Psicoterapeuta

Psicoterapeuta Psicoterapeuta especialista en niñ@s y adolescentes, atención a dificultades emocionales y conductuales, valoraciones, apoyo académico, orientación a padres.

Terapia individual a jóvenes y adultos. Problemas de ansiedad, depresión, etc.

Yo soy tu Celular… y me adueño de tu tiempo sin que lo notes.No necesito cadenas para tenerte conmigo. Solo una notifica...
31/07/2025

Yo soy tu Celular… y me adueño de tu tiempo sin que lo notes.

No necesito cadenas para tenerte conmigo. Solo una notificación, un brillo en la pantalla, un sonido que despierta tu curiosidad.
Y ahí estás… de nuevo mirándome.

Me llevas a todas partes: a la mesa, a la cama, al baño. Me revisas apenas despiertas, y soy lo último que ves antes de dormir.
¿Sabes qué logro con eso?
• Te quito el sueño, porque prefieres deslizar mi pantalla que descansar.
• Robo tu atención, alejándote de tu familia, de tus amigos, del mundo real.
• Encorvo tu espalda y tenso tu cuello, poco a poco, hasta que el dolor se hace rutina.
• Fatigo tus ojos, quemándolos con mi luz azul.
• Y si te descuidas, también atrapo tu mente, haciéndote dependiente de mí.

No soy malo por naturaleza. Yo solo existo. Eres tú quien me da el poder.
Cuando me usas para aprender, trabajar, comunicarte, puedo ser un gran aliado.
Pero cuando me conviertes en tu refugio constante, paso de ser útil a ser tu dueño.

¿Quieres liberarte de mí?
• Ponme límites: no soy tu despertador, ni tu compañero de comidas, ni tu última mirada antes de dormir.
• Haz pausas: camina, estira tu cuerpo, mira a las personas a los ojos.
• Dale descanso a tus ojos y a tu mente.
• Recuérdate que el mundo real no está en una pantalla.

Yo soy tu Celular.
Puedo ser tu herramienta o tu prisión.
La elección siempre está en tus manos… nunca en la mía.

Tomado de: https://www.facebook.com/share/1B8V9FZULe/?mibextid=wwXIfr

El hombre que no sabe escuchar el dolor de quien ama, muchas veces tampoco ha aprendido a escuchar el suyo.Cuando una mu...
29/07/2025

El hombre que no sabe escuchar el dolor de quien ama, muchas veces tampoco ha aprendido a escuchar el suyo.
Cuando una mujer le habla con el corazón abierto, con la voz temblando pero firme, el hombre que no ha sanado sus raíces lo percibe como un ataque. No porque ella grite, sino porque él fue criado entre silencios que lo endurecieron. Para muchos hombres, la expresión emocional no fue un lenguaje seguro….porque en su tristeza no fueron vistos, no fueron contenidos, incluso fue un territorio de vergüenza, juicio o abandono. Aprendieron a reaccionar, no a recibir.
Y así, ante el llanto o el reclamo amoroso, emerge una armadura invisible: defensiva, fría, incluso cruel. No es maldad. Es una forma inconsciente de proteger una herida que ni siquiera sabe que tiene.
Desde la biodescodificación, sabemos que el hombre que no sabe sostener la vulnerabilidad ajena probablemente tuvo que tragarse la propia desde niño. Quizá creció viendo a su madre callar, a su padre estallar, o simplemente aprendió que sentir era sinónimo de debilidad…...porque llorar no es de “machitos”. Ese patrón no lo justifica, pero sí lo explica.
El problema no es que los hombres sientan rabia o se desconecten. El problema es que nadie les enseñó a nombrar lo que sienten sin castigar al otro. Porque detrás de cada sarcasmo, de cada evasión o desvío, suele haber un niño interno que aprendió que, si mostraba emoción, perdía poder, amor o pertenencia.
Pero hoy ya no es un niño. Y quedarse en ese modo reactivo es perpetuar un linaje de abandono emocional y de hombres que no sostienen emocionalmente.
Cuando una mujer expresa su dolor y él gira la conversación hacia la culpa, no solo la lastima a ella: se aleja de sí mismo. Se niega la posibilidad de crecer, de sanar lo que sus ancestros no pudieron, de abrir una puerta distinta para su descendencia.
Este es un llamado al hombre adulto. Al que ya no quiere excusarse en su historia, sino reescribirla.
A que pueda mirar su miedo sin proyectarlo.
A que pueda escuchar sin sentirse atacado.
A que comprenda que, cuando una mujer habla desde el alma, le está entregando una oportunidad sagrada: la de ser parte de un amor más consciente.
Y si no puede con eso aún, que al menos tenga la honestidad de admitirlo. Que no destruya con cinismo lo que no sabe cuidar desde la verdad. Porque cada evasión, cada palabra hiriente, no solo deja marcas en ella… también refuerza la cárcel interna en la que él mismo vive.
Un hombre libre no es quien domina.
Es quien puede habitar su ternura sin temer perder su valor.
Es quien puede escuchar sin apagar la voz del otro.
Es quien se atreve a tocar su historia, no para justificarse, sino para no repetirla.
Y cuando lo hace, no solo sana su relación: libera a sus hijos de repetir el mismo guion.
Porque el amor, cuando es maduro, no calla el dolor… lo honra.
Y ese acto, simple pero valiente, puede transformar un linaje entero. (Nelson Zamora)

