Imuglo 护胃王 Singapore

07/12/2022

TGIF！🤩👏🏻
你今晚有没有计划去那里玩呢？
有的话，千万要带上这个“秘密武器” ！
那就是💛Livetal保健饮~
含有4️⃣大护肝成分，
其中有最劲的是台湾牛樟芝萃取精华！
Livetal拥有8大国际专利，
可以有效帮助增强应酬的功力🍻，
同时也是熬夜救星🌠！
喝了它，
相信任何场合都可以撑到最后！
#台湾牛樟芝保健饮

02/11/2022

四种伤胃行为，你中了几招
1）经常不准备吃东西
2）爱吃腌制，熏烤，油炸食物
3）吃太快/暴饮暴食
4）抽烟，喝酒

28/09/2022

打造健康好体质，从饮食提升免疫力，林昱蓁营养师建议每餐摄取豆鱼蛋肉类至少一掌心，可选择优质蛋白质，如植物性的蛋白质黄豆、豆腐、豆浆等，动物性的蛋白质海鲜、鱼肉、鸡肉、猪肉、鸡蛋。从摄取蛋白质食物中也可以同时吃到有助于维持免疫力的维生素D，如：鲑鱼、鲔鱼、鸡蛋、植物来源的蘑菇，以及有助于抗氧化、抗发炎的锌，如：贝类、牡蛎、植物性来源的菇类、核桃等。提醒蛋白质食物建议要完全加热，减少摄取生食，避免因食物中的微生物造成肠胃道不适。

14/09/2022

每个人生下来都自带一副“盔甲”🪖，
有些人的是“青铜🗡️”的，
而有些人的是“纸质🗞️”的。
盔甲”就越坚固，越不容易被攻破 💣!
那如何打造一副坚固的盔甲呢？？
💡 我有方法！
👉🏻 [IMUGLO】接骨木莓保健饮
能全面升级 ⬆️ 免疫系统，强身健体最给力💪🏻，
细菌病毒🦠也不容易侵体！

#个性化功能性食品

31/08/2022

免疫力🛡️就好比人体健康的“🪖守卫军”，
与外界的病毒、细菌🦠“作战”，
也负责清理人体内⭕衰老、⭕变性的细胞，
承担了重要的防御任务！

🧐那免疫力是不是越强越好？
今天就来破解这个迷思！🧐


#个性化功能性食品

10/08/2022

🥰 如何把自己照顾好？？
那就是为自己打造一个【强固的“盔甲”】
👉🏻 免疫系统 👈🏻
Tigrox™ Imuglo身体防御守护配方！
✅ 调节并增强免疫力
✅ 改善呼吸道的症状
✅ 有助强化肠道功能
✅ 加强皮肤屏障机制

#个性化功能性食品

20/07/2022

我們可透過培養良好的生活習慣、調整飲食，以及補充營養素來增強自身免疫力：

充足的睡眠 – 研究顯示每日睡眠時間少於 6 小時，有較高的感冒發生率(4)。擁有充足的睡眠可增強免疫力，成年人睡眠時間建議至少 7 小時，青少年族群 8-10 小時，嬰幼兒族群最高可達 14 小時。

適度的運動 – 規律且強度適中的運動可減少發炎反應，並有助於免疫細胞再生(5)。強度適中的運動以有氧運動為主包含快走、單速自行車、慢跑、游泳與健行等，可依照國民健康署建議每週至少規律運動3次，每次至少20分鐘，運動時心跳率達最大心跳率60%以上。

壓力與焦慮的緩解 – 長期處於壓力下將促使發炎反應，以及免疫細胞功能失調(6)。可以嘗試有助於緩解壓力的活動，如冥想、運動、創作等。

飲食的調整 – 食用植物性油脂、避免精緻澱粉與高糖、每日補充足夠水分，並可多食用植物原型食物如：蔬菜、堅果、種子、豆類等，因這些原型食物富含營養與抗氧化成分，而其抗氧化成份可消除體內自由基與舒緩發炎反應(7)；體內慢性發炎可能導致心血管疾病、阿茲海默症或是癌症。另外，膳食纖維可做為腸道正常菌叢的益生質，當腸道好菌維持得好，對抗病原體侵犯的能力也會隨之增加(8)。

