https://www.facebook.com/258231317370931/

A-dam dotik - Janja Grum Duša

Home
Slovenia
Grosuplje
A-dam dotik - Janja Grum Duša

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from A-dam dotik - Janja Grum Duša, Massage Therapist, Grosuplje.

Podpora mamicam in dojenčkom v njunem prvem skupnem letu.
- tečaj masaže dojenčkov IAIM
- igralne urice za dojenčke
- druženje za mamice na porodniški
- poporodna podpora (poporodna doula)

10/05/2026

Iščeš nekaj, kar pomirja dojenčka, izboljša spanje in vaju še bolj poveže?

Ena do poti do tega je tudi masaža dojenčka.

To ni le crkljanje, ampak podpora pri krčih, nemiru in večernem uspavanja.

V 5-tedenskem tečaju masaže dojenčka se boš po korakih naučila zmasirati celega dojenčka.

Ob tem boš podprla njegov imunski sistem, celostni razvoj in predvsem vajino povezanost.

S tečajem masaže dojenčka pričnemo:
🗓️ ponedeljek, 25. 5. 2026
⏰ ob 9.00
📍Grosuplje

Majhna skupina (do 5 dojenčkov), sproščeno vzdušje in podpora tudi zate.
Ker vem, da tudi mamica potrebuje prostor, kjer je slišana.

🎁 Ob prijavi vsaka mamica prejme tudi darilo.

Za prijavo in več informacij mi piši v zasebno sporočilo ali me pokliči na 031 470 376.

A-dam dotik, podpora ženskam ter mamicam in njihovim dojenčkom v prvem skupnem letu

08/05/2026

Spoznajva se malo bolje 🫶

Zaupaj mi, v katerem obdobju se trenutno nahajaš.🥰

Moj odgovor najdeš v prvem komentarju.☺️

A-dam dotik, podpora ženskam ter mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

07/05/2026

Se tudi ti kdaj ujameš v tem, da nimaš več idej, kaj bi še lahko počela s svojim dojenčkom?

Zate imam en super predlog, ki se imenuje masaža dojenčka.

Masaža dojenčka je lahko super popestritev vajinih dni in kot bonus lahko prinese en kup rešitev za številne izzive.

Masaža dojenčka med drugimi lahko pomaga pri:
🩷 boljšemu spanja,
🩷 omili in odpravlja trebušne težave, napenjanja ter krče,
🩷 manj joka,
🩷 okrepi imunski sistem
🩷 dviguje prag bolečine (ob izraščanju zob, rastne bolečine …),
🩷 podpira celostni razvoj dojenčka (gibalni, čustveni, kognitivni, senzorni, socialni …),
🩷 uravnava živčni sistem …

Polega tega pa okrepi vajino vez in povezanost. 🤍

Masažo dojenčka lahko spoznaš v 5 zaporednih srečanjih, kjer se korak za korakom naučimo zmasirati celo dojenčkovo telo.

Pridruži se nam na še zadnjem tečaju masaže dojenčka pred poletjem, in sicer s pričetkom v ponedeljek, 25. 5. 2026 ob 9h v Grosupljem.

Število mest je omejeno.

Za prijavo in več informacij mi piši v zasebno sporočilo.

A-dam dotik, podpora ženskam ter mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

06/05/2026

Danes je svetovni dan duševnega zdravja mamic.

Duševno zdravje ne začne šele, ko je težko.

Začne se z vprašanjem: Kdo skrbi za mamo, ko ona skrbi za vse druge?

Slišim mamice, ki pravijo:
🌸 »Ne bi smela biti tako občutljiva.«
🌸 »Dojenček je zdrav, zakaj potem jokaš?«
🌸 »Imam vse, pa se počutim prazno.«

Poporodna depresija in anksioznost ni lenoba.
Ni razvajenost.
Ni slab materinski nagon.

Je klic po podpori.
Po nežnosti.
Po tem, da jo kdo vidi.

Ne kot “mamo od”, ampak kot žensko, ki se na novo rodi z vsakim porodom.

