Uhealth SG

02/08/2025

感谢芮生健康科技集团的五位讲师，与天道堂一起携手，于今年四月至五月期间为大家带来精彩的“驭膳厨医”项目的分享，教导我们如何运用食材变中药材，厨房变药房，厨师变医师的简便易行健康养生方法。

大家受益匪浅，尤其在学员们的积极参与下，更能将所学带给身边的亲人，传递健康与关爱。

我们将持续举办更多相关活动，欢迎关注我们的页面获取最新动态！

#驭膳厨医 #郭咏仪 #友联书局

14/07/2025

🌿 TCM Meets the Primary Students!Teacher Winny returned to primary school with a fun and immersive intro to Traditional Chinese Medicine. From exploring Yin-Yang theory, Five-Element theory, to a herb-matching sensory game, to practicing Health Qigong, students learned through fun play.A lively, hands-on journey into the wisdom of TCM — where ancient culture meets young curiosity! 💫👃🧘‍♀️

14/07/2025

我们即将在 7 月 23 日与新加坡中药公会联合举办的活动登上《联合早报》啦！🥰🥰🥰
名额有限，千万别错过～
欢迎通过 WhatsApp 报名参加！

09/07/2025

🎥【直播回顾】
郭咏仪老师下午在《城市一加一》节目中与 Capital 958 DJ 淑君 Shu Jun 一起分享脸部刮痧的知识✨

由郭咏仪老师现场示范，带大家了解——
✅ 脸部刮痧的美容好处
✅ 正确的刮法技巧
✅ 日常保养小秘诀

没赶上直播？没关系！
一起变美，从“刮”开始！💆‍♀️💖
点击链接进入

https://www.facebook.com/share/v/1AgMT1dmuJ/?mibextid=wwXIfr

记得给Like & Share, 分享给周围的朋友哦🤗

#多学一点 #全息刮痧 #脸部刮痧 #刮痧美容 #张秀勤 #郭咏仪 #城市一加一 #淑君

09/07/2025

23/06/2025

✨全息美容刮痧工作坊 焕发自然光彩✨

📆7月4日（五) 19:00
👩🏻‍🏫郭咏仪老师亲授
📚为什么刮痧能美容？底层逻辑大公开！

🔍工作坊重点内容
📍中医美容理论：揭开中医五脏与肌肤的关联
📍全息刮痧精髓：面部经络与全息区
📍刮痧手法教学：如何做到不出痧，通经络，唤醒肌肤的原色彩

🌿郭老师将带您体验「中医＋美学」的融合之道，告别厚重妆容，找回原生肌肤的光泽与弹
性

🖊️报名方式：私讯我们报名留位

18/06/2025

姜枣茶的季节到了！🍵❤️

初夏来一杯暖暖的姜枣茶，让身体和心情都升温～好喝又有益：

✨ 温暖身体 —— 手脚不再冰冷
💓 促进气血循环 —— 血气通畅更有精神
⚡ 补气养血 —— 恢复元气、充满活力
🌸 缓解经期不适 —— 减轻经痛与疲劳
💪 健脾养胃 —— 排便顺畅助消化
🧘‍♀️ 安神助眠 —— 改善睡眠、放松心情

赶快泡一杯，喝出好气色吧！☀️🍃

12/06/2025

We had an amazing time at our TCM Holographic Guasha Level 3 session on April 19th! 💫

Under the expert guidance of Teacher Winny, we dove deep into advanced guasha techniques and explored the fascinating world of Holographic Biology. Here’s a glimpse of what we covered:

✨ Understanding the foundations of Holographic Biology theory
✨ Identifying holographic zones on the head, hands, ears, and feet
✨ Learning 2nd & 3rd Metacarpal Bone Scraping to detect early signs of potential health concerns
✨ Practicing Diagnostic Scraping to help identify and support overall well-being
✨ Integrating key concepts from Level 1 Body Guasha and Level 2 Facial Guasha

Our students were incredibly engaged—taking detailed notes, asking insightful questions, and practicing with enthusiasm. It was inspiring to see their dedication and passion for this ancient healing art. 📝💡

A heartfelt thank you to Teacher Winny for her deep knowledge, vibrant energy, and interactive teaching style. We truly enjoyed every moment! 💖

More guasha goodness is on the way—follow us to stay in the loop about our upcoming workshops. You won’t want to miss what’s next! 🌿✨

#张秀勤 #全息刮痧

10/06/2025

日期：2025年6月8日
地点：Queentown Community Centre - WEC 每月活动

这是我们第9次的全息刮痧兴趣小组活动，郭咏仪老师带领大家深入简出学习中医关于五脏六腑的关系。她以简明易懂的比喻来解析脏腑相表里的概念，让大家更直观地理解人体内部的运作机制。

肾为先天之本，决定生命的根基；脾胃则为后天之本，负责营养的运化与气血生成。二者相互依存，共同构成健康的基础。只有脾胃运化良好，肌肉才能充满活力，让人体保持年轻与健康。

此外，人体在出现阳性反应时，通常会伴随以下三种疼痛，酸痛，胀痛，刺痛，疼痛往往意味着气血不畅，而通过全息刮痧手法调理，可以帮助经络疏通，缓解不适。

郭老师现场示范了膝盖疼痛与日常保健的全息刮痧手法，我们的全息刮痧作用不仅仅是简单的皮肤刺激，它结合了点（穴位）、面（皮肤）、线（经络），能够有效促进膝盖的气血畅通，缓解肌肉疼痛与不适。 刮痧实操的穴位包括：鹤顶、犊鼻、阳陵泉、足三里、梁丘和悬钟。

本次活动让大家更深入地了解了如何通过中医理念养护身体，也学会了实用的日常保健调理膝盖的方法，为健康生活提供了简单易行之法。

在此郭老师特别感谢QTWEC提供场地，感谢学员Eve安排这次的活动，让这次活动顺利进行，感谢学员Tony拍摄。同时，也向义务助教团队致以诚挚的感谢——Janice、Noelle、Ya Yun、Samantha、Carolyn，我自己Christal，以及Eve。我们助教老师们不仅是教学的协助者，也是一个学习者，在全息刮痧的探索中携手前行。这份经历让我们更加珍惜彼此的努力，也更坚定传播中医大健康理念的初心。

#张秀勤 #全息刮痧