Center za krepitev zdravja ZD Idrija

Center za krepitev zdravja ZD Idrija Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Center za krepitev zdravja ZD Idrija, Hospital, Otona Župančiča 3, Idrija.

V Centru za krepitev zdravja
izvajamo dejavnosti promocije
zdravja, vzgoje in svetovanje za
zdravje za različne populacijske
skupine v različnih okoljih s ciljem
doseganja boljšega zdravja,z
zdravjem povezane kakovosti življenja.

V Mercatorju v Spodnji Idriji (Na vasi) se je našel ključ s trakcem Zdravstvenega doma Idrija. Lastnik ga lahko prevzame...
30/10/2025

V Mercatorju v Spodnji Idriji (Na vasi) se je našel ključ s trakcem Zdravstvenega doma Idrija. Lastnik ga lahko prevzame v Mercatorju.

☔SPOPRIJEMANJE Z DEPRESIJO☔📅 Delavnica se bo izvajala štiri zaporedne ponedeljke v novembru, s pričetkom 3.11. ob 16:00 ...
24/10/2025

☔SPOPRIJEMANJE Z DEPRESIJO☔

📅 Delavnica se bo izvajala štiri zaporedne ponedeljke v novembru, s pričetkom 3.11. ob 16:00 v Centru za krepitev zdravja.

Depresija je danes najpogostejša duševna motnja, ki pa pogosto ostane neprepoznana.😞Depresija ni značajska šibkost ali pomanjkljivost, je bolezen, ki lahko prizadene vsakogar – ljudi vseh starosti in kjerkoli v svetu‼️ Pomembno je zavedanje, da je dobro ozdravljiva in da poznamo več učinkovitih načinov zdravljenja.

Na delavnici boste spoznali osnovne značilnosti depresije, vzroke zanjo ter potek in način zdravljenja. Prav tako boste pridobili znanja in veščine✍, s katerimi si lahko pomagate sami in izboljšate svoje počutje. ☀ Z drugimi udeleženci boste lahko izmenjali svoje izkušnje in se medsebojno podpirali. 🤝

🕑 Delavnica, ki jo vodi psihologinja, poteka v manjši skupini in obsega 4 srečanja v trajanju 90 minut.

Več informacij in prijave na telefonsko številko 📞05/37-34-222 ali naslov 📧ckz@zd-idrija.si.

🚐Mobilna enota DORA šestič prihaja v Idrijo🚐V Idriji se bo 21. oktobra 2025 začel že šesti krog slikanja žensk z mamogra...
16/10/2025

🚐Mobilna enota DORA šestič prihaja v Idrijo🚐

V Idriji se bo 21. oktobra 2025 začel že šesti krog slikanja žensk z mamografijo v mobilni enoti programa DORA. Mobilna enota DORA bo do sredine januarja 2026 stala pred Zdravstvenim domom Idrija, k slikanju pa bodo povabljene ženske med 50. in 69. letom iz občin Idrija in Cerkno.

Več o mobilni enoti DORA in ciljih preventivnega programa si lahko preberete na naslednji povezavi: https://www.zd-idrija.si/mobilna-enota-dora-sestic-prihaja-v-idrijo/

🚑Slovenija oživlja 2025🚑Na javni površini nasproti Avtobusne postaje v Idriji bo Zdravstveni dom Idrija na svetovni in e...
15/10/2025

🚑Slovenija oživlja 2025🚑

Na javni površini nasproti Avtobusne postaje v Idriji bo Zdravstveni dom Idrija na svetovni in evropski dan oživljanja, v četrtek, 16. oktobra 2025, med 10. in 13. uro, izvajal delavnico, na kateri bo javnosti približal pomembnost hitrega ukrepanja ob srčnem zastoju. Prikazani bodo temeljni postopki oživljanja z uporabo avtomatskega defibrilatorja (AED).

