Kardia

Kardia Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kardia, Massage Therapist, Domzale.

FUNKCIONALNI TRENINGI ZA ŽENSKE
(Lukovica, Domžale, Moravče, Fit Fit-semi privat/osebni treningi)

ŠPORTNA MASAŽA
(salon Meraki, Vir)

VADBA V NOSEČNOSTI in PO PORODU
(individualno na domu)

MEDVEDKOVA TELOVADBA (vrtec Medo)

28/11/2025

MEDVEDKOVA TELOVADBA za otroke starosti 3+

Telovadba je namenjena otrokom vrtca Medo od 3. leta starosti naprej. Preko igre se skozi mesece od oktobra do maja učimo različnih gibalnih sposobnosti (osnovna motorika, plezanja, igre z žogo, gibalne igre, poligoni...). Ob koncu leta sledi krajša predstavitev vadbe - nastop za starše in pogostitev.

Vrtec Medo, Prevoje pri Lukovici
> sreda 14.30-15.15 (Ježki, Lisičke, Čebelice, Medvedki, Kresničke)
> sreda 15.30-16.15 (Palčki, Pikapolonice, Miške)

Telovadba poteka v obsegu 30 vadbenih šolskih ur.
Plačilo je v 4 obrokih po 68€ (oktober, december, februar, april) ALI celoletno: 258.4€ (že upoštevan 5% popust).
Vsak naslednji otrok iz iste družine prejme -5% popusta.

28/11/2025

VADBA V NOSEČNOSTI IN PO PORODU

Individualno ali v paru na domu.

V poplavi informacij izberi sebe in se poporodne vadbe loti pravilno. Skrbno planirani in tebi prilagojeni treningi na domu, kjer ne rabiš loviti urnikov ostalih mamic.

Lokacija: Lukovica/Domžale brezplačen prevoz, nadaljnji km se dodatno obračunajo po uradni kilometrini.

65€/vadbo (individualno)
79€/vadbo (za 2 udeleženki hkrati na isti lokaciji)
Pri zakupu 8 vadb prejmete -10% popusta.
Vadba poteka od 45'-60' - odvisno od volje dojenčkov

28/11/2025

ŠPORTNA/TERAPEVTSKA I KLASIČNA MASAŽA

Meraki, Vir pri Domžalah (Šaranovičeva ulica 23b)
*Tretma traja 50'.
*Vključuje nadaljne nasvete za lajšanje oz. odpravo neprijetnosti/bolečin (terapevtska masaža).
*Možnost nakupa darilnega bona glede na tretma ali v lastni izbrani vrednosti.
*Nakup porabiti v roku 1 leta.

Obisk posameznika:
Paket 4 masaž: 196€ (49€/masažo)
Paket 10 masaž: 460€ (46€/masažo)
Posamezni obisk: 52€

Obiski v paru:
Iščeš darilo za prijateljico/mamo...? Pridita se razvajat v dvoje:
Paket 4 masaž v paru: 344€ (43€/masažo)
1x masaža v paru (2 osebi skupaj): 90€ (45€/masažo)

28/11/2025

FUNKCIONALNA SKUPINSKA VADBA ZA ŽENSKE (FVŽ)

Skupinska vadba, blizu tvojega doma.

📍Lukovica, Domžale, Moravče

* Vadba je sestavljena iz ogrevalnega dela; vaj za moč, ki predstavljajo večinski del; nekaj časa posvetimo tudi kardiovaskularnemu sistemu (“kardio” del) in zaključimo s krajšim sproščanjem.
Po težavnosti so vaje prilagojene na težjo in lažjo opcijo, zato lahko vedno delaš po svojih sposobnostih in tempu.
*Prvi obisk je spoznavni in neobvezujoč (BREZPLAČEN).
* Potrebuješ: vodo, čiste superge, vadbeno podlogo. (Po želji: elastike, pilates žoga, kolebnica... - pripomočke lahko naročiš naknadno)
*Zamujeno vadbo lahko skozi celo leto (po predčasni najavi) nadomeščaš na katerikoli lokaciji brez dodatnega plačila.
*Program poteka od septembra do junija 1x ali 2x tedensko in 1x tedensko med glavnima počitniškima mesecema (julij & avgust). Med šolskimi počitnicami (jesenske, novoletne, zimske, prvomajske) vadba po večini lokacij ne poteka, saj so dvorane zaprte. So pa izjeme, zato se v primeru interesa pozanimaj, kje lahko vseeno vadiš.
*V skupini je do 15 vadečih. V primeru premajhnega števila prijav se lahko skupine iz istega kraja združijo.

DOMŽALE
* ponedeljek & sreda: 19.00-20.00
OŠ Venclja Perka (namiznoteniška dvorana)
* Ponedeljek & sreda: 20.00-21.00
OŠ Venclja Perka (mala in gimnastična telovadnica)

LUKOVICA
* torek 20.30-21.30 & četrtek 19.00-20.00
Sončna dvorana, Brdo (vse, ki vadbo obiskujete 2x tedensko)
* torek 19.00-20.00
vrtec Medo, Prevoje (vse, ki vadbo obiskujete 1x tedensko)

MORAVČE
*torek & četrtek, 17.30-18.30
Športna dvorana Primoža Peterke (mala dvorana)

Obiski 2x tedensko:
- LETNA: 45€/mesec (495€/leto: oktober 2025 - vključno september 2026): GRATIS: 50’ masaža (športna ali klasična)
- 6-MESEČNA: 47€/mesec (1x282€: oktober-marec in april & 1x235€: april-september)
- 3-MESEČNA: 49€/mesec (3x147€: oktober-november-december, januar-februar-marec, april-maj-junij & 1x98€ julij-avgust-september)
- MESEČNA: 55€
- Enkratni obisk: 18€ (*prvi je brezplačen)
*Julij in avgust sta cenejša in se obračunata kot 1 mesec, saj vadba poteka 1x tedensko.

