Prepeličarstvo Koželj

Prepeličarstvo Koželj Prodaja zdravilnih prepeličjih jajčk

Ena od naših pridnih,je včeraj rodila za prepelico ogromno rekordno jajce,veliko skoraj kot kokošje...😉💪🍳
25/11/2021

Ena od naših pridnih,je včeraj rodila za prepelico ogromno rekordno jajce,veliko skoraj kot kokošje...😉💪🍳

Naša velikonočna zmagovalna by Boštjan,kuhana,pobarvajo jih pa naše prepelice same...😉
03/04/2021

Naša velikonočna zmagovalna by Boštjan,kuhana,pobarvajo jih pa naše prepelice same...😉

Kaj se bo zgodilo, če boste pojedli dve jajci na danJajca premorejo mnoge pozitivne učinke na zdravje, med drugim spodbu...
10/11/2020

Kaj se bo zgodilo, če boste pojedli dve jajci na dan
Jajca premorejo mnoge pozitivne učinke na zdravje, med drugim spodbujajo delovanje možganov in krepijo odpornost.

Kaj se bo zgodilo, če boste pojedli dve jajci na dan
Sedem gramov beljakovin, 350 džulov (85 kalorij), številni vitamini in minerali. Vse to in še veliko več se skriva v vsebini jajčne lupine. V nasprotju s splošnim prepričanjem, maščobam v rumenjaku navkljub, jajca ne redijo. In kot dokazujejo zadnje raziskave, je z jajcem ali dvema na dan mogoče znatno izboljšati zdravje.

Jajca so hrana za možgane
V časopisu American Journal of Clinical Nutrition so pred nedavnim zapisali, da moški, ki si vsak dan privoščijo eno jajce, na kognitivnih testih dosegajo boljše rezultate v primerjavi z moškimi, ki jajc ne jedo.

Strokovnjaki z univerze Harvard to utemeljujejo z dejstvom, da to živilo vsebuje številna hranila, ki pozitivno vplivajo na delovanje možganov ter jih varujejo pred starostnimi spremembami.

A ne le v odrasli dobi, jajca na male sive celice vplivajo že v otroštvu, saj telesu dovajajo snovi, ki jih otrok potrebuje za pravilen razvoj centralnega živčevja. Zlasti sta za to zaslužna v rumenjaku prisotna holin in vitamin D .

Izboljšujejo vid
V jajčnem rumenjaku je med drugimi zastopan antioksidant lutein. Ta je nepogrešljiv za dober vid ter zdravo kožo. Lutein med drugim niža tveganje za nastanek sive mrene, varuje pred srčnimi boleznimi in ščiti pred nekaterimi oblikami raka.

Pomagajo pri absorpciji kalcija
V rumenjaku se nahaja vitamin D. Ta sodeluje pri absorpcij kalcija in fosforja v telesu ter tako predstavlja pomemben kamenček v mozaiku dejavnikov, ki vplivajo na močne kosti ter zdrave zobe.

V srednje velikem rumenjaku je približno 40 mednarodnih enot tega vitamina, ki skrbi tudi za močno odpornost.

Za lepo kožo, lase in zdrava jetra
Jajca vsebujejo številne vitamine B kompleksa, ki so nepogrešljivi za zdravo polt, lepe lase in varujejo pred hiperpigmentacijo ter drugimi kožnimi težavami.

V jajcu prisotni fosfolipidi, ki med drugim skrbijo za zdravje jeter ter krepijo odpornost.

Nižajo tveganje za srčne bolezni
Čeprav je nekdaj veljalo, da uživanje jajc viša tveganje za srčne bolezni, novejše študije to teorijo zanikajo in trdijo nasprotno: jajca uravnavajo količino holesterola v krvi ter preprečujejo telesna vnetja, ki so en od razlogov za srčna obolenja

Raziskava finske univerze je pokazala še, da jajce na dan ne viša tveganja za koronarno srčno bolezen in ne za druge bolezni srca.

