Joga s Tino

Joga s Tino ✨ Sem Tina, učiteljica hatha joge (RYT 200). Delujem v Celju. Z mano lahko vadiš tudi na YouTube kanalu "Joga s Tino".
💌 info@tinalisec.com

To, da grem js nekaterim (al pa mnogim, kokrkol že) ljudem na jetra (da ne rečem 🍆), je zame znak, da delam neki praviln...
17/08/2025

To, da grem js nekaterim (al pa mnogim, kokrkol že) ljudem na jetra (da ne rečem 🍆), je zame znak, da delam neki pravilno.

Ker dokler sem bla totalen "people pleaser" (pa da ne bo pomote, še ogromno mam za narest na tem področju), me je mela velika večina pač rada, ker sem jim v vsem ustregla, al pa so bili do mene nevtralni oziroma me niso opazili, ker sem se pač trudila bit neopazna in čim manj vznemirjat folk in okolico.

Če "razburkaš gladino" in se kdo s tabo ne strinja, te krega, kritizira, opravlja itd... po mojem mnenju delaš neki prav in si blizu/bližje sebi. Ker kdo je pa lahko vsem všeč?!?



"The brighter the light, the darker the shadow." C. G. JungDelaj na sprejemanju vseh delov sebe. Veliko je lepih, "fluff...
16/08/2025

"The brighter the light, the darker the shadow." C. G. Jung

Delaj na sprejemanju vseh delov sebe. Veliko je lepih, "fluffy" in prijetnih aspektov osebnosti. Ampak vsi imamo tudi temne plati. Tega ne gre niti ni treba zanikati.

Zato je "shadow work" tako pomemben. Ko pridejo na površino naše "sence" - temne plati, se jih ni potrebno ustrašiti ali od njih zbežati.

Bežimo pogosto na različne načine. V telefon, hrano, trening, TV in še milijon načinov. Lahko pa jih celo zanikamo ali se jim upiramo, kar tudi ni najboljši način.

Ko pridejo na plano te aspekti naše osebnosti, je koristneje, da se jih zavemo, jih opazujemo, sedimo z njimi in pogledamo nanje s sočutjem. Saj so vendarle naši.

Tisto, čemur se upiramo, vztraja. Za integracijo teh delov se je potrebno z njimi soočiti in jih ljubeče priznati kot del sebe 😘

Be thankful for what you have; you’ll end up having more. If you concentrate on what you don’t have, you will never, eve...
15/08/2025

Be thankful for what you have; you’ll end up having more. If you concentrate on what you don’t have, you will never, ever have enough."
–Oprah Winfrey.

🤍🩷

If you judge people, you have no time to love them.” – Mother TeresaI' d say the same goes for our attitude towards ours...
14/08/2025

If you judge people, you have no time to love them.” – Mother Teresa

I' d say the same goes for our attitude towards ourselves. ❤️

"In life, you don’t get what you want, you only get and maintain what you believe you’re worthy of." Jamie Kern Lima ...
12/08/2025

"In life, you don’t get what you want, you only get and maintain what you believe you’re worthy of." Jamie Kern Lima

Zadnjič sem se v lokalu naglas in rahlo "neprimerno" (karkoli že to pomeni 😅) zasmejala. Ko sem pogledala naokrog, sem v...
10/08/2025

Zadnjič sem se v lokalu naglas in rahlo "neprimerno" (karkoli že to pomeni 😅) zasmejala. Ko sem pogledala naokrog, sem vidla, da me en folk čudno gleda.

Odločila sem se, da ne bom več gledala naokol, medtem ko se smejem 💋🤣 In to želim tudi vam! 🤗

Življenje se odvija na zanimive in nepričakovane načine, če mu dopustimo in nehamo forsirati stvari. 💋Hvala mami za kra...
31/07/2025

Življenje se odvija na zanimive in nepričakovane načine, če mu dopustimo in nehamo forsirati stvari. 💋

Hvala mami za krasen dan 🌞
Kompletek je od 🤍

V 14. epizodi govorim o:- občutku lastne vrednosti- kako ne postati samoumeven_a- noben odnos ne gre na silo- kdaj se ne...
31/07/2025

V 14. epizodi govorim o:

- občutku lastne vrednosti
- kako ne postati samoumeven_a
- noben odnos ne gre na silo
- kdaj se nehati truditi za osebo/odnos
- kako doseči, da (spet) cenijo tvoj trud
- pojdi tja, kjer te cenijo
- izberi ljudi, ki te cenijo
- ceni se sam_a
- ne toliko dajati, če ničesar ne prejemaš nazaj

🎧 Epizoda je na Spotify: https://open.spotify.com/episode/0kIhcU9RE28Lbtgy2xsd0N?si=MktiRtayQRSQ3Q8Is_0pXA

🔗Vanessa van Edwards: https://youtube.com/?si=4Oq9POtEQN14V8fY
🔗Knjiga: Zaslužiš si od Jamie Kern Lima

💌 NOVO! Svojo dilemo, težavo ali vprašanje mi lahko pošlješ na info@tinalisec.com. Na izbrana vprašanja odgovorim v naslednji epizodi. (Ali postajam Teta Justi? 😂) No, čisto resno. Pišite mi, zgodba bo prebrana anonimno.

**Podcast je informativne in razvedrilne narave in ne nadomešča nasveta strokovnjaka, psihoterapevta ali druge usposobljene osebe. Če si stiski, se obrni na strokovno pomoč ❤️

Long time no gym! 🏋🏼‍♀️Zakaj poleg joge tok rada hodim na fitnes in delam trening z utežmi/uporom? Zakaj delam vaje za m...
29/07/2025

Long time no gym! 🏋🏼‍♀️

Zakaj poleg joge tok rada hodim na fitnes in delam trening z utežmi/uporom? Zakaj delam vaje za moč?

👉🏼 Poleg tega da hočem dobro zgledat zdaj in tudi kasneje ... 🤭 Beri naprej.

👉🏼 Ohranitev mišične mase. Po 30. letu začnemo hitreje izgubljati mišično maso, zato je pomembno delati na njenem ohranjanju in povečanju.

Več mišične mase pomeni (med drugim! To je samo ena od koristi) večjo porabo energije. Tudi ko počivaš.

👉🏼 Preprečevanje osteoporoze. Vadba za moč spodbuja tvorbo kostnine. 

👉🏼 Hormonsko ravnovesje. Uravnavanje kortizola, zvišanje testosterona (za libido, mišice, energijo), zmanjšanje tesnobe/depresije (ker vadba "boosta" endorfine in dopamin).

Lahko bi še naštevala. Ne pozabi torej vključiti v telovadbo vaj za moč, vaj z uporom (elastike, uteži, lastna teža). ❤️ 

Da bomo zdravi in fit zdaj in kasneje 😘


Nova epizoda podcasta je zunaj!V 12. epizodi govorim o:- knjigi "Odvadite se biti to, kar ste" avtorja Joe Dispenza- ne ...
22/06/2025

Nova epizoda podcasta je zunaj!

V 12. epizodi govorim o:

- knjigi "Odvadite se biti to, kar ste" avtorja Joe Dispenza

- ne stremet k popolnosti

- dajanju sugestij sami/emu sebi

- hvaležnosti in nameri za vsakdan

- pomembnosti tega, kaj govorimo sami sebi

- razliki med tem, ko delamo nekaj iz ljubezni do sebe in iz sovraštva do sebe

- občutku pomanjkanja vs. občutku radosti, flowa

- ko se nekaj odločimo in začnemo stopati v svojo moč

- o postajanju verzije sebe, kakršna želimo biti

- o tem, da se zelooo splača osvoboditi obsojanja

- še naprej o tem, kako se odvaditi biti to, kar smo

**Možgansko valovanje, ko smo v hipnozi oz. v stanjih meditacije oz. globoke sprostitve in kjer smo zelo dojemljivi in lahko dostopamo do podzavesti, je THETA. 🧠

**Sami sebi lahko nekaj sugeriramo, ne sugestiramo, kot mi parkrat uide 😂 res sem padla noter.

Linki:

🔗 Epizoda na Spotify:
https://open.spotify.com/episode/57S4LhD0MtxBew1Rmj6oec?si=ae76RO7hThubqpl26M1U-Q

🔗 Joe Dispenza, Tuning into new potentials:
https://youtu.be/rOP_CXz2rA4?si=H4CvNja1qBhrCAYe

🔗 Vadi jogo z mano: https://youtube.com/playlist?list=PLkhbECMmdwF3fbxiz0xroEoAWquYP_MC-&si=0fVjIzwam0Fg_JsB

📲 Sledi mi na:
IG: tina.lisec
FB: jogastinolisec

⏩ Obvestilo: Podcast in informacije v njem so izključno informativne in razvedrilne narave. Ne morejo nadomestiti pomoči zdravnika, specialista ali drugega strokovnjaka. Pridržujem si pravico do napak.

Nova epizoda podcasta je zunaj! 🙌🏼Spotify🔗 https://open.spotify.com/episode/6IlTjD18fYRTfSJ6DrWLD0?si=VD0lJTLsRuiq8c3k9n...
13/06/2025

Nova epizoda podcasta je zunaj! 🙌🏼

Spotify🔗 https://open.spotify.com/episode/6IlTjD18fYRTfSJ6DrWLD0?si=VD0lJTLsRuiq8c3k9n8EgA

V 11. epizodi govorim o:

- Bolečinskem telesu (pain body, ki ga opisuje Eckhart Tolle)
- Ko telo prevzame vlogo uma (o tem govori Joe Dispenza)
- O spremembi narative, ki jo imamo o sebi
- Kako se odvaditi biti to, kar smo
- Kako umiriti telo in živčni sistem
- Kako začeti spreminjati sebe
- Pomembnost opazovanja svojih vzorcev
- O vlogi žrtve
- O zasvojenosti z neželenimi občutji
- Kako začeti stopati v svojo moč in postajati mojster samega sebe

Linki:

🔗 Joe Dispenza, Tuning into new potentials:
https://youtu.be/rOP_CXz2rA4?si=H4CvNja1qBhrCAYe

🔗 Body illumination by Rebekah:
https://youtube.com/-bodyillumination?si=LcbOQHiZUMbNRt38

📲 Sledi mi na:

IG: tina.lisec
FB: jogastinolisec

⏩ Obvestilo: Podcast in informacije v njem so izključno informativne in razvedrilne narave. Ne morejo nadomestiti pomoči zdravnika, specialista ali drugega strokovnjaka. Pridržujem si pravico do napak.

Flow s položaji bojevnika I, II in III.Te položaji ti pomagajo, da občutiš svojo prizemljenost in moč. Nor občutek je, k...
12/05/2025

Flow s položaji bojevnika I, II in III.

Te položaji ti pomagajo, da občutiš svojo prizemljenost in moč. Nor občutek je, ko položaj, ki se ti včasih ni zdel "nič posebnega, pač malo stojim" 😅, zares občutiš. Ga predihaš in si totalno v njem. To je to!

I 🤍 yoga!

Address

Celje

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Joga s Tino posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Joga s Tino:

Shortcuts

Share

Category