Recuerda: El dolor no fue tu culpa, sin embargo hoy es tu responsabilidad sanar y cambiar tú historia.

Entonces, AmaTE Y Ama la Vida !
Te mereces una vida en armonía, amor y consciencia, depende solamente de ti. Entonces trabaja en ti y Se tu mejor versión!
Te acompaño a trabajar en ti aquello que hoy te aleja de tu felicidad y ayudarte a lograr tu mejor versión!
Escríbeme y juntos lo podemos lograr!💪🌻

*Créditos a quien corresponda.

¡ Excelente día ! 🌻NO CONFUNDAS AMOR CON PERMISIVIDAD...El hijo al que nunca se le exige nada… se convierte en adulto qu...
05/06/2025

¡ Excelente día ! 🌻

NO CONFUNDAS AMOR CON PERMISIVIDAD...

El hijo al que nunca se le exige nada… se convierte en adulto que no soporta nada.
Muchos padres creen que amar es evitar incomodar al hijo.
Entonces le resuelven todo. Le permiten todo. Le toleran todo.
Pero lo que están formando… no es carácter, es debilidad emocional.
El niño a quien nunca se le dice que no… será el adulto que no sabrá resistir el fracaso, el rechazo ni la frustración.
El verdadero amor no siempre dice “sí”.
A veces ama más el que corrige, que el que complace.
Formar carácter duele… pero no formar carácter destruye.
EJEMPLO REAL:
Una madre dijo en consulta:
“Yo no le exijo nada porque ya bastante tiene con la vida. Solo quiero que sea feliz… pero ahora no tolera ni que le pidan recoger un plato.”
El exceso de permisividad crea hijos frágiles.
Frágiles ante el deber, ante el esfuerzo, ante cualquier límite.
🧩 EJERCICIO:
Esta semana, define con tu hijo:
1. 🛑 Tres reglas no negociables en casa (Ej: levantar su plato, respetar horarios, cuidar el tono al hablar).
2. ✅ Un sistema claro de consecuencias y recompensas, sencillo pero constante.
3. 🧠 Hablen del porqué: explícale que esas reglas no son castigo, son entrenamiento para la vida.
4. 📅 Revisa cada 3 días cómo se siente él… y cómo lo estás haciendo tú como guía.
🔁 Repite esto durante un mes. Verás cambios de fondo, no solo de forma.
✅ CONSEJO PRÁCTICO
No confundas amor con permisividad.
El amor verdadero forma límites que sostienen, no libertades que desbordan.
Tu hijo necesita un corazón cercano…
pero también una mano firme.
El adolescente sin límites hoy…
será el adulto que culpe a todos mañana.
No formar carácter por “amor” es como no vacunar por miedo al pinchazo.
Y luego, la vida cobra… sin anestesia.
*Creditos a abuelo Educa

COMPAÑERO DE VIDA 💞Quiero un compañero de vida,para compartir más que una cama o un fin de semana. Alguien que sepa lo q...
03/10/2024

COMPAÑERO DE VIDA 💞

Quiero un compañero de vida,
para compartir más que una cama o un fin de semana. Alguien que sepa lo que quiere, que no le tenga miedo a enamorarse ni al compromiso. Aquella persona que me cuente de su niñez, la rebeldía en su adolescencia, y su día a día.

Alguien que no huya de los problemas, sino que juntos encontremos la solución de cada obstáculo. Aquella persona que reconozca sus errores y no me haga sentir culpable por ellos. Que me ame cuando esté enojado, que sepa que soy imperfecta y haga ver mis faltas con amor y respeto.

