http://www.kinesia.si/, https://form.lime-booking.com/Kinesia

Kinesia - Gibalno terapevtski center, Velike Žablje 37e, Dobravlje (2025)

09/01/2024

Albert Einstein je rekel: "Nisem bolj pameten in nimam posebnih talentov. Samo bolj strastno radoveden sem od večine."

✨ Kreativnost in radovednost sta nenehni sopotnici skozi vsa življenjska obdobja.

Vseskozi opazujemo otroke, kako so radovedni. 🌟 Kako navdušeni so nad vsakim svojim korakom, ko odkrijejo kaj novega. Kako so navdušeni, ko sami pridejo do spoznanja, kaj sami zmorejo, kakšno moč v sebi skrivajo in česa vse so zmožni, ko si zaželijo spremembe.. 🌈💪 Kakšno pristno je to navdušenje in kako ponosni so sami nase. In kako ponosno jih šele odrasli opazujemo. ✨

✨ Ne bi bilo fino, da smo kdaj tako ponosni tudi sami nase? Tako ponosni, ko ta svoj skriti potencial tudi sami najdemo. To notranjo moč, ki jo imamo čisto vsi.
✨ Razmišljate kdaj o področjih, ki jih želite spremeniti ali nadgraditi? O stvareh, ki jih želite preizkusiti, pa mislite, da ste že zamudili ta vlak priložnosti?

👉 Kaj pa, če bi bili danes radovedni in bi pokukali na vagon te priložnosti ter vstopili vanj? Danes mogoče z mislijo, jutri že s korakom novega znanja?

✨ Vstopite v svojo kreativnost in odprla se vam bodo vrata v nova znanja, vpogled na poti in rešitve za doseg vseh vaših želj in potencialov, ki jih skrbno nosite v sebi.
✨ Bodite pogumni, saj nikoli ni prepozno, da začnete odkrivati lepoto ustvarjanja, preizkušanja in učenja.

✨ Začutite pri sebi tisto pristno otroško navdušenje ob zmagi in neprecenljivo bogastvo: radovednost. 🌟

03/01/2024

Naj nas ob vstopu v novo leto vodi modrost Epikteta, ki pravi:
"Imamo dvoje ušes, dvoje oči, a le ena usta, zato, da lahko dvakrat več poslušamo in vidimo kot govorimo."

V letu, ki je pred nami lahko torej damo prednost poslušanju. 💛
Prisluhnimo zgodbam ljudi okrog sebe, poskušajmo razumeti, biti strpni in predvsem skušajmo biti bolj povezani. Naj bodo naša srca bolj odprta, ušesa bolj pozorna in besede bolj premišljene. 💛
Naj bodo naša usta namenjena bolj za deljenje nasmehov, sreče in radosti, ki jo svet potrebuje. 💛

Srečno novo leto, polno ljubezni, razumevanja in medsebojne podpore! 🌟🎉

31/12/2023

Zdravje je vse bolj pomembna vrednota, ki postaja z dnevom v dan bolj dragocena.
Vse pogosteje smo izpostavljeni različnim družbenim, delovnim, družinskim okoljem, ki v nas sprožijo stresne odzive. 🤯
Če želimo v nas samih zadevo uravnovesiti, moramo poskrbeti za ustrezno sprostitev, gibanje, kakovosten spanec in predvsem kvalitetno prehrano. 🧘
Vse te komponente namreč omogočajo duši in telesu, da se lažje spopadata z vsakodnevnimi bitkami življenja. 💪

Naš življenjski slog je tako zrcalo naših navad, odločitev in pristopov, ki lahko bodisi podpirajo➕ ali pa ovirajo➖ naše zdravje; fizično, duševno in družbeno blagostanje. ✨

🌟 Morda se sprašujete, kako oblikovati zdrave navade ali kako spremeniti slog življenja, ki ga trenutno živite?
🌟 Ste razmišljate o oblikovanju novih načel za zdravje v prihajajočem letu?
🌟 Morda razmišljate, katera izmed komponent načina življenja terja več vaše pozornosti in tršega dela?

