Årsjö byskola

04/05/2026

Mental träning börjar i nervsystemet.

Seven Pathways Experience™ är en halv - eller heldags retreatdag på Årsjö Byskola för dig som vill skapa verklig förändring - inte bara förstå den.

Du lämnar dagen med:
– ökad inre styrka
– tydligare fokus
– bättre återhämtning
– konkreta verktyg att hantera press

Vi arbetar genom sju utvecklingsvägar för människans inre system:

Direction
Regulation
Resilience
Cognition
Relation
Performance
Ex*****on

Arbetet kombinerar mental träning, nervsystemsreglering och djupgående återhämtning.

En extern expertgranskning visar indikationer på aktivering av det parasympatiska nervsystemet – kroppens system för återhämtning, fokus och stabilitet.

Privata retreatdagar bokas för små grupper (5–10 personer).

För vänner, team eller organisationer som vill arbeta på riktigt – inte bara prata om det.

Datum öppnas löpande.
DM eller mejl för pris och bokning: info@sofia.ceo

Årsjö gamla Byskola • Ystad
Seven Pathways Experience™

11/04/2026

Årsjö Byskola byggdes 1866 som en plats för lärande.

Idag fortsätter den traditionen i en ny form.

En plats där människor möts för att tänka tillsammans.

Samtal.
Idéer.
Projekt.

Här ryms dialog, rådgivning, projektutveckling, strategiska möten och kreativa processer.

Ett rural think hub för conversations, ideas and systems change.

Där samtal blir idéer.
Och idéer blir verkliga förändringar.

21/03/2026

I mitten av maj blommar äppelträden i rekreationsträdgården vid Årsjö gamla byskola.

Då öppnar trädgården på riktigt.
Samtal, möten och pauser får ta plats ute i den 2 500 kvm stora rekreationsträdgården.

Det är också då många grupper börjar hitta hit för studiebesök och privata retreats.

Men Årsjö är en plats man kommer till under hela året - varje säsong har sin egen rytm.

För grupper som vill komma hit under blomningen eller senare under sommaren, när trädgården står i full grönska och tex jasminen börjar dofta - varmt välkomna att höra av er.

Med värme,
Sofia

info@sofia.ceo
070 - 670 3552

21/03/2026

I mitten av maj blommar äppelträden i rekreationsträdgården vid Årsjö gamla byskola.

Då öppnar trädgården på riktigt.
Samtal, möten och pauser får ta plats ute i den 2 500 kvm stora rekreationsträdgården.

Det är också då många grupper börjar hitta hit för studiebesök och privata retreats.

Men Årsjö är en plats man kommer till under hela året -
varje säsong har sin egen rytm.

För grupper som vill komma hit under blomningen eller senare under sommaren, när trädgården står i full grönska och tex jasminen börjar dofta - varmt välkomna att höra av er.

Med värme,
Sofia

info@sofia.ceo • 070 670 3552

19/03/2026

Hög prestation över tid kräver mer än kompetens.

Det kräver ett nervsystem som fungerar under belastning, team som kan samarbeta när det gäller
och individer som kan fatta klara beslut även under press.

Det är där arbetet börjar.

I Årsjö byskolas program för grupper och organisationer
kombineras mental träning, återhämtning och strukturer för självledarskap.

Inte som en paus från arbetet -
utan som en del av hur prestation byggs.

Resultatet är ofta:
• ökad mental klarhet
• bättre samspel i team
• mer hållbar arbetsbelastning över tid

Allt fler organisationer väljer att arbeta så här.

För företag och privata grupper
som vill utveckla fokus, resiliens och långsiktig prestation.






Foto: Jörgen Reiman Ehle

13/03/2026

Årsjö Byskola fortsätter vara en viktig plats för mitt arbete.

Samtidigt har mitt övergripande arbete nu fått en egen sida.

Vill du följa utvecklingen där också får du gärna gå in och följa sidan.

Jag blir väldigt glad om du vill följa med på resan!

