10/04/2026
掰手指
大多數男生都有掰手指的習慣，覺得聽到「喀喀」聲響超療癒、紓壓，或許有些認為這只會影響指節變粗，但小心這壞習慣，已悄悄的影響您全身的結構，近來常見有些膝關節抑或是足底筋膜炎(足跟痛)疼痛難癒患者，遍訪中西醫會以開刀或以小針刀方式就患處加以治療，或許部分患者會痊癒，但其實這有時僅是飲鴆止渴，多年後以另種方式代償至其他部位造成疼痛，以最近治療經驗為例，女，62歲銀行高管退休，另位女，65歲，刑事警察局長退休，二者的共通點均為膝關節前側及內側緊痛，2人均有程度不同的拇、食指及中指指節彎曲變形，二人退休後於健行時均不能久行，在筆者耐心治療下，原本彎曲變形、難以正常屈伸的指節，均能正常活動後，原本反覆疼痛的膝蓋竟也自然痊癒，除登山外竟還可以跳倫巴舞，實令筆者欣慰，甚者有年輕患者難以俯身彎曲，雖經數十次物理治療與整骨均未見效，實也肇因於掰手指導致指節變粗及變形，因為指節終端筋膜系統拉扯，導致橫軸系統(兩手臂)拉歪縱軸系統(頸部至足部)，因為皮膚和筋膜系統競爭拉扯，導致患處張力不均，久而久之影響身體局部運動角度受限與循環，當然使得膝蓋軟骨磨損，而指節彎曲變形可不只這些影響，某些胸悶、腹脹、經痛(子宮肌瘤)......等多種疾病其實也肇因於此，以後容空再慢慢分享。