Skrivnost se skriva v sprejemanju odločitev in postavljanju ciljev.
👉 Tisti, ki si zastavljajo cilje ter so vase prepričani, so bolj osredotočeni, učinkoviti in samozavestni. Zanje je življenje bolj pod nadzorom. 👌

👉 Ste med tistimi, ki ste si že začrtali novo strategijo navad v prihajajočem letu 🌟 ali še bijete bitko starih, udobnih navad iztekajočega se leta?
👉 Ste si že postavili cilje za zdrav življenjski slog v prihajajočem letu?

✨ Da se doseže veliko, je v samem bistvu potrebnega precej malo.
Kako bo živel in kakšne odločitve bo sprejemal, je odvisno od vsakega posameznika, saj se vse začne in konča pri nas samih. 🤍
✨ Začne se z mislijo o življenjski spremembi 🌿 , nadaljuje z voljo, željo, vztraja z disciplino ter konča z dobrim počutjem, pravimi odločitvami in izbirami ter z zdravjem, srečo in zadovoljstvom v tem krasnem, norem svetu, ki ga živimo.
✨ Naj bodo misli, odločitve in cilji v prihajajočem letu tisti pravi, visoki in samo vaši. 🤍

23/12/2023

✨ Naj tisoče drobnih, prazničnih luči na vas pošilja zavese z darovi ljubezni, miru in veselja.

✨ Naj vsaka izrečena želja doseže vsak kotiček sveta in osvetli vsak delček vašega srca. 💖

✨ Naj bodo praznični trenutki ob vam najljubših osebah, družini, prijateljih polni smeha, topline, radosti in nepozabnih doživetij. 🎄🎁

✨ Iskrene, prijetne, vesele praznike in vse dobro vam želimo. ❤️

21/12/2023

"Zdravje je vsakodnevna odločitev!"

Vsakodnevna vadba 🚶‍♂️🏋️‍♀️🏊‍♂️🚴 igra ključno vlogo pri ohranjanju zdravja mišično-skeletnega sistema ter vpliva na splošno funkcijo celotnega organskega sistema. 🌟

Njen pomen se odraža v več vidikih:

✨ Izboljšanje mišične moči, vzdržljivosti in funkcionalnost
✨ Stabilizacija in podpora sklepov
✨ Koordinacija mišično-skeletnega sistema
✨ Gibljivost sklepov in mišic
✨ Zmanjšanje prekomernih obremenitev na sklepe
✨ Preprečevanje bolečin
✨ Zmanjšanje tveganja za nastanek mišično-skeletne poškodbe
✨ Zmanjšanje tveganja za nastanek sistemskih bolezni
✨ Vzdrževanje zdrave telesne mase
✨ Ohranjanje pravilne telesne drže
✨ Izboljšanje vzorcev dihanja
✨ Dvig kvalitete spanca
✨ Dvig splošnega razpoloženja z zmanjševanjem stresa

Ne gre zgolj za telesno pripravljenost, temveč tudi za zdravje naših mišic, sklepov, za zdravje srca, uma in duha. 🌿

👉 Naj redna vadba ne bo le cilj, ampak naj le-ta postane naš življenjski slog, ki nam omogoča zdrav in energičen vsakdan. 🤸‍♀️

Vsak dan je priložnost za krepitev svojega telesa, ohranjanje zdravja in izboljšanje počutja. 💚

Vsak dan si vzemimo čas zase in naredimo korak k aktivnemu, kakovostnemu življenju. 👟💫

14/12/2023

"Se kdaj vprašate, kako se vaše telo spopada s prekomernimi napori, ponavljajočimi se gibi, prisilnimi držami in dolgotrajnim sedenjem?"

Sodobni, prehiter način življenja je povzročil, da s(m)o posamezniki dan danes nagnjeni k mišično-skeletnim bolečinam bolj kot kdaj koli prej. 😔 Če se ozremo v svoj svet, lastnih dnevnih bremen, ki so posledica hitrosti življenja, delovnih obremenitev oziroma ur sedenja ali nenehnih spreminjajočih se gibanj nas kmalu prešine, kakšen davek plačujejo na ta račun naše mišice, sklepi, celoten kostno-mišičen sistem, ki naj bi nas držal pokonci. ❌

Mišično-skeletne bolečine so vse bolj prisotne v naših življenjih, onemogočajo nam kvalitetno bivanje, gibanje, lahko celo ogrožajo funkcionalno delovanje notranjih sistemov ter organov. 🆘 Zato predstavljajo resen razlog za zaskrbljenost 🧐 in morajo biti obravnavane pod vodstvom usposobljenih strokovnjakov. ❗️

⚠️ Dan danes se že vsak posameznik vsaj enkrat v življenju srečuje z bolečinami v križu, kateremu sledijo bolečine v vratni hrbtenici oziroma zgornjemu udu.

