A-dam dotik - Janja Grum Duša

A-dam dotik - Janja Grum Duša Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from A-dam dotik - Janja Grum Duša, Massage Therapist, Grosuplje.

Podpora mamicam in dojenčkom v njunem prvem skupnem letu.
- tečaj masaže dojenčkov IAIM
- igralne urice za dojenčke
- druženje za mamice na porodniški
- poporodna podpora (poporodna doula)

13/10/2025

To je moja mala razvada, brez katere si težko predstavljam začetek dneva ☕️

Priznam, že večkart sem skušala prenehati s pitjem kave, pa mi do zdaj še ni uspelo.

Med nosečnostjo je nikoli nisem pila – že sam njen vonj me je odbijal. Ampak vedno ko sem rodila, se je slej ko prej spet znašla v mojem vsakdanu – da sem lažje “preživela” dan. 😴😅

Nimam posebnega rituala pitja kave. Običajno si zjutraj skuham eno veliko skodelico črne kave in jo počasi pijem skozi dopoldne. Po 12. uri je ne pijem več.

Svoj dan si težko predstavljam brez kave, se pa včasih rada pocrkljam tudi s kakšnim drugim napitkom. 🤎💚💛🧡🤍

Kateri pa je tisti tvoj napitek, brez katerega si težko predstavljaš začetek dneva?

A-dam dotik, podpora mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

Nova sezona je tu 🥳Podporna srečanja za nosečnice in mamice na porodniški se ponovno začenjajo.Kaj pravzaprav je .zaupam...
10/10/2025

Nova sezona je tu 🥳

Podporna srečanja za nosečnice in mamice na porodniški se ponovno začenjajo.

Kaj pravzaprav je .zaupam.si ?
💜Je prostor, kjer lahko odložiš svoje skrbi, dvome in dileme.
💜 Prostor, kjer si slišana — v vseh svojih radostih in skrbeh.
💜Je kraj za klepet, druženje in povezovanje z drugimi mamicami.
💜 Prostor, kjer gradiš svojo podporno mrežo.

Prvič v tej sezoni se bomo družile v petek, 17. 10., ob 9.00 v Grosupljem.

Tokratna tema srečanja je: »Upam si biti nepopolna mama.«

Kaj pa ti — si upaš biti nepopolna mama?
Pridruži se nam na srečanju, kjer bomo skupaj odložile težo popolnosti
in si dovolile biti točno takšne, kakršne smo. 🌸

A-dam dotik, podpora mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

Ja res je, sem ena tistih srečnic.Tistih srečnic, ki jim je dojenje steklo naravno, brez težav, brez bolečin, ob prvem s...
07/10/2025

Ja res je, sem ena tistih srečnic.

Tistih srečnic, ki jim je dojenje steklo naravno, brez težav, brez bolečin, ob prvem stiku z otorkom.

Pa ne samo enkrat, kar štirikrat.

Priznam, da se na dojenje nisem nikoli prav posebej pripravljala. Lahko bi rekla, da je bil višek priprave peka lajktacijskih keksov.

Tako kot marsikatera mamica, sem tudi sama živela z mislijo in prepričanje, da je dojenje najbolj naravna stvar in da je to nekaj, kar steče, kar je absolutna resnica in da ne more biti nikakor drugače, to da polno dojim.

Kljub temu, da še danes ne vem, ali sem vse v zvezi z dojenjem delala »prav«. Sem pa delovala iz svojih občutkov, intuicije, spoštovanja in ljubezni do naju obeh.

In je teklo, lahkotno, brez posebnih zapletov – toliko časa, dokler je to obema odgovarjalo.

Vem pa, da se vsaka dojilska zgodba ne konča na način, ko se je pri meni, zato bi rada osvetlita tudi drugo plat zgodbe.

Morda se bo kateri v tem trenutku zdelo krivično, ker se je na dojenje pripravljala, se informirala, šla čez kalvarijo v prvih dneh, tednih dojenja, pa to še vseeno ni steklo.

In tukaj ne želim zanetiti ognja in burnih razprav, kaj je prav in kaj narobe ali deliti mamice na dojenče in nedojenčem kajti globoko vrjamem, da je vsaka mama v danem trenutku naredila največ kar je zmogla in znala, da bi uspela.

Na tem mestu želim podeliti samo svoje občutke – občutke krivde, ker sem lahko dojila, medtem ko jaz dojim in druge ne morejo.

