Ask Susan

21/03/2024

09/12/2023

难得一遇的医学论坛，请到两位新加坡著名乳腺科的专科医生，Dr Tan Yah Yuen 与Dr Lim Siew kuan 与我一同在新加坡佛光山做医学论坛🙏❤️

2023年 10月15日

22/10/2023

各位粉丝朋友好，林医师今天继续为大家分享产后脱发的原因，同时，介绍一道老少咸宜在家就可以自己煮的生发汤，药膳方如下

益肾乌发汤：
黑豆 50g 黑枣 7粒 首乌 10g 补骨脂 10g（另包） 莲藕 30g小干贝 20g小乌鸡 300-400g
1．用清水将材料洗净一遍;
2．用热水涮洗乌鸡肉，捞起滴干待用;
3．准备一锅1.5 -2 公升清水，将洗净药材入锅里;
4．开大火煮沸后，再加乌鸡放入于锅中；
5．大火煮沸后，关至中小火，再慢煮90-120分钟；
6．加入适量的调味料或绍兴酒即可服用。

28/09/2023

Facebook的朋友们大家好💕
本地著名的两位乳房专科医生，
将在佛光山与大家交流有关乳房疾患的中西医学座谈会；入场免费，机会难得，记得出席❤️欢迎大家like and share🙏

25/08/2023

最近有好些女性朋友告诉我，她们最近脱发很厉害，问我有没有什么方法可以减少脱发，拥有又黑又浓密的头发。
今天专门录制了一期视频跟大家分享“脱发的原因”和“养发的秘密”，希望对有脱发困扰的朋友们有所帮助。😊😊

04/08/2023

有睡眠障碍的朋友，可以试试看以下食疗方，同时注意提供睡前的小贴士❤️

你有失眠问题吗？
粉樱请 林素珊医师提供改善失眠的食疗方。

好眠汤：
适合人群，一般人群皆适合，无特别禁忌。
莲子 20g 百合 15g 柏子仁 10g 川芎 3g大红枣5-7粒，中或大蠔干5-7个
鸡肉300-400g 清水2公升，

功效：宁心安神，滋阴养血
1．用清水将材料洗净一遍，
2．用热水涮洗鸡肉，捞起滴干待用
3．准备一锅1.5 -2 公升清水，将洗净药材入锅里；
4．开大火煮沸后，再加鸡肉放入于锅中；
5．大火煮沸后，关至中小火，在慢煮90-120分钟；
6．加入适量的调味料即可服用。

宁心茶：
甘草 3克、浮小麦6克、红枣3-5粒，
将甘草剪成小片，红枣去核切小块，一同放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟左右，代茶饮。如果半夜醒后难再眠，就可加入半夏2g 夜交藤6g
如果症状比较显著的可以将三味食材的份量加倍，再水煎煮后，一日内分服完。连续服一星期。

26/05/2023

疫情后时代：除了打疫苗，还是要保持良好的生活习惯：
1）正确的睡眠时间、
2）定时适量的运动、
3）保持良好的卫生习惯、
4）摄取均衡的饮食、
5）保持对生活开朗乐观的正能量、
5）免疫力低下的人群可以配合选服一些保健品。
6）“染疫中奖了”不要掉以轻心❤️

22/05/2023

疫情后时代防疫条例放宽后，大家都放下戒心、忙着旅游。新感染与重感染者增加…家中需备1-2瓶“清肺排毒丸”有备无患🙏

12/05/2023

最近Aperial Mall 增加了好几间餐饮，朋友们有空请到Aperia了走走看看，尝试新的餐饮店的美食与饮料🥤👍

Feeling under the weather? Consider meeting a TCM specialist. Established in 1994, Ask Susan specialises in TCM consultation, acupuncture, and tui na services in hopes to provide an enhanced TCM experience for everyone.

🚗Enjoy free parking on weekdays between 6.30pm - 10.30pm and 1st three hours of free parking on weekends and public holidays at Aperia Mall.