Več o dnevu, ko poteka največja promocija oživljanja na svetovni ravni in dogodku v Idriji si lahko preberete na naslednji povezavi: https://www.zd-idrija.si/slovenija-ozivlja-2024-vabilo-na-dogodek-v-idriji/

👪Predstavitev programa Družinska obravnava za zdrav življenjski slog👪Pri prekomerno hranjenih otrocih/mladostnikih obsta...
13/10/2025

👪Predstavitev programa Družinska obravnava za zdrav življenjski slog👪

Pri prekomerno hranjenih otrocih/mladostnikih obstaja mnogo večje tveganje, da bodo tudi kot odrasli imeli čezmerno telesno maso in posledično razvili kronično nenalezljive bolezni.🚨

V našem Centru za krepitev zdravja izvajamo program Družinska obravnava za zdrav življenjski slog, prilagojen starosti in razvoju otrok. V 12-ih tednih vam nudimo vso ustrezno pomoč in podporo pri razvijanju bolj zdravih navad s področja prehrane, gibanja in duševnega zdravja. 🍏🚴🧘‍♀️

Več informacij in prijave na delavnico: izbrani osebni pediater ali CKZ, 📞tel. št. 05 37 34 222.

Letošnji svetovni dan duševnega zdravja izpostavlja temo dostop do pomoči – duševno zdravje ob kriznih dogodkih. 🚨Duševn...
10/10/2025

Letošnji svetovni dan duševnega zdravja izpostavlja temo dostop do pomoči – duševno zdravje ob kriznih dogodkih. 🚨

Duševno zdravje je ključno za naše celovito zdravje in z njim neločljivo povezano. Zato ga je treba varovati, krepiti in v stiski poiskati pomoč. Katastrofe in krizni dogodki, kot so naravne nesreče, epidemije, vojne ali druge izredne razmere, močno zaznamujejo življenja ljudi.😔

Psihološko podporo moramo ljudem približati kot eno ključnih oblik pomoči v krizah. Prav to je tudi eden od ciljev Programa MIRA, nacionalnega programa duševnega zdravja: vzpostaviti dostopno podporno okolje na vseh področjih varovanja duševnega zdravja. Pomembno pa je tudi ozavestiti ljudi, da je psihološka podpora ena ključnih pomoči v kriznih razmerah.🤝

Pri ohranjanju in krepitvi duševnega zdravja ima pomembno vlogo skupnost, v kateri posameznik živi ali deluje. Še posebno ob kriznih dogodkih je občutek pripadnosti, varnosti in podpore sočloveka lahko rešilna bilka.💚

Več o svetovnem dnevu duševnega zdravja in virih pomoči v stiski si lahko preberete na spodnjih povezavah. 👇
▪️ https://nijz.si/zivljenjski-slog/dusevno-zdravje/skupna-izjava-ob-svetovnem-dnevu-dusevnega-zdravja/
▪️ https://nijz.si/zivljenjski-slog/dusevno-zdravje/svetovni-dan-dusevnega-zdravja-2025-dostop-do-pomoci-dusevno-zdravje-ob-kriznih-dogodkih/

Navadna žižola (Ziziphus jujuba) je sadno drevo, ki izvira iz Kitajske. Za uporabo v prehrambne namene jo gojijo tudi dr...
09/10/2025

Navadna žižola (Ziziphus jujuba) je sadno drevo, ki izvira iz Kitajske. Za uporabo v prehrambne namene jo gojijo tudi drugod po Aziji, Evropi in Sredozemlju.🌏 Spada v družino krhlikovk.

V tradicionalni kitajski medicini se plod uporablja z namenom izboljšanja spanja, krepitve imunskega sistema in pomirjanja.🧘‍♀️ Znanstveno pa je dokazano delovanje bioaktivnih snovi v prid zaščiti živčevja in možganov🧠 ter podpori kognitivnim funkcijam in krvožilnemu sistemu.

V prehrani se uporablja sveže ali suhe plodove, ki se jih lahko predela v marmelade, čaje in sladice.😋

Pri nas večina odraslih dreves domuje v primorju.🌊 Zaradi dviga temperatur in zmanjšana jakosti hladnih obdobij preko zime pa je drevesna vrsta primerna tudi za bolj celinske lokacije po državi.