Zato sem tukaj – ne z odgovori, ampak s prostorom.
Za pogovor.
Za solze.
Za molk.
Za oporo.

Če se ti zdi, da ne veš kako naprej – nisi sama.
Če ti je težko – to ne pomeni, da ne zmoreš.

Pomeni le, da je čas, da nekdo zate drži prostor.

In to si zaslužiš.

Tudi če si »že več tednov po porodu«.
Tudi če je tvoj otrok star že leto dni.
Ali več.

Duševno zdravje je temelj.
In mama je temelj družine.

Skrb zase ni sebičnost.
Je ljubezen, ki jo daješ sebi.

In tudi TI jo zaslužiš.
Z vso toplino.

A-dam dotik, podpora ženskam ter mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

05/05/2026

Mali triki, ki lahko spremenijo dan tvojega dojenčka🪄

Ali veš, da lahko masaža tako pomiri kot tudi poživi dojenčka?

Masažni gibi, ki potujejo proti središču telesa, pomagajo ustvariti poživljujoč učinek, saj spodbujajo krvni obtok in energijo.

S temi tehnikami lahko dojenčku pomagaš, da postane bolj buden in se lažje spopade z napetostjo.

Na drugi strani masažni gibi, ki sledijo telesu navzven, nežno sprostijo njegovo telo in um, kar je idealno pred spanjem ali v trenutkih stresa.

Te preproste, a učinkovite tehnike lahko postanejo tvoj vsakodnevni ritual povezovanja in podpore dojenčku.

V komentar napiši besedo MASAŽA in pošljem ti vse potrebne informacije, da izveš kje in na kakšen način se lahko naučiš masažnih prijemov tudi ti in z njimi podpreš celostni razvoj dojenčka.

A-dam dotik – podpora ženskam ter mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

03/05/2026

Danes s teboj delim 5 najpogostejših napak, ki jih lahko narediš pri masaži dojenčka:

Da ga ne masiraš.
Da ga ne masiraš.
Da ga ne masiraš.
Da ga ne masiraš.
Da ga (še vedno) ne masiraš.

Tudi ti kdaj narediš katero od teh? 😅

Če si vsaj malo pokimala (ali pa se ti je nasmehnil kotiček ustnic), potem je skrajni čas, da to spremeniš.

V komentar napiši besedo »masaža« in pošljem ti vse potrebne informacije, da izveš, kje in kako se lahko naučiš te dragocene veščine, s katero lahko vplivaš na:
- boljši in mirnejši spanec,
- manj joka,
- ublažiš krče, napenjanja in prebavne težave,
- okrepiš imunski sistem,
- spodbujaš gibalni razvoj,
- okrepiš in poglobiš vajino vez.

👉 Poznaš mamico, ki še vedno dela katero od teh napak? Označi jo v komentarju – mogoče ti bo hvaležna bolj, kot si misliš.

A-dam dotik, podpora ženskam ter mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

02/05/2026

Danes razkrivam delček sebe.

S teboj delim 5 stvari, ki jih morda še ne veš o meni.

✨ Poroka na moj rojstni dan 🎂💍
Ja, res je – poročila sem se na svoj 24. rojstni dan. Z možem sva se spoznala na zabavi pri prijateljici, ki je bila očitno vse prej kot »običajna« zabava.

✨ Moj najljubši cvet je sončnica 🌻
Ker me spominja, da se je vedno vredno obračati proti svetlobi. Čeprav do nedavnega doma nisem imela nobene rože, so sončnice tiste, ki mi vedno narišejo nasmeh.

✨ Po duši sem rokerca 🤘
Morda ne bi takoj uganila, ampak srce mi zaigra ob zvokih dobre rock glasbe. Pa še nekaj – skoraj vsa moja oblačila so črne barve, čeprav je moja najljubša barva rumena.

✨ Strah me je pajkov. Zelo. 🕷️😅
Enkrat sem zaradi enega ogromnega pajka celo zamudila v službo - padel je s strešnega okna naravnost v kopalnico in sem predolgo zbirala pogum, da bi se prebila mimo njega. Hvala takratni sodelavki za razumevanje, ker je vedela, kako močno me je strah pajkov.
Takšnih in podobnih anekdot o pajkih imam še kar nekaj na zalogi.

