Osebna kriza

10/01/2022

Vabim k ogledu svoje spletne strani, kjer predstavljam svoje delovanje. Nudim pomoč pri razreševanje osebnih kriz, psihoterapijo, meditacije in jogo.

V 6 -tih srečanjih greste skozi proces in  konkretno ukrepate in naredite trajno pozitivno spremembo v svojem življenju.

10/01/2022

VEČERNA MEDITACIJA vsak večer od 21.00 do 21:30 na Zoomu
od 11.1. do 31.1. bomo imeli 21 dni vsak večer
MEDITACIJO ZA RAZREŠITEV NOTRANJIH KONFLIKTOV.

Cilj meditacije je razrešitev notranjih konfliktov, ki so zavestnemu umu velikokrat prikriti. Kadar si zadamo cilje in se trudimo za njihovo dosego, toda rezultatov ne moremo doseči, vzrok običajno tiči v tem, da imamo nerazrešene notranje konflikte, kjer se naša energija ustavlja in povzroča blokade. Takšne blokade nastajajo na vseh ravneh - na fizični, čustveni, in umski. Ker energija ne kroži, ne moremo preko svojega razvojnega roba, ki predstavlja neke vrste filter v naši realnosti, ki jo v tem trenutku doživljamo. Razvojni rob določa mejo glede našega doživljanja sebe in svojih sposobnosti delovanja in ustvarjanja.

Z meditacijo bomo reorganizirali energijo - prano, ki je zaradi notranjih konfliktov razpršena in nepravilno razporejena po telesu. Prost in povečan pretok prane po telesu bo povečal potencial uma in potencial za akcijo za dosego ciljev.

Za prijavo in povezavo mi pišite na
monikavaleticsamsa@gmail.com

04/01/2022

Rodila se je moja nova spletna stran. Vabljeni k ogledu😀

Nudim podporo  pri razreševanju osebnih kriz, ki jo izvajam na osnovi psihoterapije in osebne izkušenje, ko sem bila tudi sama v eni takšnih kriz. 

27/09/2021

V petek 1.10. začnemo z novim ciklom jutranje joge za opolnomočenje, samozavedanje in notranji mir.
Kdor je z mano naj mi pošlje mail na monikavaleticsamsa@gmail.com, da mu pošljem link za zoom.
Joga poteka na zoomu vsako jutro od 6.00-7.15
Haug

27/09/2021

Ali se kdaj vprašate, kakšna je prava narava človeka?

V današnjem svetu težko prepoznamo in živimo kvalitete svoje prave narave, ki so srčnost, socialni čut in možnost kreiranja dobrega. Zaradi zunanjih pritiskov se velikokrat počutimo nemočni in prestrašeni. Sebi in drugim ne zaupamo in se ne uspemo prepustiti življenju.

Ali ste obdani s podpornimi ljudmi, ob katerih se počutite varni? Moč in podporo dobimo v skupnosti, ki ji lahko zaupamo in v se v njej počutimo sprejeti.

Svojo unikatnost lahko do polnosti izrazimo le ob podpori drugih ljudi. Različnost vsakega izmed nas nam omogoči spoznati širino in pestrost življenja. Vsak od nas celoto obogati s svojo unikatno naravo.

Imejte se radi, vsak dan si stokrat povejte, da ste v redu takšni kot ste in s tem negujte svoj notranji zaklad. Ljudje smo čudovita, veličastna bitja. Tukaj smo zato, da ustvarjamo, se igramo in širimo svetlobo.

Vsak od nas naj svetlobo najprej najde znotraj sebe in jo potem prepozna tudi v vseh ostalih. Tudi če nam "drugi" na prvi pogled ni všeč, lahko v njem prepoznamo izvorno svetlobo in ganljivo lepoto človeškosti.

Cenimo kvalitete srca in podprimo to pri ljudeh, ki jih srečujemo na svoji poti. Presenečeni boste, kako se bodo spremenili vaši odnosi in kako bo življenje poslato lepše.

Za spremembo ni potrebno veliko: le zaupanje v ljudi in v svetlobo, ki je v vsakem izmed nas.

