Svoboda Duše

Svoboda Duše Nevrološko Magnetno Reprogramiranje (NMR) oz.

tehnologiji magnetnega polja in človeka ustvarita sinergijo, ki nam pomaga doseči optimalno ravnovesje na fizičnem in mentalnem nivoju.

Ozonirano olje: naravna moč kisika za zdravje kožeV zadnjih letih je ozonirano olje postalo pravi hit med naravnimi prip...
16/08/2025

Ozonirano olje: naravna moč kisika za zdravje kože

V zadnjih letih je ozonirano olje postalo pravi hit med naravnimi pripravki za nego kože in zdravljenje različnih težav. Čeprav zveni zapleteno, gre za izdelek z zanimivo zgodbo, naravnim izvorom in številnimi pozitivnimi učinki. Pa poglejmo, kaj pravzaprav je ozonirano olje, kako nastane in zakaj ga mnogi hvalijo.

Kaj je ozonirano olje?
Ozonirano olje nastane tako, da skozi rastlinsko olje – najpogosteje oljčno ali sončnično olje – več ur (včasih tudi dni) prehaja plin ozon (O₃), ki nastane iz kisika s pomočjo posebne naprave – ozonatorja. Med tem postopkom ozon reagira z maščobnimi kislinami v olju in tvori t.i. ozonide – spojine, ki imajo močan antiseptičen, protivnetni in regenerativen učinek.
Olje se s tem ne uniči, temveč pridobi nove lastnosti, zaradi katerih postane terapevtsko sredstvo.

Kratek zgodovinski pogled
Uporaba ozona v medicini sega že v konec 19. stoletja, medtem ko so ozonirana olja začeli uporabljati predvsem v prvi polovici 20. stoletja. Znani znanstveniki, kot je bil Nikola Tesla, so že takrat razvijali naprave za ozoniranje in opozarjali na njegovo potencialno korist za zdravje. Danes so ozonirana olja znana po vsem svetu, še posebej v naravni in komplementarni medicini.

Pozitivni učinki ozoniranega olja
Ozonirano olje je najbolj poznano po svojih učinkih na kožo, a uporabno je tudi v drugih primerih. Med najpogostejšimi koristmi so:
• Antibakterijski in protivirusni učinek – pomaga pri okužbah, ranah, aknah, herpesu.
• Protiglivično delovanje – zelo učinkovito pri glivičnih obolenjih kože in nohtov.
• Regeneracija tkiva – spodbuja celjenje ran, opeklin, ureznin.
• Nevtralizacija vonjav – odstranjuje neprijetne telesne vonjave, ker uničuje bakterije, ki jih povzročajo.
• Lajšanje vnetij – na primer pri ekcemu, luskavici, dermatitisu.
• Nega dlesni – uporabljajo ga tudi za masažo obolelih ali vnetih dlesni.
• Ublažitev pikov insektov – zmanjšuje srbečico in oteklino.

Za več info nam pišite.

06/07/2025

🟦 Koristi kratkotrajne hipoksije

Kratkotrajna hipoksija pomeni kratko (npr. 1–5 minut) znižano raven kisika v telesu, ki jo lahko varno izzovemo z zavestnim zadrževanjem diha ali usmerjenimi dihalnimi vajami. Redna uporaba vodi do številnih fizioloških in mentalnih koristi:
🫁 1. Izboljšana poraba kisika (VO₂max)

Telo se nauči bolj učinkovito izrabljati kisik.

Poveča se mitohondrijska učinkovitost – več energije z manj kisika.

❤️ 2. Krepitev srčno-žilnega sistema

Kratke hipoksične epizode spodbudijo srčno frekvenco in krvni pretok.

Spodbujajo nastanek novih kapilar (mikrožilje), kar poveča prekrvavitev mišic.

🧠 3. Povečana umska jasnost in odpornost na stres

Zadrževanje diha aktivira parasimpatični živčni sistem (počitek in obnova).

Redna praksa izboljša mentalni fokus, odzivnost na stres in mirnost.

🧬 4. Celične in hormonske koristi

Aktivira se HIF‑1α (hypoxia-inducible factor), ki spodbuja:

tvorbo eritropoetina (EPO) za več rdečih krvničk,

angiogenezo – tvorbo novih žil,

obnovo tkiv in zmanjšanje vnetja.

💨 5. Učinkovitejše dihanje in večja toleranca na CO₂

Z dihalnimi vajami izboljšamo kapaciteto pljuč in CO₂ toleranco, kar pomaga:

zmanjšati zadihanost pri športu,

povečati sproščenost v vsakodnevnem življenju.

