03/02/2026
Rehabilitacija križne vezi niso samo vaje za moč. Ključ je pravilno vključevanje gibanja, ki kolenu postopno vrača stabilnost, nadzor in zaupanje.
Z izbranimi gibi v pravem trenutku gradimo osnovo za varno gibanje in postopen povratek v šport ali vsakdanje aktivnosti. Manj kompenzacij, več kontrole, boljši občutek v kolenu.
Prilagojena rehabilitacija pomeni boljši napredek in manj tveganj na dolgi rok.
👉 Če si po poškodbi križne vezi in želiš varen, strukturiran povratek v gibanje, mi piši v DM.