健康so下来的你-Zenso Singapore

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07/06/2023

SO身真的不能只追求数字，要健康的SO下来呀！要吃产品，也要吃对的产品；身体也要先被调理好，才能到达SO下来的目的！🤩

介绍你我们由ELLA代言的产品！ZENSO！😊先帮你把身子调好，才达到so身的目的！🤭

07/06/2023

我们来一起看看ZENSO里面有什么天然成分，然后看看这个ZENSO如何帮助我们去瘦下来！👍🏻

07/06/2023

ELLA我们ZENSO体重管理教官！😍
把我们的体重调好！让我们健康so下来！🤩

#3年原萃精酿 #百年黑醋瘦身
#日系轻断食
#避免食过量

07/06/2023

🎉🎉欢呼 🎉🎉欢呼
👏🏻 欢迎解接 陳嘉樺 Ella 正式加入ZENSO大家庭！

👉🏻 成为我们的 🌟
Ella解接说：“培养完美的体态，在于 ▶ 吃得对！”

！🤗

ZENSO - 全面健康体重管理配套，主成分来自鹿儿岛的百年黑醋

💜 Kuro Oiru 阻油配方 – 燃烧脂肪，减少囤积
💜 Kuro Shuga 阻糖配方– 阻隔糖淀，抑制脂肪吸收
💜 Kuro Mizu 消水肿配方 – 改善循环，排水消肿
💜 Kuro Daitto 低卡代餐 – 节制食欲，抑制饥饿感

有了这些“ ✨神队友们”，体态管理路上绝对事半功倍💪🏻 ！
30天让你拥有好身材，30天绝对有感！ 🤩
🤩 欢迎加入ZENSO阵营

https://www.zensodiet.com/

#3年原萃精酿 #日系轻断食

07/06/2023

🔥本人真实回馈🔥

服用一个疗程的Zenso过后呢，我已经瘦下来10公斤！肚腩赘肉已经大大的剪掉了🔥

✅健康瘦身
✅内脏脂肪下降
✅穿衣服也好看多了

07/06/2023

来看看Ella吃完Zenso后的效果，现在的她已经是易瘦体质了，培养出易瘦体质，去达到先调理后瘦身的效果！😄

记得吃阻糖和阻油每一天哦🤭

#易瘦体质

07/06/2023

大家可以看下我的Zenso开箱🤣
是不是很帅叻！😆 要买Zenso，找我James去买，不要跟错人买啊😆

我妈做的柠檬蒜香鸡翅！不好吃算我输！！😎😎太佩服我妈的厨艺了，又被全家夸了~ 😋咱就说，这盘柠檬蒜香鸡翅谁能扛得住😭 外焦里嫩，也台太好吃了！做法简单，不好吃把来找我~🌈食材鸡翅、柠檬、蒜末1️⃣ 腌制鸡翅子：鸡翅两面划刀 ➕ 蒜末2勺生抽...
02/06/2023

我妈做的柠檬蒜香鸡翅！不好吃算我输！！😎😎
太佩服我妈的厨艺了，又被全家夸了~ 😋

咱就说，这盘柠檬蒜香鸡翅谁能扛得住😭
外焦里嫩，也台太好吃了！
做法简单，不好吃把来找我~

🌈食材
鸡翅、柠檬、蒜末
1️⃣ 腌制鸡翅子：鸡翅两面划刀 ➕ 蒜末2勺生抽➕ 1勺老抽 ➕ 1勺蚝油 ➕ 2勺蜂蜜➕1勺油➕少许盐和黑胡椒，抓匀腌制两小时入味
7️⃣先铺一层柠檬，摆上鸡翅，空气炸锅 180度烤15分钟翻面再继续烤10分钟，表面金黄即可~

#我的美食日记
#小红书爆款美食
#鸡翅的做法
#我的空气炸锅牛逼症犯

搞清楚这12个减肥的坏习惯😨 别越减越胖呀😭这12个减肥坏习惯，是很多宝宝在减肥过程中会犯的错误，想要减肥就一定要避开这些坏习惯，否则会让你越来越胖‼️✨1⃣不吃早餐研究证明，不吃早餐的人肥胖可能性是普通人的四倍。不吃早餐会降低新陈代谢✨2...
02/06/2023