👉 Raziščimo torej več o vzrokih, vrstah, simptomih in zdravljenju najpogosteje zastopanih mišično-skeletnih bolečin. Če se v kateri zgodbi bolečine prepoznate, ni časa za odlašanje.

👉 Zdravljenje mišično-skeletnih obolenj je mogoče, a je ključno, da so le-te pravilno ter pravočasno obravnavane. Pomen pravilnega ravnanja s mišično-skeletnim sistemom ne vpliva le na produktivnost 💡, temveč tudi na kakovost življenja in splošno dobro počutje posameznika. 🙂

Potrebno se je tako zavedati, kako pomembno je torej ustvarjati svoje okolje zdravo. 🌿 Že sami lahko prispevamo k temu tako, da aktivno pristopamo k skrbi za svoje zdravje, veliko prej kot se sama bolečina pojavi.

S spremembo načina življenja delujemo preventivno, naj si bo tako na delovnem mestu kot tudi v svojem osebnem, domačem okolju. 🫶

👉 Delite svoje izkušnje, nasvete ali pa preprosto podprite tiste, ki se odločijo stopiti na pot zdravljenja.

Zdravje je pravica, ki je ne smemo zanemariti. Zdravo telo je temelj za uspešno in izpolnjeno življenje! 🌿

08/12/2023

"Biti radodaren pogosto pomeni preprosto iztegniti roko."

V življenju največ dobimo, ko dajemo brez pričakovanja. To je prava velikodušnost - deliti z drugimi radost, veselje, srečo, pomoč, znanja, ne da bi občutili, da nas to kaj stane. 💕
Biti radodaren, sočuten, prijazen ne pomeni le dajati materialnih stvari, temveč nekomu pokloniti tudi svojo pristno prisotnost, svoj čas, objem, lepo besedo v trenutku, ko nas le-ta potrebuje. 🤗
Verjamem, da lahko vsak izmed nas naredi razliko v svetu s takim preprostim dejanjem dobrote. Vsak izmed nas si lahko prizadeva za bolj odprta srca, za mostove, pod katerimi teče reka ljubezni. Hvaležni smo lahko za priložnosti, ki nam omogočajo, da lahko pomagamo in smo lahko tako vsak dan boljši Človek. 🌟

Naj bo tako iztegnjena roka znak pravičnosti, sočutja, povezanosti in nežnosti. Predvsem pa moči, da lahko kot družba gradimo svet, poln spoštovanja, razumevanja in ljubezni. 💖

"Naredite vse dobro, kar lahko… "

04/12/2023

🌿 Umetnost zdravljenja je morebiti prva umetnost, s katero se je človek srečal že v pradavnini. Ljudje še danes razvijamo in raziskujemo številne načine za izboljšanje splošnega počutja, funkcije ter zdravja. Čedalje bolj se zatekamo k holističnim načelom, načelom celostnega zdravljenja, ki se izvaja na način, ki za zdravje nima negativnih stranskih učinkov.
🌿 Biološko utemeljene terapije kot dopolnilni posegi v zdravje uporabljajo naravne vire; svetlobo💡, dotik🤲, zvok🎼, barvo🌈, prehrano🍎, zrak🌬, vodo💧.

👉 Svetlobni sistem aparatov BIOPTRON predstavlja metodo izkoriščanja naravnih virov. Z neinvazivno ter neškodljivo svetlobo prodira v različne globine tkiv ter tako spodbuja procese celjenja in regeneracije.

