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Uhealth SG uHealth.sg is a platform to share and promote TCM Holographic Guasha Therapy innovated by Prof Zhang

Grateful hearts 💗Following the successful TCM Holographic Guasha experience at Queenstown CC on 28 Dec 2025, we’re truly...
30/01/2026

Grateful hearts 💗

Following the successful TCM Holographic Guasha experience at Queenstown CC on 28 Dec 2025, we’re truly honoured to be invited again to Leng Kee CC at the start of 2026.

A big thank you to all the volunteers and participants who joined us to experience TCM Holographic Guasha at the Leng Kee CC Blood Donation Drive on 25 Jan 2026. Your presence, openness to experience, and participation meant so much to our team.

Thank you for journeying with us — we look forward to sharing more wellness experiences together.

✨ Stay tuned for March events! ✨

04/01/2026

2025年12月10日
🌿 中医智慧走进生命康乐中心 · 第17期 🌿

郭咏仪老师再次来到生命康乐中心，继续带领乐龄朋友们深入学习 全息刮痧与三髓养生法。
在每周循序渐进的练习中，许多长者已能熟练握板、操作流畅，面对老师的提问也自信回应，学习成果令人欣喜。

在练习 「拈花指」 时，更出现一幕幕温暖动人的画面——会的长者耐心带教，不会的认真学习，彼此鼓励、彼此成就。
这一刻，学习不只是技巧的传递，更是关爱与陪伴的自然流动 💞

