随我好养生美颜馆

18/07/2025

拒绝无效养生！内服攻略一篇搞定

拒绝无效养生！内服攻略一篇搞定！
被称为'苏半仙'，将一生热爱变成中药史！"
——他是苏立直苏老先生，也是患者口中的"活华佗"

🌟1984年起活跃于马来西亚与新加坡
从事中医临床研究近五十年
代凭一己之力治愈国父顽疾
以最朴实的方式为病人配药
疗效卓著，深受民众爱戴
——
💊
这款《随我好》丹丸系列中成药品，凝聚了苏老先生一生对中草药的热爱，以及实践智慧与慈悲的精神。

✅ 纯中药研磨，新加坡GMP与ISO品质认证
✅ 新加坡卫生科学局（HSA）批准
✅ 🈚️防腐剂/🈚️添加/💯纯地道药材
✅ 每粒都含老中医50年临床智慧
身体是革命的本钱！！！
重视内服！吃对内服！把身体给养好是关键！
#健康养生 #中药调理 #内服好物 #脆皮打工人 #保健品分享 #体质差 #增强体质 #内服的魅力

17/07/2025

👉这些习惯正在伤害你的卵巢！防衰避坑指南！

这些习惯正在伤害你的卵巢！防衰避坑指南！
卵巢对于女性来说是至关重要的，女性的内分.泌、皮肤、身材、包括睡眠、情绪和代谢都跟它有密切关系。俗话说“卵巢养得好，女人不显老年轻”。
看看六个伤害卵巢的行为，你都中了几个⁉️
⚠️吸烟或者被动吸入二手烟
⚠️经常生气
⚠️过度节食
⚠️乱用激素
⚠️按摩卵巢
⚠️久坐不动

📝卵巢保养坚持这样做:
✅规律饮食
✅作息规律
✅多喝水
✅控制糖分
✅避免过度食用加工食品
✅补充维生素
✅坚持内服
🌸卵巢养护 🉐好，不仅月经规律，而且气色也会很好，自然而然散发出由内而外的漂亮！
#女性健康养生 #卵巢保养 #卵巢早衰 #调经 #月经不调 #姨妈推迟 #养卵巢 #女性保养 #子宫保养

16/07/2025

月经不调终结者！亲测有效！真的超准时
姐妹们！今天必须给你们按头安🍐这个宝藏中成💊——《随我好》丹丸！

如果你姨妈总是离家出走⁉
不是提前就是推后😫
气色差，看着特别的虚弱
肚子疼，腰疼，月经颜色还发黑
月经🩸淋漓不尽，月经量过少等等
出现这些情况是身体在提醒要好好保养卵巢💓啦

1994年，因受经期紊乱、经🩸痛困扰的我，服用了这款中成💊至今快三十年了，它让我的荷👂蒙逐渐恢复平衡并收获了皮肤润泽。从此，我将此中成💊视为美容营养品来服用，现在出门跟闺蜜聚餐总说我气色好，让我样貌看起来比实际年龄年轻。是那种健康的美嘻嘻～～

源自新加坡苏立直老先生精心研发的传统秘方《随我好》丹丸系列以纯正中💊材制成，通过新加坡GMP与ISO品质认证🉑，获得新加坡卫生科学局（HSA）批准。产品💯纯地道💊材，❌不含防腐剂，❌无已知副作用，是现代人信赖的日常养护与调理良伴，让我相信老祖宗的智慧。

工作以后发现与其花钱买‘伪精致’
不如用老祖宗的智慧调理身体、治治精神内耗
只有吃好睡好，才能做好精神好
爱自己才是蕞重要的课题
和我一样情况的姐妹，🤞内调都给我学起来
 #健康养生  #健康生活  #女性健康  #暖宫  #卵巢保养  #月经量少  #宫寒有哪些表现  #痛经  #月经不调 #养颜

29/06/2025

👶【一直想怀孕，却始终怀不上？】
试了很多方法、花了很多钱，医生看了不少，但宝宝还是迟迟没来……

📹【影片中是真实顾客的回馈】
她分享：「之前我吃65号怀了老大。老二那次没吃，整个孕程都特别辛苦……」
👩‍🍼—— 来自一位亲身经历的两胎妈妈

🎧【推荐音频节选】
💬「我介绍给朋友吃，她后来也怀上了！」
💬「那位顾客三十多岁，人工受孕失败了很多次，结果吃我们药两个月后成功受孕。」

🌿我们吃的不是一般成药，而是来自草本调理的丹丸配方：

✔️ 65号宝美丹：调节女性荷尔蒙，调理子宫卵巢，提升受孕几率
✔️ 8号利君丹：补气养肾、提升精子活力，改善男性体质与荷尔蒙平衡

❤️不是速效药，而是让身体真正准备好怀孕。
很多时候，差的不是努力，而是身体「还没准备好」。

🌱如果你也在备孕的路上，不妨给身体一个温和、安全的机会。

📩欢迎私讯我们了解更多

#助孕调理 #夫妻同步调理 #草本助孕 #备孕真实分享 #65号宝美丹 #8号利君丹 #随我好丹丸系列 #中草本的力量 #自然怀孕不是梦

Check out Follow Mi Everyday Care’s video.