Obiski 1x tedensko:
- LETNA: 35€/mesec (420€/leto: oktober 2025 - vključno september 2026): GRATIS: 30’ masaža (športna ali klasična)
- 6-MESEČNA: 37€/mesec (2x222€: oktober-marec in april-september)
- 3-MESEČNA: 38€/mesec (4x114€: oktober-november-december, januar-februar-marec, april-maj-junij, julij-avgust-september)
- MESEČNA: 43€
- Enkratni obisk: 18€ (*prvi je brezplačen)

*Vadnina se poravna v enkratnem znesku izbranega plačila za izbrano število mesecev.
*Študenti, invalidi, upokojenci: -5% popusta.
*Vadba v Moravčah je za redne udeleženke brezplačna.
*V kolikor si glede že vplačanega programa premisliš, je lahko vsota prenosljiva na druge opisane storitve po rednem ceniku. (Npr: če plačaš celoletno karto za skupinsko vadbo, nato pa želiš nadaljevati v manjši skupini: odštejemo sorazmeren delež, da doplačaš samo preostanek in uredimo prestop.)

28/11/2025

INFORMACIJE 2025-2026

SEMI PRIVAT / PAR / INDIVIDUALNA VADBA
📍Domžale (Fit fit)
* termin: po dogovoru (1-3x/teden, 60′-75′)
Optimalen plan za dosego tvojih ciljev. Med vadbo uporabljamo uteži in ostalo potrebno opremo iz fitnesa za doseganje optimalnega napredka.

- Uvodni posvet in pogovor o želenih ciljih.
- Meritve telesne sestave.
- Meritve in spremljanje fizičnega napredka.
- Podpora in svetovanje v privat pogovorih.
- Svetovanje na področju prehranskih navad.

Paket: 8 treningov
Semi privat (skupina 4): 13€/trening (104€/osebo)
Semi privat (skupina 3): 15€/trening (120€/osebo)
Par (2): 22.5€/trening (180€/osebo)
Osebni trening (1): 40€/trening (320€/osebo)

Paket: 24 treningov
Semi privat (skupina 4): 12€/trening (288€/osebo)
Semi privat (skupina 3): 14€/ trening (336€/osebo)
Par (2): 20.5€/trening (492€/osebo) + GRATIS: 30’ masaža/osebo (športna ali klasična)
Osebni trening (1): 37€/trening (888€/osebo) + GRATIS: 50’ masaža (športna ali klasična)

Cena posameznega posveta/treninga je 45€.

*Semi privat treningi potekajo po ustaljenem in vnaprej določenem skupno dogovorjenem urniku, po zaporednih obiskih.
(**zaposleni v Gen-i lahko obiskujejo semi privat skupino po 4 osebe in niso vezani na paket)
*Individualni in treningi v paru potekajo glede na želje posameznika/ce oz para.
*Fitnes karta v ceno ni vključena.
*Porabiti v roku 6 mesecev od nakupa.

Majhni nasveti ko neveš kako bi se točno oblekla za tek v 0°C!🥶Tudi mraz pa ni ovira, za gibanje na svežem zraku.🏃🏼‍♀️💪
27/11/2025

Majhni nasveti ko neveš kako bi se točno oblekla za tek v 0°C!🥶

Tudi mraz pa ni ovira, za gibanje na svežem zraku.🏃🏼‍♀️💪

Zaključni del vadbe predstavlja rahlo raztezanje oziroma "umirjanje".🧘‍♀️👉Par minutk raztezanja umiri tako telo kot tudi...
12/11/2025

Zaključni del vadbe predstavlja rahlo raztezanje oziroma "umirjanje".🧘‍♀️

👉Par minutk raztezanja umiri tako telo kot tudi glavo (psihološka sprostitev) in zmanjša napetosti v telesu.

👉To so vsa "rahla" raztezanja, dihalne vaje, meditacija, joga...

📍Vadba na zgornji sliki se nahaja v Moravčah (Dvorana Primoža Petrke)💪.

Naše telo NE ❌️ sešteva ur preživetih v fitnesu, sešteva pa VSE aktivnosti, ki jih počneš v dnevu!Tudi aktivno pospravlj...
04/11/2025

Naše telo NE ❌️ sešteva ur preživetih v fitnesu, sešteva pa VSE aktivnosti, ki jih počneš v dnevu!

Tudi aktivno pospravljanje stanovanja je lahko svoj "cardio"🤫.

Še nekaj za vaše boljše polovice...🤫
23/10/2025

Še nekaj za vaše boljše polovice...🤫

100 trebušnjakov na dan, a vseeno so "obročki" še vedno okoli trebuha?😮‍💨Preveri kako se jih lahko bolj učinkovito znebi...
18/10/2025

100 trebušnjakov na dan, a vseeno so "obročki" še vedno okoli trebuha?😮‍💨

Preveri kako se jih lahko bolj učinkovito znebiš!☝️

Te pogosto"zvija" med vadbo ali pa se počutiš "težko"? 🤧Preveri kako se lahko le temu izogneš in s 💥PREHRANO💥 podpreš sv...
10/10/2025

Te pogosto"zvija" med vadbo ali pa se počutiš "težko"? 🤧

Preveri kako se lahko le temu izogneš in s 💥PREHRANO💥 podpreš svoje treninge!💪

Address

Domzale
1230

Opening Hours

Monday 08:00 - 14:00
Tuesday 08:00 - 14:00
Wednesday 08:00 - 14:00
Thursday 08:00 - 14:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kardia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kardia:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram