Early Morning Bird

22/04/2025

Še en uspešno zaključeno svetovanje s 14-letnim fantom.

Z prehranskimi prilagoditvami in večjo fizično aktivnostjo je od avgusta 2024 do aprila 2025 znižal odstotek telesne maščobe s previsokih 30,3% na primernih 19,8 %, medtem ko se je telesna masa znižala z začetnih 69,2 na 62 kg. 👏

Bravo midva. 💪🩷

16/02/2025

Breakfasts like this 🎯

27/01/2025

13/01/2025

💯NOVO V PONUDBI
📚ZMAGOVALNA TRANSFORMACIJA📏ni še eden od 14 dnevnih izzivov. Je strukturirana izobraževalna vsebina, ki ti bo služila za vedno!
Je vse kar potrebuješ, da spremeniš svoje prehranjevanjevalne navade v dolgoročno uporabno, uravnoteženo in zdravo prehranjevanje, ki bo služilo zdravju in poskrbelo za izgubo telesne teže.

In v čem se razlikuje od drugih programov?
Vključeni sta kar 2 individualni svetovalni uri, kjer lahko podrobneje razdelimo morebitne dileme in vprašanja. 🩷

Akcijska cena je na voljo do 31. januarja.
📩Prijave v dm ali na emb.prehranskosvetovanje@gmail.com.

31/12/2024

Thank you Kim Kosalec ! ⭐🌲🤍

05/12/2024

PROSENI ZDROB z dodanimi beljakovinami

- 40 g prosenega zdroba
- mleko ali rastlinski nadomestek (v razmerju 5:1 s prosenim zdrobom)
- merica vabilijevih beljakovin v prahu
- pikica soli
- 1 čz lanenega olja
- zamrznjene maline

Mleko rahlo posoliš in zavreš ter vmešaš in pokuhaš prosenim zdrob. Ko se rahlo zgosti odstaviš in vmešaš beljakovine v prahu ter laneno olje.
Posuješ z zamrznjenimi malinami.

Kombinacija toplo - hladno je top! 👌🩷

Naj bo to ideja za jutrišnji uravnotežen zajtrk in super začetek dneva. 😘

15/10/2024

FERMENTIRANA ZELENJAVA, SADJE in PIJAČE

V soboto sem se udeležila res hude delavnice pri .

Kimchi, fermentirana korenje, fermentirana paradižnikova salsa, fermentirana jabolčno orehova sladica, vodni kefir in kombucha z degustacijo božanskih veganskih sirnih nadomestkov. 😍

🫙Fermentirana hrana izredno dobro vpliva na črevesno mikrobioto saj deluje pro in prebiotično. Povečuje biorazpoložljivost nekaterih vitaminov in mineralov in tako pomaga pri njihovi absorbciji.
Črevesna mikrobiota je močno povezana z imunskim sistemom, vnetnimi procesi, kognitivni zdravjem...

Erika, hvala za novo znanje, za next level zdrave prehrane.🩷

21/08/2024

Lepo je dobit dobre novice sredi poletja. 😍
Bravo 💪

12/08/2024

12/07/2024

PETKOV BLOOPER 🫢🙈

Takole sva z Nino snemali video vsebine za e-tečaj za Rajsko preobrazbo vol. 2 v .

Hvala , brez tebe bi se mi zmešal. 🤣 Nina je poskrbela za vse montaže in svoje delo opravila vrhunsko. Štručko pač. 👌

Kratek e-tečaj bo kmalu na voljo tudi za ostale kupce. 💪







🎥:

04/06/2024

Največji izziv hujšanja je biti konsistenten.

Vikend matineje lahko hitro in krepko presežejo številke iz prvega grafa in tako namesto energijskega primanjkljaja ustvarimo energijski presežek, s tem pa + na tehtnici.

Da bi vedeli, koliko dejansko zaužijemo je potrebno v določenem časovnem obdobju (npr. 7 - 14 dni), potrebno natančno beležiti vse kar pojemo. V tem času lahko dobimo kar dober vpogled v prehranjevalne navade osebe ter jih prilagodimo tako, da so primerne njenemu cilju (npr. izgubi telesne teže).

Piši v zs za analizo 14-dnevnega jedilnika s komentarjem in priporočili ter 60 minutnim svetovanjem.
Cena 69 €.

20/05/2024

https://www.instagram.com/stories/wellness_paradiso/3372052510236757759?utm_source=ig_story_item_share&igsh=ZTByYnN5Nm9veWhh