Kinezioteka

Kinezioteka Kineziologija, Pilates studio
Brezje pri Grosupljem 70
1290 Grosuplje, Slovenija

V Fizioterapiji Grosuplje s 16. septembrom začenjamo z novo sezono skupinskih vadb. 🙋Letos imamo na urniku terapevtsko j...
02/09/2024

V Fizioterapiji Grosuplje s 16. septembrom začenjamo z novo sezono skupinskih vadb. 🙋Letos imamo na urniku terapevtsko jogo, kineziološko vadbo za seniorke, funkcionalno vadbo, mobiliti in funkcionalno vadbo za moške. Vadbe vodijo izkušeni fizioterapevti in kineziologi, ki vadbe prilagodijo vašemu predznanju ali stanju po poškodbah. Točen urnik si lahko ogledate na naši spletni strani. 💪

https://www.fizioterapija-grosuplje.si/urnik-skupinskih-vadb-2024-25/

Za prijavo in rezervacijo mesta ter dodatne informacije nas pokličite na 01 7863135.
Veselimo se miganja z Vami.

Veselimo se priložnosti, ko bomo lahko spoznali novo manualno tehniko DNM, Dinamično nevromodulacijo. Počasna in nežna t...
10/04/2024

Veselimo se priložnosti, ko bomo lahko spoznali novo manualno tehniko DNM, Dinamično nevromodulacijo. Počasna in nežna tehnika, ki preko kože omogoča komunikacijo z živčnim sistemom in pripomore k zmanjšanju bolečine in boljšemu izidu terapije. Don Thompson je vrhunski strokovnjak, ki skrbi za naš profesionalni razvoj, zato vemo, da bo izobraževanje prineslo kar nekaj novega v naš koncept obravnave. Več informacij na reha.institute@gmail.com 💪💪

Vabljeni na predstavitev AEQ metode®, s katero odpravljamo kronične bolečine, ki so posledica stalno zakrčenih in zato ...
17/04/2023

Vabljeni na predstavitev AEQ metode®, s katero odpravljamo kronične bolečine, ki so posledica stalno zakrčenih in zato utrujenih mišic.

Stalno zakrčenih mišic se ne zavedamo, čutimo samo posledice, kot so bolečine v hrbtu, vratu, komolcu, ramenih, kolenih, gležnjih. Bolečina nas opozarja, da smo v neravnovesju, tako znotraj sebe kot tudi z okolico.

AEQ metoda® temelji na razumevanju (razlagi) delovanja našega telesa in vplivu okolice (drugih ljudi) na nas. Z njo se naučimo svoje telo sprostiti, narediti bolj prožno in lahkotno ter ga povezati z zavestjo, da je bolj prisotno v tem trenutku. Na ta način postane naše gibanje bolj mehko, lažje se soočamo z vsakodnevnimi problemi, jih rešujemo na bolj realen in kreativen način. Življenje postane lažje.

Na predstavitvi boste izvedeli:
- kaj je AEQ metoda® in kako nam lahko pomaga pri odpravi kroničnih bolečin
- kateri so trije refleksi odzivanja telesa na spremembe v nas oziroma okoli nas
- kako zakon gravitacije in zakon časa vplivata in delujeta na nas
- kaj je senzorno motorna amnezija
- pomen AEQ vaj®
- delovanje avtonomnega živčnega sistema.

Vabljeni na brezplačno predstavitev, ki bo potekala v prostorih Fizioterapije Grosuplje v torek, 23.5.2023 od 18. do 19.30 ure. Prvi del bo zajemal razlago osnov in principov AEQ metode®, nato bo sledila kratka AEQ vaja®, kjer boste udeleženci slišano teorijo poskusili začutiti v praksi. Na koncu boste lahko postavili tudi vprašanja.

Oblecite se v udobna oblačila.

Lokacija predstavitve : Fizioterapija Grosuplje d.o.o., Brezje pri Grosupljem 70 1290 Grosuplje

Informacije in prijave: tel. 01 7863 135,

mail.: info@petra-aeq.com fizioterapija.grosuplje@gmail.com

Predstavitev bo vodila Petra Košmrlj, učiteljica AEQ metode® 2. stopnje in AEQ dihanja® 1. stopnje.

30/03/2023

Z aprilom se v Kinezioteki začenja še zadnje tromesečje skupinskih vadb. Jutranji ali popoldanski pilates ob torkih in četrtkih, , funkcionalna vadba ob ponedeljkih in sredah, Vadba za boljšo gibljivost, Vadba za seniorke.... Nekaj prostih mest se najde, zato se še lahko priklučite. Info na 01 7863 135 ali na https://www.fizioterapija-grosuplje.si/urnik-skupinskih-vadb-2021-22/.

Vsako sredo ob 20.00 v Pilates Sobi organiziramo funkcionalno vadbo za moške! Program funkcionalne vadbe sestavljajo pre...
20/09/2022

Vsako sredo ob 20.00 v Pilates Sobi organiziramo funkcionalno vadbo za moške!

Program funkcionalne vadbe sestavljajo predvsem krepilne vaje za izboljšanje splošne moči, pri katerih si pomagamo z različnimi vadbenimi pripomočki (TRX trakovi, elastike, uteži …), vaje pa vključujejo več mišičnih skupin hkrati. Ponuja se možnost učinkovitega treninga v manjših skupinah, kjer je kvaliteta gibanja na prvem mestu.

