Center za krepitev zdravja ZD Idrija

Center za krepitev zdravja ZD Idrija Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Center za krepitev zdravja ZD Idrija, Hospital, Otona Župančiča 3, Idrija.

V Centru za krepitev zdravja
izvajamo dejavnosti promocije
zdravja, vzgoje in svetovanje za
zdravje za različne populacijske
skupine v različnih okoljih s ciljem
doseganja boljšega zdravja,z
zdravjem povezane kakovosti življenja.

🌷 Materinski dan 🌷»Vse, kar sem ali kar upam, da bom, dolgujem svoji materi.«— Abraham Lincoln❤️Danes smo hvaležni za ne...
25/03/2026

🌷 Materinski dan 🌷

»Vse, kar sem ali kar upam, da bom, dolgujem svoji materi.«
— Abraham Lincoln

❤️Danes smo hvaležni za neizmerno moč, podporo in ljubezen, ki jo mame vsak dan nesebično podarjajo 🤗

🙏Hvala za vsa tiha žrtvovanja, spodbudne besede in objeme, ki dajejo krila 🦋

Drage mame – naj bo vaš dan poln topline in spoštovanja 💐

📍13.3.2026 je v parku Kajzer potekala skupna vaja PGD Idrija in NMP Idrija. 🚑🚒Več si lahko preberete v opisu spodaj 😊
24/03/2026

📍13.3.2026 je v parku Kajzer potekala skupna vaja PGD Idrija in NMP Idrija. 🚑🚒

Več si lahko preberete v opisu spodaj 😊

🤰 Drage nosečnice tukaj je prijazen opomnik za prijavo na Pripravo na porod in starševstvo, ki bo potekalo v mesecu apri...
23/03/2026

🤰 Drage nosečnice tukaj je prijazen opomnik za prijavo na Pripravo na porod in starševstvo, ki bo potekalo v mesecu aprilu 🥰

Mednarodni dan sreče obeležujemo vsako leto 20. marca. Namen mednarodnega dneva sreče je, da ljudje po vsem svetu spozna...
20/03/2026

Mednarodni dan sreče obeležujemo vsako leto 20. marca. Namen mednarodnega dneva sreče je, da ljudje po vsem svetu spoznajo pomen sreče v njihovem življenju. ☺️

V psihologiji pomen sreče preučuje veja psihologije, ki ji pravimo pozitivna psihologija. Njen začetnik je Martin Seligman, ki je konec 90. let prejšnjega stoletja spodbudil znanstveno raziskovanje sreče. 🧐 Seligman je razvil model PERMA, ki opisuje pet ključnih elementov blagostanja, ki se nanaša na dobro počutje in učinkovito vsakodnevno delovanje posameznika👉

✅P (Positive emotions) – pozitivna čustva: doživljanje prijetnih čustev kot so sreča, zadovoljstvo, udobje, veselje
✅ E (Engagement) – zavzetost: predanost določenim stvarem, ki jih v življenju počnemo
✅R (Relationships) –odnosi: kakovostni medosebni odnosi
✅M (Meaning) – smisel: občutek, da izpolnjujemo svoje življenjsko poslanstvo oziroma občutek povezanosti z nečim večjim od sebe
✅A (Achievement) – dosežki: občutek zasledovanja in doseganja zastavljenega cilja

Ta dan lahko praznujemo tako, da preživimo čas z bližnjimi, naredimo nekaj prijaznega za druge ali pa poskrbimo za svoje duševno zdravje, tako da si vzamemo čas za kakšno prijetno aktivnost, ki nas izpopolnjuje. 🥰

🦷 Danes obeležujemo svetovni dan ustnega zdravja 👅😁Skrb za ustno zdravje je pomembna v vseh obdobjih življenja od rojstv...
20/03/2026

🦷 Danes obeležujemo svetovni dan ustnega zdravja 👅

😁Skrb za ustno zdravje je pomembna v vseh obdobjih življenja od rojstva do poznih let. Zdrava usta izboljšujejo počutje, podpirajo celostno telo in omogočajo, da bolj uživamo v vsakdanjih trenutkih — naj bo to deljenje obroka, klepet s prijateljem ali smeh z bližnjimi. 🥰