多食用有助於提升免疫力的食物：

薑黃 – 薑黃成分可調節免疫系統中和發炎反應有關的細胞激素，改善嚴重流感肺炎的狀況(9)。

大蒜 – 大蒜中的大蒜素 (allicin) 可提升免疫力。一項臨床研究顯示，連續食用 12 週的大蒜相較於安慰劑組，可降低 30% 感冒的發生率(10)。

攝取有助於提升免疫力的營養素：

維他命 C – 根據一項 11,000 位受試者的大型試驗顯示，每日攝取 1,000-2,000 毫克的維他命 C，可縮短成人 8%、孩童 14% 的感冒病程(11)。維他命 C 的建議攝取量為每日 1,000-2,000 毫克；另外，也可多食用富含維他命 C 的蔬果來進行補充。

維他命 D – 缺乏維他命 D 將增加感染的機率(12)，目前台灣成人維他命 D 每日建議量為 800 IU以上，上限攝取量為2000 IU。

接骨木莓萃取物 –是歐洲接骨木樹的深紫色漿果，富含生物類黃酮、原花青素等，具強力的抗氧化作用，在許多歐洲家庭是必備食療合一的食材。研究顯示，接骨木莓可減緩上呼吸道感染的症狀，有助於對抗感冒(13)。

靈芝多醣體 – 靈芝中的多醣體 (polysaccharides) 與三萜類 (terpenes) 成分有助於消除、抑制侵入體內的病原體，另外，也具有抗腫瘤和免疫刺激作用(14)。靈芝可加強白血球的吞噬作用，並縮短病原體侵入後產生免疫反應的時間，不僅可強化免疫系統，也有助於增加面疫細胞的數量(15)。

酵母來源β-聚葡萄糖 – 又名 β-1,3/1,6 葡聚多醣體，是一種自然界中存在於酵母菌及真菌類等生物細胞壁上的多醣體，是構成細胞壁的主要成份。β-聚葡萄糖能夠活化免疫系統中的白血球、促進或恢復免疫系統對抗癌症、感染性疾病以及其他疾病的能力(16)。

13/07/2022

■身体免疫力下降时，5种表现会浮出水面，别忽视！

●身体免疫力下降时引起的表现一：总是动不动就感冒。

日常生活中，有些朋友只要周围的环境温度有所下降，就很容易导致感冒问题的出现，并且感冒总是在后续中反反复复无法彻底痊愈。尤其是在当下冬春交际之时，如果不注意增添衣物，就很容易会导致不断的打喷嚏，需要很长一段时间才能够好起来，通常这种情况就表明你的身体免疫力出现了下降。

●身体免疫力下降时引起的表现二：总是感觉到没精神。

日常生活中，如果你对任何事情都没有精神，平时无论是学习还是工作的效率都很低，注意力经常分散。通常在足够的休息之后会有所缓解，不过在几天之后，这种身体疲劳的情况又会出现。然而去医院检查身体却一切正常，其实这些情况都表明我们的身体免疫力有所下降。

●身体免疫力下降时引起的表现三：伤口总是久久不愈。

日常生活中，如果你的身体免疫力很好，那么身体出现了小伤口，会很快在短时间内自我痊愈。但是有些朋友身体出现小伤口，却需要很久的时间才能够痊愈，甚至严重的其伤口还会出现流脓和红肿的表现，反反复复总是好不了，那么这种情况也说明你的身体免疫力比较低。

●身体免疫力下降时引起的表现四：很容易感染疾病。

日常生活中，倘若你身边的亲朋好友出现了感冒问题，很容易就会传染给你，你自己也很容易遭受传染导致生病，那么这种情况其实也是一种身体免疫力不强的表现。毕竟当我们身体免疫力较高时，是不会畏惧这些小病毒的；只有当你身体免疫力下降，才能够很容易遭受到细菌病毒的感染和入侵。

●身体免疫力下降时引起的表现五：很容易出现肠胃不适。

日常生活中，有些朋友稍微吃点过于油腻的食物，或者是过于辛辣的食物，其肠胃就会感觉到不适，严重的甚至还可能会出现上吐下泻的表现，通常这种情况就表明你的肠胃功能出现了一定的问题，这种情况也是由于身体的免疫力较差而导致的。

