CKZ - Center za krepitev zdravja Kočevje

CKZ - Center za krepitev zdravja Kočevje Center za krepitev zdravja pokriva več področij zdravstvene preventive.

Zajema vključevanje ranljivih oseb v preventivne programe in izvaja aktivnosti za krepitev zdravja in zmanjševanja neenakosti v zdravju v lokalnih skupnostih.

Med 1. in 7. avgustom obeležujemo svetovni teden dojenja.🤱 Slogan letošnjega svetovnega tedna dojenja je »Prednost dojen...
01/08/2025

Med 1. in 7. avgustom obeležujemo svetovni teden dojenja.🤱 Slogan letošnjega svetovnega tedna dojenja je »Prednost dojenju: razvijajmo trajnostne podporne sisteme«.
Dojenje je ključnega pomena za zdravje otrok, mater in celo naš planet. Slovenski sistemi si prizadevajo za dobre prakse, zaščito pred promocijo mlečnih nadomestkov ter spodbujanje lokalne in raznolike prehrane.
🟡Dojenje pozitivno vpliva tako na mater kot na otroka.
🟡Pri ženski, ki doji se maternica hitreje krči, dojenje pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov, zmanjšuje tveganje za nastanek raka na jajčnikih in dojkah v prihodnosti idr.
🟡Poleg tega je dojenje manjši strošek, je ekološko in kar je najpomembneje: je topel, neoporečen obrok, ki je vedno pri roki.
🟡Dokazano je, da so dojeni otroci bolj zdravi. Pri dojenju sodelujejo vsi otrokovi čuti (otrok vidi, sliši, voha, občuti mater), krepijo se ustne mišice kar vpliva pozitivno na razvoj čeljusti in zobovja.
👉V našem Zdravstvenem domu🏥 imajo nosečnice oziroma pari v pričakovanju otroka možnost, da se z dojenjem, njegovim pomenom in pomembnejšimi vidiki vzpostavitve in ohranjanja dojenja seznanijo v programu Priprava na porod in starševstvo.

Tudi v vročih dneh je pomembno, da smo telesno aktivni, vendar moramo svojo vadbo nekoliko prilagoditi, saj vročina delu...
30/07/2025

Tudi v vročih dneh je pomembno, da smo telesno aktivni, vendar moramo svojo vadbo nekoliko prilagoditi, saj vročina deluje obremenjujoče na naše telo, ki se lahko hitro pregreje in zato lahko pride do zdravstvenih težav. Še bolj pozorni morajo biti ljudje s kroničnimi boleznimi. Pomembno je, da se odzovemo na signale, ki nam jih naše telo sporoča med vadbo in le-to primerno prilagodimo (morda zmanjšamo intenzivnost ali celo prekinemo).🥵☀️🏃🏀🤿🏋️‍♀️

Zaradi počitnic, dopustov, dolžine dneva in višjih temperatur poleti več časa prebijemo na prostem, še zlasti ob sončnih...
02/07/2025

Zaradi počitnic, dopustov, dolžine dneva in višjih temperatur poleti več časa prebijemo na prostem, še zlasti ob sončnih dneh. Žal pa ima sonce poleg koristnih učinkov (nastanek vitamina D, dobro počutje, svetloba, toplota), tudi škodljive učinke na naše zdravje.

Pomembno je, da posrbite za vnos zadostne količine vode, uporabo lahkih in zračnih oblačil, zadrževanje v senci in hladnejših prostorih. Omejite fizične napore na prostem oz. opravila opravljajte v zgodnjih jutranjih ali v večernih urah. Pred uporabo dobro prezračite in primerno shladite vozila, v nočnem čas prezračite stanovanja.

Več o škodljivem ultravijoličnem sevanju in njegovih učinkih na zdravje pa si lahko ogledate naslednji prispevek: https://www.youtube.com/watch?v=_SB02KOZLbE&t=4s

Naj bo "VARNO S SONCEM!"☀️

❗❗POZOR❗❗Čeprav je trampolin lahko zabavna oblika rekreacije, so tveganja resnična in precej pogosta, še posebej pri mla...
01/07/2025

❗❗POZOR❗❗

Čeprav je trampolin lahko zabavna oblika rekreacije, so tveganja resnična in precej pogosta, še posebej pri mlajših otrocih. Zato se za otroke in mladostnike rekreativna uporaba trampolina odsvetuje. Pri uporabi trampolina upoštevajte naslednja navodila:
- NA TRAMPOLINU NAENKRAT LE EN OTROK
- TRAMPOLIN NAMESTITE IN UPORABLJAJTE SKALDNO Z NAVODILI PROIZVAJALCA
- TRAMPOLIN MORA USTREZATI VELJAVNIM VARNOSTNIM STANDARDOM

Več informacij si lahko preberete na naslednji povezavi:
https://nijz.si/zivljenjski-slog/preprecevanje-poskodb/trampolin/

Nacionalni inštitut za javno zdravje - NIJZ

Danes se predstavljamo na Dnevu gasilcev PGD Kočevje.🧯🔥🚒Izvajamo meritve krvenega tlaka 🩺.
20/06/2025

Danes se predstavljamo na Dnevu gasilcev PGD Kočevje.🧯🔥🚒

Izvajamo meritve krvenega tlaka 🩺.

Danes obeležujemo 8. SVETOVNI DAN KOLESARJENJA🚴Namen obeležitve je ozaveščanje o vlogi kolesa pri spodbujanju zdravja, t...
03/06/2025

Danes obeležujemo 8. SVETOVNI DAN KOLESARJENJA🚴

Namen obeležitve je ozaveščanje o vlogi kolesa pri spodbujanju zdravja, trajnosti in mobilnosti. Vabimo vas, da tudi sami razmislite o možnostih kolesarjenja. Simbolično je tudi naš kineziolog prišel v službo s kolesom.

Lep pozdrav 🖐️

Naša stojnica na Kočevsko Outdoor Festival. 🏃
31/05/2025

Naša stojnica na Kočevsko Outdoor Festival. 🏃

Pridružite se nam danes v parku Gaj, zabavali se bomo vse do 17h.
28/05/2025

Pridružite se nam danes v parku Gaj, zabavali se bomo vse do 17h.

Pridružite se nam jutri na Dnevu zdravja in gibanja ❗❗❗CKZ - Center za krepitev zdravja Kočevje Zdravstveni Dom Kočevje ...
27/05/2025

Pridružite se nam jutri na Dnevu zdravja in gibanja ❗❗❗

CKZ - Center za krepitev zdravja Kočevje
Zdravstveni Dom Kočevje
Občina Kočevje

23/05/2025

Rezerviraj si prosti dan na koledarčku in pridi na DAN ZDRAVJA IN GIBANJA! 🌞🌳

KDAJ?👉 28.5.2025 od 10.00 - 17.00 ure
KJE? 👉 Park Gaj Kočevje

Se vidimo!

CKZ - Center za krepitev zdravja Kočevje Zdravstveni Dom Kočevje
Občina Kočevje

Address

Kocevje
1330

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CKZ - Center za krepitev zdravja Kočevje posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

🔸 Krepitev zdravja za vse! 🔸

Center za krepitev zdravja smo ljudje s skupno vizijo in strokovnjaki svojih področij. 👩‍⚕👨‍⚕

Preko naših delavnic in individualnih posvetov si želimo ljudi vzpodbuditi k vzpostavitvi zdravega življenjskega sloga in s tem kvalitetnega življenja. 🍏

Pokrivamo naslednja področja: 👧 VZGOJA in ZDRAVJE OTROK, 😁 ZOBOZDRAVSTVENA VZGOJA, 🤰 PRIPRAVA NA POROD in STARŠEVSTVO, 💚 PROGRAM za KREPITEV ZDRAVJA.

Zaposleni: 👧 VZGOJA in ZDRAVJE OTROK, 🔸 Marija Kobe, dipl. med. sestra. 😁 ZOBOZDRAVSTVENA VZGOJA, 🔸 Anja Škufca, dipl. med. sestra / Diana Pavlič, dipl. med. sestra. 🤰 PRIPRAVA NA POROD in STARŠEVSTVO, 🔸 Andreja Petek, dipl. babica. 💚 PROGRAM ZA KREPITEV ZDRAVJA. 🔸 Klavdija Klun, dipl. med. sestra (vodja), 🔸 Lidija Palushaj, dipl. med. sestra (prehrana, sladkorna bolezen, dejavniki tveganja), 🔸 Alma Mujkić Ćuskić, dipl. med. sestra (prehrana, odvajanje od kajenja), 🔸 Tadeja Nosan, dipl. fizioterapevtka (gibanje), 🔸 David Gole, dipl. kineziolog (gibanje, telovadba za nosečnice), 🔸 Urška Baković, mag. psih. (duševno zdravje), 🔸 Leander Črnila, univ. dipl. psih. (duševno zdravje).