🟩 Kako to dosežemo – preprosto z dihalnimi vajami

Ni potrebe po maskah ali višinskih šotorih – kratkotrajno hipoksijo lahko dosežemo s tehnikami kot:
🌀 Zavestno zadrževanje diha (after exhale)

Vaja: normalno vdihni, izdihni do konca – nato zadrži dih kolikor udobno zmoreš (npr. 20–40 sekund).

Ponavljaj 3–5 ponovitev, 1–2x na dan.

🔄 Wim Hof tehnika (hiperventilacija + zadrževanje)

30 hitrih vdihov → izdih → zadrževanje → vdih → zadrževanje 15 sekund.

3–4 krogi, dnevno.

🧘‍♀️ Buteyko dihanje (mehko poddihavanje)

Namen: postopno zniževanje vdiha in daljši izdihi – kar vodi v lažjo hipoksijo in višjo CO₂ toleranco.

🟨 Zaključek

Kratkotrajna hipoksija, dosežena prek preprostih dihalnih vaj:

🧠 izboljšuje možgansko delovanje in stresno odpornost,

🫀 krepi srce in ožilje,

🫁 izboljša uporabo kisika in dihalno učinkovitost,

🧬 sproži regenerativne celične mehanizme.

Ni zahtevna, je varna za večino ljudi (če nimaš srčno-žilnih ali dihalnih bolezni), in jo lahko vključimo v vsakodnevno rutino že z nekaj minutami zavestnega dihanja.

Metilensko modro: starodarna snov z novimi supermočmiČeprav zveni kot nekaj iz kemijskega laboratorija, ima metilensko m...
01/07/2025

Metilensko modro: starodarna snov z novimi supermočmi

Čeprav zveni kot nekaj iz kemijskega laboratorija, ima metilensko modro zanimivo zgodovino in izjemen potencial v sodobni medicini in biohackingu. Gre za modro barvilo, ki se že več kot stoletje uporablja v medicini – danes pa ga raziskujejo tudi kot močan antioksidant, nootropik in celo podporo za dolgoživost.

Kaj je metilensko modro?
Metilensko modro je sintetična kemična spojina, prvotno razvita kot barvilo v 19. stoletju. Kmalu so ugotovili, da ima tudi medicinske lastnosti, zato so jo začeli uporabljati za zdravljenje malarije, infekcij sečil, methemoglobinemije in celo zastrupljanja s cianidom.
V zadnjih desetletjih se uporablja tudi v znanstvenih raziskavah, saj ima edinstveno sposobnost, da prodira v mitohondrije – energijske "tovarne" naših celic – in tam izboljšuje celično dihanje.
________________________________________
Glavni pozitivni učinki metilenskega modrega
💙 Povečanje celične energije (ATP)
Metilensko modro lahko podpira proizvodnjo energije v celicah – kar pomeni več mentalne jasnosti, vzdržljivosti in fokusa.
🧠 Nootropik (pomoč za spomin in koncentracijo)
Deluje kot nevroprotektivno sredstvo, ki lahko ščiti možgane pred oksidativnim stresom in izboljšuje kognitivne funkcije.
🛡️ Antioksidant
Nevtralizira proste radikale, zmanjšuje vnetja in pomaga v boju proti staranju na celični ravni.
🔬 Potencialno delovanje proti virusom in bakterijam
Uporablja se tudi za obdelavo krvi pri transfuzijah zaradi svojega antimikrobnega delovanja.
🧬 Podpora pri staranju in mitohondrijskih boleznih
Zaradi vpliva na mitohondrije se raziskuje kot potencialna snov za podaljševanje življenjske dobe.
________________________________________
Kako se uporablja?
🔹 Zunanja uporaba:
• V razredčeni obliki za razkuževanje ran, zdravljenje glivic ali kožnih okužb.
🔹 Interna uporaba:
• V določenih, zelo majhnih (mikrogramskih ali miligramskih) odmerkih v obliki kapsul ali tekočine – vendar samo pod nadzorom zdravnika ali strokovnjaka.
🔹 Eksperimentalna uporaba:
• V svetu biohackinga in nootropikov se pogosto uporablja kot podpora možganom, zlasti pri utrujenosti, možganski megli ali regeneraciji po bolezni.
________________________________________
Ima metilensko modro stranske učinke?
Da – čeprav gre za zanimivo in potencialno koristno snov, ni brez tveganj:
⚠️ Lahko povzroči povišan krvni tlak ali razdražljivost
⚠️ Ob višjih odmerkih lahko vpliva na serotoninski sistem – kar je nevarno pri ljudeh, ki jemljejo antidepresive
⚠️ Lahko obarva urin ali blato modro (kar je sicer nenevarno, a presenetljivo)
⚠️ Neprimerna za nosečnice, otroke in ljudi z določenimi genetskimi motnjami (npr. pomanjkanjem G6PD)
Zato velja: manj je več. Mikrodavki v strokovno določenih okvirih so ključ do varnosti.
________________________________________
Kje ga najdemo?
Danes je metilensko modro na voljo v:
• Farmacevtski obliki (medicinske kakovosti) – v lekarni (na recept)
• Čisti laboratorijski obliki – za raziskave (ne za uživanje!)
• Biohacking dopolnilih – prehranska dopolnila z mikrodavki metilenskega modrega (z jasno deklaracijo čistosti)
👉 Pomembno: vedno preveri, da gre za USP (pharmaceutical grade) čistost – tehnično metilensko modro barvilo ni varno za zaužitje!
________________________________________