结语：对于身体免疫力下降的朋友来说，日常需要多吃一些肉类、蛋类等食物来补充营养，也可以通过多喝汤粥，调理我们的脾胃。保持足够的水分摄入，提高身体的新陈代谢。大家需要记住的是，饮食上尽量少吃吸纳了刺激、甜食、过于油腻的食物，最好能够戒掉香烟戒掉酒水，积极参加运动锻炼，从而帮助我们提高身体素质和免疫力

06/07/2022

8种食物提高免疫力
进入深秋后🍂早晚温差变大，免疫力低下的人稍不注意就容易生病😭想提高免疫可以通过饮食⬇️⬇️


香蕉：香蕉里的生物碱有亢奋和增强信心的作用。同时里面的色氨酸和维生素能协助脑部产生更多的血清素，从而增强免疫力。


深水鱼：相关实验证实，鱼油里的脂肪酸能够抵抗忧郁，加强抵抗力。


菠菜：菠菜里含有铁元素和叶酸。叶酸能够有效预防精神疾病，从而达到加强免疫力的作用。


葡萄柚：葡萄柚里的维生素C含量高，能加强免疫力、抗住压力。


大蒜：数据显示，进食大蒜后疲惫感会有所缓解，心态也会变得平和，从而使免疫力得到提升。


低脂牛奶：有经前综合征的女性进食低脂牛奶后，大部分人的病情有所缓解，这足以证明低脂牛奶能提高免疫力。


蜂胶：蜂胶可提升抵抗各种细菌病毒的能力，让身体免疫系统达到平衡，属于免疫增强剂之一。


蘑菇：促进白血球的出现以及活力，提升它们的防范功能，从而达到提高免疫力的作用。


这些食物能提高身体免疫力，不管大家有没有生病都是可以吃的😋如有疑惑欢迎和我互动哦~❤️

29/06/2022

注意！！你的免疫力是不是正在悄悄减低？
1，什么是免疫力？

免疫力是人体自身的防御机制，是识别和消灭外来侵入的任何异物🦠（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力❗❗

简而言之就是免疫力是来保护我们的健康的✊✊，免疫力低就会有各种各样的“问题”~~

2，免疫力低有什么危害

危害可是多了去了，简单列举几个给宝宝们康康

。容易生病，而且反反复复；比如经常感冒，咳嗽等

。精神不佳，食欲不振，看起来焉焉儿的

。 #食欲降低，睡眠不好

24/06/2022

22/06/2022

“隔离到第4天，我的味觉都恢复了！”
Tigrox IMUGLO 顾客好评如潮💪
都满意它能够增强免疫力，也能够增强他们的健康保护力🌟！
听听看Tina怎么说吧！

15/06/2022

提升免疫力的9个方法


✅保持充足睡眠

十点半休息，每天保持7-8小时睡眠，夜间是脾胃自我修复的宝贵时间


✅食用优质蛋白

通过摄入豆类、奶类、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉等食物补充优质蛋白，蛋白质是提升免疫力的重要营养。

其中，大豆蛋白比较独特，脾胃不好的人吃豆类容易胀气，可以选择豆腐等豆制品，吸收利用率比较高


✅补充维生素C

维生素C有助于增强免疫力，防止细菌、病毒侵袭人体，除摄入橙子、青椒、萝卜缨、猕猴桃等常见富含维生素C的果蔬外，还可多补充薯类、 大白菜、鲜枣等食物


✅适当多吃可提高免疫力的食物

例如:新鲜萝卜、蘑菇、黑木耳、银耳和百合等食物


✅多晒太阳

般来说上午十点、 下午四点阳光中紫外线偏低，既能促进新陈代谢，又可避免对伤害皮肤。每次晒的时间不超过半小时


✅重视益生菌摄入

补充益生菌能帮助增强对人体健康有益的共生菌数量和功能，从而提高人体免疫力。如果是胃肠炎，有幽门螺杆菌感染，要补充针对性益生菌：金免幽，抗幽专利菌株和复合养胃成品，便捷，高效


✅保持乐观心态

巨大心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙增多，从而降低免疫系统功能，诱导肿瘤发生国，所以姐妹们每天开心点对自己好点哦！多解压


✅泰渭散-调理脾胃

健脾养胃，主要功能是修复消化道受损细胞黏膜，可改善胃胀气，反酸，消化不良等胃部不适。脾就像身体里负责输送营养的电梯，电梯动力不足，速度慢甚至经常停运，就没办法把我们补进去的养分及时传输和吸收。如果日常有泰渭散这个修理工，健脾护胃，慢慢养护电梯，让脾正常运行起来，进补才更有效。


✅适当锻炼

实验表明，每天运动30到45分钟，每周坚持5天。持续12周后，人体免疫细胞增加，抵抗力增强。推荐快走、慢跑、羽毛球、游泳...

09/06/2022

提高免疫力🚺这些方法让你的身体倍棒✅
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免疫力是人体自身的防御机制，为健康筑起防护墙。但是，饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够…都容易让人免疫力低下、生病难受。

❗️你是免疫力差的那群人吗？

❗️哪些食物能提高免疫力？

❗️增强老人和儿童的免疫力有什么妙招？ ​

一起来了解一下吧！
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#健康养生 #增强免疫力 #提高免疫力

07/06/2022

✅提高免疫力的12种食物，➡️多给孩子吃
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⭕️免疫力是人体的一道屏障，能够有效对抗外来有害物入侵，如果缺乏了某些重要营养物质提供，抵抗力变得薄弱，小孩子就更容易感冒发烧。老人如果免疫力降低，想要延长寿命，👩‍⚕️预防疾病难度就会增大。

🍃本期给大家分享帮助提高免疫力的1⃣️2⃣️种日常食物，提高免疫力的6⃣️个方法，对抗疫情的6⃣️个小贴士，薯宝宝们，记得收藏保存，分享给需要的家人噢…

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💕免疫力喜欢的12种食物

山楂、🧄大蒜、🦐虾肉、瘦🐷猪肉、大豆、深色蔬菜🥬、香蕉🍌、🐔鸡肉、番茄🍅、鸡蛋🥚、苹果🍎、坚果🌰

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👉提高免疫力的6⃣️个方法

✅充足的睡眠

🚫限制添加糖

✅多喝水

🏃‍♀️适度运动

✅多吃发酵食物

😄管理压力水平

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🇨🇳抗击疫情的6⃣️个小贴士

⚠️注意室内卫生及消毒

🥢使用公勺公筷

🉑️随身携带保温杯

✅随身携带中药抗感香包

⭕️生食与熟食要分开

💪提高自身免疫力

02/06/2022

全面提升免疫力 - Kita Jaga Kita!
👉 谁谁谁确诊Covid-19？
👉 谁谁谁又是Close Contact？
确诊之后就不会再中招？
是不是摄取Vitamin C就够了？🤔
这些种种的问题，
是不是已经听好多次了呢？😩
但是，
你依然对新冠肺炎有着很多疑问？💥
没关系！
赶紧点击视频📽️，
让✨Dr Lee为你一一解答这些问题！
对任何健康大小事充满疑问？
欢迎来到下方留言，
我们将会尽快解答您的问题！

#黑接骨木莓
#个性化功能性食品

26/05/2022

✅提高免疫力的12种食物，➡️多给孩子吃
-

⭕️免疫力是人体的一道屏障，能够有效对抗外来有害物入侵，如果缺乏了某些重要营养物质提供，抵抗力变得薄弱，小孩子就更容易感冒发烧。老人如果免疫力降低，想要延长寿命，👩‍⚕️预防疾病难度就会增大。

🍃本期给大家分享帮助提高免疫力的1⃣️2⃣️种日常食物，提高免疫力的6⃣️个方法，对抗疫情的6⃣️个小贴士，薯宝宝们，记得收藏保存，分享给需要的家人噢…

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💕免疫力喜欢的12种食物

山楂、🧄大蒜、🦐虾肉、瘦🐷猪肉、大豆、深色蔬菜🥬、香蕉🍌、🐔鸡肉、番茄🍅、鸡蛋🥚、苹果🍎、坚果🌰

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👉提高免疫力的6⃣️个方法

✅充足的睡眠

🚫限制添加糖

✅多喝水

🏃‍♀️适度运动

✅多吃发酵食物

😄管理压力水平