Center za krepitev zdravja Gornja Radgona

17/10/2025

‼️ NOVEMBER ‼️
𝐃𝐫𝐚𝐠𝐞 𝐧𝐨𝐬𝐞č𝐤𝐞 𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫𝐣𝐢! 𝗣𝗿𝗶𝗽𝗿𝗮𝘃𝗹𝗷𝗲𝗻𝗶 𝘀𝗼 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝘀𝗸𝗶 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧i 𝐳𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐝𝐚𝐯𝐚𝐧𝐣𝐚 𝐯 𝐬𝐤𝐥𝐨𝐩𝐮 𝐏𝐫𝐢𝐩𝐫𝐚𝐯𝐞 𝐧𝐚 𝐩𝐨𝐫𝐨𝐝 𝐢𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐫š𝐞𝐯𝐬𝐭𝐯𝐨👶

☝️Na voljo so predavanja v dveh sklopih:
Prvi sklop: ZGODNJA NOSEČNOST se izvaja nekje do 20. tedna nosečnosti 🤰
Drugi sklop: PRIPRAVA NA POROD pa od 30. tedna nosečnosti 👩‍🍼

📝 Za lažjo prijavo izpolnite prijavni obrazec na sledeči povezavi:
https://www.zd-gr.si/naro.../prijava-na-sola-za-starsevstvo/

Dodatne informacije so v Dispanzerju za ženske, 𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐥𝐞𝐟𝐨𝐧𝐬𝐤𝐢 š𝐭𝐞𝐯𝐢𝐥𝐤𝐢: 02 564 86 55 ali 𝐧𝐚 𝐞-𝐦𝐚𝐢𝐥 𝐧𝐚𝐬𝐥𝐨𝐯𝐮: ginekolog@zd-gr.si.

Vsa predavanja so 𝐛𝐫𝐞𝐳𝐩𝐥𝐚č𝐧𝐚, zato vljudno vabljeni!

16/10/2025

🌏 𝟭𝟲. 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 - 𝗦𝘃𝗲𝘁𝗼𝘃𝗻𝗶 𝗱𝗮𝗻 𝗵𝗿𝗮𝗻𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱, ki ga letos obeležujemo s sloganom:
🍽 " 𝗭 𝗿𝗼𝗸𝗼 𝘃 𝗿𝗼𝗸𝗶 𝘇𝗮 𝗯𝗼𝗹𝗷š𝗼 𝗵𝗿𝗮𝗻𝗼 𝗶𝗻 𝗯𝗼𝗹𝗷š𝗼 𝗽𝗿𝗶𝗵𝗼𝗱𝗻𝗼𝘀𝘁."

🤔Na nekaterih območjih je resnost prehranske negotovosti izjemno velika. Ocenjuje se, da kar 673 milijonov ljudi živi z lakoto, na drugi strani pa imamo naraščajoče ravni debelosti.

❗️𝗩𝗲č 𝗸𝗼𝘁 𝟵𝟬𝟬 𝗺𝗶𝗹𝗶𝗷𝗼𝗻𝗼𝘃 𝗼𝗱𝗿𝗮𝘀𝗹𝗶𝗵 𝗷𝗲 𝗱𝗲𝗯𝗲𝗹𝗶𝗵 𝗶𝗻 𝟯𝟱,𝟱 𝗺𝗶𝗹𝗶𝗷𝗼𝗻𝗼𝘃 𝗼𝘁𝗿𝗼𝗸 𝗺𝗹𝗮𝗷š𝗶𝗵 𝗼𝗱 𝟱 𝗹𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗸𝗼𝗺𝗲𝗿𝗻𝗼 𝗵𝗿𝗮𝗻𝗷𝗲𝗻𝗶𝗵.

☝️Kaže se sistem, ki je v 𝐧𝐞𝐫𝐚𝐯𝐧𝐨𝐯𝐞𝐬𝐣𝐮: obilje in pomanjkanje sobivata, pogosto drug ob drugem.

Do boljše prihodnosti nas lahko pripeljejo majhne spremembe v vsakdanjih navadah:
🥗 več sveže zelenjave in sadja
🍭🍕manj sladkorja in predelanih živil
🫗dovolj tekočine
🌱lokalno in sezonsko

Skupaj gradimo okolje, kjer je 𝐳𝐝𝐫𝐚𝐯𝐚 𝐢𝐳𝐛𝐢𝐫𝐚 𝐥𝐚𝐡𝐤𝐨 𝐞𝐧𝐨𝐬𝐭𝐚𝐯𝐧𝐚 💚

15/10/2025

Prejšnji teden smo v sklopu tedna otroka skupaj z Društvom diabetikov Gornja Radgona obiskali predšolske otroke vrtca Kapela ter učence 1. in 2. razreda OŠ Kapela. 💙