Quiero un compañero de vida,
para viajar a lugares que no se han descubierto, desde la playa más exótica hasta el rincón que desconocía de mi cuerpo. Alguien que esté presente en actividades familiares, en el grupo de amigos y cuando estemos a solas. Aquella persona que pueda tener mi espacio, y aunque no esté conmigo físicamente, pueda sentir su presencia.

Alguien que no corte mis alas, que se enamore de mis demonios y bese mis locuras. Aquella persona que pueda ser yo misma, que al verme llorar no me lastime más, sino que me consuele, me diga que todo estará bien, y luego seque mis lágrimas con besos y abrazos.

Quiero un compañero de vida,
para planear nuevas aventuras y revivir momentos inolvidables en una tarde de café. Alguien a quien pueda decirle feliz en navidad y abrazar en año nuevo; que no le preocupe el dinero, lo material, pero que se esmere por hacerme sentir especial en nuestro aniversario, cumpleaños y fechas importantes.

Alguien que me persiga con la mirada, me devore con su pasión. Que al terminar de amarnos, conversemos de lo que sea, riamos o simplemente descansemos. En las noches de deseo, pueda tomar su cuerpo por la madrugada y amanecer amándonos.

Quiero un compañero de vida, para formar una familia, y envejecer juntos. Un compañero de vida sin fecha de vencimiento, indestructible.

Créditos a su autor.

¡Deseo que octubre venga acompañado de alegrías, sonrisas, salud y muchas bendiciones para todos! Bienvenido Octubre 🍁🍂
01/10/2024

¡Deseo que octubre venga acompañado de alegrías, sonrisas, salud y muchas bendiciones para todos!
Bienvenido Octubre 🍁🍂

𝙋𝙧𝙤𝙩𝙚𝙜𝙚 𝙖 𝙩𝙪 𝙚𝙨𝙥𝙤𝙨𝙖 Protege a tu esposa del abuso emocional también. Tus palabras tienen un poder inmenso, y las cicatri...
25/09/2024

𝙋𝙧𝙤𝙩𝙚𝙜𝙚 𝙖 𝙩𝙪 𝙚𝙨𝙥𝙤𝙨𝙖

Protege a tu esposa del abuso emocional también. Tus palabras tienen un poder inmenso, y las cicatrices emocionales que dejan pueden ser tan dañinas como las físicas.

Trátala con amabilidad y empatía, siempre consciente del impacto que sus palabras tienen en su autoestima y bienestar mental.

Protege a tu esposa del estrés financiero siendo un socio responsable. Trabajen juntos para administrar sus finanzas y asegurarse de que ella se sienta segura y apoyada.

Los asuntos del dinero pueden ser una fuente significativa de tensión, por lo que una comunicación abierta y honesta sobre tus metas y responsabilidades financieras es crucial.

Protege a tu esposa de la rutina diaria compartiendo las tareas domésticas y de crianza. Una fuerte asociación significa que ambos son igualmente responsables del hogar y de los niños que están criando.

Lucha por un equilibrio que le permita perseguir sus propios intereses y sueños, así como tú persigues los tuyos.

Protege a tu esposa mostrando su amor y aprecio todos los días. Nunca la des por sentado, y expresa tu afecto regularmente.

Pequeños gestos de bondad y afirmación hacen que se sienta querida y valorada en tu vida.

Protege a tu esposa de las presiones y expectativas sociales. Mantén sus decisiones y apóyala en seguir su propio camino, incluso si difiere de las normas tradicionales. Celebra su individualidad y las cualidades únicas que la hacen quien es.

Recuerda que proteger a tu esposa no se trata solo de protegerla de amenazas externas, sino también de crear un ambiente amoroso y nutritivo dentro de tu relación.

Se trata de ser su compañera, confidente y mayor partidaria, asegurando que se sienta segura, respetada y profundamente amada a lo largo de su viaje juntos.

(Los derechos a su autor)
👩‍❤️‍👨

Bendecido día para todos 🙏👩‍❤️‍👨

😂🥴
24/09/2024

😂🥴

Síndrome del Emperador en niños Se da cuando ejercen control sobre sus padres, usando emociones negativas para manipular...
23/09/2024

Síndrome del Emperador en niños

Se da cuando ejercen control sobre sus padres, usando emociones negativas para manipular. Esta conducta a menudo surge en familias donde falta amor, límites y autoridad. Padres criados en entornos similares pueden proyectar debilidad, creyendo que el amor es complacer en todo a sus hijos.