Kljub temu, da nikoli nisem komentirala načina hranjenja dojenčka, sem bila medtem ko sem dojila, sama večkrat priča razprav med mamicam, ki niso dojile, kako jim mamice, ki dojimo povzročamo slabi vest, že samo s tem, ko dojimo, ko dojimo vpričo njih, deležna sem bila neodobravajočih pogledov.

Priznam, počutila sem se krivo. Krivo zato, ker dojim. Krivo, ker z lastnim mlekom hranim svojega otroka. Kriva, ker je dojenje steklo brez posebnosti.

In ne obsojam jih. Verjetno so izhajale iz svoje bolečine.

Sem pa takrat morala ostati močna jaz, da nisem podlegla pritiskom in neodobravanja dojenja.

Sprejeti, da nisem kriva, ker dojim in da njihova bolečina ni moja.

Danes pišem to objavo zato, da osvetlim še tisto drugo plat dojenja, s katero se tudi lahko srečamo in verjamem, da nisem edina.

In kljub temu, da sem lahkotni dojila, moja dojilska zgodba ni imela samo lepih, brezskrbnih dni, ampak je bila prežeta tudi z občutki krivde in slabe vesti.

Zato draga mamica, ni pomembno, na kakšen način hraniš svojega otroka. Tisto kar šteje je način. Da ga hraniš spoštljivo in z ljubeznijo.



Vsaka izmed nas nosi svojo zgodbo, svoje radosti in tegobe. In kako lepo bi bilo, če bi se med seboj podpirale v vsem kar smo, v vsem kar zmoremo in česar ne, brez sodb in brez obtožb.

A-dam dotik, podpora mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

06/10/2025

Greš z mano v jesen? 🍂

Tudi to jesen bo pri meni kar nekaj dogajanja in novosti — verjamem, da se bo za vsako od vas našlo nekaj.

➡️ Oktobra ponovno začenjamo sezono brezplačnih podpornih srečanj za nosečnice in mamice na porodniški, ki potekajo pod okriljem .zaupam.si v že več kot 20 krajih po Sloveniji.

V Grosupljem se bomo družile in klepetale v petek, 17. 10. 2025, ob 9.00. 🗓️
Tema tokratnega srečanja je: »UPAM si biti NEPOPOLNA mama.«

Prijave na srečanje sprejemam v zasebno sporočilo. 💌

➡️ Poleg skupinskega tečaja masaže dojenčkov, ki je že v teku, me lahko v tem mesecu pocukaš za rokav tudi za individualni tečaj – v mojih prostorih ali pa v udobju tvojega doma.

Na skupinskem tečaju pa se nam lahko pridružiš v torek, 4. 11. 2025, ob 9.00. 🗓️
Prijaviš se lahko v zasebno sporočilo. 💌

➡️ Na tem mestu pa ti zaupam še eno stvar …
Prav kmalu prihaja novost, ki se je sama neizmerno veselim. ✨
Namenjena je tebi, draga mamica, draga ženska – da te podpre, sprosti in nahrani tvojo dušo od znotraj navzven.

Spremljaj moj profil, saj v prihodnjih dneh razkrijem več o tem, kar prihaja.

A-dam dotik, podpora mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

Včasih se v naši družini znajdemo v pogovoru, kako bi bilo, če bi bili tukaj z nami vsi otroci – vseh šest, ne samo štir...
03/10/2025

Včasih se v naši družini znajdemo v pogovoru, kako bi bilo, če bi bili tukaj z nami vsi otroci – vseh šest, ne samo štirje.

Razmišljamo, kje bi kdo spal, kje bi kdo sedel za mizo ali v avtu, v kateri razred bi hodili, kako bi izgledala kakšna naša dogodivščina, če bi bili res vsi tukaj.

Najstarejši sin večkrat pove, da pravzaprav ni najstarejši. Da ne rabi biti tisti, ki mora vedno pokazati največ razumevanja do mlajših ali nositi največ odgovornosti. Pove, da ima sestrico, ki je starejša od njega – in da je to v resnici njena vloga. In nato doda, kako lepo bi bilo, če bi bila tukaj z nami.