Če iščete pot do sebe in do drugih ter želite spoznavati lepoto življenja, vam nudim podporo s psihoterapijo, jogo in mentorstvom za kvalitetno, lahkotno in radostno življenje.

Zaupajte vase in v življenje.

Monika
kontakt: monikavaleticsamsa@gmail.com

18/09/2021

V zadnjem letu in pol se je toliko zgodilo, da sploh ne vem, kje naj začnem. Smrt moža, hude bolezni v družini, skrb za svoje tri sinove, teža dediščine družinskega podjetja, stiska zaradi zdravstveno-družbeno-politične krize in še bi lahko naštevala.

Če bi se mi vse to hkrati dogajalo pred desetimi leti, najverjetneje ne bi zmogla prenašati takšne teže. V preteklosti sem imela veliko strahov in sodb. Bala sem se soočiti s svojimi močmi in zato živela v senci moža. Nisem se upala pričeti s psihoterapevtsko prakso, ker sem mislila, da nisem dovolj sposobna za to delo.

Danes vem, da temu ni tako. Vem da nimam razlogov za strah in da sta življenje in sreča v mojih rokah. Z veseljem sprejemam nove izzive, se soočam s preprekami in težavami, saj vem, da krepijo in plemenitijo moj značaj in prinašajo darila v obliki sreče, dostojanstva in notranjega miru. Odgovorna sem, zato za dosego ciljev vedno dam vse od sebe.

S študijem globinske psihoterapije Psychoenergetics (psentraining.com) mi je uspelo izgraditi osebno integriteto in notranjo moč,ki mi omogočata, da lažje nosim težo življenja. Naučila sem se sprejeti vsako čustvo, se potopiti vanj in zdržati pritisk časa, da se čustvo transformira. Tako se zgodi alkimija in čustvo postane ljubezen, sprejemanje in širina, v kateri lahko sprejmem vse, kar mi je poslano v življenje. Naučila sem se prevzemati odgovornost za svoja dejanja in izbire, ki jih ne prepuščam več drugim, da se odločajo zame. Za umerjanje uma in večjo jasnost misli, redno izvajam meditacijo, jogo in dihalne vaje.
S temi orodji je moje življenje, kljub mnogim težavam, postalo bolj lahkotno, živo in radostno.

S SVOJIMI IZKUŠNJAMI IN ZNANJEM LAHKO POMAGAM TUDI TEBI!

Če si v stiski, če si ujet-a v situaciji, iz katere ne vidiš izhoda, če si pred veliko izbiro in nimaš poguma in moči, da bi izbral-a najboljše zase, če ne moreš ugotoviti, kaj je namen tvojega življenja in zato ne vidiš smisla, če ne znaš postaviti svojih meja in se pred drugimi postaviti zase, če odlašaš z obveznostmi, ....ali, če si kakorkoli v stiski in potrebuješ pogovor, SEM TI NA VOLJO PREKO ZOOMA ali V ŽIVO na Krasu pri Divači ali v Ljubljani.

Za več informacij me kontaktiraj na mail: monikavaleticsamsa@gmail.com

Naj te spremljajo sonce, nasmeh in veselje.

Monika

26/08/2021

Po dvomesečni pavzi se 1. septembra vračamo na Zoom z vsakodnevno jutranjo prakso joge.

Praksa bo potekala v nekoliko spremenjenih časovnih okvirih, da se lahko tisti, ki imate zgodaj obveznosti, prijavite samo na prvi del.

od 6.00 - 6.30 pranajama in asane

od 6.30 - 7.15 krije za krepitev specifičnih segmentov (organov, imunskega sistema, žlez, živčevja, energijskih centrov, energijskih teles,...) in relaksacija za zaključek.

Moje izkušnje so pokazale, da se z jutranjo prakso uskladim s seboj, umirim um in povežem z namero, kam bom tekom dneva usmerjala svojo energijo. Po praksi moj dan poteka bolj umirjeno, zavestno in osredotočeno.

V kolikor zunanji dogodki rušijo vaš mir in stabilnost, je jutranja praksa prava stvar za vas. Zelo priporočam tudi dijakom in študentom.

