Ponos.si meditacije

Home
Ponos.si meditacije

Tvoj vodič za sprostitev in rast. Nauči se meditirati in doseži več samozavesti in prijaznosti. �

18/08/2025

Po dopustu ni treba skočiti nazaj v “polni pogon”.

V resnici je veliko bolj modro, če pristaneš mehko. 🌿

Korak za korakom, z več prisotnosti in manj pritiska.

✨ Rutina je lahko prijazna – če jo vodiš z zavedanjem.

🎧 Preizkusi prakse za zbranost in sproščen vsakdan na [ponos.si]

Naj tvoj mir ne ostane na plaži – vzemi ga s sabo tudi v pisarno.

💬 Označi nekoga, ki sovraži “prvi teden nazaj” in mu podari nekaj notranjega prostora. 🫶

15/08/2025

Se počutiš utrujeno, pa si "vse naredil_a prav"?

Včasih ne potrebujemo več kave, ampak manj pritiska.

In bolj zavestnega odnosa do svoje energije. ⚡️

🪷 Preberi nov zapis:

“Naravni načini za obnovitev energije poleti”

➡️ https://ponos.si/naravni-nacini-za-obnovitev-energije-poleti/

11/08/2025

"Tvoja energija ni neskončna. A jo lahko polniš zavestno." ⚡️

Ne čakaj, da izčrpanost postane norma.

Nauči se delati z energijo – ne proti sebi.

✨ Pridruži se tečaju energije na ponos.si in začni poslušati svoje telo drugače.

➡️ Več na https://ponos.si/izgorelost/

08/08/2025

🧠💤 “Ne razmišljaj o tem.”

Kolikokrat si to slišal_a – ali rekel_a sebi?

A kaj, ko misli ne utihnejo kar tako. Vztrajajo. Cinglajo. Živcirajo.

In potem se vprašamo: Je sploh prav, da jih želimo izklopiti? Ali je to beg?

➡️ V resnici je včasih popoln notranji OFF ena najglobljih oblik skrbi zase.

Ne gre za bežanje – gre za prostor, kjer se um spočije, telo sprosti, živčni sistem pa končno oddahne.

04/08/2025

Kaj delajo najbolj sproščeni ljudje na dopustu? 😌🌴

Ni (samo) pina colada. Ni (samo) spanje do desetih.

To so majhne, a zavestne navade, ki jim pomagajo odklopiti se – tudi navznoter.

V tej objavi ti pokažemo 3 stvari, ki jih najpogosteje delajo ljudje, ki po dopustu dejansko pridejo bolj mirni, polni in v stiku s sabo.

✨ Na ponos.si te čakajo vodene prakse za poletno regeneracijo – meditacije, hipnoze in notranji reset.

01/08/2025

Tudi na dopustu nas lahko spremljajo skrbi, misli in napetosti.

Zato lahko poslušate eno izmed naših mini meditacij – kratek notranji reset, ki te vrne v stik s telesom in trenutkom. 🌊💙

✨ Samo 2 minuti – kjerkoli.

🎧 Sedi, zapri oči, zadihaj.

https://ponos.si/course/zacuti-mir/

28/07/2025

Dopust ni samo za telo – tudi tvoj um si zasluži oddih. 🧘‍♀️🌿

Poletje je idealen čas za globlji stik s sabo. Ne glede na to, ali si na plaži, v gorah ali doma – umik vase ti je vedno dostopen.

🎧 Preizkusi vodeno meditacijo ali hipnozo iz našega arhiva in si privošči notranji dopust.

👉 Klikni povezavo https://ponos.si/meditacija/ in izberi svojo poletno prakso.

23/07/2025

Kako umiriti misli in resnično uživati v dopustu?

Dopust ni zgolj čas brez dela, ampak priložnost, da se resnično sprostite in napolnite baterije. Kako to doseči?

🌿 Odločite se za trenutke brez telefona – dovolite si odklop od vsakodnevnega vrveža.

🧘‍♀️ Poskusite preproste dihalne vaje ali kratko meditacijo, ki vam pomaga umiriti misli.

📖 Preberite knjigo, poslušajte glasbo ali uživajte v tišini narave.

🎨 Posvetite se svojemu hobiju ali nečemu, kar vam prinaša veselje.

Sprostitev je v malih trenutkih – poiščite jih in uživajte v vsakem.

Kako pa vi umirite glavo, ko ste na dopustu?

👉 Več nasvetov o tem, kako popolnoma uživati v počitnicah, najdete na našem zadnjem blog zapisu.

21/07/2025

Vsak dan je priložnost, da se umirite in začutite lahkotnost bivanja. 💚

18/07/2025

🧠 Uspešen lov se začne v glavi.

Ni vedno pomembno, kako močno je orožje – ampak kako mirna je roka, in kako osredotočen je um.

Če vam srce prehitro razbija, ko pride pravi trenutek... ali če se težko zberete v odločilnih sekundah – niste edini. In dobra novica? To se da trenirati.

📍 V novi blog objavi razkrivamo mentalne tehnike, ki pomagajo razviti večjo zbranost, mirnost in samozavest na lovu.

🎯 Naučite se, kako utišati notranji šum – in ostati zbrani takrat, ko je to najbolj pomembno.

👉 Preberite blog in odklenite svojo psihološko prednost na terenu.

16/07/2025

✨ Priložnost za vse, ki dihate z marketingom in želite svoje znanje uporabiti za nekaj dobrega!

📣 Ponos.si išče specialista/ko za digitalni marketing in trženje, ki bo z nami soustvarjal/-a zgodbo, ki spreminja življenja.

👉 Če obvladate e-mail marketing, družbena omrežja, digitalne oglase in znate iz ideje narediti akcijo, bi vas z veseljem spoznali!

🌿 Zakaj k nam?

Ker smo prva slovenska platforma za medicinske hipnoze in meditacije – inovativna, srčna in usmerjena k resnični dobrobiti ljudi.

Ponujamo popolnoma delo od doma, možnost dolgotrajnega sodelovanja, fiksno + variabilno plačilo in brezplačen dostop do naše platforme.

📩 Prijave zbiramo do 1. avgusta na info@ponos.si – pošlji nam svoj CV in kratko motivacijo.

Morda iščemo prav tebe. 💛

14/07/2025

🎯 Natančnost ni naključje. Je veščina.

In dobra novica? Lahko jo izpilite.

Če želite zadeti tarčo – ne le na strelišču, ampak tudi v fokusu in zbranosti – imamo za vas 5 učinkovitih načinov, kako izboljšati svojo preciznost pri streljanju.

Kliknite na objavo in preverite, kateri izmed teh nasvetov bo vaš “game changer”.

Preciznost ni prirojena – zgradi se. 🧠💥

Address

Website

https://ponos.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ponos.si meditacije posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ponos.si meditacije:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: