Dejan Sedej, Cerkno (2026)

25/04/2026

FIBROMIALGIJA

Fibromialgija je naziv (poimenovanje) za sklop simptomov s katerimi telo opozarja na precej visoko toksičnost, dehidriranost in slabo prevodnost.
Telo vedno rešuje kri (regulacija pH krvi) in bo naredilo vse, da ni prekomerno onesnažena. Če se zakisanost ali bazičnost krvi preveč zvišata umremo. V ta namen telo toksine izloča iz krvnega tokokroga v periferijo, najpogosteje na območja sklepov, podkožja, izključeni pa niso niti organi.
Najbolj značilne so velike bolečine po različnih delih telesa, oteženo gibanje zaradi bolečin in upad energije. Vse to pa negativno deluje tudi na mentalno stanje človeka.
Toksini v telesu nam zbijajo električno napetost in prevodnost, kar se pozna pri delovanju imunskega sistema in manjku energije.
Dehidrirano telo se vsaj za silo poskuša hidrirati preko vnetji s prisilno hidracijo, kar pa zvišuje pritisk na senzorne živce in povzroča bolečine.

Kako se najučinkoviteje lotiti težav?
✅️ Pravilna hidracija
✅️ Izločanje toksičnih substanc na katere imamo zavesten vpliv
✅️ Redno ozemljevanje 🦶🏻🦶🏻 in 🌞
✅️ Kvalitetna prehrana in občasno postenje
✅️ Kontrolirana vadba
✅️ Pozitivni mindset in želja po razrešitvi

Telo vedno stremi k homeostazi (ravnovesju) in ob vsaki priložnosti izkoristi možnost, da izboljša stanje. Ponuditi mu je potrebno le možnost, da lahko kvalitetno oddela svojo nalogo.

Obstaja pa še eno dejstvo ali trik telesa, ki ga večina ljudi ne razume dobro ali ne interpretira pravilno. Ko začnemo spreminjati svoje navade na bolje, opuščati slabe razvade bo telo začutilo olajšanje. Celice bodo začele svojo nasičenost s toksini končno zmanjševati z izpuščanjem nazav v kri. Toksičnost krvi se bo tako povišala in človek se bo počutil slabše kot pred spremembo. To lahko traja kar precej časa v intervalih dobrega in slabega počutja.

Več o pravilni hidraciji in toksinih pa individualno ali delavnica po dogovoru. Ker bolezni NI! 💪🏼🧘‍♂️🧘‍♀️
https://www.dejansedej.si

17/03/2026

REDNI TEDENSKI RITUAL ALI POST KOT SIMULACIJA NEUSPEŠNEGA LOVA

Tokrat sem redni ponedeljkov post od hrane raztegnil na 42 ur. Prekinil sem ga s surovo junčjo pleskavico nakar sem 1 uro počakal do rednega kosila. Na pol surova goveja jetra s pol kuhanimi jajci in kislim zeljem. 😋👌
Tudi muca 🐈, si je privoščila hrano, ki ji ustreza. Goveja jetrca in mleto meso. Pri nas ni pasterizirane hrane zanjo, še za nas jo omejujemo.
Sedaj bom na treningih 🏀⛹️⛹️‍♀️ 3 ure aktiven.
Če bom danes sploh še kaj jedel bom zgolj zato ker bi podlegel užitkom in ne zaradi potrebe po hrani. Računam pa, da je bil to zadnji obrok. 💪🏼
https://www.dejansedej.si

03/02/2026

POST OD HRANE na slani vodi in krvni sladkor

VSAK teden od nedelje do torka ritualno izpeljem vsaj 36 urni, večkrat pa se približam tudi 48h kot tokrat. Samo v decembru mi je v enem od tednov uspel le 25 urni ampak mi je. 🤭 Sam temu pravim higienski minimum in v tem času se celice najbolje čistijo in obnavljajo. S tem pa tudi zelo učinkovito držim inzulinsko resistenco pod kontrolo. Skoraj vsi smo do neke mere inzulinsko resistentni, eni več eni manj in to je počasna a zanesljiva pot v metabolne težave (diabetes in hujši zapleti). Nasploh pa je najbolje, če je krvni sladkor pod kontrolo brez rednega posredovanja inzulina. Veliko bolje je telo natrenirati, da deluje prek GLUT transporterjev, kar je tudi pravi in neškodljivi mehanizem za transport sladkorjev iz črevesja v celice saj z neprestano prisotnostjo inzulina v obtoku naše ožilje zelo trpi. Prava morska surova sol ni krivec za poškodovano ožilje, vzrok je v neprestani prisotnosti inzulina v krvi. Sam sicer zagovarjam veliko omejevanje predelanih OHjev.
Post mi je vrhunsko uspel, proti koncu drugega dneva in ponoči se mi je uklopil detox mode, ki sem ga podprl s povečano količino slane vode. V službi drugi dan sem bi že polno aktiven v gibanju in hrane nisem pogrešal. Pred poznim kosilom sem na tešče še dvignil nekaj uteži in tudi rezultati na anaizi telesne sestave so bili b.p.
Več o postu od hrane kot enem od najmočnejših eliksirjev življenja in kako se ga lotit in pravilno prekiniti pa predvsem individualno.
IZZOVI SVOJ TELESNI POTENCIAL
https://www.dejansedej.si

31/01/2026

Misel, ki se mi je danes kar sama sestavila iz vsega kar vem in lastnih izkušenj:
STAROSTI niti ni v programu naših celic in BOLEZNI kot nam jih predstavljajo ni. Vse je samo manipulacija s prepričanji na eni strani ter dehidracija in akumulacija toksičnosti na drugi. Toksičnost pa delimo še na fizično in energijsko.

Primer manipulacije: Človek redno jé pomfri, ocvrte kalamare, pohanje, krofe in zraven pije vse drugo samo vode ne. Nato pa se maže s sončnimi kremami, ker je nasedel, da 🌞, ki dejansko zdravi, povzroča kožnega raka. Pregrevajo pa se le toksini, ki se zaradi dehidracije akumulirajo v podkožju.
Primeri fizičnih toksinov: alkohol, tobak, fluor, fitotoksini, ultraprocesirana hrana...
Primeri energijski toksinov: napačne in kronično negativne misli, čustveni stres, sevanja moderne tehnologije...

Zase lahko rečem, da so se mi simptomi takoimenovanega staranja začeli zelo hitro pojavljati že kot adolescentu in kmalu po puberteti. Do 40. leta sem bil tako že pecej načet. Sedaj pa že 3 leta delam na temu, da zadeve obračam nazaj v obnovo mojega bitja.
Ko se bližam 50im sem kot otrok in niti na misel mi ne pride, da bi čez 30 let ali še prej že izdihnil in to na tabletah. Enostavno tega ni več v mojem programu.

Ko se mi je pri 37ih rodil prvi otrok (hčer) sem imel v mislih eno zadevo. Ko me bodo rabili bo potrebno biti zdrav, fit in pripravljen na akcijo. Tudi pri 80ih, če si bodo zaželeli. Ne bom jih razočaral, še najmanj pa sebe. 💪🏼🌞

Tudi o takšnih temah na delavnicah in individualno IZZOVI SVOJ TELESNI POTENCIAL.
https://www.dejansedej.si

24/01/2026

Najbolša hrana so živalske beljakovine in nasičene maščobe (po možnosti lokalno pridelano). In zjutraj se mini posta ne prekinja z žiti in sladkorjem. Prevarali so nas že desetletja nazaj.