27/06/2025

💬 真实体验分享｜65号 & 8号，让我们重新找回亲密的幸福

曾经，我以为两次生育后身体的不适是「正常老化」
阴道干涩、房事困难，让夫妻间的亲密变得尴尬、疏远……

服用《随我好》65号开始调理——
没想到效果出奇地好，不仅润泽改善了，连整个人都恢复自信✨

更让我惊喜的是，走入更年期后，65号依然给我很多帮助，
搭配8号利君丹一起调理，我们夫妻反而比年轻时更有默契与爱意❤️

👉 65号【宝美丹】：调理女性荷尔蒙、滋润私密、养肤养心
👉 8号【利君丹】：平衡男性荷尔蒙、强身健体、提升夫妻活力

💞爱情需要经营，亲密更需要呵护。
让荷尔蒙和谐一点，恩爱自然多一点。

📩 想了解更多？欢迎私讯我。
一起找回妳们之间久违的亲密与温柔。

#夫妻恩爱 #随我好 #宝美丹65号 #利君丹8号 #更年期调理 #亲密关系 #真实见证

Check out Follow Mi Everyday Care’s video.

26/06/2025

1994年，因受经期紊乱、经痛困扰的我，服用了这款中成💊至今快三十年了，它让我的荷尔蒙逐渐恢复平衡并收获了皮肤润泽。从此，我将此中成💊视为美容营养品来服用，现在出门跟闺蜜聚餐总说我气色好，让我样貌看起来比实际年龄年轻。是那种明艳健康的美嘻嘻～～

源自新加坡苏立直老先生精心研发的传统秘方《随我好》丹丸系列以纯正中💊材制成，通过新加坡GMP与ISO品质认证🉑，获得新加坡卫生科学局（HSA）批准。产品💯纯地道💊材，❌不含防腐剂，❌无已知副作用，是现代人信赖的日常养护与调理良伴，让我相信老祖宗的智慧。

工作以后发现与其花钱买‘伪精致’
不如用老祖宗的智慧调理身体、治治精神内耗
只有吃好睡好，才能做好精神好
爱自己才是蕞重要的课题
和我一样情况的姐妹，🤞内调都给我学起来
 #健康养生  #健康生活  #女性健康  #暖宫  #卵巢保养  #月经量少  #宫寒有哪些表现  #痛经  #月经不调 #养颜

Check out Follow Mi Everyday Care’s video.

20/05/2025

https://youtu.be/bA4bHiYHbiY?feature=shared

去年曾经有一段时间，我不明白自己为什么变了，变得脆弱、情绪低落、提不起劲、莫名烦躁、焦虑、常常哭。明明外在一切如常，内在却像掉入了黑暗的漩涡。直到一次体检发现，原来我有家族遗传性的肝脂肪问题，还有肝疑...

16/05/2025

去年曾经有一段时间，我不明白自己为什么变了，变得脆弱、情绪低落、提不起劲、莫名烦躁、焦虑、常常哭。明明外在一切如常，内在却像掉入了黑暗的漩涡。

直到一次体检发现，原来我有家族遗传性的肝脂肪问题，还有肝疑似病变。那一刻，我才恍然大悟——原来身体早已发出信号，只是我一直没察觉。

多亏曾经学习过萨提亚心理学，我知道这不是我“矫情”，而是真实的心理疾病在发生。我勇敢地承认自己可能处在抑郁状态，并为自己做了心理健康评估，也得到了明确的结果。于是，我正视自己的情绪，放慢脚步、规律运动、主动寻求家人支持……慢慢地，我走了出来。

正是这段经历，让我更加坚定了一个决定：

我要把自己多年累积的所学所知，投入到“随我好”丹丸系列的推广事业中，不只是为了推广一组产品，更是为了传递一个理念——

生理与心理，密不可分；身心同养，才是真正的健康。

愿“随我好”不仅是你身体的陪伴，更是你走出迷雾、拥抱自我、重拾生命力的起点。

26/04/2025

杨家族服用《随我好》系列中成药的临床见证：

✨ 杨家母亲唾液腺囊肿缩小
杨家母亲备受痰疾、咳嗽困扰好几个月，检查结果乃唾液腺囊肿导致。医生建议接受手术切除，但恐有脸瘫副作用。在服用《随我好》中成药后，痰液问题解决，囊肿逐渐缩小，避免了开刀之苦。