Pomagajo ohranjati vitko postavo
Kar nekaj znanstvenih del je prišlo do zaključka, da osebe, ki za zajtrk jedo jajca, za kosilo pojedo manj hrane od oseb, ki si za prvi jutranji obrok privoščijo druga živila.

Prva namreč vsebujejo kvalitetne beljakovine, ki dolgo ohranjajo sitost, k temu pripomorejo še v rumenjaku prisotne maščobe. Prav kombinacija maščob in beljakovin preprečuje napade lakote ter omogoča lažje nadzorovaje količine zaužite hrane.

Nižajo tveganje za raka
Jajčni rumenjak vsebuje holin, snov, ki lahko v primernih količinah za 24 odstotkov zniža tveganje za raka dojk.

Ena od na to temo opravljenih raziskav je pokazala, da je pri ženskah, ki na teden pojedo vsaj šest jajc, za 44 odstotkov nižje tveganje za raka dojk kot pri ženskah, ki na teden pojedo dve ali manj.

Nepogrešljive so za nosečnice
Jajca vsebujejo folno kislino, vitamin B9, ki je nepogrešljv za zdravje in dobro gibljivost moških spolnih celic. Ob tem povečuje količino semenčec v moški semenski tekočini in pozitivno vpliva na plodnost žensk. Zato je pomembno, da tisti, ki nameravajo povečati družino, povečajo vnos folne kisline.

Ta je ključna tudi za pravilen razvoj živčevja zarodka in ščiti pred nekaterimi prirojenimi napakami ter prezgodnjim porodom.

Jajca upočasnjujejo staranje
V jajcih je veliko vitamina A. Ta med drugim zavira nastajanje gub in se na naraven način bori proti staranju.

K lepi in zdravi koži pripomorejo še številni antioksidanti, kot sta lutein in zeaksantin. Oba z močnim protivnetnim delovanjem skrbita za zdravo polt in mladosten videz.

31/08/2020

Jajčka,jajčka,jajčka...😋😋😋

8 napak, ki jih ne smete početi, če želite perfektno kuhana jajca. Kako jih pravilno skuhati?Kuhanja jajc ne bomo uvršča...
14/04/2020

8 napak, ki jih ne smete početi, če želite perfektno kuhana
jajca. Kako jih pravilno skuhati?

Kuhanja jajc ne bomo uvrščali med visoko umetnost kuharskih mojstrov, a kljub temu, da gre za popolnoma preprost postopek, lahko zagrešimo kakšno napako. Da ne bodo počena, preveč ali premalo kuhana, ali pa imela celo zelen rumenjak, preberite spodnje vrstice.

Napačna posoda:
Za kuhanje jajc ni dobra vsaka posoda. Mora biti dovolj visoka, da bodo v njej lahko v celoti prekrita z vodo in se tako enakomerno skuhala. Prav tako je nadvse pomembno, da imajo v posodi dovolj prostora, zato jih ne smemo kuhati preveč naenkrat. V nasprotnem primeru se bodo med kuhanjem trkala med seboj, njihova lupina pa se bo razbila. Idealno je, da se jajca kuhajo le na enem nivoju in niso naložena eden na drugega, saj se bodo sicer skuhala neenakomerno.

Vrela voda:
Če boste jajca položili v vrelo vodo, bodo beljaki dobili rob in tako ne bodo lepe oblike. To se zgodi zaradi prehitre spremembe v temperaturi, zaradi česar pod lupino nastane zračni mehurček. Prav tako pazite, da voda med kuhanjem ne vre, saj bodo mehurčki pospešili trkanje jajc med seboj in le redka bodo ostala cela.

Sprememba v temperaturi:
Prav tako imajo lahko jajca raven vrh, če jih takoj, ko jih vzamete iz hladilnika, prelijete s toplo vodo. Tudi v tem primeru bo nastal zračni mehurček. Če ste jih vajeni preliti s toplo vodo, jih obvezno prej segrejte na sobno

Preveč sveža jajca:
Pri izbiri večine živil stremimo k čim bolj svežim možnostim in navadno je tako tudi pri jajcih. A ne, kadar jih želimo skuhati. Čisto sveža se bodo namreč težje lupila, zato za trdo kuhana raje uporabite malce starejša. Seveda naj bo rok trajanja še vedno aktualen, le pazite, da niso popolnoma sveža. Za pirhe bodo idealna jajca, stara okrog tedna dni.

