Center za krepitev zdravja - ZD Ajdovščina

29/10/2025

𝗠𝗜𝗡𝗨𝗧𝗘 𝗢𝗗𝗟𝗢Č𝗔𝗝𝗢 – 𝗢𝗗𝗭𝗢𝗩𝗜𝗠𝗢 𝗦𝗘 𝗧𝗔𝗞𝗢𝗝!
29. oktober je svetovni dan možganske kapi. Letos kampanja poudarja: 𝗠𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲, 𝗸𝗶 𝗿𝗲š𝘂𝗷𝗲𝗷𝗼 ž𝗶𝘃𝗹𝗷𝗲𝗻𝗷𝗮.

Znate prepoznati znake možganske kapi? Uporabite kratico GROM:
• 𝗚 – govor: ali je govor jasen?
• 𝗥 – roka: ali lahko dvigne roko?
• 𝗢 – obraz: ali je obraz povešen?
• 𝗠 – minuta / čas: takoj pokličemo 112!

Nova različica (GROM v2) opozarja tudi na 𝗻𝗲𝗻𝗮𝗱𝗻𝗼 𝘃𝗿𝘁𝗼𝗴𝗹𝗮𝘃𝗶𝗰𝗼 ali 𝗺𝗼𝘁𝗻𝗷𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮.

Če pri komu iz vašega okolja prepoznate katerega od simptomov – ne izgubljajte časa. 𝗣𝗼𝗸𝗹𝗶č𝗶𝘁𝗲 𝟭𝟭𝟮 𝘁𝗮𝗸𝗼𝗷!

Čeprav imamo danes učinkovite načine zdravljenja (tromboliza, trombektomija), so uspehi odvisni od časa do prvega zdravstvenega ukrepa.
Toda največ lahko naredimo preventivno:
• redno merjenje krvnega tlaka in sladkorja,
• zdrav življenjski slog,
• čimprejšnje ukrepanje pri odstopanjih.

V Sloveniji je dostop do specializiranih storitev, kot je logopedija, pogosto omejen. A zagotovo drži: rehabilitacija, podpora in vztrajnost so ključni.


https://zasrce.si/clanek/minute-ki-resujejo-zivljenja-sporocilo-za-javnost-ob-svetovnem-dnevu-mozganske-kapi/
https://skupajzazdravje.si/

24/10/2025

Včeraj, 23. 10. 2025 smo v Zdravstvenem domu Ajdovščina gostili drugošolce iz Osnovne šole Col.
Otroci so spoznali različne poklice 👩🏻‍⚕️🚑in delo v naši ustanovi.

Skupaj smo preživeli prijeten in poučen del dopoldneva. Otroci so bili radovedni, nasmejani in zadovoljni.

Hvala učiteljicam in učencem OŠ Col za obisk ter hvala vsem zaposlenim, ki so si vzeli čas in otrokom prijazno predstavili svoje delo. 😊

21/10/2025

Hvala vam za zaupanje in dobro energijo 🤗

21/10/2025

Tudi letos, 17. 10. 2025 se je ekipa Zdravstvenega doma Ajdovščina predstavila na zaposlitvenem bazarju za devetošolce.💉💊🩺🩸🧬

Mladim smo približale poklic medicinske sestre in predstavile delo v Zdravstvenem domu. 🏥

Z veseljem smo odgovorile na številna vprašanja in jih spodbudile k razmišljanju o zdravju ter poklicih v zdravstvu.

20/10/2025

𝗦𝗽𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝗷𝗲𝗻 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗸 𝗱𝗼𝗴𝗼𝗱𝗸𝗮 𝗭𝗮𝘀𝗮𝗱𝗶𝘁𝗲𝘃 𝗿𝗼𝘇̌𝗻𝗮𝘁𝗲𝗴𝗮 𝗱𝗿𝗲𝘃𝗲𝘀𝗮

🟩 Zaradi slabe vremenske napovedi smo primorani odpovedati Rožnati pohod in prikaz samopregledovanja dojk, ki sta bila predvidena za jutri, torek, 21. 10. 2025 ob 9.00 in 10.00.

🟩 Dogodek bo kljub temu potekal v manjšem obsegu – izvedli bomo zasaditev rožnatega drevesa ob 10.30, s katero bomo simbolično izrazili podporo vsem, ki se soočajo z rakom dojk, ter poudarili pomen preventive in ozaveščanja.

Hvala za razumevanje.

𝗭𝗮𝘀𝗮𝗱𝗶𝘁𝗲𝘃 𝗿𝗼𝘇̌𝗻𝗮𝘁𝗲𝗴𝗮 𝗱𝗿𝗲𝘃𝗲𝘀𝗮

🟩 Občina Vipava v sodelovanju s Centrom za krepitev zdravja Ajdovščina na pobudo Združenja Europa Donna Slovenija v okviru Rožnatega oktobra vabi na dogodek, ki bo potekal v torek, 21. oktobra 2025, ob 9.00 pri Zdravstveni postaji Vipava.

