Tukaj in Zdaj - Bioenergijske masaže

Tukaj in Zdaj - Bioenergijske masaže Tukaj in Zdaj - Bioenergijske masaže
Očistite avro, sprostite energijske blokade in ponovno vzpostavite notranje ravnovesje.

Izberite med terapevtskimi masažami za sprostitev mišic, manj napetosti in boljšo prekrvavitev.​

30/03/2026

Pritisk na določeno točko v telesu lahko zmanjša občutek bolečine na drugih mestih.

To se pogosto povezuje s konceptom, da stimulacija enega dela telesa lahko vpliva na delovanje živčnega sistema in sproži mehanizme lajšanja bolečin.

V telesu obstaja pojav, imenovan refleksna inhibicija bolečine.

Ko terapevt stimulira določene mehanoreceptorje v koži in mišicah, se aktivirajo živčne poti, ki lahko zmanjšajo prenos bolečinskih signalov v hrbtenjači.

To je del t. i. Gate control teorije bolečine.

Poenostavljeno:

stimulacija dotika → aktivacija velikih živčnih vlaken → zmanjšanje prenosa bolečine.

Zato lahko pritisk na določeno točko včasih zmanjša bolečino tudi v oddaljenem delu telesa.

28/03/2026

Mišična napetost ni samo mehanski problem.

V mišicah se nahajajo proprioceptorji in mehanoreceptorji, ki pošiljajo informacije v centralni živčni sistem.

Ko terapevt z ritmičnim pritiskom stimulira tkivo, se aktivirajo predvsem:

• Ruffinijevi receptorji
• Pacinijevi receptorji

Ti receptorji pošiljajo signal v možgane, kar zmanjša aktivnost simpatičnega živčnega sistema (stresni odziv).

Posledica je:

– upočasnjen srčni utrip
– globlje dihanje
– zmanjšana mišična napetost

Zato terapevtska masaža ne deluje samo lokalno.

Deluje tudi preko nevroloških mehanizmov.

24/03/2026

Veliko ljudi misli, da bolečine nastanejo samo zaradi fizičnega napora.

Ampak vrat je eno prvih mest, kjer telo shrani stres.

Ko smo pod pritiskom:

• dvignemo ramena
• zategnemo mišice
• dihamo bolj plitko

Če to traja dolgo, mišice ostanejo napete tudi takrat, ko stres mine.

Zato veliko ljudi čuti:

– trd vrat
– glavobole
– napetost v ramenih

Telo včasih potrebuje pomoč, da se spet nauči sprostiti.

22/03/2026

Močan pritisk ni nujno bolj učinkovit.

Prevelika bolečina lahko aktivira zaščitni refleks mišic, zaradi česar se tkivo še bolj napne.

Terapevtski cilj je najti pritisk, ki:

• stimulira receptorje v tkivu
• omogoča sprostitev mišičnega tonusa
• ne sproži obrambnega odziva.

Zato pri kakovostni terapiji pogosto ni potrebno pretirano boleče delo.

02/03/2026

Išias je izraz za bolečino, ki se širi iz križa ali zadnjice po zadnji strani noge. Pogosto je povezan s pritiskom ali draženjem ishiadičnega živca. Vzrok ni vedno hernija diska – v mnogih primerih gre za preobremenjene ali zakrčene globoke mišice (npr. piriformis), ki mehansko dražijo živec.

Ciljana terapevtska masaža lahko:
• zmanjša mišični spazem v križu in zadnjici
• razbremeni pritisk na živec
• izboljša prekrvavitev in regeneracijo tkiva
• poveča gibljivost kolka in ledvene hrbtenice
• zmanjša občutek zategovanja in sevanja po nogi

Pomembno je razlikovati med diskogeno in mišično komponento bolečine. Pri mišičnem vzroku se lahko olajšanje pojavi že med samo obravnavo, ko se zmanjša kompresija živca in obrambna napetost.

Vsaka obravnava je individualna in prilagojena trenutnemu stanju telesa.

Rezervacije:
www.aljazskerban.si


27/02/2026

Trigger point terapija temelji na specifični kompresiji z nadzorovanim časom pritiska. Ko je stimulacija ustrezna, se mišični tonus zmanjša takoj. Prekomerna sila povzroči le dodatno obrambo.

