Medicointerna

08/08/2024

Prekinite čakanje ⏰ na odgovore o vašem zdravju. V našem diagnostičnem centru 🏥nudimo različne laboratorijske storitve, od rutinskih pregledov do specializiranih preiskav, s tem da vam čim prej zagotovimo potrebne informacije. 🩸👉🏻 https://bit.ly/2DgfkpS

28/07/2024

Kako se zaščitimo pred piki komarjev? 🦟

💧 Odstranjujmo stoječo vodo iz svojega okolja in s tem zmanjšujmo možnosti za razmnoževanje komarjev.

🚫 Uporabljajmo sredstva za zaščito proti komarjem (repelente) in pri tem dosledno upoštevajmo navodila proizvajalca.

👚👖 Nosimo svetla oblačila in z njimi pokrijmo čim večji del telesa, zlasti v času največje aktivnosti komarjev 🌄🌠- navadni komar je sicer aktiven ponoči, tigrasti pa podnevi.

🏡 Preprečujmo vstop komarjev v notranje prostore z uporabo mrež proti komarjem.

https://nijz.si/nalezljive-bolezni/zascita-pred-komarji/

23/07/2024

[𝗔𝗹𝗶 𝗽𝗼𝘇𝗻𝗮𝘁𝗲 𝘇𝗴𝗼𝗱𝗻𝗷𝗲 𝘇𝗻𝗮𝗸𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗱𝗸𝗼𝗿𝗻𝗲 𝗯𝗼𝗹𝗲𝘇𝗻𝗶] 🍎

Sladkorna bolezen, znana tudi kot diabetes, je kronična bolezen, ki vpliva na to, kako vaše telo predeluje glukozo (sladkor). Zgodnje prepoznavanje simptomov je ključnega pomena za pravočasno diagnozo in zdravljenje. Tukaj so nekateri zgodnji znaki, na katere morate biti pozorni:

1️⃣ 𝗣𝗼𝗴𝗼𝘀𝘁𝗼 𝘂𝗿𝗶𝗻𝗶𝗿𝗮𝗻𝗷𝗲
Pogosto uriniranje, zlasti ponoči, je lahko znak, da vaše telo poskuša odstraniti odvečno glukozo iz krvi preko urina. Če opazite, da morate pogosteje na stranišče kot običajno, je to lahko znak sladkorne bolezni.

2️⃣ 𝗣𝗿𝗲𝘁𝗶𝗿𝗮𝗻𝗮 𝘇̌𝗲𝗷𝗮
Zaradi pogostega uriniranja vaše telo izgublja več tekočine, kar lahko povzroči dehidracijo. Posledično lahko občutite nenavadno močno žejo in pijete več tekočin kot običajno, vendar žeja kljub temu ne popusti.

3️⃣ 𝗨𝘁𝗿𝘂𝗷𝗲𝗻𝗼𝘀𝘁
Kronična utrujenost je pogost simptom sladkorne bolezni, saj telo zaradi pomanjkanja insulina ali njegove neučinkovitosti ne more učinkovito uporabiti glukoze za energijo. Če ste nenehno utrujeni in izčrpani, kljub zadostnemu spancu in počitku, je to lahko opozorilni znak.

4️⃣ 𝗡𝗲𝗽𝗼𝗷𝗮𝘀𝗻𝗷𝗲𝗻𝗼 𝗵𝘂𝗷𝘀̌𝗮𝗻𝗷𝗲
Nenadna in nepojasnjena izguba teže, kljub nespremenjeni prehrani in telesni dejavnosti, je lahko znak sladkorne bolezni. Vaše telo ne more uporabiti glukoze za energijo, zato začne porabljati maščobo in mišice, kar vodi do izgube teže.

5️⃣ 𝗭𝗮𝗺𝗲𝗴𝗹𝗷𝗲𝗻 𝘃𝗶𝗱
Visoka raven glukoze v krvi lahko vpliva na lečo v očesu, kar povzroči zamegljen vid. Če opazite spremembe v vidu ali težave z ostrino vida, se posvetujte z zdravnikom.

6️⃣ 𝗣𝗼𝗴𝗼𝘀𝘁𝗲 𝗼𝗸𝘂𝘇̌𝗯𝗲 𝗶𝗻 𝗽𝗼𝗰̌𝗮𝘀𝗻𝗼 𝗰𝗲𝗹𝗷𝗲𝗻𝗷𝗲 𝗿𝗮𝗻
Sladkorna bolezen lahko oslabi vaš imunski sistem, kar pomeni, da ste bolj dovzetni za okužbe, zlasti na koži in v sečilih. Poleg tega se rane in ureznine celijo počasneje kot običajno.