Ste pravkar prišli iz zdravilišča po operaciji hrbtenice pa ne veste, kako naprej z gibanjem? Imate kronične bolečine v ...
19/09/2022

Ste pravkar prišli iz zdravilišča po operaciji hrbtenice pa ne veste, kako naprej z gibanjem? Imate kronične bolečine v hrbtenici, kalcinacije v ramenskem sklepu, bolečine v kolenu, gležnju oz. kolku, ki vas omejujejo pri vsakodnevnem gibanju? Vas vsakič znova zaboli rama, ko servirate pri tenisu?

Potem je kineziološka vadba prava za Vas! Pridružite se nam na Kineziološki vadbi za seniorje, kjer je vadba prilagojena vašim spodobnostim in poškodbam.

Jutri začenjamo z novo sezono vadb v Pilates Sobi! Se nam pridružiš?Mobiliti vadba je namenjena prav vsem, saj vsi potre...
18/09/2022

Jutri začenjamo z novo sezono vadb v Pilates Sobi! Se nam pridružiš?

Mobiliti vadba je namenjena prav vsem, saj vsi potrebujemo delati na gibljivosti in razgibanosti našega telesa. Z vztrajno vadbo boste hitro občutili, da vaše telo postaja bolj prožno, da pridobivate na moči in postajate vedno bolj gibljivi. Vaša drža bo boljša, gibanje pa bolj učinkovito.

Pokličite nas za prijavo in rezervacijo mesta v skupini.

FUNKCIONALNA VADBA za ZENSKEPreko osnovnih gibalnih vzorcev, ki jih uporabljamo v vsakdanjem zivljenju, krepimo in razvi...
17/09/2022

FUNKCIONALNA VADBA za ZENSKE

Preko osnovnih gibalnih vzorcev, ki jih uporabljamo v vsakdanjem zivljenju, krepimo in razvijamo nase gibalne sposobnosti, s cimer ohranjamo primerno telesno pripravljenost in poskrbimo za odlicno preventivo pred vrsto razlicnih misicnih bolecin.

Vadba poteka v majhnih skupinah do 6 oseb, zato se brez tezav vaje prilagodi posamezniku.

Poteka vsak ponedeljek in sredo ob 19. uri.

Prostih se nekaj mest, zato pohiti z rezervacijo!
Toplo vabljeni!

VADBA ZA STAREJSEPri vadbi poskrbimo za ustrezno ohranjanje misicne mase in moci, ravnotezja in aerobne vzdrljivosti, ki...
17/09/2022

VADBA ZA STAREJSE

Pri vadbi poskrbimo za ustrezno ohranjanje misicne mase in moci, ravnotezja in aerobne vzdrljivosti, ki so najbolj pomembni dejavniki ohranjanja zdravja pri starostnikih, hkrati pa poskrbimo za zabavo in super druzbo.

Vadba poteka vsak torek in cetrtek ob 10. uri!
za vec info in prijave nas kontaktirajte!
Toplo vabljeni!

Osnovni pilates je primeren za vsakogar, ki si želi celovit in temeljit trening za izboljšanje splošne telesne pripravlj...
16/09/2022

Osnovni pilates je primeren za vsakogar, ki si želi celovit in temeljit trening za izboljšanje splošne telesne pripravljenosti, dobrega počutja, preventive pred poškodbami in tudi za vrhunske športnike, kjer je poudarek na izboljšanju mišičnega ravnovesja.

Vodene vadbe v majhnih skupinah do 6 oseb bodo potekale vsak torek in četrtek ob 8.00, 18.00 in 19.00. Pokličite nas za prijavo in rezervacijo svojega mesta!

Kineziološka vadba za seniorje je namenjena vsem, ki se trenutno ali ste se v preteklosti soočali s kakršnokoli poškodbo...
15/09/2022

Kineziološka vadba za seniorje je namenjena vsem, ki se trenutno ali ste se v preteklosti soočali s kakršnokoli poškodbo ali mišično-kostno težavo, ki vam onemogoča vključevanje v rekreativne vadbe ali igranje vaše najljubše športne aktivnosti.

Cilji vadbe so:
- Celostna rehabilitacija poškodbe
- V celoti povrnjena mišična moč ter gibljivost
- Varna vrnitev v rekreativni šport, na delo in vsakdanje aktivnosti
- Preventiva pred ponovno isto poškodbo

Pridružite se nam ob torkih in četrtkih ob 10.00!

Address

Brezje Pri Grosupljem 70
Grosuplje
1290

Opening Hours

Monday 17:30 - 20:30
Tuesday 17:30 - 20:30
Wednesday 17:30 - 20:30
Thursday 17:30 - 20:30
Friday 17:30 - 20:30

Telephone

+38617863135

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kinezioteka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kinezioteka:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Pilates soba

Pilates soba ponuja različne vrste vadb, ki so namenjene odpravljanju posledic sodobnega načina življenja. Vadba v manjših skupinah vam omogoča, da je vadba učinkovita, da se ustrezno stopnjuje in prilagaja vašim sposobnostim. V Pilates sobi verjamemo, da je vsak posameznik zgodba zase, zato so skupine majhne, obravnava pa individualna. Za vse, ki imate željo po individualni vadbi, vadbi v paru ali skupini do 4 oseb pa imate možnost, da vam za vas organiziramo vadbo Pilates Privat. Vabljeni vsi, ki si želite kakovostnega treninga in boljšega počutja.