Zdravstvenovzgojni center Grosuplje - ZVC

30/03/2026

V kolikšni meri menite, da nam pomaga dodatna vadba, zdrava prehrana in uravnavanje stresa, če si vsak dan skrajšamo spanec?

30/03/2026

🔎 Se spomnite kdaj ste bili nazadnje v referenčni ambulanti (ambulanti za preventivo)?
Za svoje zdravje lahko največ naredite sami! Če ste stari več kot 30 let in v preteklih petih letih še niste bili na preventivnem pregledu je čas, da se naročite v referenčni ambulanti svojega osebnega zdravnika.

🔭Naročanje ni daleč stran! Seznam ambulant najdete tukaj: https://www.zd-grosuplje.si/dejavnost/referencne-ambulante/

Tudi če ste že obiskali referenčno ambulanto, pa si želite ponovnega obiska, da preverite svoj napredek, kontaktirajte svojo referenčno medicinsko sestro/zdravstvenika.

27/02/2026

Vabljeni!

21/01/2026

Še zadnji petek v tem sklopu meritev Skupaj za zdravje v občini Grosuplje.
Vabljeni torej v petek, 23.1.2026 od 9.00 do 12.00, v GASILSKI DOM MLAČEVO.
Skupaj z Občino Grosuplje s krajevno skupnostjo Mlačevo in Domom starejših občanov Grosuplje pripravljamo DAN ZA BOLJŠE ZDRAVJE.
Ob 9.00 smo za vas pripravili kratka predavanja, od 10.00 do 12.00 pa vas vabimo, da se udeležite različnih meritev poleg katerih vam ponudimo tudi svetovanje.

13/01/2026

Jutri 14.1.2026 ob 15.00 vabljeni na zdravstvenovzgojno delavnico TEHNIKE SPROŠČANJA. Delavnica poteka v PREDAVALNICI Zdravstvenega doma Grosuplje. Prijave sprejemamo na 031 345 653 (klic ali sms). Vabljeni!

13/01/2026

V petek 16.1.2026 od 9.00 do 12.00 vas vabimo v kulturno dvorano ŽALNA.
Skupaj z Občino Grosuplje s krajevno skupnostjo Žalna in Domom starejših občanov Grosuplje pripravljamo DAN ZA BOLJŠE ZDRAVJE.
Ob 9.00 smo za vas pripravili kratka predavanja, od 10.00 do 12.00 pa vas vabimo, da se udeležite različnih meritev poleg katerih vam ponudimo tudi svetovanje.

23/12/2025

V petek 9.1.2026 od 9.00 do 12.00 vas vabimo v društveni dom ŠKOCJAN.
Skupaj z Občino Grosuplje s krajevno skupnostjo Škocjan in Domom starejših občanov Grosuplje pripravljamo DAN ZA BOLJŠE ZDRAVJE.
Ob 9.00 smo za vas pripravili kratka predavanja, od 10.00 do 12.00 pa vas vabimo, da se udeležite različnih meritev poleg katerih vam ponudimo tudi svetovanje.

25/11/2025

V petek 28.11.2025 od 9.00 do 12.00 vas vabimo v prostore PGD POLICA. Skupaj z Občino Grosuplje s krajevno skupnostjo Polica in Domom starejših občanov Grosuplje pripravljamo DAN ZA BOLJŠE ZDRAVJE.
Vabljeni da se udeležite različnih meritev poleg katerih vam ponudimo še svetovanje in kratka predavanja.

10/11/2025

V petek 14.11.2025 od 9.00 do 12.00 vas vabimo v dvorano DRUŽBENEGA DOMA Šmarje Sap. Skupaj z Občino Grosuplje s krajevno skupnostjo Šmarje Sap in Domom starejših občanov Grosuplje pripravljamo DAN ZA BOLJŠE ZDRAVJE.
Vabljeni da se udeležite različnih meritev poleg katerih vam ponudimo še svetovanje in kratka predavanja.

20/10/2025

🔬 20. oktober – Svetovni dan osteoporoze 🦴

Osteoporoza je tiha bolezen, ki ne boli – dokler ne pride do zloma.
S staranjem prebivalstva je vedno pogostejša, a dobra novica je, da lahko za zdrave kosti veliko naredimo sami!

📉 Po 35. letu začne mineralna kostna gostota upadati.

📊 Dejavniki tveganja vključujejo:
– ženski spol (posebej po menopavzi),
– nizko telesno maso,
– kajenje, alkohol,
– telesno nedejavnost,
– družinsko anamnezo in določena zdravila.

💡 Kaj lahko naredimo?
✅ Redna telesna aktivnost: hitra hoja, vaje za moč, ravnotežje
✅ Prehrana bogata s kalcijem in vitaminom D
✅ Izogibanje kajenju in pretiranemu uživanju alkohola
✅ Preventivni pregledi in vključevanje v programe, kot so Gibam se ali VadbeCeDa

🏃‍♀️ Z redno vadbo lahko okrepite kosti, zmanjšate tveganje za padce in izboljšate kakovost življenja.

Z močnimi kostmi je vsak korak lažji.

16/10/2025

https://www.prehrana.si/clanek/885-svetovni-dan-hrane-2025

Letošnja tema je »Z roko v roki za boljšo hrano in boljšo prihodnost«, z njo pa želi FAO spomniti na premišljeno in trajnostno porabo hrane ter poudariti lokalno in sezonsko pridelano hrano.

13/10/2025