Ob njegovih besedah se vedno znova zavem, da fizično nikoli ne bi bilo mogoče, da bi bila oba tukaj z nami. Da ni treba, da bi jaz izbirala, in da otrok po izgubi nikoli ni nadomestilo za izgubljenega. Zame – za nas – obstajata oba. Nov dojenček ne izbriše tistega, ki ga izgubiš. Vsak otrok je sam zase. Vsaka vez je edinstvena. In vsaka ljubezen je sveta ter nenadomestljiva.

Moja duša pogreša moja dva angelska otroka, hkrati pa ljubim svoje zemeljske otroke z vsem srcem. Ker niso nadomestilo. In onadva nista pozabljena.

Oktober je mesec ozaveščanja o izgubi otrok – pravimo mu tudi beli oktober.

15. oktober pa je mednarodni dan, ko se spominjamo vseh otrok, ki so umrli med nosečnostjo ali kmalu po njej.

A-dam dotik, podpora mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

25/09/2025

Poslovi se od krčev in napetosti

Če se tvoj dojenček spopada s krči in napenjanjem, poskusi z nežno masažo trebuščka. Pomagala bo pri napihnjenosti in naravno podprla njegovo prebavo.

Za še več masažnih trikov pritisni “srček” in “ sledi” ali pa deliš video z novorojeno mamico.

Lahko pa se nam pridruži kar na tečaju masaže dojenčka, kjer boš spoznala, kako z dotikom celostno podpreti svojega malčka.

A-dam dotik, podpora mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

Ko besede govorijo same zase - ker vaša mnenja štejejo največ.“Z dojenčkom O. sva se udeležila tečaja masaže in to je bi...
24/09/2025

Ko besede govorijo same zase - ker vaša mnenja štejejo največ.

“Z dojenčkom O. sva se udeležila tečaja masaže in to je bila ena najlepših skupnih izkušenj v najinih prvih mesecih skupaj.
O. je bil na začetku precej zahteven dojenček, v smislu, da je potreboval veliko bližine, bil miren samo v naročju, pogosto jokcal in slabo spal odložen v košari.
Prav zaradi tega sem iskala nekaj, kar bi nama pomagalo in izredno hvaležna sem, da sem našla Janjo in A-dam dotik.

V varnem in sproščenem okolju sva se z O. še bolj povezala - naučila sem se tehnik, ki mu pomagajo pri sproščanju, spanju in lajšanju trebušnih težav.
Sedaj veliko boljše spimo, O. se veliko lažje prilagaja na spremembe, na nove ljudi, nove dražljaje in je opazen vsakodneven napredek (še babi je to opazila 🙂 )

Res sem hvaležna za to izkušnjo, ki jo iz srca priporočam vsem staršem – ne le zaradi koristi masaže, ampak tudi zaradi čudovite povezanosti, ki jo prinese tak skupen čas.”

Mamica D.

A-dam dotik, podpora mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

Prvi tedni šole in vrtca so za nami.Za nami je tudi veliko novih čustev, sprememb in utrujenosti …Hvaležna sem za masažo...
22/09/2025

Prvi tedni šole in vrtca so za nami.

Za nami je tudi veliko novih čustev, sprememb in utrujenosti …

Hvaležna sem za masažo, ker nam pomaga, da se v teh dneh umirimo, povežemo in lažje prehajamo v rutino.

Znanje, ki ga pridobiš na tečaju masaže dojenčka, ostane s tabo za celo življenje – uporabiš ga lahko vedno, v katerem koli obdobju otrokove rasti.

A-dam dotik, podpora mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

Včasih nas nihče ni masiral in smo vsi preživeli – so bile zadnjič besede znanke.Res je. Nihče se ni posebej ukvarjal z ...
19/09/2025

Včasih nas nihče ni masiral in smo vsi preživeli – so bile zadnjič besede znanke.

Res je. Nihče se ni posebej ukvarjal z nami na tak način, kot se danes ukvarjamo z dojenčki. Nihče ni razmišljal, kako pomemben je dotik, kako močno vpliva na razvoj otroka, njegovo samozavest, občutek varnosti in povezanosti. Nihče ni hodil na terapije, se ukvarjal s svojimi vzorci, predeloval travme iz otroštva.
Ampak kako pa živimo danes?