Ravno delava z nekom kjer je bil že v 20 dneh rezultat fenomenalen.
Teža -5kg
Visceralna zamaščenost organov iz 12 na 10
Mišična masa ostala enaka. In to je izjemno pomemben pokazatelj pravilnega pristopa. Dodala sva nekaj kvalitetnih vaj z minimalno pripomočki, ki se jih lahko izvaja doma. Dodala sva tudi 2 vaji za pravilno držo, saj iz tega lahko izvira precej težav.

Umaknila sva žita, pekovske izdelke in slad ter dodala nekaj redne kvalitetne, čimmanj ali nič predelane živalske hrane s pridihom 2 klasičnih domačih fermentiranih živil. Stremiva tudi k mini postom, ki jih tudi pravilno prekineva.
Predvsem pa opažam, da ljudje rabijo ob spremembah samo nekaj psihične in motivacijske podpore nekoga, ki mu zaupajo. Vsi smo le ljudje s svojimi zgodbami.
Zdravje je zastonj, ker manj je več. Brez kakršnih koli dodatkov... 💪🏼😁👌

Namig: Ne bojmo se sonca, bojmo se tega, kar prostovoljno vnašamo vase, v nas pride pod prisilo ali po poti manipulacije in se nam nato v podkožju pregreva. 🤷‍♂️ Še vedno jeste pohanje in krofe?
https://www.dejansedej.si

24/12/2025

Praznično vzdušje dobi svoj magični in pravi pomen šele, ko ga delimo s pravimi ljudmi in predvsem, ko smo zadovoljni in iskreni sami s seboj. Ko lahko energijo usmerjamo tja, kamor jo najraje, kjer se dobro počutimo in ko nimamo resnejših življenskih skrbi. Tudi prvinsko zdravje je del tega, če ne kar najpomembnejše.
Nimajo vsi te sreče zato mogoče kdo rabi le nekoliko spodbude, nekaj začetnega zagona in smerokaz. Prave informacije, orodja in nekoga, ki verjame v nas. 🙏🤝

04/12/2025

PROGRAM
v katerem smo vsi ujeti in zavedanje le tega.
Kako daleč si upamo pogledati izven okvirjev? Ali nam um sploh dovoljuje dojemati in sprejemati popolnoma nasprotujoče si informacije in navsezadnje orodja s katerimi lahko manipuliramo sami s sabo na fizični in mentalni ravni?

Po večini ljudje še niso pripravljeni za tako korenite spremembe v miselnosti, se pa prebujamo in vedno več nas je. Prepričanja, da se z leti pojavijo težave povezane s starostjo, bolečine, hitrejše poškodbe, odpovedi organov in raznorazne "bolezni" so del PROGRAMA, ki nam ga ucepljajo od rojstva naprej.

Ali zapis o staranju sploh obstaja v programu celice? Menim da NE. Celica v čistem okolju na fizični ravni živi, živi in živi in ni se ji potrebno reševati z delitvijo. Ker pa živimo v toksičnem okolju se celice rešujejo z delitvijo in tudi tako producirajo odpake v telesu. Ob prisilni delitvi se telomeri v kromosomih krajšajo. Ko so skrajšani do te mere, da ne zmore več učinkovito prejemati in oddajati informacij, celica preneha delovati.

Ljudje so spet "bolni". Gripa in c0v1d nista bolezen in se jih fizično ne nalezemo, sta samo poimenovanji (vzvod), prek katerih se manipulira z z nami. To je izjemno sofisticiran razstrupljevalni sistem na fizični ravni našega telesa. Tudi to, kar nam pravijo, da je "bolezen" so le simptomi. Jih znate brati in pravilno postopati? Kdor pa deluje v PROGRAMU tega ni sposoben dojeti, razumeti in sprejeti.

Ko se pri meni lotimo dela se ga lotimo na nasprotni strani kot alopatija in alternativa.
Ne razmišljamo v smeri kaj vnesti vase, da bomo bolje ali kje je potrebna invazivna metoda.
Bistvo je popolni minimalizem in predvsem kaj izločati in kako ciljno usmeriti energijo vase.