📚Literatura:
▪️ Zhu, D.; Jiang, N.; Wang, N.; Zhao, Y.; Liu, X. A Literature Review of the Pharmacological Effects of Jujube. Foods 2024
▪️ Tahergorabi, Z.; Abedini, M. R.; Mitra, M.; Hassanpour Fard, M.; Beydokhti, H. “Ziziphus jujuba”: A Red Fruit with Promising Anticancer Activities. Pharmacogn. Rev. 2015
▪️ Sobhani, Z.; Nikoofal‑Sahlabadi, S.; Amiri, M. S.; Ramezani, M.; Emami, S. A.; Sahebkar, A. Therapeutic Effects of Ziziphus jujuba Mill. Fruit in Traditional and Modern Medicine: A Review. Medicinal Chemistry 2020

Ste si ga danes že privoščili? 🍇😋
07/10/2025

Ste si ga danes že privoščili? 🍇😋

“Ne pozabi nase!” nas opominja, da je skrb za zdravje enako pomembna kot vsakodnevna opravila.🩷Letošnji ROŽNATI OKTOBER,...
03/10/2025

“Ne pozabi nase!” nas opominja, da je skrb za zdravje enako pomembna kot vsakodnevna opravila.🩷

Letošnji ROŽNATI OKTOBER, mednarodni mesec osveščanja o raku dojk, piše svojo zgodbo.🖊

Iskreno hvala ga. Moniki, ki je z nami delila svojo osebno izkušnjo. Preberete jo lahko na naslednji povezavi: https://ckz.zd-idrija.si/roznati-oktober-osebna-zgodba/

🩷Za mamice in dojenčke💙🥳V sklopu Priprave na porod in starševstvo smo pripravili posebno predavanje, ki je namenjeno pos...
03/10/2025

🩷Za mamice in dojenčke💙

🥳V sklopu Priprave na porod in starševstvo smo pripravili posebno predavanje, ki je namenjeno posebej mamicam (in očkom) po porodu oziroma po četrtem mesecu starševstva.😍🥰

👶Ker se zavedamo, da z dojenčkom pride veliko vprašanj in prav nobenih "navodil za uporabo", smo za vas pripravili predavanje na katerem boste izvedeli najpomembnejše stvari o uvajanju goste hrane in skrbi za zdrave zobke.

📅Lepo vabljeni, da se nam pridružite na predavanju, ki bo v ponedeljek, 13.10.2025, ob 9.30h, v predavalnici Centra za krepitev zdravja.😊

❗Obvezne so prijave. Prijave zbiramo na 📧elektronski naslov ckz@zd-idrija.si ali 📞telefonsko številko 05 37 34 222.

Vabljeni!🥰

Granatno jabolko (Punica granatum) izvira iz srednje Azije. Prvi podatki o načrtnem gojenju te rastline segajo 3000 let...
30/09/2025

Granatno jabolko (Punica granatum) izvira iz srednje Azije. Prvi podatki o načrtnem gojenju te rastline segajo 3000 let pred našim štetjem. Zaradi vsestranske uporabnosti so rastlino🌱 že kmalu za tem zanesli na območje mediterana in daljnega vzhoda. Danes pa so največje pridelovalke granatnih jabolk Francija, Španija, Izrael, Indija in Amerika.🌍

Že v antičnem času so plod uporabljali proti razjedam prebavnega trakta, diarejam in moški neplodnosti. Danes pa z znanstvenimi študijami potrjujejo delovanje različnih bioaktivnih snovi, ki imajo antimikrobne, antitumorske, antifibrotične in protivnetne lastnosti.✅

Vsebuje več vitaminov, kot so na primer vitamin K, folat, vitamin C in pantotenska kislina (B5), od mineralov pa predvsem baker, kalij in mangan.☺️ Granatno jabolko vsebuje tudi visoke koncentracije polifenolov, ki so močni antioksidanti, med njimi je najbolj izstopajoča punična kislina, ki deluje antioksidativno, protivneto in pomaga pri izgubi odvečne teže.