Preživeli smo, ja. A veliko nas zdaj išče načine, kako »popraviti« preteklost. Kako odložiti težo, ki so nam jo predali predniki. Kako se osvoboditi travm, nepredelanih čustev, vzorcev, ki jih nezavedno ponavljamo. Delamo na sebi, obiskujemo terapije, odpravljamo telesne bolečine, disfunkcije. In ob tem razmišljamo – kako bi bilo, če bi že kot otroci dobili nekaj več? Nekaj, kar bi nam pomagalo nositi življenje malo lažje?

Ne pravim, da je vse to zato, ker nas niso masirali. Ampak zakaj ne bi dali svojim dojenčkom popotnice, ki jim bo olajšala pot? Zakaj ne bi že od začetka gradili temeljev za boljšo telesno in čustveno odpornost?
Masaža dojenčka je ena od poti.

Ni samo sprostitev in užitek. Je priložnost, da dojenček začuti, da je slišan, da ima meje, da ima pravico odločati o svojem telesu. Da se ga vidi in čuti. Je prvi korak k razumevanju lastnih potreb, razvoju zdrave samopodobe in varne povezanosti.

V nekaterih kulturah je masaža dojenčka temelj preživetja. Pri nas se je dolgo zdela nepotreben luksuz.

A če bi vedeli, koliko koristi prinaša, verjamem, da bi vsak starš z veseljem masiral svojega dojenčka.
Zato, draga mamica, če te vleče v to smer – prisluhni si. Tvoj dotik je moč. Je varnost. Je ljubezen, ki jo lahko daš svojemu otroku, še preden zna reči »mama«. ❤️

Na skupinskem tečaju masaže dojenčka se nam lahko v Grosupljem pridružiš že 1. 10. 2025 ob 9.00. Za prijavo pa mi piši v zasebno sporočilo.

A-dam dotik, podpora mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

Masaža dojenčka skriva veliko več kot samo sporostitev. ❤️ 💆A-dam dotik, podpora mamicam in dojenčkom v njihovem prvem s...
15/09/2025

Masaža dojenčka skriva veliko več kot samo sporostitev. ❤️ 💆

A-dam dotik, podpora mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

11/09/2025

Že pred časom sem naletela na ta citat, ki mi večkrat odzvanja v mislih.

Pogosto razmišljam o njem … in vedno znova me prešine misel: moj otrok se verjetno res ne spominja prvih besed, ki sem mu jih šepetala, bo pa zagotovo za vedno v sebi nosil občutek mojih rok, topline in ljubezni.

Vsak božajoč dotik je zapis v njegovem srcu – spomin, ki nikoli ne izgine. 💛

Masaža dojenčka ni le rutina za sproščanje telesa – je jezik ljubezni, ki se vtisne globoko v spomin.

Ko se tvoj dojenček umiri pod tvojimi rokami, mu podarjaš nekaj, kar bo nosil s sabo vse življenje – občutek varnosti, bližine in brezpogojne ljubezni.

V tečaju masaže dojenčka ti pokažem, kako lahko te trenutke prepleteš v svoj vsakdan.

A-dam dotik, podpora mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

Mamica, si si kdaj zaželeli trenutek sprostitve in priložnosti za pogovor z drugimi starši, ki razumejo tvoje izzive? Sk...
20/05/2025

Mamica, si si kdaj zaželeli trenutek sprostitve in priložnosti za pogovor z drugimi starši, ki razumejo tvoje izzive?

Skrb za dojenčka je lahko čudovita, a tudi zahtevna.
In zato ni nič narobe, če si zaželiš tudi malo prostora zase – brez občutka krivde.

Na tečaju masaže dojenčka boš poleg učenja nežnih masažnih prijemov dobila še nekaj drugega – prostor, kjer si lahko taka, kot si.

V prijetnem, počasnem ritmu bo čas, da začutiš svojega otroka, pa tudi sebe.

Da si izmenjamo kak nasmeh, iskreno misel ali nasvet.

In mogoče spoznaš mamo, s katero boš pila kavo, tudi potem, ko bo tvoj dojenček že malo večji.

Včasih je dovolj že to, da veš – nisem sama.

📅 21. maj 2025
🕘 ob 9.00
📍 Malo Mlačevo (Grosuplje)

Prisrčno dobrodošla, skupaj bo lepo. 💛

A-dam dotik, podpora mamicam in dojenčkom v njihovem prvem skupnem letu

Address

Grosuplje

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when A-dam dotik - Janja Grum Duša posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to A-dam dotik - Janja Grum Duša:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram