AEQ metoda Hrvatska, Brezice (2026)

11/01/2026

POSLJEDNJI POZIV

4-tjedni program AEQ metode
Tijelo kao temelj emocionalne zrelosti

Ako si odrastao u okruženju u kojem je brzina bez kompromisa značilo vrijednost, pripadanje i sigurnost, tvoje je tijelo vrlo vjerojatno naučilo živjeti pod tim pritiskom.

Ne zato što si tako birao, nego zato što drugačije nije bilo moguće.

Mnogi od nas naučili su izvršavati zadatke, biti korisni, produktivni i dostupni, a pritom su postupno izgubili kontakt s vlastitim osjećajima, vremenom i tijelom.

Osjećaji u takvom ritmu su postali smetnja. Vremena je uvijek falilo. Užitak je bio kratkotrajan ili nezaslužen.

One važne i bitne odluke često su se donosile iz nezrelosti, potrebe za trenutnim olakšanjem ili bijega od nelagode.

📈Emocionalna zrelost ne razvija se razumijevanjem, analizom ni dobrim namjerama.

✅️Razvija se kroz kapacitet tijela da ostane prisutno u nelagodi, da razlikuje hitno od važnog, da ne bježi u prečace i stare obrasce.

🌀Učenje AEQ metode ne nudi brzo olakšanje.

Ona nudi nešto dugoročnije i stvarnije:
▪️povratak osjećaja vremena
▪️veću unutarnju stabilnost
▪️zreliju odgovornost za vlastite izbore
▪️odnos sa sobom koji više ne počiva na prisili, dokazivanju i bijegu

➡️Ovaj program namijenjen je onima koji osjećaju da su iscrpili stare načine funkcioniranja.

Trajanje: 4 tjedna
Početak: 12.01. u 19:00 h
Lokacija: ZOOM
Prijave:
📩aeqstjepan@gmail.com

Ako osjećaš da je vrijeme da prestaneš živjeti samo iz prošlih prilagodbi
i počneš stvarati budućnost iz veće emocionalne zrelosti ovo je poziv za tebe.

Stjepan Ostroški
učitelj AEQ metode visokog stupnja 2/5

09/01/2026

Titanic nije potonuo zbog tehnologije
Potonuo je zbog odnosa prema stvarnosti

Priča o Titanicu često se prepričava kao tragedija tehnološke pogreške, što je dio istine.

Gledajući iz AEQ perspektive, ona je prije svega priča o čovjekovom odnosu prema vlastitom tijelu, granicama i prisutnosti.

Titanic je bio simbol napretka i nadmoći. Simbol snage bez osjeta i kontrole za tu snagu.

Sve u vezi sa tehnološkim čudom toga doba bilo je usmjereno na:
▪️brzinu
▪️veličinu
▪️dojam nepobjedivosti

Tijelo, kao izvor upozorenja, intuicije i zdrave granice bilo je zanemareno i dio koji smeta.
Kad tijelo nije uključeno, granice postaju apstraktne.

➡️Poruka koju je slao da je „nepotopiv“ u AEQ smislu znači:

▪️ne osjećam strah
▪️ne osjećam ograničenja
▪️ne slušam signale

Funkcioniranje u takvom stanju, bilo je nažalost osuđeno na tragediju. Sudar s ledenjakom bio je povratak realnosti u tijelo.

U jednom trenutku:
▪️sustav kontrole se srušio
▪️emocije preplavljuju
▪️tijela ulaze u paniku, zamrzavanje ili kaos

✅️AEQ jasno ukazuje na to da kad granice ne osjećamo postupno, tijelo ih doživi traumatski.

Na Titanicu nastaje panika. Ne zato što su oni koji su upravljali njime bili slabi, nego zato što su imali preopterećen i nereguliran živčani sustav.

A onda u pomoć dolazi Carpathia.
Nije bila najveća, nije bila najbliža, nije bila najsavršenija. Bila je budna i spremna.

Carpathia je svoju brzinu koristila u službi odnosa. Odluke koje je donosila nastale su iz prisutnosti, ne iz panike.

🔹️Carpathia je zapravo metafora drugačijeg p**a:

Sporijeg, ali prisutnog. Onaj koji je manje savršen, velik i moćan ali je živ, nužan i prije svega utemeljen u tijelu.

🔹️Titanic je sa druge strane, slika modernog čovjeka:

Puno želje za kontrolom i korekcijom, malo osjeta, visoka brzina, niska svjesnost tijela. Želja biti bitan i viđen, bez obzira na prepreke i mogućnosti.

🌀Put od „Titanica“ do „Carpathie“ počinje malim koracima i odlukom za promjenom.

✅️Ukoliko želiš smanjiti impluzivne reakcije i emocionalna preopterećenja, stvoriti jasniju unutarnju stabilnost i početi reagirati iz prisutnosti pozivam te na

4-tjedni program AEQ metode
Tijelo kao temelj emocionalne zrelosti

📅 Početak: 12.01.2026.
🕖 Vrijeme: 19:00 h
⏳ Trajanje: 4 tjedna

📩 Prijave:
aeqstjepan@gmail.com

Stjepan Ostroški
učitelj AEQ metode visokog stupnja 2/5

01/01/2026

Za 2026. godinu želimo vam više od samih mirnih novogodišnjih želja. Želimo vam uvjete u kojima se u vašem tijelu postupno mogu uspostavljati snažniji osjećaj sigurnosti, stabilnosti i unutarnje ravnoteže. I onda kada ste umorni ili preopterećeni, neka u vama ostane svijest da promjena ne zahtijeva silu, već vrijeme, pažnju i podršku.

Želimo vam da 2026. godina postane razdoblje sporog, ali pouzdanog vraćanja sebi, boljem kontaktu s tijelom, osjećajima i stvarnim potrebama. Da možete početi primjećivati male, ali važne promjene, više smirenosti, jasnoće i prisutnosti te dati prostor i onim dijelovima sebe koji su dugo bili u napetosti ili obrani.

Neka si u ovoj godini dopustite usporiti, stati i osjetiti što se u vama događa. Da možete biti prisutniji ovdje i sada, u svom tijelu, u odnosima i u životu takvom kakav jest. Neka vas prati i spoznaja da ne morate sve nositi sami te da su odnosi u kojima se tijelo može umiriti važan dio promjene.

Za 2026. godinu želimo vam umirivanje koje se gradi iznutra prema van. Promjene koje nisu rezultat pritiska, već bolje regulacije. I nadu koja vas nježno vodi prema većoj ravnoteži, živosti i povjerenju u tijelo. Neka to bude godina u kojoj ćete moći jasnije osjetiti vlastitu vrijednost, jednostavno zato što jeste.

Tim AEQ

24/12/2025

Neka vam božićno vrijeme donese mir koji možete osjetiti i u tijelu, u smirenom dahu i trenucima tišine. Neka se toplina i ljubav nježno razliju vašim srcem i domom te stvore prostor u kojem se možete opustiti i biti jednostavno ono što jeste.

Neka blagdanski dani budu ispunjeni sitnim trenucima prisutnosti, toplim pogledima, ljubaznim riječima i osjećajem povezanosti koji se utiskuje dublje od riječi. Neka se uz bliske ljude i u miru ovih dana u vama ojača osjećaj sigurnosti, pripadnosti i zahvalnosti.

Tim AEQ želi vam sretan i blagoslovljen Božić, ispunjen toplim osjećajima, nježnom blizinom i mirom koji vas prati i nakon blagdana.

15/12/2025

S velikim zadovoljstvom i poštovanjem objavljujem da je Danijela Dragosavljević iz Sarajeva uspješno položila licencni ispit za učiteljicu AEQ odnosa osnovnog nivoa 2.0. Danijeli iskreno čestitam na položenom ispitu i na zrelosti koju ovaj rezultat pokazuje, ne samo na papiru, nego i u načinu na koji živi i razumije odnos prema sebi i drugima.

Danijela je u kontaktu s AEQ pristupom praktično od samog početka. Njen put nije bio linearan niti lagan, bio je dinamičan, često po sistemu toplo, hladno, ponekad snažan pomak naprijed, ponekad osjećaj da se sve vratilo unazad, a zatim opet korak koji je ostao. Takav put je stvaran, jer čovjeka ne pušta da gradi iluziju o sebi, nego ga uči da razvija sposobnost da ostane u realnom vremenu, i onda kada bi bilo lakše pobjeći u objašnjavanje, u ulogu ili u odmak.

Odnosi u kojima je Danijela nastajala i razvijala se u odraslu osobu bili su vrlo zahtjevni. Takvi odnosi čovjeka brzo nauče prilagođavanju, ugađanju, tihom preživljavanju i unutrašnjem umoru, a istovremeno mu oduzmu osjećaj da ima pravo na mir, na granicu i na istinu. Zato mi je drago da je uspjela ostati uz AEQ dovoljno dugo da je pristup u međuvremenu evoluirao u 2.0, i da joj je ta nova, snažnija struktura omogućila još učinkovitije okruženje u kojem je mogla dovoljno preoblikovati podsvijest. Danas je kao osoba drugačija, iako su njena prošlost i utjecaji na nju ostali isti. To je suština stvarne promjene, prošlost ne mijenjamo, ali mijenjamo njen utjecaj na sadašnjost, i time direktno mijenjamo budućnost.