Predstavlja odlično dopolnilno terapijo pri naslednjih indikacijah:
✨ vnetja
✨ osteoartritis, revmatoidni artritis (kronični), artroza
✨ rane, opekline, razjede, brazgotine
✨ mišični krči
✨ kronične bolečine
✨ težave v različnih segmentih hrbtenične krivine
✨ poškodbe mehkih tkiv, kit, vezi
✨ mišično-skeletna obolenja
✨ zvini, izpahi
✨ akne
✨ herpes zooster in simplex
✨ luskavica
✨ obrambni sistem
✨ okužbe zgornjih dihal, prehladi
✨ nevrološka obolenja
✨ depresija, motnja razpoloženja, kronična utrujenost

Prav tako se lahko BIOPTRON terapija uporablja v primerih:
👧 pri otrocih
🆘 pri svežih ali odprtih ranah
🤰 pri nosečnicah
🤍 pri rakavih bolnikih
❤️ pri bolnikih s srčnim spodbujevalnikom (pace-maker)

Dopolnilna terapija z medicinskim aparatom BIOPTRON 💡 se mora izvajati v skladu s potrebami vsakega posameznika.
👉 Tako se je pred uporabo potrebno posvetovati z zdravnikom, ki vam svetuje, če je svetlobna terapija glede na cilj zdravljenja vaših težav priporočljiva.

29/11/2023

🌟 Osvetlite svoje življenje z Bioptron terapijo! 🌟

Svetloba medicinsko uveljavljenega ter certificiranega izdelka Bioptron ima biostimulativne učinke:
✨ spodbuja naravne procese zdravljenja na celičnem nivoju
✨ izboljšuje mikrocirkulacijo
✨ krepi obrambni sistem
✨ pospešuje celjenje ran, opeklin, brazgotin
✨ stimulira regenerativne in zdravilne procese celotnega organizma
✨ zmanjšuje intenzivnost bolečin

👉Bioptron terapija je dostopna vsakemu in je za vsakogar, ki si želi boljše počutje. 🌿
👉Zaradi širokega spektra uporabe ga strokovnjaki kot dopolnilno terapijo uporabljajo tako v bolnišnicah👩‍⚕️, zdravstvenih domovih🏥, športnih centrih, 🤼dermatoloških klinikah 💆‍♀️ kot tudi v veterinarskih ambulantah 🐶 za pospešitev okrevanja in rehabilitacije pri živalih.
👉Njegova enostavno rokovanje brez potencialnih nevarnih stranskih učinkov pa omogoča, da ga v namen kurative ali preventive lahko uporabi vsak posameznik v domačem okolju. 🏡

Dovolite liniji izdelkov Bioptron, da vam pokaže pot do zdravja.🌿

👉 Kontaktirajte nas, da vam pomagamo odkriti vse prednosti te svetlobne terapije, prilagojene vašim potrebam in stanju.

🌟 Zdravje je na dosegu roke.

27/11/2023

"Vsaka pozitivna sprememba v vašem življenju se začne z jasno in nedvoumno odločitvijo, da boste nekaj naredili ali prenehali delati."

Se spominjate tistega trenutka, ko ste sprejeli odločitev, da nekaj v svojem življenju spremenite❓ Odločili ste se, da bo nekaj drugače, da boste nekaj imeli, da boste nekaj postali. Ali se spomnite vaših občutkov ob tem❓

Sprejemanje odločitev, dobrih ali slabih, igra v našem življenju ključno vlogo. ✨ A zakaj je tako težko sprejeti odločitve, ko govorimo o sebi, o našem tako psihičnem kot fizičnem zdravju, o boljši povezanosti s sabo❓

👉 Verjetno je tu prisoten strah pred spremembo, pred neznanim in pred novim. Strah pred tem, koliko truda je potrebno vlagati vase, da osebno zrastemo. Prisotno je vprašanje lastne vrednosti, ali si spremembe sploh zaslužimo.

👉 Vsaka odločitev ima svoj pomen in predstavlja ločitev od vsega, kar ni v skladu z našimi željami, vrednotami, sanjami. Odločitve, ki prihajajo iz naše globine prinašajo zadovoljstvo ter izpopolnjenost. 👌 Nasprotno pa nas odločitve uma ter našega ega oddaljijo od pristnega jaza. 😒 Tako se preko odločitev učimo zaupati svoji notranji energiji, kar nas krepi, nas pripravlja na večje korake v življenju. Učimo in začnemo bolj poslušati sebe, kaj v resnici naše telo in mi sami potrebujemo. 💛

Za napredek v življenju je tako ključno sprejemanje odločitev. Ključno je ustvarjati stik s samim sabo, si vzeti in si podariti čas zase. ✨ Odločitev zase nas bo pripeljala do boljšega razumevanja, kakšne so v resnici naše želje, kaj nam v resnici prinaša notranji žar in zadovoljstvo. ✨

Zakaj se ne bi danes odločili za to, kar si v svojem življenju zares želimo❓ Naj bo to vaše zdravje, čas za gibanje, za sprostitev, dobro knjigo ali le čas za uživanje v miru in tišini.

Zato sprejmimo odločitev ZA spremembo, ZA pogum, da postavimo sebe in svoje blagostanje na prvo mesto ter zažarimo. 💛

24/11/2023

Praznični čas je čas veselja in radosti, čas, ko se želimo zahvaliti in pokazati ljubezen svojim najdražjim. 💝
Zakaj jim ne bi letos podarili nekaj resnično posebnega? 🎀

👉 V centru Kinesia se zavedamo, da sta zdravje ter dobro počutje današnja največja vrednota in hkrati najboljše darilo. 🎁
Ne glede na to, ali želite svoje najdražje presenetiti z masažo za sprostitev, individualno terapijo za lajšanje bolečin ali katero koli drugo storitev, ki bi jim koristila, imamo pravo rešitev za vas.

Zakaj darilni bon iz Centra Kinesia?

✨ Individualni pristop
✨ Strokovnost
✨ Sprostitev in dobro počutje
✨ Raznolike storitve na področju gibanja ter manualnih tehnik

🎄 Izkoristite letošnje praznične dni za ohranjanje zdravja vaših ljubljenih oseb in jim pričarajte nasmeh na obrazu s pomočjo naših storitev. 💝

10/11/2023

❓Na kaj pomislite ob besedi rehabilitacija?

👉 Nam predstavlja sklop različnih intervencij in pristopov z namenom optimizacije delovanja človeškega sistema ter zmanjšanja invalidnosti pri posameznikih z različnimi zdravstvenimi odstopanji.

✨ Vsak posameznik ima lastne individualne danosti, ki so odgovorne za njegovo funkcionalno gibanje. Te so odvisne od nivoja delovanja različnih organskih telesnih sistemov in predstavljajo zmožnost izkoristka potenciala človeka za dosego gibalnih ciljev.

❌ Če je kateri element v gibalni strukturi manj izražen, je tako le vprašanje časa, kdaj bo prišlo do poškodbe zaradi kompenzacije ostalih podkategorij.

👉 Gre za kompleksnost gibalnega podsistema, ki vsebuje hierarhično urejene gibalne sposobnosti. Le-te vplivajo ena na drugo ter s tem izražajo kvaliteto gibalnega izražanja.

👉 Razumevanja pravilnega umeščanja ter razvoja gibljivosti in mobilnosti, mišične moč in silovitosti, elementov koordinacije in hitrosti ter samega razmerja med omenjenimi spretnosti je ključno za oblikovanje ustreznega vadbenega programa.

✨ Da lahko dosežete nov nivo, morate prejšnjega dobro obvladati, imeti nadzor nad stopnjo gibljivosti, moči in stabilizacije. Če razumete, kje se nahajajo vaše trenutne zmožnosti, kaj so vaše omejitve, je potrebno razvijati le-te, da se lahko vzpenjate po piramidi funkcionalnega gibanja in povečate svoj potencial.

❓ Ste kdaj razmišljali o svojem potencialu ter o ovirah, s katerimi se na svoji poti soočate? Ste kdaj razmišljali, kako doseči funkcionalno gibanje brez bolečin?

👉 Preko upoštevanja načel vadbene piramide lahko ob naši strokovni podpori začnete raziskovati kompleksnost gibalnega aparata ter se vztrajno vzpenjati proti cilju, učinkovitosti lastnega gibanja. ✨

Kinesia - Gibalno terapevtski center

09/01/2024

03/01/2024

31/12/2023

23/12/2023

21/12/2023

14/12/2023

08/12/2023

04/12/2023

29/11/2023

27/11/2023

24/11/2023

10/11/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category