Tukaj in Zdaj - Bioenergijske masaže

Home
Slovenia
Kocevje
Tukaj in Zdaj - Bioenergijske masaže

Tukaj in Zdaj - Bioenergijske masaže
Očistite avro, sprostite energijske blokade in ponovno vzpostavite notranje ravnovesje.

Izberite med terapevtskimi masažami za sprostitev mišic, manj napetosti in boljšo prekrvavitev.

30/01/2026

Terapevtska masaža vpliva na nevroendokrini sistem in spodbuja zvišanje ravni serotonina in melatonina, hormonov, ki neposredno uravnavajo spanec.
Posledično se po masaži pogosto pojavi globlji in bolj obnovitven spanec že po prvi seansi, kar podpira regeneracijo telesa in živčnega sistema.

27/01/2026

Počitek ni le pasivno mirovanje, temveč osnovni fiziološki proces, ki omogoča regeneracijo mišic, živčnega sistema in organskega delovanja.
Kadar je telo dalj časa obremenjeno, se napetost in utrujenost kopičita – in telo nas slej kot prej opozori, da je potreben resničen odmor.

24/01/2026

Fascija, vezivno tkivo, ki obdaja mišice, se pod vplivom dolgotrajnega stresa in povišane aktivacije živčnega sistema spremeni – zmanjša se njena elastičnost in prožnost (Schleip et al., 2012).
Počasni, ciljno usmerjeni pritiski in masažni prijemi omogočajo, da fascija postopoma povrne gibljivost, kar vodi k zmanjšanju občutka togosti in boljši telesni funkciji.

21/01/2026

Plitko ali omejeno dihanje je pogosto posledica dolgotrajnega stresa in povišane aktivacije simpatičnega živčnega sistema.
Napet prsni koš omejuje gibljivost diafragme in medrebrnih mišic, kar neposredno vpliva na kapaciteto dihanja in občutek prostornosti v telesu.

Ko se prsni koš postopoma sprosti s ciljno telesno obravnavo, se izboljša gibljivost dihalnih struktur, kar omogoča bolj poglobljeno in enakomerno dihanje.
Spremembe niso dramatične, a so fiziološko merljive in jasno zaznavne kot povečana lahkotnost in sproščenost.

19/01/2026

Dolgotrajna mišična napetost pogosto postane nevrološko in telesno “normalno” stanje.
Zaradi stalne aktivacije simpatičnega živčnega sistema telo sprejme višji mišični tonus kot osnovo delovanja, ne da bi ga oseba zavestno zaznala.

Ko se napetost postopoma sprosti skozi ciljano telesno obravnavo, se pojavi občutek prostornosti in zmanjšan pritisk, kar omogoča jasen vpogled v to, koliko obremenitve je telo nosilo.
To je naravni regulatorni mehanizem, ki pokaže meje in potrebe telesa po regeneraciji.

17/01/2026

Mišična napetost ni vedno posledica mehanske obremenitve, temveč pogosto odraz povišane ravni kortizola.

Kortizol aktivira simpatični živčni sistem, poveča mišični tonus in vpliva na dihanje, kar povzroča občutek napetosti.

Terapevtska masaža lahko zniža kortizol za 20–30 %.

Znižana raven kortizola pomeni sprostitev mišic, boljši spanec in povečano odpornost organizma.
Telo se odzove neposredno, ne da bi za to potrebovalo zavestno razmišljanje.

13/01/2026

Počitek ni samo mirovanje, temveč stanje, v katerem se živčni sistem lahko umiri in tako se sprožijo regenerativni procesi.

Kadar je živčni sistem ves čas aktiviran, se telo ne more ustrezno obnoviti, kljub navideznemu počitku.

S ciljno usmerjeno masažo in telesno obravnavo je mogoče podpreti prehod v stanje nižje nevrološke aktivacije, ki omogoča učinkovito regeneracijo.

Masaža torej ne deluje zgolj kot sprostitev, ampak kot terapevtska intervencija, ki telesu omogoča dostop do dejanskega počitka.

11/01/2026

Vztrajna napetost vratne muskulature pogosto ni posledica izolirane mehanske preobremenitve, temveč odraz splošno povišane aktivnosti živčnega sistema.
Pri dolgotrajnem stresu ali nezadostni regeneraciji se poveča osnovni mišični tonus, kar se lahko klinično izrazi kot togost, nelagodje ali bolečina v vratnem predelu, tudi ob odsotnosti strukturnih okvar.

Ko se z ustrezno terapevtsko obravnavo zmanjša stopnja splošne nevrološke aktivacije, se lahko postopoma normalizira tudi napetost v vratnih strukturah.
Takšni procesi praviloma potekajo postopno in v skladu z individualnimi regulacijskimi zmožnostmi telesa.

Hashtagi:

08/01/2026

Prisotnost bolečine ni vedno neposredno povezana s strukturno poškodbo tkiva.
V številnih primerih so mišice, sklepi in vezivna tkiva klinično nespremenjeni, bolečina pa je kljub temu izrazita in vztrajna.

Pogost dejavnik pri takšnih stanjih je povečana občutljivost živčnega sistema, pri kateri se bolečinski signali zaznavajo in ojačajo tudi ob minimalnih dražljajih.
Ko se aktivacija živčnega sistema postopno zmanjša, se lahko zmanjša tudi intenzivnost subjektivno zaznane bolečine.

05/01/2026

Človeško telo ima veliko sposobnost prilagajanja na dolgotrajne obremenitve.
Povišan mišični tonus, spremenjeni dihalni vzorci in povečana aktivacija živčnega sistema lahko vztrajajo dalj časa, ne da bi takoj omejevali vsakodnevno delovanje.

Zaradi tega se znaki preobremenjenosti pogosto prepoznajo šele takrat, ko postanejo stalni:
ko napetost ne popusti več spontano,
ko spanec ne prinese občutka regeneracije,
in ko je živčni sistem večino časa v stanju povišane pripravljenosti.

Masaža ni univerzalna rešitev in ne odpravlja vzrokov sama.
Lahko pa predstavlja prvo izkušnjo zmanjšanja mišične in nevrološke aktivacije,
na podlagi katere telo ponovno zazna možnost počitka in regulacije.

04/01/2026

Mišice obraza so tesno povezane z živčnim sistemom in se zelo hitro odzovejo na notranje stanje. Napetost v čeljusti, čelu ali okoli oči pogosto spremlja dolgotrajen stres ali povečano notranjo aktivacijo. Ko se te mišice začnejo postopno sproščati, se spremeni tudi signal, ki ga telo pošilja možganom. Zato obrazna masaža ne vpliva le na občutek sprostitve, temveč podpira tudi uravnavanje živčnega sistema in splošnega telesnega odziva.

Izraz obraza se spreminja glede na notranje stanje.
Ko se sprostijo mišice, se spremeni tudi občutek v telesu.
Zato obrazna masaža ni samo sprostitvena, ampak tudi regulacijska.

16/11/2025

V mnogih terapijah se govori o “energiji”, a kar je konkretno merljivo, je odziv telesa: živčni sistem, mišični tonus, dihanje...

Address

Stara Cerkev
Kocevje
1332

Website

https://www.aljazskerban.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tukaj in Zdaj - Bioenergijske masaže posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tukaj in Zdaj - Bioenergijske masaže:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kocevje?