Danijela utjelovljuje utjecaj i moć koje AEQ znanje i AEQ vježbe daju kada se koriste ispravno, dovoljno dugo i dovoljno pošteno. Zrelost pristupa omogućava zrelost onih koji ga podučavaju, a Danijela je jedna od njih. Položenim licencnim ispitom Danijela ima i mogućnost da u Bosni i Hercegovini podučava AEQ odnose 2.0, i da ljudima donosi ono što u odnosima najviše nedostaje, red, istinu, granicu i mogućnost da se čovjek vrati sebi.

Čestitam!

10/12/2025

Jure Brekalo – novi učitelj AEQ odnosa 2.0 osnovne razine

Sa zadovoljstvom objavljujem da je Jure Brekalo iz Splita uspješno položio licencni ispit za učitelja AEQ odnosa 2.0 osnovne razine.

Time je jasno pokazao i potvrdio koliko se duboko i cjelovito promijenio tijekom posljednjih godina. Kroz proces integracije AEQ metode sve je jasnije počeo razumijevati i osjećati da su svi vanjski odnosi odraz odnosa koji imamo između svijesti i tijela. Tu je istinu počeo živjeti sve dosljednije, s većom prisutnošću, iskrenošću i odgovornošću, prvo prema sebi, a zatim i prema drugima.

Tijekom školovanja sve jasnije je uočavao utjecaj okruženja u kojem je odrastao i živio. Umjesto da ostane u ulozi žrtve, odabrao je svjesni smjer promjene. Smanjivanjem senzorno motoričke zastrtosti i postupnim podizanjem emocionalne zrelosti počeo je graditi novu unutarnju stabilnost i sve višu razinu osobnog integriteta. Time je postao sposoban živjeti u istini, neovisno o tome je li ona ugodna ili izazovna.

Upravo ta sposobnost iskrenog promatranja sebe i prepoznavanja gdje možeš biti bolji, prisutniji i zreliji predstavlja temeljnu kvalitetu učitelja AEQ odnosa 2.0. Takav učitelj ne podučava iz teorije nego iz osobnog iskustva, kroz vlastitu praksu i promjenu. Na taj način stvara prostor u kojem se klijent osjeća dovoljno sigurno da krene na svoj put, uz podršku učiteljevog primjera i usmjerenja.

Juretov put dokaz je da AEQ odnos nije samo znanje, već način života. Od srca mu čestitam na stečenoj licenci i s ponosom ga pozdravljam među učiteljima AEQ odnosa 2.0.

Dobrodošao.

08/12/2025

Jelena Antić – nova učiteljica AEQ odnosa 2.0 osnovne razine

Sa zadovoljstvom objavljujem da je Jelena Antić iz Rijeke uspješno položila licencni ispit za učiteljicu AEQ odnosa 2.0 osnovne razine.

Jelena je prvi put došla u kontakt s AEQ metodom 2017. godine na AEQ radionici u Zagrebu. Tada mi se urezala u pamćenje kao nervozna, uplašena, napeta, ali istovremeno duboko radoznala žena. Već tada je osjetila da joj AEQ može pomoći da postane ono što je već tada priželjkivala, cjelovitija, usklađenija i stvarnija verzija sebe.

Njezin put nije bio lagan. Bio je postupan, iskren i uporan. Ove godine, kroz AEQ školovanje 2.0, napravila je veliki pomak – iz žene koja se često povlačila i teško izražavala svoj unutarnji svijet, izrasla je u zrelu, odgovornu i artikuliranu učiteljicu koja danas jasno osjeća tko je i zašto radi ono što radi. To se na ispitu nije samo vidjelo, već i osjetilo u njenim riječima, pogledu, držanju i prisutnosti.

Jelena je kroz proces uspjela izaći iz kronične povučenosti i nečujnosti. Danas stoji uspravno, s pogledom koji ne izbjegava i glasom koji zna što izražava. Iz žene koja se nekada bojala odgovornosti i posljedica, postala je učiteljica koja zna stvoriti prostor za istinu, red i kontakt.

Na ostvarenoj cjelovitoj transformaciji i povjerenju u AEQ školovanje 2.0 od srca joj čestitam. Želim joj uspješan nastavak p**a prema sve manjoj entropiji i sve većoj sposobnosti da vodi i podučava druge kako dosegnuti slične promjene iz nemoći u snagu, iz unutarnje razdvojenosti u usklađenost.

Dobrodošla u krug učitelja AEQ odnosa 2.0.

Aleš Ernst
Autor AEQ metode® i AEQ odnosa® 2.0

AEQ metoda Hrvatska

11/01/2026

09/01/2026

01/01/2026

24/12/2025

15/12/2025

10/12/2025

08/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share