Mesečni prispevek: 60 €
Dijaki, študenti in brezposelni 30 €
Za polovično prisotnost (na enem od obeh jutranjih modulov) -50%

Za prijave in za povezave na Zoom mi pošljite mail na: monikavaleticsamsa@gmail.com

Imejte se radi, razvajajte se in se polnite s pozitivno energijo.

03/05/2021

Vabilo na jutranjo jogo

14/04/2021

SPOMLADANSKI VIKEND JOGA RETREAT NA KRASU

OD 21. - 23. MAJA 2021 v CENTRU ZENJA - VRELEC ŽIVLJENJA V ŠKOCJANSKEM PARKU PRI DIVAČI

Vabim vas, da se udeležite spomladanskega joga vikenda, ki ga v maju organiziram v Škocjanskem parku na Krasu.

Vikend bo namenjen odpiranju srca in krepitvi srčne energije ljubezni, sprejemanja in poguma.

Program jutranje in popoldanske joge ter večerne meditacije bomo popestrili s sprehodi v čudovitem Škocjanskem parku. Vzeli si bomo tudi čas za počitek, za sproščeno druženje in za dobro vegansko prehrano.

Z jogo bomo odprli kanal za ljubezen, pogum, hvaležnost in sprejemanje vsega, kar je. Preko srca se bomo povezali s svojim bistvom in izbrali, kakšen človek želimo postati. Dvignili si bomo razpoloženje ter okrepili imunski in živčni sistem.

Za vero v lepši svet je potrebno odpreti srce in zaupati, da je to dejansko mogoče. Prečistiti in ojačati moramo svoje energijsko telo, da bi z močno in sijočo avro širili svetlobo in visoko vibracijo preko celega planeta.

Izzivi časa od nas terjajo jasno zavedanje in srčni pomum za spremembe. Postanimo svetlobni bojevniki, ki se s frekvenco svojega bitja povezujemo s frekvencami tistih ljudi, ki vibrirajo na isti valovni dolžini z nami. Ko bomo s številčnostjo dosegli kritično maso, se bo ustvaril pogoj, ki bo vodil človeštvo do globalne spremembe (dviga) zavesti.

CENE

Nočitev (za plačilo nočitev lahko izkoristite turistične bone):
v 2 ali 3 prosteljnem apartmaju: 37€ na noč na osebo
za eno samo osebo v apartmaju: 64€ na noč
turistična taksa 2€ na osebo na dan - v gotovini na mestu samem.

V ceno nočitve je vključena tudi telovadnica in skupni prostor za druženje, s kuhinjo.*

Vodenje retreata: 100€

Hrana: 50€ (veganska kuhinja)

*Struktura ima 4 apartmaje, zato se retreata lahko udeleži največ 10 ljudi.
V primeru 7 prijavljenih, bodo na voljo samo 3 apratmaji (dva tri-posteljna in eden dvo-posteljni).
V primeru 5 prijavljenih oseb, b***a na voljo samo 2 apartmaja (eden dvoposteljni, eden tri-posteljni).

PRIJAVA (na moj e-mail: monikavaleticsamsa@gmail.com)

Ob prijavi vam pošljem podatke za nakazilo akontacije v znesku 75€ za rezervacijo apartmaja.
Za odjavo do enega meseca pred pričetkom dogodka se vam akontacijo v celoti povrne. Če se odjavite 14 dni pred dogodkom, se vam povrne samo polovica akontacije, oziroma celoten znesek, v kolikor lastnica apartmajev dobi druge goste.

URNIK PRIHODA IN ODHODA

Prihod v apartma v petek 21.maja ob 16h.
Izpraznitev apartmaja v nedeljo 23.maja do 10h. Kuhinjo in telovadnico lahko v nedeljo uporabljamo do 14h ali (če ne bo drugih gostov) do 15h.

PROGRAM

Petek 21.maj:
16h prihod in namestitev
17.00 - 19.30 popoldanska joga
20.00 večerja
21.30 večerna meditacija
22.30 spanje

Sobota 22.maj:
6-00-7.30 jutranja joga
8.00 zajtrk
9.30 pohod na Vremščico (hrib pri Divači)
14.00 kosilo
17.00-19-00 popoldanska joga
20.00 večerja in druženje
21.30 večerna meditacija
22.30 spanje

Nedelja 23.maj:
6.00-7.30. jutranja joga
8.30 zajtrk
10h pohod v Škocjanskem parku
13h kosilo in zaključek

Vabljeni vsi, ki imate radi jogo, naravo in družbo srčnih ljudi.

Monika Valetič Samsa
Učiteljica kundalini joge in mentorica za osebni in duhovni razvoj

23/03/2021

Jutranja joga za aktivacijo in čiščenje prvih treh čaker

Vabim vas, da se mi v četrtek 25.3.2021, pridružite k novemu 40-dnevnemu ciklu jutranje joge, ki bo potekala vsako jutro od 6.00 do 7.00.

Tokrat bomo delali Sat krijo v kombinaciji z žabjimi počepi (Sat Krija Workout).

Sat krija ima številne pozitivne učinke in je temeljna krija v Kundalini jogi:
Na telesu in psihi odpravlja škodo povzročeno zaradi izpostavljenosti stresu.
Direktno stimulira dvig kundalini energije, zato jo vedno izvajamo z mantro Sat Nam. Stimulira celo hrbtenico in čisti energijske kanale, da se nam lahko dvigne kundalini energija po hrbtenici v višje čakre.
Zaradi odpiranja in krepitve druge čakre začnemo kontrolirano uporabljati spolno energijo in sprostimo fobije glede seksualnosti. Seksualno energijo pretvorimo v zdravilno energijo, ki jo telo uporabi za zdravljenje.
Ta krija zelo koristi ljudem s psihičnimi problemi ali nihanji v razpoloženju, ker ti problemi v glavnem izvirajo iz neuravnoteženih energij v prvih treh čakrah.
Zaradi nežne masaže notranjih organov se nam na splošno Izboljša fizično zdravlje.
Zaradi ritmičnega pulziranja med izvajanjem krije blagodejno vplivamo na krvni pritisk in na krepitev srca.

Žabji počepi so odlična vaja za pospešev toka energije po telesu ali kadar se “zaciklamo” v misli in ne znamo umiriti uma. Žabji počepi aktivirajo energijo v prvi, drugi in tretji čakri ter jo dvigajo v višje energijske centre:
Močno energizirajo telo. Če smo leni ali se zaradi použite hrane počutimo težki in se ne moremo spravit k delu, je to prava vaja za prebuditev telesa in mentalnih funkcij.
Delujejo na ledvice, kjer imamo shranjen strah in izkušnje iz preteklosti. Vplivajo na v nadledvičnih žlezah proizvedene hormone, ki igrajo vlogo v “fight - flight” reakcijah, ko potrebujemo moč, da v nevarnosti uidemo ali se borimo.
Odpirajo tok vitalne energije v drugi čakri , ki jo telo uporabi za delovanje in zdravljenje.
Krepijo drugo čakro in s tem delujejo na področjia zavesti, ki so povezana z drugo čakro, kot so samopodoba, spolnost, kreativnost in strah.
Pomagajo nam, da se ponovno spustimo in prepustimo toku življenja.
Izboljšajo cirkulacijo krvi v telesu, vzdržljivost, dobro vplivajo na srčno-žilni sistem in na dihalni sistem.
Krepijo mišice hrbta in pomagajo pri težavah z bolečinami v križu.

Čas izvajanja krije bomo gradili počasi, skladno s fizično močjo v nogah in kondicijo. Na začetku lahko pričakujemo, da nas bodo zaradi počepov bolele mišice v nogah.

Prispevek: 80€
Za tiste ki ste brezposelni ali v finančni stiski, velja prostovoljni prispevek po vašim zmožnostih.

V priponki pošiljam tudi nekaj informacij o prvih treh čakrah.

Delo na prvih treh čakrah je tudi priprava na 40-dnevno meditacijo za odpiranje srca, s katero bomo začeli 1.aprila 2021. Potekala bo vsak večer od 21.00-21.40.

Za prijavo in povezavo za zoom mi pišite na e-mail:
monikavaleticsamsa@gmail.com

Monika