✨ 杨家大姐的脑雾情况消失
2023 年中，二次感染 COVID 后，杨大姐出现了严重脑雾，思考迟钝，表达受阻、力不从心，杨大姐是《随我好》其两款中成药的长期保健服用者，她服用多一款以帮助提升大脑氧气，尔后脑雾情况逐渐消失。

✨ 杨家大姐的肝细胞病变风险消失
2024 年底，杨大姐因感觉异常疲累、体力不支、忧郁，前往检查，结果显示其肝纤维化评分 (FIB-4) 超标，AFP（甲胎蛋白）指数异常，医生警告可能存在肝细胞病变风险，建议每个月抽血追踪AFP指标。
杨大姐开始大量服用《随我好》中成药后，复查时，医生惊讶地发现其甲胎蛋白指数已恢复正常，连医生都忍不住问：“妳究竟吃了什么？”

✨ 杨家二姐的肝脂肪和卵巢健康改善
杨二姐2023年体检发现其肝纤维化评分，ALP和GGT指数超标，CA125 指数也超标，怀疑卵巢问题或炎症。在服用《随我好》中成药后，2025 年检测显示其肝功能指标恢复正常，肝纤维化评分指数下降，CA125数值下降。

✨杨家小妹的脂肪肝痊愈
2023年杨小妹的肝功能AST，ALT和GGT指数皆超标，意味着她的肝受损，西医告诉她只能调整饮食、运动，别无他法。她开始服用《随我好》中成药不到一年，复查发现肝功能指标恢复正常，连医生都惊讶不已！

✨ 杨家小妹夫的血糖与尿酸指数下降
杨家小妹夫长期受糖尿病和尿酸的折腾，他和杨家小妹一起服用《随我好》中成药不到一年，复查发现血糖与尿酸指数皆下降。

✨ 杨家大姐之女儿严重脱发，三个月奇迹新生
2023 年底，杨家大姐之女儿因荷尔蒙失调，头发大把大把掉落，前两侧近秃头，尝试过无数方法无效。在杨家大姐的鼓励下，她开始服用《随我好》中成药，仅 3 个月，头发竟重新浓密生长，重拾自信！

✨ 杨家大姐的意外收获
更令人惊喜的是，大量服用《随我好》中成药后，杨家大姐脸上原本日益变深的黑斑逐渐淡化，毛孔也缩小了，暗淡肌肤变得较为白皙光泽。
其先生服用几个月后，也发现自己鼻子不再过敏，脸色还变得红润，眼袋变小，黑眼圈变淡。

#新加坡 #新加坡生活 #肝 #肝脂肪 #肝脏保健 #肝脏 #肝脏健康 #健康生活 #健康管理 #新马

29/03/2025

接上续

这些年来，我的家人们陆续经历健康危机，2023 年，我开始使用苏老师的中成药为他们做临床调理，结果带来了一个又一个奇迹：

✨ 小妹的脂肪肝痊愈
2023年尾她的肝功能AST/ALT/GGT指数皆超标，意味着她的肝受损，西医告诉她只能调整饮食、运动，别无他法。她开始服用中成药 10 个月后，复查发现肝功能指标恢复正常，连医生都惊讶不已！

✨ 小妹夫的血糖与尿酸指数下降
妹夫长期受糖尿病和尿酸的折腾，他和小妹一样服用中成药 10 个月后，复查发现血糖与尿酸指数下降。

✨ 二妹的卵巢健康改善
她的体检发现 CA125 指数偏高（41.1 U/mL），可能是卵巢问题或炎症。服用中成药几个月后，2025 年复查，数值降至 37.2 U/mL，情况大幅改善。

✨ 女儿严重脱发，三个月奇迹新生
2023 年底，女儿因荷尔蒙失调，头发大把大把掉落，前两侧近秃头，尝试过无数方法无效。在我的鼓励下，她开始服用中成药，仅 3 个月，头发竟重新浓密生长，重拾自信！