✨ Z možem imava štiri otroke in dva angelčka 👼
Moja materinska pot je polna preizkušenj in rasti. Vsak izmed mojih otrok – tudi tistih, ki jih ne držim v naročju – je del mene.

Te je katero dejstvo presenetilo?

Ali sva si mogoče v katerem celo podobni?

Z veseljem te spoznam tudi jaz – povej mi kaj o sebi v komentarju. 💛

A-dam dotik, podpora ženskam ter mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

01/05/2026

Za vse ženske, mamice in dojenčke

Z veseljem ti predstavljam vse, kar se bo maja dogajalo pri meni.

✨ 22. 5. – Srečanje za nosečnice in mamice na porodniški
»UPAM si sprejeti nove IZZIVE po porodniški«
(v sodelovanju s .zaupam.si)
Srečanje, namenjeno varnemu in spoštljivemu prostoru, kjer ima vsaka zgodba svojo vrednost.

✨ PONEDELJEK, 25. 5. ob 9h. – skupinski tečaj masaže dojenčka (Grosuplje)
Tečaj je namenjen poglabljanju stika med mamico in dojenčkom ter podpori pri umirjanju dojenčka, lajšanju vsakodnevnih izzivov (nemir, jok, napetost) in krepitvi samozavesti staršev pri skrbi zanj.

✨ Individualni tečaji masaže dojenčka na domu
Po dogovoru - v okolju, kjer se vi in vaš dojenček počutita najbolj varno – doma.

✨ Individualni zoom tečaji masaže dojenčka
Po dogovoru.

✨ Vsak TOREK – Gibalno-igralne urice v Litiji
(v sodelovanju z )
Gibalne in igrive urice za spodbujanje razvoja, raziskovanja in povezovanja.

✨ Masaža 5 kontinentov & Access Bars
Termini se sproti objavljajo ali so na voljo po dogovoru.
Za globoki sprostitvi telesa, uma in notranjega ravnovesja.
Namenjena sta vsem ženskam, ne glede na to, v katerem obdobju življenja se trenutno nahajaš.

📍 Lokacija: Grosuplje (posamezne aktivnosti tudi drugje, kot navedeno)

Za prijavo ali več informacij mi lahko pišeš v zasebno sporočilo ali me pokličete na 📞 031 470 376.

Z veseljem ti odgovorim in te podprem.

A-dam dotik, podpora ženskam, mamicam in dojenčkov v njihovem prvem skupnem letu

22/04/2026

Ni mi uspelo. In prav zato mi je. 🩷

Včeraj sta se od uric poslovili dve mamici in njuna dojenčka.

Počasi tudi zanju prihaja čas, ko se zaključujejo skupni dnevi na porodniški in se začenja novo poglavje. In že hitijo novim dogodivščinam naproti.

Iz njune strani je bilo izrečenih toliko lepih besed, hvaležnosti in spodbud 🩷
Res mi ogromno pomeni 🙏

Ko sva se z Leo z .si dogovorili za sodelovanje, da za nekaj časa prevzamem vodenje njenih igralno-gibalnic uric, se je v meni naknadno prebudilo ogromno dvomov in strahov – bom zmogla, je to prevelik zalogaj zame, bom znala in zmogla stopiti v njene čevlje in biti kos izzivu?

Iskreno – ni mi uspelo.
In vem, da je prav tako.
Ker sva si različni.
Vsaka od naju ima svoj unikaten način delovanja.

Sem pa našla svojo pot.
Način, ki je meni lasten.
Da delam tisto, kar čutim, vem in znam.

Da delam z mamicami, jih podprem v materinjenju in držim varen prostor, da se čutijo videne, slišane, podprte – da naredijo nekaj pozitivnega zase in svojega dojenčka.