🟩 V okviru dogodka bomo skupaj krenili na rožnati pohod na Stari grad, ob koncu pa bomo posadili rožnato drevo – trajen simbol upanja, solidarnosti in podpore vsem, ki so se soočili z boleznijo raka.

🟩 Ob tej priložnosti želimo povezati čim širši krog lokalne skupnosti, zato k sodelovanju in udeležbi prisrčno vabimo društva, organizacije, šole in posameznike, ki želijo s svojo prisotnostjo izraziti podporo.

17/10/2025

Svetovni dan oživljanja❤️

Vsako leto v Sloveniji nenaden srčni zastoj doživi približno 1600 prebivalcev, od tega vsaki dan v povprečju štirje. S takojšnjim oživljanjem, kar omogočajo tudi AED-ji (Avtomatski zunanji defibrilatorji), se lahko na letni ravni prepreči tudi do nekaj sto smrti.

Človek, ki mu je zastalo srce, se zgrudi, ne diha, je neodziven, lahko ima krče ali hlasta za zrakom. Če očividec ni povsem prepričan, ali je oseba, ki potrebuje pomoč, doživela srčni zastoj, naj nemudoma pokliče na 112 – oglasil se bo dispečer, ki bo takoj prepoznal resnost situacije in povedal, ali je oživljanje potrebno ali ne.

Zastoj srca, ki se zgodi izven bolnišničnega okolja, je najpogostejši vzrok smrti v razvitih državah, saj preživi le vsak deseti bolnik. Srčni zastoji se pogosto zgodijo doma, v službi ali na igrišču – med prijatelji, sodelavci in sosedi. Če bi očividci srčnega zastoja nemudoma začeli izvajati temeljne postopke oživljanja (TPO), še preden prispejo reševalci, bi lahko rešili kar 2 do 4-krat več življenj. Možganske celice začnejo odmirati že 3 do 5 minut po srčnem zastoju, medtem ko je čas do prihoda reševalcev na kraj dogodka pogosto precej daljši.

16/10/2025

𝗗𝗮𝗻𝗲𝘀 𝗼𝗯𝗲𝗹𝗲ž𝘂𝗷𝗲𝗺𝗼 𝗦𝘃𝗲𝘁𝗼𝘃𝗻𝗶 𝗱𝗮𝗻 𝗵𝗿𝗮𝗻𝗲!🌍
Vsako leto 16. oktobra obeležujemo Svetovni dan hrane, ki nas letos nagovarja s sloganom: »Z roko v roki za boljšo hrano in boljšo prihodnost.«

Dan hrane nas spominja, da 𝘇𝗱𝗿𝗮𝘃𝗮, 𝘃𝗮𝗿𝗻𝗮 𝗶𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗻𝗼𝘀𝘁𝗻𝗼 𝗽𝗿𝗶𝗱𝗲𝗹𝗮𝗻𝗮 𝗵𝗿𝗮𝗻𝗮 ni samoumevna, temveč skupna odgovornost vseh nas. Z majhnimi koraki lahko vsak prispeva k manj zavržene hrane in k bolj spoštljivemu odnosu do hrane, okolja in dela, ki stoji za vsakim grižljajem. 💚

♻️ 𝗞𝗮𝗸𝗼 𝗹𝗮𝗵𝗸𝗼 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗽𝗲𝘃𝗮𝗺𝗼 𝗸 𝗺𝗮𝗻𝗷 𝘇𝗮𝘃𝗿ž𝗸𝗼𝗺?
• Prezrele banane spremenimo v bananin kruh 🍌
• Odvečen kuhan krompir uporabimo za krompirjeve njoke 🥔
• Ostanke zelenjave dodamo v juho ali omleto 🥦
• Kruh, ki ni več svež, lahko postanejo drobtine, šnite ali kruhovi cmoki🍞
• Sadje, ki je že malo uvelo, uporabimo v smoothieju ali kompotu 🍎

Vsak majhen korak šteje – skupaj lahko poskrbimo, da hrana pristane tam, kamor sodi: na krožniku, ne v smeteh. 💪

15/10/2025

🥦🌍 Vabilo ob Svetovnem dnevu hrane 🌍🥕

Vljudno vas vabimo, da se nam pridružite jutri, 16. 10. 2025 v Zdravstvenem domu Ajdovščina, kjer bomo za vas pripravili informativno stojnico s koristnimi nasveti o zdravi prehrani, trajnostnem ravnanju s hrano in še marsičem zanimivim!
Dobrodošli tako odrasli kot tudi otroci, da se preizkusite v svojem znanju.

