Manualni Fizio Center

16/12/2025

12/12/2025

https://domzalec.si/novice/podjetnistvo/pr-prispevki/novo-leto-nova-energija-cas-je-da-uresnicite-svoje-zaobljube/

Začetek leta je popolna priložnost, da naredite nekaj dobrega zase. To je čas, ko si obljubimo več gibanja, boljše počutje in manj stresa — in prav zdaj je idealen trenutek, da te zaobljube uresničite aktivno, varno in z našo strokovno podporo. Ne dovolite, da vaše novoletne obljube ostan...

02/12/2025

https://domzalec.si/novice/podjetnistvo/pr-prispevki/novo-v-domzalah-zvocna-meditacija-dozivetje-globokega-miru/

Domžale so dobile nekaj novega, edinstvenega in izjemno pomirjujočega – zvočno meditacijo, izkušnjo, ki sprosti telo, zbistri um in povrne notranje ravnotežje. 🌿 Prvič v Domžalah lahko doživite vibracije gongov, tibetanskih posod, koshi zvončkov in glasbenih vilic v intimnem prostoru, ...

30/11/2025

"Tudi vodja vadbenega programa je probal… in navdušen je!"
Preizkusi tudi ti vadbo za moč, zdravo hrbtenico, pilates ali program za starejše.

https://manualnifiziocenter.si/vadbe/

27/11/2025

https://domzalec.si/novice/podjetnistvo/pr-prispevki/pilates-za-mocno-gibko-in-zdravo-telo/

Če si želiš vadbo, ki nežno, a izjemno učinkovito okrepi telo, izboljša držo, zmanjša bolečine in te napolni z energijo, potem je PILATES prava izbira zate. V Manualnem Fizio Centru smo oblikovali program, ki temelji na strokovnem znanju, natančnosti in varnosti – da se bo tvoje telo gib...

24/11/2025

Vabljeni na brezplačno predavanje o BOLEČINAH V KOLENU / Obraba sklepa.
Predavanje bo potekalo v predavalnici Lekarne Bistrica v torek, 2. decembra 2025, od 8.30 do 10.30 in v torek, 16. decembra 2025, od 18.00 do 20.00.

Za vas bo predaval: Tadej Rokavec, dipl. fiziot.
Obvezna prijava na telefon 031 427 670 ali po elektronski pošti tadej@manualnifizio.center.

Namenjeno je vsem, ki želite bolj poglobljeno spoznati delovanje kolenskega sklepa in njegova patološka stanja. Osredotočili se bomo na degenerativne spremembe ter raziskovali osnovno anatomsko zgradbo kolenskega sklepa, pri čemer bomo obravnavali najpogostejše vzroke bolečin.

Poglobljeno boste spoznali težave, povezane z obrabo sklepnega hrustanca, in različne možnosti zdravljenja. Takoj na začetku bodo predstavljene pravilne vaje, ki izboljšujejo gibljivost, stabilnost ter regeneracijo sklepnega hrustanca.

Predavanje bo potekalo v teoretični obliki, omogočeno pa bo tudi postavljanje vprašanj med predstavitvijo. Na koncu, kakor tudi med odmori, bomo namenili čas za razpravo o vaših težavah ter vam nudili terapevtsko svetovanje.

Dogodek je primeren za vse, ki želijo razumeti osnovne funkcije kolenskega sklepa, spoznati različne vzroke bolečin in se naučiti pravilno izvajati vaje za funkcionalno izboljšanje ter zmanjšanje simptomov degenerativnih sprememb.

Se vidimo na predavanju!

Lep pozdrav
Manualni Fizio Center

17/11/2025

✨ NOVA ZVOČNA MEDITACIJA V DOMŽALAH

Manualni Fizio Center – MGC Bistrica, Cesta talcev 10

V Domžale prihaja nekaj povsem novega, globokega in izjemno sproščujočega – zvočna meditacija, edinstvena izkušnja, ki združuje vibracije terapevtskih inštrumentov, umirjen ritem in nežno vodeno sprostitev. Ta meditacija je ustvarjena za vse, ki si želite za trenutek odložiti stres, umiriti misli in ponovno najti stik s seboj. Gre za obliko sprostitve, ki ni samo prijetna, temveč tudi izjemno učinkovita pri uravnavanju notranjega ravnovesja, saj deluje na fizično, mentalno in čustveno raven hkrati.

V času, ko nas življenjski tempo pogosto odmakne od občutka miru, lahko zvočna meditacija postane prostor, kamor se znova vračamo po stabilnost, jasnost in notranjo polnitev. Vibracije instrumentov ustvarijo okolje, v katerem telo spontano preide v regenerativno stanje, misli se upočasnijo, napetosti popustijo, srčni utrip se umiri, notranji prostor pa se odpre novim občutkom. Mnogi udeleženci pravijo, da prvič po dolgem času resnično začutijo sebe.

Ker je zvočna meditacija nova v Domžalah, jo uvajamo z željo, da bi lokalni skupnosti ponudili varen, prijeten in iskreno podprt prostor, kjer se lahko vsak posameznik sprosti, okrepi in najde mir, ki ga pogosto pogrešamo. To ni le meditacija – je izkušnja, ki povezuje ljudi, krepi samozavedanje in spodbuja harmonijo, ki jo nato odnesemo s seboj v vsakdan.