Skozi kratko zgodbico in igre smo jim na prijazen način približali kaj je sladkorna bolezen in kako se spoprijemati z njo. 🍎🥦🚶‍♀️⛹️‍♀️

15/10/2025

📌15. oktober- SVETOVNI DAN HOJE 🚶.
Današnji dan nas lahko opomni kako enostavno in koristno je lahko gibanje 🏃‍♂️.
Hoditi pomeni več kot le premikati se, pomeni skrb za zdravje našega gibalnega sistema in duševnega zdravja 🧘.
Že 𝟯𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁 𝗵𝗼𝗷𝗲 𝗻𝗮 𝗱𝗮𝗻 pozitivno vpliva na naše telo, predvsem pa ne pozabi, da 𝘃𝘀𝗮𝗸 𝗸𝗼𝗿𝗮𝗸 š𝘁𝗲𝗷𝗲 👟.

10/10/2025

🌍10. oktober - SVETOVNI DAN DUŠEVNEGA ZDRAVJA

Rdeča nit letošnjega svetovnega dneva duševnega zdravja je dostop do pomoči ob kriznih dogodkih. Krizni dogodki in katastrofe, kot so naravne nesreče, epidemije, vojne ali druge izredne razmere, vplivajo na duševno zdravje in močno zaznamujejo življenja ljudi. Ne prinašajo le materialne škode, temveč pogosto povzročijo hude duševne stiske. Pomembno vlogo poleg virov nudenja psihosocialne pomoči ima tudi lokalna skupnost. Še posebno ob kriznih dogodkih je občutek pripadnosti, varnosti in podpore sočloveka lahko rešilna bilka. 🫂🤝
V Sloveniji je na voljo široka mreža ustanov in storitev, na katere se lahko posameznik v stiski obrne.👇😊

08/10/2025

🔎 𝐒𝐨 𝐛𝐞𝐥𝐣𝐚𝐤𝐨𝐯𝐢𝐧𝐬𝐤𝐢 𝐨𝐳. 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧𝐬𝐤𝐢 𝐢𝐳𝐝𝐞𝐥𝐤𝐢 𝐫𝐞𝐬 𝐛𝐨𝐥𝐣š𝐚 𝐢𝐳𝐛𝐢𝐫𝐚 𝐚𝐥𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐝𝐬𝐭𝐚𝐯𝐥𝐣𝐚𝐣𝐨 𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐤𝐞𝐭𝐢𝐧š𝐤𝐢 𝐭𝐫𝐢𝐤?

Nedavni članek opozarja na pogosto zavajajoče oglaševanje visokobeljakovinskih izdelkov, ki se pojavljajo na naših trgovskih policah v vedno višjem deležu. 🧐

Kot potrošnik moramo biti pozorni na marketinške pasti:
𝘃𝗶𝘀𝗼𝗸𝗮 𝘃𝘀𝗲𝗯𝗻𝗼𝘀𝘁 𝗯𝗲𝗹𝗷𝗮𝗸𝗼𝘃𝗶𝗻 𝗻𝗲 𝗽𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶 𝘃𝗲𝗱𝗻𝗼 𝗯𝗼𝗹𝗷 𝘇𝗱𝗿𝗮𝘃𝗲 𝗶𝘇𝗯𝗶𝗿𝗲!

👉Beljakovinski izdelki so pogosto močno procesirani, z dodatki sladkorja, maščob in soli.
Če posežemo po beljakovinskem izdelku, na bo to dopolnilna izbira in ne osrednji del prehrane. Prehrano si sestavljamo na osnovnih, minimalno predelanih živilih, kot so meso, ribe, jajca, mlečni izdelki in stročnice. 🥩🐟🥚🥛🫘

👉"High protein" oznaka je velikokrat marketinški trik, če ne preberemo deklaracije.
Izbira izdelkov naj bo premišljena, zato je ključno, da si ogledamo tudi deklaracije izdelkov. 🔎

Ste v trgovini, ko si zaželite čokoladico. Katero izberete, tisto običajno, ki je že vrsto let na trgovinskih policah, ali njeno visokobeljakovinsko verzijo? Proteinski izdelki so med kupci vse bolj priljubljeni, a stroka opozarja, da niso zato tudi nujno bolj zdrava izbira. Kaj vse vsebujejo iz...