📍 Lokacija: pred diabetološko ambulanto ZD Ajdovščina
📅 Datum: 16. oktober
🕘 Ura: med 9.00 in 11.00 uro.

Vsak korak k boljšim prehranskim navadam šteje!
Veselimo se vašega obiska. 💚

15/10/2025

15. oktober - SVETOVNI DAN HOJE🚶‍♀️🚶

Čas, ko se po celem svetu zavedamo, da so naši koraki močnejši, kot si mislimo!

Redna hoja:
• Krepi srce in ožilje,
• izboljša razpoloženje in zmanjšuje stres,
• pomaga pri ohranjanju zdrave telesne teže,
• spodbuja delovanje mišic, sklepov in možganov.

To ni le dan za proslavljanje hoje, ampak tudi priložnost, da se prepričamo, kako hoja pozitivno vpliva na naše zdravje in okolje.
VSAK KORAK ŠTEJE!
Naj bo hoja del vašega vsakdana- ne le danes, ampak vsak dan.

14/10/2025

Toplo vabljeni! 🤗

𝗭𝗮𝘀𝗮𝗱𝗶𝘁𝗲𝘃 𝗿𝗼𝘇̌𝗻𝗮𝘁𝗲𝗴𝗮 𝗱𝗿𝗲𝘃𝗲𝘀𝗮

🟩 Občina Vipava v sodelovanju s Centrom za krepitev zdravja Ajdovščina na pobudo Združenja Europa Donna Slovenija v okviru Rožnatega oktobra vabi na dogodek, ki bo potekal v torek, 21. oktobra 2025, ob 9.00 pri Zdravstveni postaji Vipava.

🟩 V okviru dogodka bomo skupaj krenili na rožnati pohod na Stari grad, ob koncu pa bomo posadili rožnato drevo – trajen simbol upanja, solidarnosti in podpore vsem, ki so se soočili z boleznijo raka.

🟩 Ob tej priložnosti želimo povezati čim širši krog lokalne skupnosti, zato k sodelovanju in udeležbi prisrčno vabimo društva, organizacije, šole in posameznike, ki želijo s svojo prisotnostjo izraziti podporo.

09/10/2025

𝗩 𝗼𝗸𝘃𝗶𝗿𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 » 𝗧𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗼𝘁𝗿𝗼𝗸𝗮« 𝗷𝗲 𝗯𝗶𝗹 𝘁𝗼𝗿𝗲𝗸 𝟳.𝟭𝟬.𝟮𝟬𝟮𝟱 𝘇𝗮 𝗼𝘁𝗿𝗼𝗸𝗲 𝗻𝗮 𝗢Š 𝗚𝗼č𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗻.
Posvečen je bil skrbi za zdravje.
Najprej je reševalec Tomaž Kodelja otrokom izčrpno predstavil reševalno vozilo, ter s posebno empatijo in igrivim humorjem prikazal notranjost vozila in opremo, ki jo potrebujejo v nujnih primerih, ali v primeru reševanja ponesrečencev. Zelo zanimivi so bili tudi zvočni in svetlobni efekti, ter kratka vožnja in izkušnja, kako se je » zares« peljati z rešilcem.
Nato smo učenje o zdravem življenjskem slogu nadaljevali v učilnicah.
Čudovit jesenski dan so še polepšali nadobudni šolarji s svojimi zanimivimi vprašanji ter njihove učiteljice, ki so nam omogočile, da lahko svoje znanje delimo med otroke.
Zahvala gre torej učiteljicam, učencem ter reševalcu Tomažu.

06/10/2025

Nosečnost in alkohol ❌

1. Alkohol lahko škodi otrokovemu razvoju kadarkoli med nosečnostjo, saj se različni organi in telesni sistemi razvijajo v različnih obdobjih.

2. Med nosečnostjo ni varna nobena pijača, ki vsebuje alkohol, ne rdeče ali belo vino, ne pivo, liker ali druga alkoholna pijača. Odsvetovano je tudi pitje brezalkoholnih vin in piv, saj je v njih še vedno lahko do pol volumskega odstotka alkohola, kar predstavlja tveganje za vnos alkohola, četudi majhnih količin.

3. Glede na dozdajšnja dognanja ni znana količina alkohola, ki bi v nosečnosti bila varna. Tveganje, da bi škodovali nosečnosti in otroku, pa se povečuje sorazmerno s količino in pogostostjo pitja alkohola, še zlasti ob pitju večjih količin v krajšem času (t. i. popivanje).

4. Raziskave nakazujejo, da lahko tudi pitje alkohola pri moških pred spočetjem vpliva na kakovost semenčic in zdravje otroka. Čeprav so ti vplivi še predmet raziskav, je priporočljivo, da tudi bodoči očetje razmislijo o z opustitvi pitja alkohola v obdobju načrtovanja nosečnosti.

Vir: https://nijz.si/