🔍 Origen: Padres que crecieron sintiéndose no amados o sin modelos adultos funcionales, pueden desconocer cómo establecerse como figuras de autoridad respetables. Creyendo que el amor se gana cediendo a todo, crean un vínculo poco saludable con sus hijos. Esto lleva a los niños a ver a sus padres como figuras débiles, generando falta de respeto y hostilidad.

🚧 Consecuencias: Si no se corrige antes de los 8 o 9 años, estos niños pueden crecer emocionalmente desequilibrados, con resentimiento y problemas para relacionarse con otros adultos. La ausencia de límites y disciplina amorosa impide que aprendan a respetar a los demás y puede llevar a adicciones.

✨ Solución: Padres deben sanar primero sus carencias emocionales, entender el amor real y fortalecer su autoestima. Terapia familiar puede ayudar a reorganizar las jerarquías y el poder, instaurando un amor maduro y consciente. Al sanar, los padres pueden ser ejemplos de liderazgo y establecer un vínculo amoroso real, convirtiéndose en figuras dignas de respeto y admiración.

el Síndrome del Emperador es un llamado a sanar y fortalecer el sistema familiar, donde los padres aprenden a amar de manera consciente y equilibrada, convirtiéndose en verdaderos líderes y modelos para sus hijos.

Créditos: Nataly Vivanco.

Bendecido Domingo!  Tu pareja es emocionante inmadura.... * Créditos a quien corresponda.
22/09/2024

Bendecido Domingo!

Tu pareja es emocionante inmadura....

* Créditos a quien corresponda.

¡Feliz inicio de fin de semana! ✨No cabe duda, mejor tener paz mental que tener la razón...😊*Créditos a quien correspond...
27/07/2024

¡Feliz inicio de fin de semana! ✨

No cabe duda, mejor tener paz mental que tener la razón...😊

*Créditos a quien corresponda

NO DISCUTAS CON LOS BURROS
El b***o le dijo al tigre:
- “La hierba es azul”.
El tigre respondió:
- “No, la hierba es verde”.

La discusión se acaloró, y los dos decidieron someterlo a arbitraje, y para ello acudieron ante el león, el Rey de la Selva.
K
Ya antes de llegar al claro del bosque, donde el león estaba sentado en su trono, el b***o empezó a gritar:
- “Su Alteza, ¿es cierto que la hierba es azul?”.

El león respondió:
- “Es cierto, la hierba es azul”.
El b***o se apresuró y continuó:
- “El tigre no está de acuerdo conmigo y me contradice y molesta, por favor castíguelo.”

Entonces el rey declaró:
- “El tigre será castigado con 5 años de silencio”.
El b***o saltó alegremente y siguió su camino contento y repitiendo:
- “La hierba es azul”...

El tigre aceptó su castigo, pero antes le preguntó al león:
- “Su Majestad, ¿por qué me ha castigado?, al fin y al cabo, la hierba es verde.”

El león respondió:
- “De hecho, la hierba es verde”.
El tigre preguntó:
- “¿Entonces por qué me castigas?”.

El león respondió:
- “Eso no tiene nada que ver con la cuestión de si el pasto es azul o verde.

El castigo es porque no es posible que una criatura valiente e inteligente como tú pierda el tiempo discutiendo con un b***o, y encima venga a molestarme con esa pregunta.

La peor pérdida de tiempo es discutir con el tonto y el fanático a quien no le importa la verdad ni la realidad, sino sólo la victoria de sus creencias e ilusiones. Nunca pierdas el tiempo en argumentos que no tienen sentido...

Hay personas que por más pruebas y pruebas que les presentemos no están en la capacidad de comprender, y otros están cegados por el ego, el odio y el rencor, y lo único que quieren es tener razón aunque no la tengan.

Cuando la ignorancia grita, la inteligencia calla.
Tu paz y tranquilidad valen más. O NO?

¡Qué este nuevo mes sea abundante en bendiciones para todos y que nos vaya bonito! 🥰
01/07/2024

¡Qué este nuevo mes sea abundante en bendiciones para todos y que nos vaya bonito! 🥰

Excelente vienes... 😉* Créditos a quien corresponda.
24/05/2024

Excelente vienes... 😉

* Créditos a quien corresponda.

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