12/04/2026
✨ Navdih, ki ga moramo deliti ✨
Naš tim v ordinaciji je z velikim navdušenjem poslušal webinar psihologinje Sare Isakovič o vplivu ekranov na otrokove možgane, ki nas je presunil. 💛
Gre za temo, ki se tiče vsake družine, zato z vami delimo ključne poudarke.
📺 Povzetek webinarja: Otroci in ekrani
🧠 1. Ključno obdobje razvoja (0–5 let)
• V prvih 5 letih se razvije ~90 % možganov
• Vsako sekundo nastajajo milijoni nevronskih povezav
• To pomeni: to obdobje je kritično za razvoj
👉 Kar otrok v tem času doživlja, močno oblikuje njegov živčni sistem
⚠️ 2. Problem ekranov (posebej interaktivnih)
• Interaktivni zasloni (telefoni, tablice) so večji problem kot TV
Razlog:
• otrok izbira → občutek kontrole
• dobi takojšnjo nagrado (dopamin)
👉 To lahko vodi v zasvojenost in slabšo samoregulacijo.
🎨 3. Preveč stimulacije = stres
• Vsebina je:
• hitra
• barvita
• glasna
➡️ To povzroča:
• preobremenitev živčnega sistema
• aktivacijo simpatičnega živčnega sistema (stres, “fight or flight”)
👉 Otroci imajo zelo občutljiv živčni sistem.
😶 4. “Miren otrok” ni nujno miren
• Otrok lahko izgleda:
• miren
• tih
• “kot v transu”
❗ Ampak:
• znotraj je lahko preobremenjen (drama)
zato nastane:
• izbruh (ko mu vzameš ekran)
📉 5. Kaj izgubijo z ekrani
Z ekrani otrokom odvzamemo priložnosti za razvoj ključnih veščin:
• uravnavanje čustev
• dolgčas (zelo pomemben!)
• kreativnost (risanje, ustvarjanje)
• sposobnost “sedeti z občutki”
🧩 6. Kaj bi morali razvijati namesto tega
• da se otrok:
• zna sam umiriti
• zna biti v tišini
• razvija domišljijo
• ustvarja (risanje, igra)
⏱️ 7. Priporočila
• do 2 let → brez ekranov
• kasneje:
• max ~1 ura na dan
• počasne, ne-intenzivne vsebine
• TV je manj problematičen kot telefon
💭 Kot zdravstveni strokovnjaki se vedno znova vračamo k osnovi: odnos, prisotnost in stik so za otrokov razvoj nenadomestljivi.
📌 Naj bo to opomnik: manj ekranov, več povezave.
💛 Vaši otroci vas ne potrebujejo popolnih, potrebujejo vas prisotne.
ordinacija psihologija