Lupljenje:
Če boste poizkusili lupino olupiti takoj po kuhanju, boste zašli v težave. Ker bo še vroča, se lahko močno opečete, poleg tega pa se bodo jajca precej težje lupila, kot če mi malo počakali. Hladna lupina se bo lepše ločila od beljaka.

Kis:
Uporabljate kis? Če jajca kuhate v vodi brez njega, delate napako. Kislina bo namreč pomagala preprečevati razpoke v lupini. Najbolje je, da jih v posodi najprej prelijete s hladno vodo, nato pa dodate žlico ali dve navadnega kisa. Tako boste zmanjšali možnost, da bi razpokala.

Hladna kopel:
Ko jajca skuhate, priprava še ni končana. Morate jih okopati še v hladni kopeli. S tem jih boste ohladili in preprečili, da bi se v notranjosti še naprej kuhala tudi izven lonca. Zunanji del rumenjaka lahko tako postane sivozelene barve, preveč kuhana jajca pa bodo dobila tudi neprijeten vonj. Najbolje je, da skuhana jajca takoj, ko odlijete vročo vodo, položite v mrzlo vodo z nekaj ledu. Ohlajena se bodo tudi lažje lupila.

Čas kuhanja:
Kot smo omenili zgoraj, si preveč kuhanih jajc ne želimo, zato moramo biti pozorni tudi na čas kuhanja. Če si želimo mehkega rumenjaka, ki se še malce razliva, jajce kuhamo med 4 do 6 minut. Trdo kuhana jajca pa bodo gotova po 8 do 10 minutah. Dlje jih nikar ne pustite na štedilniku, saj bodo sicer dobila sivozelen odtenek, ki smo ga opisali v prejšnjem odstavku.

Kako torej pravilno skuhati jajca?
Lahko rečemo, da nam je uspelo, postopek pa je malce poseben. Najbolje je, da jajca najprej segrejemo na sobno temperaturo. Nato jih bomo prelili s hladno vodo, ki naj sega vsaj centimeter čez njihove vrhove. Nato vse skupaj na štedilniku pričnemo segrevati, a le do vrelišča. Ko se na gladini pojavi prvi mehurček, ugasnemo plin in jajca v vreli vodi pustimo 15 do 20 minut. Najbolje 17. Nato vodo odlijemo, jajca pa namočimo v ledeno mrzlo vodo za nadaljnih 10 minut. Tako beljaki ne bodo gumijasti, rumenjak pa bo živo rumene barve in rahle teksture.

Malo mešano...😉
11/04/2020

Malo mešano...😉

Odgovor na vprašanje nosečnice,če lahko uživa prepeličja jajca?Prepeličja jajca za nosečniceČe vas kljub vsemu zgoraj om...
25/03/2020

Odgovor na vprašanje nosečnice,če lahko uživa prepeličja jajca?

Prepeličja jajca za nosečnice

Če vas kljub vsemu zgoraj omenjena strašna beseda holesterol še vedno skrbi, boste morda v svojo prehrano vključili prepeličja jajca. Ta jajca bodo še bolj koristna za nosečnice, še posebej, če je raven holesterola v krvi rahlo povišana.