顺应 「春发、夏长、秋收、冬藏」 的养生节律，冬季正是补肾养藏的黄金时节。郭老师也贴心分享了一款黑豆小吃，做法简单、滋养身心，补肾更暖心 ☕️

✨ 衷心感谢 ✨
💖 Joshua
💖 中心领导与所有义工伙伴
💖 助教老师 Christal

🌸 全息刮痧 · 普惠万家 🌸
🌿 中医进万家 · 人人葆健康 🌿

01/01/2026

📅 2025年12月03日
🌿 中医智慧走进生命康乐中心 · 第16期 🌿

这一期活动，郭咏仪老师带领大家深入简出认识中医中的 「郁、淤、瘀」，学习如何通过简单却有效的刮痧中的拍打法，快速分辨身体的健康状况。

在练习拍打肘窝的环节中，大家跟着老师的节拍一起进行。拍打结束后，彼此观察痧象的变化——有人颜色深浅不同，有人形态各异，现场充满了惊喜、好奇与热烈的交流讨论。

透过亲身体验，大家更直观地理解了身体的健康讯号，也感受到中医调理的智慧与简便。

✨ 衷心感谢：
💖 Joshua
💖 中心领导与所有义工伙伴
💖 助教老师 Christal

因为你们的付出与陪伴，每一堂课都如此温暖、安心而有力量 💚

🌿 全息刮痧 · 普惠万家
🌿 中医进万家 · 人人葆健康 🌿

01/01/2026

2025年11月15日【中医全息刮痧初级班·第三级刮痧术】——手足头耳全息与三维精细刮痧术圆满结课✨

恭喜各位学员持之以恒的研习，在郭咏仪老师的悉心引领下，圆满完成初级班“三级刮痧术”的全部课程。

此刻的你们，是否对“全息刮痧术”有了更深的理解？
那么，全息究竟是什么意思呢？
全息，即是“全部信息”的简称。

我们身体一小节的完整骨头，也有我们身体全部的信息，比如说我们的手掌第二掌骨桡侧是全身的缩影，刮拭此部位不仅可用于脏腑的定位诊断，更能实现“边诊边治”的同步调理。

全息刮痧法广泛运用于人体的各个全息胚：既有头部、背腰、胸腹、四肢等大范围全息穴区，也有耳、手、足等精致小巧的全息穴区。

若您也想进一步探索，开启自主中医健康管理之旅，欢迎加入我们【中医全息刮痧初级班】，一起走进全息的世界，为自己的健康启航。

全息刮痧 · 普惠万家！ 🌿

 #张秀勤 ＃郭咏仪 ＃中医全息刮痧

31/12/2025

💠 中医全息面部刮痧体验工作坊回顾
忠邦 Chong Pang WEC × 天道堂（uHealth.sg）
📅 2025年11月7日

这次刮痧工作坊在轻松又热烈的氛围中圆满结束！🌿✨

从暖身的“粘花指”开始，大家就全情投入，课堂气氛活跃有趣。头部与面部刮痧示范中，参与者踊跃上台当模特儿，一边实践、一边提问，学习热情满满，笑声连连。

郭咏仪老师不仅耐心解答问题，还观察面相、看手掌，分享贴心健康小贴士，指导大家针对不同部位进行刮痧保健，让学习变得生动又实用。

虽然工作坊的时间不长，但内容扎实、互动丰富，每个人都带着收获与好心情离开。💆‍♀️💚

🙏 特别感谢 Chong Pang WEC的全体工作人员与义工，和我们的助教团队（Janice、Christal、Noelle、Ya Yun）的支持！同时也感谢每位积极参与、热爱学习的你。

期待下次再见，一起继续用全息刮痧呵护身心！

全息刮痧 普惠万家！

#张秀勤 #美容刮痧 #郭咏仪

31/12/2025

📅 2025年12月17日
🌿 中医智慧走进生命康乐中心 · 第18期 🌿

🌕 佳节将近，温情不减 🌕

在节日气息渐浓的日子里，大家依然如约出席，心中满是感动与感恩 💖
本次活动也是 2025 年的最后一节课，不舍之情油然而生……

今天，我们也迎来了新助教-馨莹，首次参与活动，真诚分享了她的学习感触，为课堂增添了新的温度与感动 🌱

特别感谢雅凤老师用心亲手制作雪花酥与大家分享，甜在口中，暖在心里，现场欢笑连连，其乐融融 🍬✨

活动结束后，郭老师又马不停蹄赶往机场，奔赴下一站，只为把中医的温暖继续传递下去 ✈️

我们明年一月见 ！

✨ 深深感恩：
💖 Joshua 的热心协助
💖 中心领导与所有义工的默默付出
💖 助教老师 Christal，Janice, 馨莹的陪伴

因为有您们的支持与参与，课堂才如此温馨、充满爱与活力。
愿我们继续携手同行，把中医智慧融入日常，滋养身心，守护健康。
期待下一次的温暖相聚，共同书写更多美好篇章！🌸

🌿 全息刮痧 · 普惠万家
中医进万家 · 人人葆健康！🌿

31/12/2025

回顾2025收官场「驭膳厨医」——9月28日圆满落幕🧄🍳👩🏻‍🍳

本次工作坊聚焦「调压有道」—— 走进厨房，✨边煮边学✨，用美味守护血管健康！
从食材到出锅，每一味都是学问。芪苓山药粥，材料简单、制作容易，是每日护理健康的小秘诀。
我们相信：厨房的温度，就是健康的开始。

特别感谢每一位坚强的后盾和热情的参与者：
Leng Kee CC、Margaret、Mr. Seng，以及uHealth.sg助教团队——还有每一位学员的活力与投入！

正是你们，让这场健康之旅充满温度与回响。
今年的旅程暂告段落，但健康的脚步不停。

明年，再一起为生活加上“健康菜”吧！🍲❤️
中医进万家，人人葆健康！

#驭膳厨医 #健康烹饪 #血管健康

A fantastic way to end 2025! 🎉We were honoured to be part of the SG60 Lifelong Learning Event by Queenstown CC, sharing ...
30/12/2025

A fantastic way to end 2025! 🎉
We were honoured to be part of the SG60 Lifelong Learning Event by Queenstown CC, sharing TCM Holographic Guasha with 200 Queenstown residents. Huge thanks to our amazing HGS asst trainers & students for guiding everyone on their wellness journey, and to MP Eric Chua for stopping by and appreciating the quick Guasha diagnosis 🌿

