05/10/2021
Kako se pomiriti, najti smisel, srečo v današnjih časih?
Nedvomno se je svet znašel z obdobju polno izzivov. Iz vseh strani je občutiti pritiske, svet je poln nezaupanja, dvomov, jeze, strahu, občutka krivice in poleg vse splošnih izzivov mnogo ljudi v tem času doživlja osebne stiske.
Kaj lahko naredim sam_a, da se bom počutil_a boljše? Prvi korak je zagotovo, da si vzamemo čas za SEBE. Prehitro se ujamemo v svetu hitenja, norije, slabih energij, obveznosti, sekiranja... In vse to je treba najprej prepoznati, ozavestiti, saj to zares obstaja. Vendar z zavedanjem, da večino teh stvari mi sami ne moremo spremeniti. Ne moremo spremeniti ljudi, njihovih odločitev, njihovega obnašanja, lahko pa spremenimo NAŠ odziv na vse kar se dogaja okoli nas.
Skozi leta se je razvilo veliko tehnik, ki pomagajo pri temu, da se naše duhovno stanje umiri, raste.. Dosti pa lahko za svoje počutje naredimo brez prednaznja.
🌿 Narava. Sprehod v naravi, sedenje v travi, ob reki, potoku, morju, na soncu, na dežju. Karkoli. Občutek svobode.
🎶 Glasba. Poslušaj glasbo, ki te spravi v boljšo voljo. Poj, kriči, pleši.
🧘Meditacija, molitev; oziroma pomiritev misli. Na YouTube je ogromno možnosti, tudi za začetnike, ki so (smo) lahko pri miru za enkrat le kratek čas.
👥 Objem. Objemi nekoga, ki ti je blizu 🙂
🙏 Zahvale. Vsak večer se zahvali za to kar si doživel_a. Zares začuti hvaležnost za najmanjše stvari, ki so ti v dnevu prinesle veselje.
Majhni koraki torej...majnhe stvari, ki zagotovo pripomorejo k našemu boljšemu počutju 😊😊
Polagam vam (nam) na srce. Posebno v teh časih..ne pozabit na SEBE 💓
Srčen pozdrav,
Mateja