Med en önskan om en skön helg.

Varma hälsningar,
Sofia

Vad händer om verklig förändring inte handlar om motivation…
utan om att förstå hur ditt inre system fungerar?

Under flera år har jag arbetat med människor i förändring - ledare, idrottare och individer som vill utveckla fokus, stabilitet och riktning i sina liv.

Steg för steg växte en struktur fram.
Inte som en enstaka metod, utan som ett sammanhängande system.

Det är grunden i Universal Leadership Flow och modellen Seven Pathways - sju utvecklingsområden som tillsammans utvecklar självledarskap, nervsystemsreglering och hållbar prestation.

Symbolen representerar just den resan.

Master your mind.
Lead your life.

̈lvledarskap

08/03/2026

Hej,

För er som följer arbetet här på Årsjö Byskola finns nu en sida där jag samlat mer om arbetet, programmen och tanken bakom.

För den som är nyfiken går det att läsa mer här:
www.sofia.ceo

Varmt tack till alla er som redan varit här – i sessioner, samtal, kurser och möten.

03/02/2026

https://www.instagram.com/reel/DUOEpeYgmRO/?igsh=MXY3ZDl1ZzJkZ2ljcA==

30/12/2025

Stort tack för 2025! ✨💐

Varje session, retreat och projekt har påmint mig om varför jag älskar det jag gör – att skapa djupgående transformation på individnivå, kraftfulla teamresultat och hållbara samhällslösningar.

Tack för ert förtroende!
✨ Ser fram emot ett nytt år tillsammans från 8 januari 💫

Ser fram emot att snart få dela lanseringen av mina ledarskaps- och healingprogram med er.✨ Följ mig gärna på mitt nya Instagram konto: https://www.instagram.com/reel/DS5dBcFjLXO/?igsh=cG91dTN4dmM1aW5j

Med värme 💛,
Sofia

Porträttfoto: Jörgen Reiman Ehle

29/11/2025

✨ Den mest omtänksamma julklappen är här
I Årsjö gamla byskola, 1 km från Krageholms slott.

MindBalance ™ Återhämtning
Är en djupgående, sinnlig upplevelse där varje detalj är skapad för att stilla sinnet, mjuka kroppen och återställa nervsystemets naturliga rytm.

Tidlös lyx för kropp och själ.

Mitt signaturarbete inom mental träning för återhämtning – en resa in i lugn, harmoni och inre kraft.

En plats där du får landa. Andas. Återhämta.

🎁 Perfekt gåva till dig själv eller någon du håller kär.❤️

Hör av er på 070 - 670 3552 eller info@sofia.ceo

Presentkortet kan skickas hem till er och betala enkelt på företagsswishen.

Med värme,
Sofia 💛

”Att komma in på Årsjöbyskola skapar sånt lugn hos mig”

”Det är magiskt, Sofia är magisk, tack 🙏❤️”

”Varje gång är jag lika upprymd, lugn och balanserad”

”Just walking into this space the stress levels instantly drifts away”

16/11/2025

💡 Visste du att MindBalance™ kan sänka din puls från 97 → 58 bpm på bara en session? 💆‍♀️✨ Kroppen går in i parasympatisk återhämtning – en naturlig signal att vila, återhämta och ladda om. MindBalance™ är ett måste i ett samhälle som ständigt förändras, med hög digital närvaro och högt tempo.

I samband med att jag firar 3 år som företagare på heltid vill jag ge er ett hösterbjudande❣️🎊: 20% rabatt på alla befintliga priser t.o.m. 31/12 2025

🌟60 min: Ord. 1080 kr → NU 865 kr 🎊
🌟90 min: Ord. 1280 kr → NU 1025 kr 🎊

Det finns möjlighet att köpa presentkort, före 2025.12.31, till dessa rabatterade priser. Presentkorten är giltiga till och med 2026.12.31

🌟Avdragsgillt som friskvård 🌟

❤️Med värme,

Sofia

̊terhämtning ̈