Wishing everyone a healthy and happy 2026! ✨

✨【中医全息刮痧初级班·二级刮痧术】——面部美白祛斑·不留痕课程现场花絮 ✨二级刮痧术《面部美容刮痧术》课程圆满落幕，学员们在2025年结束前顺利完成学习！🎓常言道：“功夫在手上。”无论是自我美容刮痧，还是为他人操作，关键都在手指与手腕之间...
15/11/2025

✨【中医全息刮痧初级班·二级刮痧术】——面部美白祛斑·不留痕课程现场花絮 ✨

二级刮痧术《面部美容刮痧术》课程圆满落幕，学员们在2025年结束前顺利完成学习！🎓

常言道：“功夫在手上。”无论是自我美容刮痧，还是为他人操作，关键都在手指与手腕之间的发力点。只要掌握正确的刮痧手法，结合美容刮痧的理 · 法 · 方 · 术，即可自然唤醒肌肤活力，增强皮肤光泽与细腻度，提升面部轮廓。

课堂上，郭咏仪老师现场同步示范与讲解，学员先自我刮拭半边脸——立现“微整形”般的紧致效果！随后再将美容刮痧技术应用在同伴脸上，操作前后的变化清晰可见——轮廓紧实、肤色透亮，肌肤仿佛被唤醒 ✨

更惊喜的是，一位学员虽然外观仅显光泽提升，却发现连舌头👅
有了“整容”的效果”！😄

本次复训的同学们，无论在理论理解还是手法掌握上，都获得了新的突破与升华。

🌿 一堂课 · 一次觉醒
🌿 一块刮板 · 一双巧手
🌿 同样的身体 · 质量的蜕变

15/11/2025

中医全息刮痧初级班·一级刮痧术（第10期）圆满落幕！

本期课程由“刮痧泰斗”张秀勤教授亲传弟子、认证传承讲师——郭咏仪老师 (新加坡) 亲自授课，主题为《躯干四肢舒适减痛刮痧术》。
12位学员从传统刮痧的基础认知出发，系统学习了经络理论与全息刮痧理念。从“出痧才有效”的固有观念，转变为真正掌握舒适减痛的刮痧手法与精准的全息刮痧技术。

这套由张秀勤教授历经三十余年潜心研发的「中医全息刮痧术」，融合中西医理论，创立了独具特色的中医全息刮痧体系，深入挖掘刮痧疗法在诊断、治疗、美容与保健等方面的临床潜力，并系统总结出独有的“理、法、方、术”体系。

课程强调“不靠蛮力、不追求出痧”，以“刮痧七要素”为核心，通过轻柔而有力的手法，舒缓躯干与四肢疼痛，改善亚健康状态，激发身体自愈力。

🌿 你是否常感到疲惫、肩颈酸痛、睡眠不稳？
🌿 你是否希望掌握一套安全、有效、舒适的自我调理方法，为自己与家人带来健康与能量？
👋 欢迎加入【中医全息刮痧初级班】，开启属于你的自我保健之旅！

14/11/2025

📅 2025年11月12日
🌿 中医智慧走进生命康乐中心 · 第14期 🌿

这一期，郭咏仪老师带领乐龄们重温中医五脏六腑中 -开“心”的奥秘，由助教老师Janice和Christal亲自示范 “运动开膀胱经” 👬👭与 “拈花指”🌸，并一同复习上堂课的 “七大强壮穴”，帮助提升免疫力、强健体魄。

课堂中，乐龄们一边练习一边发问，气氛热烈又温馨。更让人惊喜的是，有些长者竟能复述老师上堂课的趣味比喻，逗得大家哈哈大笑！这一群乐龄个个都是开心果，具备开朗的心态、积极的学习精神，让课堂充满活力，也让人相信——笑口常开，健康百年！ 😄💪

✨ 衷心感谢：
💖 Joshua
💖 中心领导与义工们
💖 助教老师 Janice、Christal、Suki

有您们的付出与支持，课堂才如此温馨有爱。
让我们继续携手前行，学习中医智慧，呵护身心健康，期待下一次的相聚！🌸

🌿 全息刮痧 · 普惠万家
中医进万家 · 人人葆健康！ 🌿

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