❗️Zato poskrbimo za svoja usta- za bolj zdrav in srečen nasmeh vsak dan 😄

Ste se danes naspali?🧐13. marca obeležujemo svetovni dan spanja.🌛 Spanje je osnovni biološki proces, ključen za telesno ...
13/03/2026

Ste se danes naspali?🧐

13. marca obeležujemo svetovni dan spanja.🌛 Spanje je osnovni biološki proces, ključen za telesno in duševno zdravje ter splošno dobro počutje. Kakovostno in zadostno spanje podpira kognitivne funkcije, čustveno stabilnost, presnovno ravnovesje in delovanje imunskega sistema.😴

Na spalne navade 🛌 vplivajo biološki procesi, telesno in duševno zdravje, stres, delovni in življenjski pogoji ter širše družbeno okolje. Zdravo spanje je tesno povezano tudi s konceptom dnevnih gibalnih vedenj, ki med drugim vključuje telesno dejavnost in sedentarno vedenje. 💤

Več o svetovnem dnevu spanja si lahko preberete na naslednji povezavi👉 https://nijz.si/zivljenjski-slog/spanje/svetovni-dan-spanja-2026/

📅V mesecu aprilu vas bomo izobraževali za nov poklic😇🤱 📚Predavanja o 𝒑𝒓𝒊𝒑𝒓𝒂𝒗𝒊 𝒏𝒂 𝒑𝒐𝒓𝒐𝒅 𝒊𝒏 𝒔𝒕𝒂𝒓𝒔̌𝒆𝒗𝒔𝒕𝒗𝒐 bodo potekala po...
10/03/2026

📅V mesecu aprilu vas bomo izobraževali za nov poklic😇🤱

📚Predavanja o 𝒑𝒓𝒊𝒑𝒓𝒂𝒗𝒊 𝒏𝒂 𝒑𝒐𝒓𝒐𝒅 𝒊𝒏 𝒔𝒕𝒂𝒓𝒔̌𝒆𝒗𝒔𝒕𝒗𝒐 bodo potekala po razporedu na sliki 📚

📍𝗢𝗯𝘃𝗲𝘇𝗻𝗲 so prijave z imenom, priimkom, letnico rojstva udeležencev ter telefonsko številko. 📱

Prijave zbiramo na elektronski naslov: ckz@zd-idrija.si ali telefonsko številko 05 37 34 222. O morebitni spremembi termina vas obvestimo.

📌 V četrtek, 12. marca 2026 obeležujem svetovni dan ledvic 💙☺️Ledvice so neverjeten organ, brez katerega ne bi mogli živ...
09/03/2026

📌 V četrtek, 12. marca 2026 obeležujem svetovni dan ledvic 💙

☺️Ledvice so neverjeten organ, brez katerega ne bi mogli živeti. Skrbijo za ravnovesje tekočin, elektrolitov, za odstranjevanje odvečnih snovi iz telesa in še za mnogo več 💪

💡Kronična ledvična bolezen se začne potiho in tako rekoč brez znakov. Prve večje težave bolnik pogosto občuti šele, ko se bolezen razvije do končne ledvične odpovedi. Prav zaradi tega jo pogosto odkrijejo naključno ob laboratorijskih preiskavah 🧐

❓ Kako lahko zmanjšate tveganje za nastanek ledvične bolezni ❓

🤸 Bodite telesno dejavni
📈 Redno nadzorujte raven sladkorja v krvi
❤️ Redno si merite krvni tlak
🍏 Jejte zdravo in skrbite za primerno telesno težo
🧂 Zmanjšajte vnos soli
🫗 Popijte dovolj tekočine (vode), omejite vnos gaziranih in alkoholnih pijač
🚭 Ne kadite
💊 Ne uživajte redno protibolečinskih zdravil

📣V ta namen lepo vabljeni 𝟏𝟐.𝟎𝟑. 𝟐𝟎𝟐𝟔, 𝐨𝐝 𝟎𝟖.𝟎𝟎 𝐝𝐨 𝟏𝟏.𝟎𝟎 ure v avlo ZD Idrija, na BREZPLAČNE MERITVE KRVNEGA TLAKA IN TESTIRANJE URINA NA BELJAKOVINE 🧑‍⚕️