Za razliko od piščančjih prepeličja jajca sploh ne vsebujejo holesterola, vendar je v njih še več aminokislin, vitaminov in mineralov. Zato ta jajca ne veljajo le za prehranski izdelek, temveč tudi za terapevtski izdelek, ki ga pri številnih boleznih močno priporočamo, da ga vključimo v jedilnik.
Prepeličja jajca bodo nosečnici pomagala normalizirati raven hemoglobina v krvi, kar je izredno koristno za slabokrvnost.
In na koncu je treba reči, da prepeličja jajca vsebujejo beljakovine ovioktsid, ki se uporablja za proizvodnjo zdravil za alergijo.
Torej nosečnice ne morejo le, ampak jih morajo tudi uporabljati, da preprečijo razvoj različnih vrst alergijskih reakcij.
Jajca med nosečnostjo: ali je mogoče za noseča jajca
Ko ženska izve za nosečnost, nato prestrašena nad vsemi vrstami tabujev, začne pihati po mleku. Kaj noseče ženske lahko in česa ne smejo jesti - o tej temi je bilo napisanega veliko gradiva, a vprašanja še vedno ostajajo. Na primer jajca. Ali lahko nosečnice jedo jajca, in če je, koliko? Odgovor izvemo iz članka.

Jajca med nosečnostjo
Kaj je tako prestrašilo jajca nosečnice? Konec koncev se zdi, kaj bi lahko bilo škodljivo v tem naravnem izdelku, ki ga je pripravila narava sama? Izkazalo se je, da so vsi slišali za škodljive lastnosti holesterola in ne vedo, ali lahko med nosečnostjo preobremenijo telo.

Jajce je skladišče vseh vrst koristnih snovi, potrebnih za razvoj novega organizma. To je razumljivo - ker je jajce nastalo tako, da je piščančji kalček v njem našel vse, kar je potrebno za uspešno rast.

Jajce vsebuje 12 bistvenih vitaminov, toliko elementov v sledovih in veliko beljakovin, ki jih človeško telo lahko prebavi. In to je za nosečnico in njenega nerojenega otroka zelo pomembno, saj so beljakovine tiste, ki so potrebne za polni razvoj. In nosečnice ne smejo pozabiti na lastne potrebe.
Hkrati je jajce za nosečnico prehransko živilo in vsebuje le 90 kilokalorij. Tako se ne morete bati, da boste z uživanjem le-tega pridobili odvečno težo.
Holin, ki ga vsebujejo jajca, lahko v celoti zagotovi telesne in duševne zmožnosti nerojenega otroka.
Jajca so koristna za nosečnice, ker vsebujejo polinenasičene maščobne kisline omega-3, ki so za otroka zelo pomembne za pravilno razvijanje možganov, živčnega sistema in vida. Včasih perutninske farme posebej obogatijo svoja jajca s tem pomembnim elementom za nosečnice. V tem primeru se na embalaži naredi posebna oznaka.
Ali jajca zvišujejo holesterol?

Kaj pa holesterol, ki povzroča takšen sum pri nosečnicah? Dejstvo je, da naravni holesterol, ki ga vsebujejo izdelki, zlasti v jajcih, sploh ni tako nevaren za človeško telo ali ožilje, kot tisti, ki nastane kot posledica uživanja nasičenih maščobnih kislin, iz katerih so na primer živalske maščobe. Medtem je takšnih kislin v jajcih zelo malo, zato holesterol, ki je tu, sploh ni nevaren za nosečnice. In če imate vse v redu z zdravjem, vas ne skrbi vsebnost holesterola v krvi, potem lahko varno pojeste jajca.

Novo!Vložena prepeličja jajčka z tartufi...😋😋😋
18/10/2019

Novo!Vložena prepeličja jajčka z tartufi...😋😋😋

Nekaj varijacij prepelic,pa še jih je...🐦🐦🐦
16/08/2019

Nekaj varijacij prepelic,pa še jih je...🐦🐦🐦

15/08/2019

Rad bi tamkaj bil,
Kder po polji veter žene
Žitne valove rumene,
Prepelica: »pet pedi« -
Rad bi tamkaj bil!

Valentin Orožen, Moje želje

Spet bo čivkalo...😉😂
31/07/2019

Spet bo čivkalo...😉😂

03/02/2019

Pljučna pečenka z prepeličjimi jajčki...😋😋😋

Address

Ig Pri Ljubljana

Telephone

041-256-172

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prepeličarstvo Koželj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share