V prehranske namene se večinoma uporablja svež sadež. Lahko pa se uporablja za izdelavo sokov, fermentiranih izdelkov, džemov, sirupov in omak🥃. V indijski kuhinji posušena semena v prahu uporabljajo kot začimbo, imenovano Anardana.

📚Literatura:
▪️ Maureen M., Mohanavarshaa C., Priya D., Anjana G. V. Review of Pharmacological and Medicinal Uses of Punica granatum; Cureus 2024
▪️ Rahimi H.R., Arastoo M., Ostad S. N. A Comprehensive Review of Punica granatum (Pomegranate) Properties in Toxicological, Pharmacological, Cellular and Molecular Biology Researches; Iranian Journal of Pharmaceutical Research 2012

Letos mednarodni mesec osveščanja o raku dojk Rožnati oktober poteka pod sloganom NE POZABI NASE, ki nas opominja, da je...
26/09/2025

Letos mednarodni mesec osveščanja o raku dojk Rožnati oktober poteka pod sloganom NE POZABI NASE, ki nas opominja, da je skrb za zdravje enako pomembna kot vsakodnevna opravila.🩷

Lepo vabljeni na obeleženje Rožnatega oktobra s simbolnim ovijanjem dreves ter preventivno stojnico.☺️

Address

Otona Župančiča 3
Idrija
5280

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Center za krepitev zdravja ZD Idrija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Center za krepitev zdravja ZD Idrija:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

O CKZ Idrija

V Zdravstvenem domu Idrija smo v sklopu projekta "Nadgradnja in razvoj preventivnih programov ter njihovo izvajanje v primarnem zdravstvenem varstvu in lokalnih skupnostih", ki ga sofinancirata Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada in Republika Slovenija, ustanovili CENTER ZA KREPITEV ZDRAVJA (CKZ), kot samostojno enoto, ki krepi javnozdravstveno vlogo ZD in dejavnost v lokalnem okolju.

Nov formiran CKZ z delovanjem pričel marca letos, in sicer kot samostojna enota v okviru ZD Idrija. V okviru programa za krepitev zdravja izvajamo različne zdravstveno-vzgojne delavnice v večjem obsegu ter z razširjenimi vsebinami, kot so po zdravstvenih domovih potekale doslej. Ena največjih prednosti CKZ je interdisciplinarni tim, ki ga sestavljajo diplomirane medicinske sestre, kineziolog, fizioterapevt, dietetik in psiholog, okrepljeno pa je tudi delovanje patronažne službe.

V centru za krepitev zdravja izvajamo delavnice in individualna svetovanja, ki so namenjene odraslim od 19. leta dalje. Teme delavnic obsegajo vse od zdravega življenjskega sloga, zdrave prehrane, izvajanja telesne dejavnosti ter zdravega hujšanja, pa do zvišanega krvnega tlaka, krvnega sladkorja in maščob v krvi ter sladkorne bolezni tipa 2. Nudimo vam tudi test telesne pripravljenosti in svetovanje za opuščanje kajenja ter tveganega in škodljivega pitja alkohola. S področja duševnega zdravja so vam na voljo delavnice na temo tehnik sproščanja, prepoznavanja in obvladovanja stresa ter podpore pri spoprijemanju s tesnobo in depresijo. Vse delavnice so za udeležence brezplačne.

Za dodatne informacije o vključitvi v posamezne delavnice smo vam na voljo osebno, v prostorih CKZ v ZD Idrija, po telefonu ali e-pošti. Informacije pa lahko pridobite tudi pri vašem izbranem osebnem zdravniku oz. diplomirani medicinski sestri v ambulanti družinske medicine. Termine pričetka izvajanja posameznih delavnic lahko spremljate na spletni strani ZD Idrija ter na Facebook strani ZD Idrija.