PROGRAM, da je zdravje drago in da je za zdravje neprestano potrebno nekaj jemati je manipulacija. Si upate razmišljati izven teh okvirjev?
https://www.dejansedej.si

18/10/2025

DAROVANJE KRVI IN HITRA REGENERACIJA

Izguba 0,5l krvi odraslemu človeku nebi smela predstavljati večjih izzivov niti ob športni vadbi po darovanju. Težava nastene, ker ima večina darovalcev že v osnovi premalo krvi, kot jo zahteva program telesa. To pomeni da je kri že dehidrirana in vsebuje prenizek volumen plazme (slane vode- morja).

Zjutraj sem do darovanja že spil slab liter kvalitetne plazme (slane vode s surovo soljo). Na poti pa sem izvajal serije zadrževanja diha (po rahlem izdihu) čez cono udobja. Telo s svojimi senzorji ne bo odreagiralo, če vaje izvajamo v coni udobja (ali premalo izven) saj to ne predstavlja večjega stresa in ni potrebe po prilagajanju.
S to vajo sem instant sprožil tvorjenje novih rdečih krvničk.

Po odvzemu krvi, sem imel pripravljene še 0,7l plazme. Prav tako pa sem na poti nazaj spet izvedel serije enakih vaj in tako pospešil regeneracijo krvi.

Nasveta naj ta dan počivam seveda nisem upošteval. Ob 16 so me že čakali treningi z otroki 🏀. Z dekleti pa smo ob 17h šli celo v hrib na kondicijo, kjer sem tudi sam sodeloval. 🤸‍♀️🏃🏻‍♀️
Ob 18h sem s starejšimi fanti na treningu že igral košarko, čemur je sledila še redna petkova rekreacija z odraslimi. 💪🏼🏀

Na mojih delavnicah pridobite:
1. Praktične nasvete in vaje, ki delujejo takoj.
2. Izveste za protokole pri katerih je potrebno več odli(o)čnosti in znanja a na daljši rok obrodijo bogate sadove.
Moje načelo pa je minimalizem, saj je vse že v nas in ne promoviram nobenih prehranskih dodatkov in nepotrebnega balasta. 😁👌
https://www.dejansedej.si

03/09/2025

MEDICINSKI, MEDICINSKO, MEDICINAL...

Večina ljudi in tudi tistih, ki se ukvarjajo z alternativnimi rešitvami ne razumejo pomena kaj ti pojmi pomenijo.

Na prvih dveh slikah ni nič medicinskega. To je najbolj hranilno polnovredna hrana na planetu, ki nam da energijo in vsa potrebna hranila, gradnike, minerale in vitamine, da kvalitetno funkcioniramo. To je to... Ko jemo pravo hrano in znamo kontrolirati kronični stres ne rabimo NIČ medicinskega, saj bo želodec s pH 1,5-2 vrhunsko prebavil živila, in uničil patogene, ki bi po nesreči zašli v nas. Črevesje pa bo nato odlično absorbiralo hranila, ki so se sprostila pri presnovi. Ko pa v telesu ni konstantno prisotne prehranske glukoze pa se zgodi še en fenomen, ki je na fizični ravni bistvenven za naše dobro delovanje. Geni sprožijo proizvodnjo imunskega markerja GcM4F, ki belim krvničkam označuje kar je v telesu za počistiti.
Za več informacij o tem delavnica ali individualno.

Kaj je torej medicinsko in kako se uporablja? Zagotovo ne v preventivne namene. Primer: Antibiotikov ali tablet za glavobol zagotovo nihče ne jemlje preventivno. Čeprav vso kemično farmacijo globoko odsvetujem ker je zelo toksična in deluje samo simptomatsko, kar pomeni, da nič ne pozdravi saj se zadeve s časoma povrnejo. Kar je medicinskega se uporablja le za kratek čas in s točno določenim namenom. Nato pa je telesu potrebno dati pogoje da se teh medicinskih toksinov tudi čimbolj elegantno znebi.