🌿 Primerna za vsakogar – brez predznanja
🧘 Nova ponudba v Domžalah
🎶 Vibracije gongov, tibetanskih posod in zvončkov
💛 Učinek: globoka sprostitev, jasnost, več energije

🎵 Kaj je zvočna meditacija?

Zvočna meditacija temelji na terapevtskih vibracijah gongov, tibetanskih posod, zvončkov, šamanskih bobnov in drugih instrumentov. Zvočni valovi prodrejo v telo ter:
✨ sprostijo mišične napetosti
✨ uravnovešajo živčni sistem
✨ umirijo miselni tok
✨ spodbudijo regeneracijo

Srečanje se začne z nežno vodeno sprostitvijo, nato pa se prepustite 90-minutnemu zvočnemu popotovanju. Zvok vas vodi v stanje, kjer se telo umiri, um utiša, energija pa ponovno steče.

🕒 Čas trajanja

⏳ 90 minut

📅 PROSTI TERMINI

🟡 Četrtek, 27. november – 20:00
🟢 Četrtek, 4. december – 14:30
🟢 Četrtek, 4. december – 20:00
🔵 Četrtek, 18. december – 14:30
🔵 Četrtek, 18. december – 20:00
🟣 Torek, 30. december – 17:00
🟣 Torek, 30. december – 20:00

💶 CENIK

💛 25 € / obisk
💛 40 € / 2 obiska v istem mesecu
💛 100 € / 5 obiskov

📍 Lokacija

MGC Bistrica, Cesta talcev 10, Domžale

📞 Kontakt & prijave

📱 031 427 670
✉️ tadej@manualnifizio.center

🌐 manualnifizio.center/zvocna-meditacija/

12/11/2025

🧘‍♀️ ČAS JE ZA GIBANJE – ZAČNI ZDRAVO IN MOČNO!
Vadbe v Manualnem Fizio Centru, MGC Bistrica, Domžale

Z novembrom smo v Manualnem Fizio Centru začeli novo sezono skupinskih vadb, namenjenih vsem, ki želite poskrbeti za svoje telo, gibljivost, moč in dobro počutje.
Ne glede na starost ali telesno pripravljenost boste pri nas našli vadbo, ki vam ustreza — v prijetnem okolju, pod strokovnim vodstvom izkušene trenerke.
🌿 Tri vadbe – en cilj: boljše počutje in gibanje brez bolečin
1. Vadba za zdravo hrbtenico
📅 Torki, ob 17:30
Vadba je namenjena vsem, ki se soočate z napetostmi, bolečinami v križu ali iščete način, kako izboljšati držo in gibljivost hrbtenice.
Skozi nežne, a učinkovite vaje boste okrepili globoke stabilizatorje trupa, sprostili napete mišice in se naučili pravilnih gibalnih vzorcev, ki jih boste lahko uporabili v vsakdanjem življenju.
Naša filozofija je preprosta – zdravje hrbtenice pomeni kakovostno življenje.
2. Funkcionalna vadba za moč
📅 Četrtki, ob 17:30
Ta vadba je prava izbira za vse, ki želite izboljšati moč, stabilnost in vzdržljivost celotnega telesa.
Vaje so zasnovane tako, da posnemajo naravne gibe – dvigovanje, potiskanje, počepi, rotacije – zato bodo koristi hitro opazne tudi pri vsakodnevnih opravilih.
Ne gre za »fitnes« v klasičnem pomenu besede, temveč za pametno, funkcionalno gibanje, ki krepi telo od znotraj navzven.
Vadba poteka v manjših skupinah, zato se lahko prilagodi vsakemu posamezniku – od začetnikov do bolj aktivnih športnikov.
3. Pilates za vse starosti
📅 Torki in četrtki, ob 18:30
Pilates združuje gib, dihanje in zavedanje telesa.
Namenjen je vsem generacijam – tako začetnikom kot tistim, ki že imate izkušnje.
Z redno vadbo boste izboljšali telesno držo, gibljivost, ravnotežje in notranjo moč, kar pripomore k boljšemu počutju in večji energiji skozi dan.
Pod strokovnim vodstvom bo vsak gib varen in učinkovit, vadba pa prilagojena vašim zmožnostim.
________________________________________
💪 Zakaj izbrati Manualni Fizio Center?
✅ Strokovno vodstvo diplomirane kondicijske trenerke
✅ Osebni pristop in varno izvajanje vaj
✅ Sodobno opremljen prostor v MGC Bistrica, Cesta talcev 10, Domžale
✅ Prijazno okolje, kjer se boste počutili sprejete in motivirane
✅ Vadbe, ki so primerne za vse starosti in stopnje pripravljenosti
Naš cilj je, da se po vsaki vadbi počutite bolje – tako v telesu kot v glavi.
Pri nas ne gre za tekmovanje, temveč za postopno napredovanje in dolgoročne rezultate.
________________________________________
🗓️ Pridružite se nam!
📍 Lokacija: MGC Bistrica, Cesta talcev 10, Domžale
📅 Začetek vadb: od torka, 4. novembra 2025 dalje
📞 Prijave in informacije: 031 427 670
📧 E-naslov: tadej@manualnifizio.center
🌐 Več informacij: https://manualnifizio.center/vadbe/

Mesta so omejena, zato pohitite s prijavo in si zagotovite svoje mesto v skupini.
Naj bo jesenski čas, ko naredite nekaj zase – za moč, zdravje in dobro počutje!

Manualni fizio center je terapevtska storitev, ki ga vodi diplomirani fizioterapevt Tadej Rokavec.