Connie - Max Energy PMIS

Connie - Max Energy PMIS 高效女性必修课-能量调节｜荷尔蒙情绪-健康
⚡️学校没教的：如何看懂自己，洞察他人
🌟引导你｜能量觉醒，调节能量，了解自己与他人，平衡情绪，疗愈健康
🤍愿意改变的你，和我一起探索成长，发现内在力量，创造更多可能！

你永远要感谢那些给你逆境的人当你愿意面对、理解、转化，你就会发现，所有的关系，最终都是在帮助你成为更完整的自己。 #情绪觉察 #自我觉察 #自我认知 #保持探索的心 #能量醒觉
06/07/2025

你永远要感谢那些给你逆境的人

当你愿意面对、理解、转化，你就会发现，所有的关系，最终都是在帮助你成为更完整的自己。

#情绪觉察 #自我觉察 #自我认知 #保持探索的心 #能量醒觉

当你能看见自己的情绪，你就不会被情绪带着跑了。情绪其实就是一种能量的变化，它不是问题本身，而是我们的念头在变。一个念头一出现，就像石头丢进水里，会起很多波纹。那些波纹，就是我们各种情绪的开始。那要怎么让心安静下来呢？就是练习：不要急着评判一...
05/07/2025

当你能看见自己的情绪，
你就不会被情绪带着跑了。

情绪其实就是一种能量的变化，
它不是问题本身，而是我们的念头在变。

一个念头一出现，
就像石头丢进水里，会起很多波纹。
那些波纹，就是我们各种情绪的开始。

那要怎么让心安静下来呢？
就是练习：不要急着评判一件事好不好。

我们不是要把情绪赶走，
而是要学会安静地看着它，不被它控制。

当我们不再想掌控一切，
反而可以更顺利地走下去。

就像打游戏时，
你不是在里面的角色，而是拿着遥控器的那个人，
你站在外面看，才能看清整个地图。

真正厉害的人，
不是不做事，而是带着平静的心去做好每一件事。

#情绪觉察 #自我觉察 #自我认知 #保持探索的心 #能量醒觉

07/06/2025

你认识你自己吗？想提升自己，但每天都太累，真的还能有自己的成长空间吗？总是有内疚感，觉得没陪够孩子，也没做好工作，该怎么办？想创业或转职，但怕影响家庭经济，也怕失败，该不该行动？日复一日，是你人生想要的样子吗？想改变，但害怕失败？你不是一个人。给总是压抑自己、疲惫又不敢改变的你来一场，温柔又实际的重启！🌕 妳有过这样的感觉吗？ • 想做得好，却总觉得怎么做都不对 • 明明在撑，却被说不够积极 • 工作上努力，家庭也兼顾，却觉得谁都没真正看懂你🧭 这不是你的错，也不是你不够强。而是你从未被允许，好好地——“看懂你是谁”。⸻✨ 真正的成长，不是做更多、变成别人，而是：把你原本就有的能量，用对方式表达出来。📍 当你清楚自己的能量中心在哪里，你才知道适合什么职务、怎么建立影响力、怎么面对情绪与冲突，以及——如何停止内耗，把力气留给最值得的地方。你不需要完美才能出发。你只需要——知道自己是谁，知道自己想要去哪。这一场，就是你给自己的温柔起点。📩 现在，就为自己报名「认识能量修复旅程」https://form.jotform.com/241434304864454

小艾最近总觉得生活处处不顺，公司里有个同事老是针对她，说话带刺，处处找她麻烦。她曾经气得想辞职，朋友安慰她说：「不要想太多，离开就好了。」但小艾心里知道，如果这一关不学会处理，换了环境，类似的人还是会出现。于是，她开始换一个角度去看。每当同...
29/04/2025

小艾最近总觉得生活处处不顺，
公司里有个同事老是针对她，
说话带刺，处处找她麻烦。

她曾经气得想辞职，朋友安慰她说：
「不要想太多，离开就好了。」
但小艾心里知道，如果这一关不学会处理，换了环境，类似的人还是会出现。

于是，她开始换一个角度去看。
每当同事让她不舒服时，小艾提醒自己：
「这不是他的问题，这是我内心还未解开的执念。」

她学着不急着反驳、不急着证明自己，
而是一次次回到内心，问自己：
「为什么我这么在意他的评价？为什么我需要别人的认同？」

慢慢地，她发现，其实自己一直在渴望被肯定，害怕被否定。

理解到这一点后，小艾对那位同事的情绪竟然也渐渐淡了，
他再怎么刁难，她也能微笑回应，心里不再波动。
奇妙的是，那位同事后来也没再特别针对她了。

小艾终于明白了：
那些让你不舒服的人，不是来伤害你的，而是来提醒你，哪里还需要被自己看见和疗愈。

人生中不如意的事件与遇见的人太多了，
我也是在练习，为自己选择。
人生不怕选错或遇见挫折，
是怕你连选择的权利都放弃。

如果愿意把每一件事、每一个人，
都当成一次觉察与校准能量的机会，
那么每一次调整，
就是向着更完整、更平衡的自己靠近。

无论你现在在哪个阶段，
记得温柔地对待自己，
用爱和觉察，一步步走回自己的光里。

如果你愿意，欢迎留言分享你的心情，
我们一起走在疗愈与成长的路上。

#自我成长 #人际关系 #情绪觉察 #疗愈与成长 #改变思维 #自我觉察 #自我认知 #保持探索的心 #能量醒觉

未来不可控，但你可以掌控自己的习惯，而习惯将塑造你的未来。You can't control your future, but you can control your habits and your habits control your...
26/04/2025

未来不可控，但你可以掌控自己的习惯，而习惯将塑造你的未来。

You can't control your future, but you can control your habits and your habits control your future

#改变思维 #自我觉察 #突破自我 #能量醒觉 #能量调节 #能量平衡 #保持探索的心 #能量人格特质

【人生需要陪伴，也需要学会和自己作伴】生活中，我们常常渴望与亲友共度时光，因为温暖的人际关系能带来归属感和安全感。心理学研究表明，良好的人际互动不仅能增强幸福感，还能帮助我们应对生活中的挑战。朋友、家人或伴侣的陪伴往往是我们在面对困难时最坚...
18/03/2025

【人生需要陪伴，也需要学会和自己作伴】

生活中，我们常常渴望与亲友共度时光，因为温暖的人际关系能带来归属感和安全感。心理学研究表明，良好的人际互动不仅能增强幸福感，还能帮助我们应对生活中的挑战。朋友、家人或伴侣的陪伴往往是我们在面对困难时最坚实的后盾。

然而，当外界的陪伴暂时缺席时，我们是否也能从内心找到力量？独处并不代表孤独，而是一个自我觉察和成长的过程。通过独处，我们可以认真倾听内心的声音，了解自己的需求和梦想，培养独立思考的能力。正如心理学家所强调的那样，一个懂得与自己相处的人，往往拥有更深厚的内在力量，能够在纷繁复杂的外部世界中保持平静与清晰。

在这个快节奏、信息爆炸的时代，学会平衡外界的陪伴与自我的独处尤为重要。我们可以主动与他人建立联系，享受热情的互动；同时，也要给自己留出时间，通过阅读、写日记或冥想等方式，与内心深处对话。只有这样，我们才能真正体会到陪伴的双重意义——既有人与人之间的温情，也有内心世界的宁静与富足。

你是否也曾在独处中找到过内心的力量？
欢迎分享你的故事和感悟，让我们一起探讨如何在陪伴与独处之间找到完美平衡！

#内心成长 #独处时光 #自我觉察 #自我认知 #保持探索的心 #能量醒觉 #情绪管理 #能量平衡

在 DISC 性格模型中，C 型（Compliance，谨慎型）人格代表理性、逻辑、条理清晰和高度追求精准 的人。他们注重规则、细节和标准，擅长分析数据、制定流程，并追求卓越的执行力。C 型人在职场和日常生活中常被视为高标准、高要求、务实冷...
14/03/2025

在 DISC 性格模型中，C 型（Compliance，谨慎型）人格代表理性、逻辑、条理清晰和高度追求精准 的人。他们注重规则、细节和标准，擅长分析数据、制定流程，并追求卓越的执行力。

C 型人在职场和日常生活中常被视为高标准、高要求、务实冷静 的存在，但同时也可能因过度追求完美和谨慎而面临挑战。

通过提升适应力、优化沟通方式、加强全局思维，C 型人可以更好地平衡个人优势与挑战，在职场中发挥更大的影响力。

#逻辑思维 #细节控 #精准决策 #理性思考 #完美主义 #专业至上 #精确无误 #严谨负责 #自我认知 #保持探索的心 #能量醒觉 #情绪管理 #能量平衡

在 DISC 性格模型中，S 型（Steadiness，稳定型）人格代表的是温和、稳定，擅长团队合作，责任感强，是职场中的支柱型人物。然而，他们往往回避冲突，适应变化较慢，可能因此缺乏话语权，影响决策和职业发展。他们偏好稳定环境，对突发变动...
13/03/2025

在 DISC 性格模型中，S 型（Steadiness，稳定型）人格代表的是温和、稳定，擅长团队合作，责任感强，是职场中的支柱型人物。

然而，他们往往回避冲突，适应变化较慢，可能因此缺乏话语权，影响决策和职业发展。他们偏好稳定环境，对突发变动易感不安，面对独立决策时常显得犹豫。

尽管如此，S 型人的细致与协作能力极具价值。通过提升自我表达，学会适应变化，并设定健康的界限，他们可以克服自身局限，既保持稳定特质，又能更自信地应对挑战。
理解并主动应对自身的短板，将帮助 S 型人在职场中获得更高的认可和更广阔的发展空间。

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#自我认知 #保持探索的心 #能量醒觉 #情绪管理 #能量平衡

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