Kaj pa medicinsko rastlinje?
Kdor pozna osnovno sestavo krvi bo vedel, da je glavni medij v njej krvna plazma (voda z več kot 80 minerali - morska voda). Čista krvna plazma v primerni količini je vse kar rabimo, da telesni čistilni mehanizem kvalitetno deluje in vsaj 95% ljudi se okrog sprehaja z dehidrirano krvjo in tega se nikjer ne meri. Vse ostalo je pospeševanje čiščenja s šokom. Z dovajanjem dodatnih toksičnih snovi (kurkuma, druge močne začimbe, česen...), ki lahko v telesu sprožijo diuretični in razstrupljevalni odziv. Če pa se s tem redno igračkamo s časoma pride do težav. Toksini v tem rastlinju ne dovolijo globoke celične hidracije kar pomeni, da celice ne pijejo in niti redno ne kakajo 🤷‍♂️

Je sedaj jasno zakaj ni tako imenovane gripe (našega najbolj sofisticiranega sistem razstrupljanja), če forsiramo ingver, kurkumo, česnovo tinkturo... Tudi sam sem se ukvarjal s tem in ravno še do časa spregledal.🤓

Dobro je vedeti tudi, da niti najbolj "zdrav" način prehranjevanja ne prepreči, da se celicam ne bi bilo potrebno razstrupljati. Celica vedno proizvaja presnovke in stranske odpadne produkte, ki so za ven in če imamo preveč toksično kri zaradi redne konzumacije določenih snovi, jih ne bodo izločale. Človek se v takem stanju lahko dolgo let odlično počuti nato pa ga nenadoma preseneti in poznam take primere.

Tisti, ki so že bili pri meni (vsaj nekateri) pa tudi vedo, da javno enostavno ne morem in ne smem vsega povedat, ker bi imel težave. Nekateri te informacije tudi težko dojamejo kaj šele, da bi jih sprejeli in implementirali.
Program je zelo močan.

Za tiste, ki so spregledali, da nekaj ne štima ali pa ne vedo kako iz začaranega kroga razno raznih substanc sem na voljo. Kdor se bo šel zares in po pravilih bo "zbolel". Včasih zgleda kot da je vse narobe ampak celice vam bodo hvaležne, ker to je 🏃🏻‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️ na dolge proge. 💪🏼😃

28/07/2025

RANE IN CELJENJE

Pred časom, se mi je zaradi nepazljivosti pripetila nezgoda. Pri vadbi sem ob močnem skoku na polno pribil ob rob ostrega kovinskega nadstreška. Med svežo rano (takoj po udarcu) in že precej zaceljeno sta samo 2 dneva.
V tem času sem samo 2x pošprical s koloidnim srebrom.
Rane se izjemno hitro in brez zapletov celijo če:
👉 je naš primarni energent kvlitetna maščoba in vnos prehranske glukoze omejimo na minimum,
👉 se redno ( vsak dan) ozemljujemo, saj se kri v ozemljenem telesu drugače obnaša,
👉 skrbimo za čisto kri (kaj vnašamo vase...),
👉 smo pravilno hidrirani

Za več informacij
https://www.dejansedej.si

15/07/2025

Ker na dnevni bazi prejemam vprašanja. Če si kdo ta teden do nedelje želi oddelati delavnico ali individualno IZZOVI SVOJ TELESNI POTENCIAL (celoten spekter tematike) sem na voljo vse dni v dopoldanskem in popoldanskem času.
Zanimive vsebine 💪🏼😁👌

Dejan Sedej

25/04/2026

17/03/2026

03/02/2026

31/01/2026

24/01/2026

24/12/2025

04/12/2025

18/10/2025

03/09/2025

28/07/2025

15/07/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category