BoFit Gibalnica - vodena vadba in manualna obravnava

24/04/2026

Prihodnji teden, med prvomajskimi počitnicami, poteka vadba po urniku. Sprememba je le, da večerne vadbe ne bojo v dvorani, temveč le na zoomu in na terasi Cirius.

TOREK, 28. 4.:
8.30: pilates - zoom
9.30: zdrava hrbtenica - zoom
19.00: pilates: terasa Cirius in zoom
20.00: TNZ - terasa Cirius

SREDA, 29.4.:
9.00: zdrava hrbtenica - Dom kulture Kamnik in zoom
19.00: flow joga - terasa Cirius in zoom

ČETRTEK, 30. 4.:
8.30: joga - zoom
19.00: pilates - terasa Cirius in zoom
20.00: hiit - terasa Cirius in zoom

Lepo bodi, kjerkoli že boš!

01/04/2026

Sveže novičke!

Lahko jih prebereš spodaj ali jih najdeš v svoji e-pošti. 🌷🐣

Imejte se radi in veliko se smejte,jajc zaradi holesterola čim manj jejte,glejte, da bo šunka BIO,drugače zdravje gre adijo!

26/03/2026

Danes je Sašo po terapiji izžrebal srečno nagrajenko nagradne igre za masažo v Zgodbi nasmehov na Ljubljanski 1a v Kamniku.

Urska Drnovsek, za svojo sosedo prejmeš darilni bon za 50-minutno masažo.

Hvala vsem za sodelovanje. 🙂🙏

08/03/2026

🌸 Praznujmo ženske – od dneva žena do materinskega dne! 🌸

🌷Med 8. in 25. marcem posvečamo pozornost vsem čudovitim ženskam – mamam, hčeram, prijateljicam in partnerkam. 💖

Zato podarjam BREZPLAČNO sprostitveno masažo eni izmed vas v Zgodbi nasmehov, Ljubljanska 1a, Kamnik.

✨ Kako sodeluješ v nagradni igri?
1️⃣ Všečkaj objavo in to fb stran, če še nisi
2️⃣ Označi žensko, ki si zasluži razvajanje
3️⃣ Deli objavo in razširi dobro energijo

🎁 25. marca izžrebamo srečno nagrajenko, ki bo uživala v popolni sprostitvi.

Naj bo marec mesec razvajanja, topline in hvaležnosti. 💐

Sodeluj in morda prav ti podariš sebi ali prijateljici trenutek popolnega miru.

02/03/2026

JuHu, marec je tu! 🍀🌷☀️

Seniorke so že pridno zakorakale v nov mesec. Nove vaje, nova pomladna energija

Če še nisi z nami na miganju, je zdaj zadnji čas, da se še pridružiš.

Danes na urniku:

9.00 - pilates Dom kulture Kamnik
19.00 - TNZ z utežmi - Cirius
20.00 - flow joga - Cirius

Se vidimo. 🙋‍♀️

25/02/2026

MANUALNA OBRAVNAVA in MASAŽA v ZGODBI NASMEHOV

🌸 Zakaj je manualna obravnava odlična izbira na začetku pomladi? 🌸

Pomlad je čas novih začetkov – več gibanja, več aktivnosti na prostem in več energije. Ravno v tem obdobju se pogosto pojavijo tudi bolečine v križu, vratu, ramenih ali kolenu, saj telo po zimskem mirovanju še ni pripravljeno na večje obremenitve.

V Zgodbi nasmehov vam z manualno obravnavo pomagamo, da v pomlad stopite lahkotno in brez bolečin.

🌿 Prednosti manualne obravnave spomladi:
✔️ Prebudi telo po zimskem obdobju
✔️ Sprosti zakrčene mišice zaradi manj gibanja
✔️ Izboljša gibljivost in držo
✔️ Zmanjša tveganje za poškodbe pri športu in delu na vrtu
✔️ Spodbudi boljše splošno počutje

Pomlad je idealen čas, da poskrbite zase – ne čakajte, da bolečina postane omejitev.

📍 Kamnik, Ljubljanska 1a - Zgodbe nasmehov
📩 Naročanje: zasebno sporočilo ali 041 834 319

Naj bo ta pomlad lahkotna, gibčna in nasmejana. 💛🌷

23/02/2026

Konec počitnic!!! ❄️💥
Upam, da ste se prejšnji teden imeli lepo. Bojana je na Islandiji uživala, a sedaj je čas spet za akcijo.

‼️ Od danes naprej vse vadbe po urniku!

✔️ Naroči se na masažo ali manualno obravnavo ali analizo telesne drže.

📢 Še slab mesec je cenejša Breussova masaža hrbtenice.

Se vidimo! 🤸‍♀️🧘‍♀️💪

16/02/2026

Bojana maha z Islandije in vsem želi lep počitniški teden. 🙋‍♀️

12/02/2026

Opomnik: prihodnji teden med zimskimi počitnicami, 16. - 20. 2., vse vadbe in terapije odpadejo, saj Bojana ponovno šiba na Sever.

Se znova vidimo od ponedeljka, 23. 2., naprej.

Lepo bodi. 🙋‍♀️

02/02/2026

Zima je čas umiritve telesa.

Narava se upočasni, telo pa potrebuje več topline, nežnosti in regeneracije. V tem obdobju pogosto čutimo več napetosti v hrbtenici, togosti v mišicah in splošne utrujenosti.

Breussova masaža je v zimskem času še posebej blagodejna. Gre za izjemno nežno, sproščujočo masažo hrbtenice, ki pomirja živčni sistem, razbremeni napetosti in telesu pomaga, da se globoko sprosti.

Šentjanževo olje, počasni gibi, šelestenje posebnega svilnatega papirja in poudarek na hrbtenici ustvarijo občutek varnosti, topline in notranjega ravnovesja.

V zimskem času Breussova masaža:
- spodbuja globoko sprostitev in umiritev telesa
- pomaga pri napetostih v hrbtu in vratu
- podpira regeneracijo medvretenčnih ploščic
- ugodno vpliva na spanec in splošno počutje
- vrača občutek topline in prizemljenosti

Zima ni čas hitenja — je čas, da telesu dovolimo počitek. 💙
Breussova masaža je nežna podpora temu naravnemu ritmu.

Do spomladanskega enakonočja je v Bojanini ordinaciji Breussova masaža hrbtenice 5€ ceneje.

Namesto 40 €, le 35€.

Zgodbe nasmehov, Ljubljanska 1a, Kamnik

👉 rezerviraj termin pri Bojani:

- na vadbi
- na e-naslov: pilatesbofit@gmail.com
- po telefonu 041 834 319

Vabljeni na zanimivo in sproščujočo izkušnjo.

31/12/2025

V svetu Srca je Varnost doma.
Vsak izmed nas ima v sebi
začrtano Pot, ki vodi do tja.

Naj bojo vse Poti v 2026 polne
globokih spoznanj,
nepozabnih doživetij,
prijaznih srečanj in
krasnih pogledov.

Pogumno 2026.