💙Dobro delovanje ledvic je zato ključnega pomena za vaše zdravje. Pomembno je, da skrbite zanje 💙

Drage ženske, vse najboljše ob 8. marcu 💐🌸 Ob tem posebnem prazniku izrekamo iskreno spoštovanje in zahvalo vsem ženskam...
08/03/2026

Drage ženske, vse najboljše ob 8. marcu 💐

🌸 Ob tem posebnem prazniku izrekamo iskreno spoštovanje in zahvalo vsem ženskam za vaš neprecenljiv prispevek v družini, družbi in na delovnem mestu 🤗

Naj bo današnji dan poklon vaši moči, predanosti in vztrajnosti 💪🩷

🔔OPOMNIK🔔🌼DELAVNICA SPOPRIJEMANJE S STRESOM🌼📆 Na 4 srečanjih boste boste spoznali osnovne značilnosti doživljanja stresa...
05/03/2026

🔔OPOMNIK🔔

🌼DELAVNICA SPOPRIJEMANJE S STRESOM🌼

📆 Na 4 srečanjih boste boste spoznali osnovne značilnosti doživljanja stresa, vzroke zanj ter načine njegovega obvladovanja. Naučili se boste veščin, s katerimi si boste lahko pomagali sami in izboljšali svoje počutje.☺️

📆 Prvo srečanje bo potekalo v ponedeljek, 9.03.2026 od 17:00 do 18:30 v predavalnici Centra za krepitev zdravja.

❗️ Če se želite udeležiti delavnice, se nanjo prijavite na telefonski številki 📞05 37 34 217 ali preko 📧 e-pošte ckz@zd-idrija.si.

Vljudno vabljeni! 🥰

🌸Vabljeni 🌸
04/03/2026

🌸Vabljeni 🌸

Address

Otona Župančiča 3
Idrija
5280

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Center za krepitev zdravja ZD Idrija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Center za krepitev zdravja ZD Idrija:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

O CKZ Idrija

V Zdravstvenem domu Idrija smo v sklopu projekta "Nadgradnja in razvoj preventivnih programov ter njihovo izvajanje v primarnem zdravstvenem varstvu in lokalnih skupnostih", ki ga sofinancirata Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada in Republika Slovenija, ustanovili CENTER ZA KREPITEV ZDRAVJA (CKZ), kot samostojno enoto, ki krepi javnozdravstveno vlogo ZD in dejavnost v lokalnem okolju.

Nov formiran CKZ z delovanjem pričel marca letos, in sicer kot samostojna enota v okviru ZD Idrija. V okviru programa za krepitev zdravja izvajamo različne zdravstveno-vzgojne delavnice v večjem obsegu ter z razširjenimi vsebinami, kot so po zdravstvenih domovih potekale doslej. Ena največjih prednosti CKZ je interdisciplinarni tim, ki ga sestavljajo diplomirane medicinske sestre, kineziolog, fizioterapevt, dietetik in psiholog, okrepljeno pa je tudi delovanje patronažne službe.

V centru za krepitev zdravja izvajamo delavnice in individualna svetovanja, ki so namenjene odraslim od 19. leta dalje. Teme delavnic obsegajo vse od zdravega življenjskega sloga, zdrave prehrane, izvajanja telesne dejavnosti ter zdravega hujšanja, pa do zvišanega krvnega tlaka, krvnega sladkorja in maščob v krvi ter sladkorne bolezni tipa 2. Nudimo vam tudi test telesne pripravljenosti in svetovanje za opuščanje kajenja ter tveganega in škodljivega pitja alkohola. S področja duševnega zdravja so vam na voljo delavnice na temo tehnik sproščanja, prepoznavanja in obvladovanja stresa ter podpore pri spoprijemanju s tesnobo in depresijo. Vse delavnice so za udeležence brezplačne.

Za dodatne informacije o vključitvi v posamezne delavnice smo vam na voljo osebno, v prostorih CKZ v ZD Idrija, po telefonu ali e-pošti. Informacije pa lahko pridobite tudi pri vašem izbranem osebnem zdravniku oz. diplomirani medicinski sestri v ambulanti družinske medicine. Termine pričetka izvajanja posameznih delavnic lahko spremljate na spletni strani ZD Idrija ter na Facebook strani ZD Idrija.