07/10/2025

Pretekli petek smo v Zdravstvenem domu Gornja Radgona organizirali vsakoletni Sejem zdravja.
Tudi tokrat so poleg ekipe CKZ 🍏sodelovali še ostali sodelavci iz referenčnih ambulant🩸, reševalne enote 🚑, disapanzerja za ženske🤰🏽, zobne ambulante 🦷, dispanzerja za otroke in mladostnike 👶, ter patronaža služba 🩺. Med drugim je svoje aktivnosti predstavilo tudi društvo Sončnica🌻 za bolnike z osteoporozo. Lekarna Špringer 💊 pa nas je podprla s svetovanjem iz področja prehladnih in črevesnih obolenj. Poleg vseh obiskovalcev so nas obiskali tudi učenci Osnovne šole Gornja Radgoni in naši najmlajši iz Vrtca Manka Golarja GR.
Preživeli smo čudovito, aktivno in z informacijami polno petkovo popoldne.💪🤸‍♀️

Več v fotografijah….

01/10/2025

🎀 Rožnati oktober se je začel. 🎀

Vodilno sporočilo ostaja isto - 𝑵𝑬 𝑷𝑶𝒁𝑨𝑩𝑰 𝑵𝑨𝑺𝑬🩷

Vijolično-rožnati post-it listki nas opomnijo na “pregled pri ginekologu” in “samopregled dojk”. Kampanja poziva k odzivanju na vabila preventivnih presejalnih programov, ter poudarja pomen obiska pri zdravniku, če zaznamo spremembe, ki vztrajajo dalj časa – ter nas opominja, da v poplavi vsakodnevnih nalog ne smemo pozabiti na najpomembnejše: skrb zase. 🩷"

👉 Več informacij o podpori in raku najdete na:
https://europadonna.si/

24/09/2025

💚 Vabljeni na 𝑺𝑬𝑱𝑬𝑴 𝒁𝑫𝑹𝑨𝑽𝑱𝑨 našega zdravstvenega doma! 💚

📅 Petek, 3. 10. 2025
🕛 12.00–16.00
📍glavni vhod ZD Gornja Radgona

👉 Koristni nasveti
👉 Brezplačne meritve krvnega tlaka
👉 Delavnice in prikazi v živo
👉 Ogled reševalnega vozila 🚑
👉+ aktivnosti za otroke (poslikava obraza in igre) 🎲🎨

Ne zamudite! Pridite po nove ideje za bolj zdravo življenje 🌿✨

Zavod Vitica, Gornja Radgona Visit Mladinski center Gornja Radgona Zgeni.se Občina Apače Občina Gornja Radgona Občina Radenci

23/09/2025

🏃‍♀️23. SEPTEMBER ˝𝙎𝙇𝙊𝙑𝙀𝙉𝙎𝙆𝙄 𝘿𝘼𝙉 Š𝙋𝙊𝙍𝙏𝘼˝ 🏀

September ni le še en datum na koledarju, je praznik, posvečen slovenskemu športu in promociji telesne dejavnosti v najširšem pomenu. Šport krepi, vzgaja, spodbuja pozitivne vrednote in povezuje Slovenijo.
Poleg vseh športov, ki jih danes praznujemo, je tudi 𝙩𝙚𝙠 🏃‍♀️ena izmed oblik gibanja, za katero ne potrebujemo drage opreme in se jo lahko poslužujemo kadarkoli.
Naj bo danes priložnost, da smo aktivni in ob tem obeležimo pomen redne telesne dejavnosti, ki prinaša številne koristi za naše zdravje.

22/09/2025

🚶‍♂️🚴‍♀️ EVROPSKI TEDEN MOBILNOSTI zaključujemo z obeležitvijo ˝Dneva brez avtomobila˝. Tudi tokrat smo ga preživeli aktivno, z jutranjo telovadbo učencev OŠ Negova. 💪✨
Naj bo Dan brez avtomobila spodbuda za alternativo, da vsaj del poti v šolo, službo ali po opravkih prehodimo ali prekolesarimo, obenem pa prispevamo za svoj zdrav življenjski slog. Gibanje je najboljša alternativa, saj krepi telo, nas sprošča in prispeva k čistejšemu okolju. 🌍💚

19/09/2025

Ekipa Centra za krepitev zdravja Gornja Radgona se je ta teden udeležila 17. letne konference preventive za odraslo populacijo na Bledu💚
Na konferenci smo aktivno sodelovali z dvema prispevkoma dobre prakse sodelovanja med različnimi enotami in nevladnimi organizacijami pri ranljivi populaciji 👩‍🦳.

Naše sodelavke so tako predstavile primer uspešnega sodelovanja z enoto medicine dela, prometa in športa pri izvajanju delavnice opuščanja tveganega in škodljivega pitja alkohola🍺 ter primer več letnega uspešnega sodelovanja z Zavod Vitica, Gornja Radgona ⛹👥.