搞清楚这12个减肥的坏习惯😨 别越减越胖呀😭

这12个减肥坏习惯，是很多宝宝在减肥过程中会犯的错误，想要减肥就一定要避开这些坏习惯，否则会让你越来越胖‼️

✨1⃣不吃早餐

研究证明，不吃早餐的人肥胖可能性是普通人的四倍。不吃早餐会降低新陈代谢


✨2⃣喝水少

水是分解脂肪必不可少的物质，多喝水是有助于燃烧脂肪的


✨3⃣狼吞虎咽

我们吃饭一般需要20分钟才能将吃饱的信号传递给大脑，所以吃饭太快容易摄入过多的热量


✨4⃣久坐不动

久坐不动是大肚腩的罪魁祸首，会造成代谢水平低，导致身体血液循环不畅


✨5⃣睡觉不关灯

长时间开灯睡觉，人体褪黑素会越来越多，睡眠质量越来越差，会导致内分泌紊乱，体内皮质醇分泌增加，瘦素分泌减少


✨6⃣饭后吃水果

大部分水果的含糖量相对较高，饭后再吃水果容易造成热量过剩


✨7⃣重口味

高糖高盐高油都是不利于减肥的


✨8⃣睡前喝水

睡前喝水容易水肿


✨9⃣睡眠不足

睡眠影响肌肉修复与荷尔蒙分泌，睡眠不足不利于减肥


✨🔟蛋白质摄入少

蛋白质分解的速度慢，会让你保持较长时间的饱腹感，从而减少热量的摄入


✨1⃣1⃣强憋三急

如果经常憋三急，不仅会让你身体内的毒素增加十倍，并且对肠胃运动，肾脏代谢和肝脏代谢都有影响


✨1⃣2⃣睡前吃东西

睡前吃东西会消化不了，自然而然的就转化为了肥肉辣

姐妹们，想要变瘦，这几个坏习惯千万不要碰哦

为什么带孩子出国那么重要？😄
02/06/2023

为什么带孩子出国那么重要？😄

🎄圣诞法式炖菜‼️奶油蘑菇炖鸡丨奶香浓郁😍 #教你做道拿手菜今天来做一道法式炖菜，是准备圣诞餐桌上的一道热气腾腾的一锅端美味料理，奶油蘑菇炖鸡，奶香浓郁，超美味～ 快安排起来吧🫰🏻💛食材：鸡腿3个口蘑数量蒜瓣适量葡萄酒50克淡奶油150克黑...
02/06/2023

🎄圣诞法式炖菜‼️奶油蘑菇炖鸡丨奶香浓郁😍

#教你做道拿手菜
今天来做一道法式炖菜，是准备圣诞餐桌上的一道热气腾腾的一锅端美味料理，奶油蘑菇炖鸡，奶香浓郁，超美味～ 快安排起来吧🫰🏻

💛食材：
鸡腿3个
口蘑数量
蒜瓣适量
葡萄酒50克
淡奶油150克
黑胡椒适量
盐适量

💛做法：
1️⃣鸡腿去骨，加适量盐、黑胡椒、料酒腌制15分钟
2️⃣锅热倒入适量油，放入鸡腿，皮朝下，煎制金黄，翻面煎至金黄盛出备用
3️⃣炒香蒜辦，倒入口蘑翻炒，倒入白葡萄酒，放入鸡腿肉煮开
4️⃣倒入淡奶油煮至汤汁浓稠即可，撒一点欧芹碎出锅

@吃不饱同学 @吃货薯@薯队长
#宅家美食日记 #热气腾腾的三餐 #冬日法式奶油炖鸡🍗 #我的圣诞大餐 #暖暖一锅端 #吃货薯看这里

晒一晒我瘦身伙伴们收到照片后兴奋的样子！迫不及待要瘦下来了！😂 各位伙伴们，收到货了一定要跟我讲，我就马上教你们怎么去服用了！💪 瘦身真的不能等，要在对的年龄去瘦下来呀！🤭 #收货见证 #100%安全 #货到付款 #免邮费
02/06/2023

晒一晒我瘦身伙伴们收到照片后兴奋的样子！迫不及待要瘦下来了！😂 各位伙伴们，收到货了一定要跟我讲，我就马上教你们怎么去服用了！💪 瘦身真的不能等，要在对的年龄去瘦下来呀！🤭

#收货见证 #100%安全 #货到付款 #免邮费

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