Rezervacije:
www.aljazskerban.si


22/02/2026

Dolgotrajno sedenje in stres ustvarjata preobremenjene točke v globokih hrbtnih mišicah. Ko se deaktivirajo, se pritisk in zbadanje med lopaticami občutno zmanjšata. Ključ je lokalizacija izvora, ne splošna masaža.

Rezervacije:
www.aljazskerban.si


21/02/2026

Namesto splošnega masiranja celotnega področja je ključno identificirati primarno aktivno točko. Ko se ta razbremeni, se sekundarne napetosti pogosto zmanjšajo same. Manj površine, več natančnosti.

Rezervacije:
www.aljazskerban.si


17/02/2026

Terapevtska masaža
Osredotoča se na specifične težave mišic in sklepov, zmanjšuje bolečino ter izboljšuje gibljivost. Idealna za dolgotrajne napetosti in kronične težave.

Globinska (deep tissue) masaža
Delo na globljih mišičnih slojih in fasciji za sproščanje kroničnih napetosti. Priporočena pri dolgotrajni bolečini ali poškodbah.

Športna masaža
Priprava mišic pred ali po treningu, pospešuje regeneracijo, zmanjšuje tveganje poškodb in izboljšuje gibljivost.

Sprostitvena masaža
Pomirja telo in um, zmanjšuje stres in napetost ter ustvarja občutek lahkotnosti in sproščenosti.

Antistresna masaža
Usmerjena v sproščanje napetosti, ki jih povzroča vsakodnevni stres, izboljšuje cirkulacijo in zmanjšuje utrujenost.

Masaža za podporo pri izgorelosti
Cilj je zmanjšati fizične in čustvene simptome izgorelosti, pomiriti živčni sistem in povrniti energijo.

Masaža hrbta, vratu in ramen
Fokus na najbolj obremenjenih predelih, sprošča mišice, zmanjšuje bolečino in izboljšuje držo.

Refleksna (trigger point) terapija
Deaktivira specifične mišične točke, ki povzročajo bolečino ali omejeno gibljivost. Priporočena pri kroničnih napetostih.

Miofascialne tehnike
Sproščanje fascije, ki obdaja mišice, zmanjšuje omejitve gibanja in bolečino ter izboljšuje fleksibilnost.

Obrazna sprostitvena masaža
Pomirja obrazne mišice, zmanjšuje napetost, spodbuja limfni tok in izboljšuje prekrvavitev kože.

Individualno prilagojena terapevtska obravnava
Vsaka masaža se prilagodi vašim specifičnim potrebam, telesnim težavam in ciljem za optimalen rezultat.

Rezervacije:
www.aljazskerban.si


15/02/2026

Pogosto je rezultat dolgotrajne obremenitve, potlačenega stresa in stalne pripravljenosti telesa.

Mišice se prilagodijo.
Drža se spremeni.
Dih postane plitek.

In telo začne držati več, kot bi moralo.

Terapevtski dotik ni samo sproščanje mišic.
Je način, kako živčnemu sistemu omogočimo, da preide iz stanja obrambe v stanje varnosti.
Ko se to zgodi, napetost popusti – brez prisile.

Včasih telo potrebuje prostor, kjer mu je dovoljeno odložiti vse.

Rezervacije:
www.aljazskerban.si


30/01/2026

Terapevtska masaža vpliva na nevroendokrini sistem in spodbuja zvišanje ravni serotonina in melatonina, hormonov, ki neposredno uravnavajo spanec.
Posledično se po masaži pogosto pojavi globlji in bolj obnovitven spanec že po prvi seansi, kar podpira regeneracijo telesa in živčnega sistema.

27/01/2026

Počitek ni le pasivno mirovanje, temveč osnovni fiziološki proces, ki omogoča regeneracijo mišic, živčnega sistema in organskega delovanja.
Kadar je telo dalj časa obremenjeno, se napetost in utrujenost kopičita – in telo nas slej kot prej opozori, da je potreben resničen odmor.

Address

Stara Cerkev
Kocevje
1332

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tukaj in Zdaj - Bioenergijske masaže posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tukaj in Zdaj - Bioenergijske masaže:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category