Terapevtski center Tamara

19/12/2025

Večina ljudi misli, da je masaža samo pritisk na mišice.
Pa ni.

✨ V ozadju se dogaja veliko več. ✨

Vsaka masaža je pogovor z živčnim sistemom:
🧠 kako se umiri obrambni odziv
🌬️ kako se dihanje poglobi
🔄 kako se bolečina začne razpuščati
💛 in zakaj se po masaži počutimo lažje, bolj prisotno in mirneje

Ko razumemo, kaj se dogaja v živčnem sistemu,
postane delo bolj natančno, bolj nežno
in hkrati veliko bolj učinkovito,
tako kratkoročno kot dolgoročno.

Po letih dela lahko rečemo eno:
Ne delamo samo z mišicami.
Delamo z možgani, ki jih vodijo.

💬 Če vas zanima, kako masaža vpliva na telo od znotraj,
ali če imate vprašanje, napišite v komentar ali DM.

18/12/2025

💆‍♀️ Masaža ni le trenutek razvajanja, je podpora vašemu živčnemu sistemu.
Kako ravnate s telesom po masaži, določa, koliko dolgo bo sprostitev ostala z vami.

Tu je 5 nežnih, a učinkovitih načinov, kako podaljšati učinek:
💧 Popijte kozarec vode
🤸‍♀️ Naredite nekaj mikro-premikov
🛌 Vzemite si čas za počitek
🌿 Opazujte občutke v telesu
✨ Izberite manj dražljajev

Vaše telo vam bo hvaležno za vsak od teh korakov. 💛

💬 Kaj pa vam najbolj pomaga po masaži? Veseli bomo vašega komentarja.

17/12/2025

✨ Želite res vrhunsko masažno izkušnjo?
Ni skrivnosti, le nekaj preprostih korakov lahko naredi razliko. Od mirnega prihoda, jasne komunikacije, do popolne sprostitve in počitka po masaži. 💆‍♀️

🕒 Prepustite si trenutek zase, poslušajte svoje telo in dovolite, da vsak gib in dotik resnično deluje.

➡️ Sledite nam za več nasvetov in rezervirajte svoj trenutek miru.

16/12/2025

Ker me stranke zelo pogosto sprašujete, katero masažo izbrati zase ali za darilo, z vami delim kratek posnetek, v katerem razložim razlike in pomagam pri izbiri prave masaže.

👉 (klikni, da pogledaš video) https://youtube.com/shorts/ZnUxaaHAFwU?si=fNd1oH0h620HjhYy

🎁 Darilni boni – 10 % POPUST
Do 24. 12. velja 10 % popust na vse darilne bone, zato so odlična ideja za praznično darilo.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

12/12/2025

🧠 December je čas intenzivnih dražljajev.
Vaše telo je ves čas “na nogah”, in ne vedno opazimo, kdaj se preobremeni.

V teh 5 preprostih korakih mu lahko pomagate, da ostane stabilno, mirno in sproščeno:
✨ Upočasnite ritem
👀 Zaznajte tri telesne senzacije na dan
💫 Naredite nežne mikropremike
🔇 Omejite preveč dražljajev
🛋️ Ustvarite občutek varnosti
💛 Majhni koraki, veliki učinki.

Vaše telo vam bo hvaležno.
💬 Ste že preizkusili kakšnega od teh korakov? Kako vam je šlo? Delimo izkušnje v komentarjih! 👇

10/12/2025

Avta ne vozimo brez goriva. Sebe pa pogosto da.
In ko se izpraznimo, se ne “zlomimo”, ampak naše telo samo preklopi v zaščitni način delovanja.

Ta post vam pokaže, kako v resnici izgleda fiziološka preplavljenost,
in zakaj to ni vaša slabost, ampak biologija, ki vas ščiti.

Če prepoznavate katerega od teh znakov, niste sami.
In niste “preobčutljivi”.
Vaše telo vam govori: »Hej, zmanjkuje mi goriva.«

Kateri “signal” telesa ignorirate najpogosteje? Zapišite spodaj v komentar.💬

08/12/2025

December pogosto deluje kot povečevalno steklo vašega živčnega sistema.
Vse je bolj intenzivno: veselje, napetost, dražljaji, pričakovanja… in tudi utrujenost.

To ni občutljivost, to je fiziološki odziv na več obremenitev in manj počitka.

Ta teden vam pokažemo, kako prepoznati signale svojega telesa in si decembra resnično olajšati tempo.

Kaj vam je v decembru najtežje? Veseli bomo vašega komentarja.
In če vas zanima, kako v teh dneh umiriti živčni sistem, spremljajte naše objave ta teden.💛

04/12/2025

December pogosto prinese hitrejši tempo, hkrati pa tudi željo, da svojim najbližjim podarimo nekaj, kar res šteje, občutek sproščenosti, miru in stik s telesom.

Od 1. do 24. decembra so zato vsi darilni boni –10%, da lahko s svojim darilom nekomu podarite izkušnjo, ki traja dlje od praznikov.

✨ Naročite svojega še danes.

02/12/2025

December pogosto nosi več hitenja kot miru.
Več pričakovanj kot prostora.

A vaše telo ne živi po prazničnem urniku.
Želi varnost, ritem, nežnost.
Želi, da ga slišite. ✨

Ko vstopamo v najbolj čaroben, a tudi najbolj naporen mesec…
vprašajte se:
Kaj potrebuje moje telo danes?
In mu to, kolikor zmorete, tudi podarite.
Majhne geste največ štejejo. 🌿

Če vas je ta post nagovoril, ga shranite, kot opomnik, da ne pozabite nase v decembru.

28/11/2025

Najlepša darila niso zapakirana v papir, ampak v občutek miru, topline in pozornosti. 🎁

Podarite sebi ali nekomu, ki ga imate radi, trenutek sprostitve in nege.
Darilni bon Terapevtskega centra Tamara je več kot darilo, je nežni opomnik, da si vsak zasluži čas zase. 💛

✨ Darilne bone lahko prevzamete v salonu ali naročite preko spleta.
Ne pozabite nase.

26/11/2025

V svetu, kjer smo navajeni stalnega hitenja, je mir postal skoraj luksuz.
A resnica je, mir ni nekaj, kar pride od zunaj.

Ne pride, ko se vse umiri. Pride, ko se mi odločimo umiriti. 🌿
Vsakič, ko zavestno vdihnemo, upočasnimo misli, spustimo nadzor,
izberemo mir.🕊️

Dovolite si trenutek tišine danes.
Ni sebično, je nujno.

24/11/2025

V sodobnem tempu smo se naučili prezreti vse znake, ki jih telo pošilja.
Utrujenost, napetost, razdražljivost, vse “normaliziramo”, dokler ne zbolimo.

A telo ne išče popolnosti, išče ravnovesje.
Počitek ni luksuz, ampak pogoji za regeneracijo živčnega sistema, hormonov in imunosti. 🌿

Naslednjič, ko boste želeli “stisniti še malo”, se vprašajte,
ali vaše telo morda samo potrebuje, da ga pustite počivati?

💬 Ste se v katerem od znakov prepoznali?
Delite v komentar, da opomnimo še koga, da upočasni. 💙