✨ 母亲唾液腺囊肿缩小，避免了开刀之苦
我母亲长期受痰疾困扰，医生建议接受手术切除唾液腺囊肿，在服用苏老师的药品后，痰液问题明显改善，囊肿逐渐缩小。

✨ 我的脑雾情况消失
在苏老师建议下，我另加服用一款药品，帮助提升大脑氧气，脑雾情况逐渐消失。

✨ 我的肝细胞病变风险消失
2024 年底，我因异常疲累、体力不支、忧郁，前往检查，结果显示肝纤维化评分 (FIB-4) 超标，AFP（甲胎蛋白）指数异常，医生警告我可能存在肝细胞病变的风险。
于是我加重了药量，在短短一个多月大量服用中成药，复查时，医生惊讶地发现我的甲胎蛋白指数恢复正常，连他都忍不住问：“你究竟吃了什么？”

✨ 我的意外收获
更令人惊喜的是，大量服用这些中成药后，我的脸上原日益变深的黑斑逐渐淡化了、毛孔也缩小了，暗淡肌肤变得较白皙光泽。

🍀一扇门关上，另一扇门悄然打开，决定踏上新的旅程

这些真实发生在自己与家人身上的转变，让我深刻体会到苏老师中成药的价值，它们不仅仅是药，更是许多家庭健康的希望。我不该独享这份福报，因此决定推广苏老师的《一身松》药油及《随我好》系列中成药，让更多人受惠。

我知道，很多人也许正在经历脂肪肝、尿酸、荷尔蒙失调、卵巢问题、脱发、慢性疲劳、哮喘、脑雾等健康问题，或许你们尝试了许多方法，却依然看不到希望。我愿意用自己的经历，去帮助大家找到健康的答案！

这段旅程让我学会，健康不只是身体的问题，更是人生的课题。如果你或身边的家人正经历慢性疾病的折磨，请不要放弃希望，我愿意与你们分享这份健康的祝福！

这是一条新的旅程，充满希望，也充满爱。
愿你健康，愿你自在，愿你拥有最好的生命！

29/03/2025

Self.Space 转型公告

🍀从心理学到生理健康

过去两年，因为健康缘故，Self.Space被迫暂停了所有课程与活动。许多朋友和学员关心我的近况，今天，我想在这里向大家分享我的经历，也想正式宣布——Self.Space即将迎来新的方向，不再以心理学与课程为主，而是专注于生理健康和保健的分享。

🍀一场健康风暴，让我重新审视自己

这两年，我再次经历了人生的转变——健康的考验、新事业的停滞
2023 年中，我在二次感染 COVID 后，出现了严重的脑雾，让我思考迟钝，表达受阻，讲课变得力不从心。我不得不暂停课程与活动，静静等待身体恢复。

其实我的健康问题不仅仅源于 COVID，相信还包括：
▶️旧伤影响：年轻时颈椎曾受伤，长期影响血液循环，导致大脑经常缺氧。
▶️鼻部问题：鼻窦炎、鼻中隔肿大、呼吸不畅，进一步加重了缺氧状况。

然而，生命的奇妙之处在于——当一扇门关闭，另一扇门便会开启。我逐渐明白，也许这正是生命给我的一个新的指引，让我走向另一条道路。

🍀因缘成熟，与一位传奇人物结缘

2023年底，我迎来了新的使命，成为新加坡佛学老师苏立直居士（法名释助缘）的文书助手，协助他整理佛学与临终助念的心得。

苏老师不仅是一位深具智慧的佛学者，也是一位医术精湛又奇特的祖传中医师，他拥有祖传药方，非常兴趣研究中药和各种病症。自 40岁起，他在新加坡和马来西亚从事中医与临床研究，被誉为“苏半仙”，“华佗再世”。
在80 年代，他曾经一度在马来西亚报社传媒界备受好评，凭借高超的医术与慈悲精神，他在马来西亚尤其槟城岛享誉盛名，更因治疗好马来西亚国父东姑阿都拉曼的背疾和大亨骆文秀助手的地中海贫血症而轰动全马。

苏老师目前已80多岁，于十年前卸下任务退休后，依然有不少病患想方设法上门求医。苏老师的慈悲让他不忍拒绝病患，因此这些年来退而不休。期间他还研发了一款药油，专门缓解腰酸背痛、关节疼痛，助无数人远离痛苦。

我与苏老师缘分深厚，虽然我们相识至今二十多年，但我在三十多年前（1994年）因受经期紊乱、经痛困扰，服用了他的中成药后荷尔蒙逐渐恢复平衡。

2003年因我两位子女患哮喘，经推荐结识苏老师并意外得知他老人家正是该中成药的创办人后，让我信心倍增重新服用中成药至今。当子女哮喘痊愈同时，我惊喜发现从小困扰自己的皮肤过敏，鼻子敏感、鼻窦炎及胃酸等老毛病也不知不觉中消失了。

待续