7️⃣ 𝗠𝗿𝗮𝘃𝗹𝗷𝗶𝗻𝗰̌𝗲𝗻𝗷𝗲 𝗮𝗹𝗶 𝗼𝘁𝗿𝗽𝗹𝗼𝘀𝘁 𝘃 𝗿𝗼𝗸𝗮𝗵 𝗶𝗻 𝗻𝗼𝗴𝗮𝗵
Visoka raven glukoze lahko poškoduje živce, kar povzroči občutek mravljinčenja, otrplosti ali bolečine v rokah in nogah, kar je znano kot periferna nevropatija.

8️⃣ 𝗦𝘂𝗵𝗮 𝘂𝘀𝘁𝗮 𝗶𝗻 𝘀𝗿𝗯𝗲𝗰̌𝗮 𝗸𝗼𝘇̌𝗮
Slabša cirkulacija in izguba tekočin zaradi pogostega uriniranja lahko povzročita suho kožo in usta, kar vodi do srbečice in nelagodja.

𝗞𝗮𝗷 𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝘁𝗶, 𝗰̌𝗲 𝗼𝗽𝗮𝘇𝗶𝘁𝗲 𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗺𝗽𝘁𝗼𝗺𝗲?
Če opazite katerega koli od teh simptomov, je pomembno, da se čim prej posvetujete z zdravnikom. Pravočasna diagnoza in zdravljenje lahko pomagata obvladovati simptome, preprečiti zaplete in izboljšati kakovost življenja. 🏥

22/07/2024

[𝗢𝗱𝗸𝗿𝗶𝗷𝘁𝗲 𝘀𝗸𝗿𝗶𝘃𝗻𝗼𝘀𝘁𝗶 𝘇𝗮 𝗶𝘇𝗯𝗼𝗹𝗷𝘀̌𝗮𝗻𝗷𝗲 𝗶𝗺𝘂𝗻𝘀𝗸𝗲𝗴𝗮 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮] 🍋

Vaš imunski sistem je ključnega pomena za ohranjanje zdravja in zaščito pred boleznimi. Močan imunski sistem lahko prepreči okužbe in pomaga hitreje okrevati, ko zbolite. Tukaj je nekaj poglobljenih 𝗻𝗮𝘀𝘃𝗲𝘁𝗼𝘃 𝘇𝗮 𝗸𝗿𝗲𝗽𝗶𝘁𝗲𝘃 𝗶𝗺𝘂𝗻𝘀𝗸𝗲𝗴𝗮 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮:

1️⃣ 𝗭𝗱𝗿𝗮𝘃𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗵𝗿𝗮𝗻𝗮
Uživanje raznolike in uravnotežene prehrane, bogate z vitamini in minerali, je temelj močnega imunskega sistema. Osredotočite se na:
👉🏻 Sadje in zelenjavo: Polni so vitaminov, mineralov in antioksidantov, ki pomagajo v boju proti prostim radikalom. Posebej pomembni so agrumi, paprika, brokoli, špinača in jagode.
👉🏻 Beljakovine: Pomembne za izgradnjo in obnovo tkiv ter proizvodnjo encimov in hormonov. Vključite pusto meso, ribe, jajca, oreščke in stročnice.
Polnozrnata živila: Bogata z vlakninami in pomembna za zdrav prebavni sistem, ki je ključen za absorpcijo hranil.
👉🏻 Probiotiki: Prisotni v fermentiranih živilih, kot so jogurt, kefir in kislo zelje, podpirajo zdravje črevesja, kjer se nahaja velik del imunskega sistema.

2️⃣ 𝗥𝗲𝗱𝗻𝗮 𝘁𝗲𝗹𝗲𝘀𝗻𝗮 𝗱𝗲𝗷𝗮𝘃𝗻𝗼𝘀𝘁
Redna vadba ne le izboljšuje splošno počutje, ampak tudi krepi imunski sistem. Zmerna telesna aktivnost, kot so hoja, kolesarjenje, plavanje ali joga, lahko poveča prekrvavitev, kar omogoča boljšemu delovanju imunskih celic.

3️⃣ 𝗗𝗼𝘃𝗼𝗹𝗷 𝘀𝗽𝗮𝗻𝗷𝗮
Kakovosten spanec je ključnega pomena za obnovo telesa in učinkovito delovanje imunskega sistema. Ciljajte na 7-9 ur spanja na noč. Ustvarite si redno spalno rutino, izogibajte se ekranom pred spanjem in ustvarite sproščujoče okolje za spanje.