In mamica je rekla, da je to začutila 🩷

Celo presenetila me je z vprašanjem, ali bom s takšnim delom nadaljevala tudi kasneje – v svojem kraju, v Grosupljem 🤔
Trenutno o tem še ne razmišljam… ampak you never know 😉
Mi pa vsekakor ostajata prioriteti v domače kraju tečaji masaže dojančka ter srečanja za nosečnice in mamice na porodniški .🩷

In hvala drugi mamici za tako čudovito pozornost 🖤

Sploh ne vem – ali je tako očitno ali pa me je mamica res tako dobro prebrala … 🤭
Vse, kar obožujem, združeno v enem: črna, srčki in zlat detajl.

Zame popolna kombinacija 🙏🖤🩷

Hvala.
Z veseljem jih bom nosila 🥰

Vsako slovo nekaj odnese…
ampak hkrati tudi nekaj pusti.
In to so tisti občutki, zaradi katerih vem, da sem točno tam, kjer moram biti 🩷

A-dam dotik, podpora ženskam ter mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

20/04/2026

Ko položiš dlani na svojega dojenčka, ne ustvarjaš le bližine, ampak mu hkrati pomagaš premagovati njegove prve izzive.

Ravno zato masaža ne prinaša le trenutkov nežnosti in povezanosti ampak tudi številne koristi za tvojega malčka.

Masaža je izjemno učinkovit način za omilitev ali celo odpravo težav, s katerimi se dojenčki soočajo.

Krči, slaba prebava, vetrovi, zaprtje, boleče izraščanje zob in nemir, ki otežuje uspavanje, so le nekatere težave, ki jih lahko premagaš s pomočjo redne masaže.

Z redno masažo lahko svojemu dojenčku nudiš pomembno podporo pri spopadanju s temi izzivi.

Ne le da omili tegobe, ampak lahko olajša tudi starševske skrbi.

A-dam dotik, podpora ženskam ter mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

15/04/2026

Zadnjič se je razvila debata in ponovno sem dobila vprašanje, kako z možem "hendlava" štiri otroke.

Mamica se je spominjala svojih dveh, ko sta bila še majhna, in rekla, da večkrat pomisli na naju.

Preden se je debata razvila naprej, je bil moj odgovor malo za šalo, malo za res: "Včasih lažje, včasih težje."

Predvsem pa, da morava vsakega otroka obravnavati drugače, ker nekaj, kar deluje pri prvem, ne deluje pri drugem in tako naprej.

Prilagajaš se vsakemu posebej, ker je vsak unikaten, z drugačnimi potrebami in svojo zgodbo.

Zavedava se, da večkrat tudi "kiksneva".

To nato ozavestiva in poskušava odreagirati drugače.

Včasih gre, včasih pa tudi midva potrebujeva več ponovitev.

Se učiva in rasteva.

Na njenem obrazu je bil videti tisti "aha" moment, kot bi se nad glavo prižgala žarnica.

Nadaljevala je: "Ja, točno to.
Sama sem mislila, da moram oba vzgajati enako.
Šele zdaj vidim, kako sta si različna in da bi vsak potreboval nekaj drugega.
Jaz pa sem izhajala iz sebe in prepričanja, da je tisto, kar je dobro zame in kar potrebujem jaz, najboljše tudi za moja otroka."
Vsak otrok je zase, je svoj individuum.

Vsak nosi svojo zgodbo, svoje darove in svoje poslanstvo.

Nemogoče jih je primerjati med seboj in z njimi ravnati enako, ker je vsak unikat.

Vsak se razvija, raste in krepi v svojem tempu.

Ne pravim, da vedno delujem prav in popolno.

Velikokrat se motim.

Mi je bil pa ta pogovor spoznanje in potrditev, da nekaj le delam prav – da do vsakega pristopam individualno.

Nekaj, kar je meni samoumevno in naravno, ni nujno tudi nekomu drugemu – in seveda obratno.

In posebno lep občutek je, ko lahko nekomu tako mimogrede, skozi pogovor, osvetliš drugačen pogled na isto stvar.

A-dam dotik, podpora ženskam ter mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

Address

Grosuplje

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when A-dam dotik - Janja Grum Duša posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to A-dam dotik - Janja Grum Duša:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Grosuplje?