13/12/2025
Stres ima res neverjetno moč, da ponovno prebudi napetost v našem telesu. 😣
Dlje kot smo pod stresom, bolj se ta napetost kopiči, prekrvavitev se zmanjša in pojavijo se bolečine v vratu in tenzijski glavoboli. 👎
Manualna terapija sprosti mišice in pomaga telesu, da si oddahne. A resnično olajšanje pride takrat, ko ob terapiji začnemo ozaveščati tudi svoje dihanje, misli in odziv na stres. 💯
Vse to je potrdila tudi na srečanjih 6-tedenskega programa, kjer raziskujemo, kako močno so stres, plitvo dihanje in telesna napetost prepleteni.
Učimo se kako ozavestiti dihanje, ga zavedno spremeniti in s tem vplivati na zmanjšanje stresa ali pa tudi na boljšo produktivnost. 💡
Včasih ne potrebujemo več moči – ampak več diha. Ko sprostimo eno, se sprosti tudi drugo. In tu se pogosto zgodi tisti pravi “klik” – ko glavobol počasi izgine, dih se poglobi in telo spet zadiha skupaj z nami. 🌟
Telo vedno govori – včasih le čaka, da ga slišimo.