4️⃣ 𝗢𝗯𝘃𝗹𝗮𝗱𝗼𝘃𝗮𝗻𝗷𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝗮
Kronični stres lahko oslabi imunski sistem in poveča tveganje za bolezni. Tehnike obvladovanja stresa, kot so meditacija, globoko dihanje, joga in čuječnost, lahko pomagajo zmanjšati stres in izboljšajo imunsko funkcijo.

5️⃣ 𝗛𝗶𝗱𝗿𝗮𝗰𝗶𝗷𝗮
Ustrezna hidracija je ključna za delovanje vseh telesnih sistemov, vključno z imunskim sistemom. Pijte dovolj vode vsak dan, da ostanete hidrirani. Zeliščni čaji in juhe so prav tako dober način za povečanje vnosa tekočin.

7️⃣ 𝗗𝗼𝗱𝗮𝘁𝗸𝗶 𝗶𝗻 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗶
V določenih primerih, ko prehrana ne zagotavlja vseh potrebnih hranil, lahko pomagajo vitaminski dodatki. Vitamin C, vitamin D in cink so znani po svojem pozitivnem vplivu na imunski sistem. Posvetujte se z zdravnikom, preden začnete jemati kakršne koli dodatke.

Z upoštevanjem teh nasvetov lahko močno izboljšate svoj imunski sistem in tako bolje zaščitite svoje zdravje. Skrb zase je najboljša preventiva. 💚

20/07/2024

Pulmolog je specialist za bolezni dihalnih poti, vključno z astmo, bronhitisom, KOPB in pljučnico. 🩺

Če imate dolgotrajen kašelj, težko dihanje ali bolečine v prsih, je morda čas za obisk pulmologa. Spoznajte, kako vam lahko pulmolog pomaga diagnosticirati in zdraviti dihalne težave, ter izboljšati vaše dihanje in splošno kakovost življenja. 👨🏻‍⚕️👉🏻 https://bit.ly/3ei90hK

19/07/2024

Dihalne vaje lahko močno izboljšajo delovanje naših pljuč in splošno počutje. 🧘‍♂️

Pulmologi pogosto priporočajo specifične dihalne vaje za bolnike z astmo, KOPB in drugimi pljučnimi boleznimi. Naučimo se nekaj osnovnih tehnik dihalnih vaj, ki nam lahko pomagajo okrepiti pljuča in izboljšati dihalno kapaciteto.

You have questions and I have (some) answers. Over the past few weeks, I have received excellent questions around breathing exercises, breath holding, and in...

16/07/2024

Obstaja veliko mitov o nevarnosti rentgenskih žarkov. 📸

Dejstvo je, da je izpostavljenost rentgenskim žarkom pri medicinskih preiskavah zelo nizka in nadzorovana. Količina sevanja je minimalna, koristi pa pogosto presegajo tveganja, še posebej pri zgodnjem odkrivanju resnih bolezni. 👉🏻 https://bit.ly/2y1SGi8

13/07/2024

[POMEMBNO]⬇️

08/07/2024

Da bi se izognili nepotrebnemu čakanju in zagotovili, da bo vaš obisk pri zdravniku čim bolj nemoten, vas vabimo, da preverite aktualne odsotnosti naših zdravnikov v prihodnjih tednih. 🩺

👉 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗿𝗶𝘁𝗲 𝗼𝗱𝘀𝗼𝘁𝗻𝗼𝘀𝘁𝗶 𝘇𝗱𝗿𝗮𝘃𝗻𝗶𝗸𝗼𝘃 𝘁𝘂𝗸𝗮𝗷: https://bit.ly/3WhcZBb

05/07/2024

Preverite spremenjen delovni čas za rentgenske storitve. 🩻⬇️

Spoštovani, med 8.7. in 12.7.2024 bo v veljavi spremenjen delovni čas za storitve rentgena: ponedeljek, 8.7.: 7:00 - 17:00 torek, 9.7.: 15:00 - 20:00

02/07/2024

Ultrazvok vratnih arterij je hiter in neboleč postopek.

Naša sočutna ekipa bo poskrbela za udobno izkušnjo brez strašljivih ali invazivnih elementov. 👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️👉🏻 https://bit.ly/3KHZQZ2

30/06/2024

Preverite obvestilo o delovanju referenčne ambulante. 🏥⬇️

Spoštovani, obveščamo vas, da referenčna ambulanta Nataše Curl, dr.med., spec.druž.med. in Hane Škaler, dr.med., spec.druž.med., ne bo delovala od 1. -