Metilensko modro je pravi primer, kako lahko stara kemična spojina dobi novo življenje v sodobni znanosti. Od razkužil in zdravil do možganskih dodatkov in podaljševanja življenja – potencial je ogromen, a z njim pride tudi odgovornost.

Zato: če se zanj odločiš, uporabi znanje, ne samo navdušenja.

Ozonirano olje: naravna moč kisika za zdravje kožeV zadnjih letih je ozonirano olje postalo pravi hit med naravnimi prip...
01/07/2025

Ozonirano olje: naravna moč kisika za zdravje kože

V zadnjih letih je ozonirano olje postalo pravi hit med naravnimi pripravki za nego kože in zdravljenje različnih težav. Čeprav zveni zapleteno, gre za izdelek z zanimivo zgodbo, naravnim izvorom in številnimi pozitivnimi učinki. Pa poglejmo, kaj pravzaprav je ozonirano olje, kako nastane in zakaj ga mnogi hvalijo.
Kaj je ozonirano olje?

Ozonirano olje nastane tako, da skozi rastlinsko olje – najpogosteje oljčno ali sončnično olje – več ur (včasih tudi dni) prehaja plin ozon (O₃), ki nastane iz kisika s pomočjo posebne naprave – ozonatorja. Med tem postopkom ozon reagira z maščobnimi kislinami v olju in tvori t.i. ozonide – spojine, ki imajo močan antiseptičen, protivnetni in regenerativen učinek.

Olje se s tem ne uniči, temveč pridobi nove lastnosti, zaradi katerih postane terapevtsko sredstvo.
Kratek zgodovinski pogled

Uporaba ozona v medicini sega že v konec 19. stoletja, medtem ko so ozonirana olja začeli uporabljati predvsem v prvi polovici 20. stoletja. Znani znanstveniki, kot je bil Nikola Tesla, so že takrat razvijali naprave za ozoniranje in opozarjali na njegovo potencialno korist za zdravje. Danes so ozonirana olja znana po vsem svetu, še posebej v naravni in komplementarni medicini.
Pozitivni učinki ozoniranega olja

Ozonirano olje je najbolj poznano po svojih učinkih na kožo, a uporabno je tudi v drugih primerih. Med najpogostejšimi koristmi so:

➡️ Antibakterijski in protivirusni učinek – pomaga pri okužbah, ranah, aknah, herpesu.

➡️ Protiglivično delovanje – zelo učinkovito pri glivičnih obolenjih kože in nohtov.

➡️ Regeneracija tkiva – spodbuja celjenje ran, opeklin, ureznin.

➡️ Nevtralizacija vonjav – odstranjuje neprijetne telesne vonjave, ker uničuje bakterije, ki jih povzročajo.

➡️ Lajšanje vnetij – na primer pri ekcemu, luskavici, dermatitisu.

➡️ Nega dlesni – uporabljajo ga tudi za masažo obolelih ali vnetih dlesni.

➡️ Ublažitev pikov insektov – zmanjšuje srbečico in oteklino.

Ali ima ozonirano olje stranske učinke?

Na splošno je ozonirano olje varna snov za zunanjo uporabo, če se uporablja pravilno. A vendarle obstaja nekaj opozoril:

Pri občutljivi koži lahko povzroči blago draženje ali pordelost, še posebej če je koncentracija ozona visoka.

Vonj olja je lahko za nekatere neprijeten (ozon ima oster, nekoliko kovinski vonj).

Ni primerno za dolgoročno oralno uporabo brez strokovnega nadzora – notranja uporaba ozoniranih olj je predmet raziskav in še ni dovolj dobro proučena.

Pri ljudeh z alergijo na oljčno olje ali druge sestavine naj se pred uporabo naredi test na majhnem delu kože.

Kako uporabljamo ozonirano olje?

Uporaba je preprosta, vendar se razlikuje glede na težavo:
1. Za kožne težave (akne, rane, ekcemi):

Nanesemo tanko plast olja na prizadeto mesto 1–2x dnevno.

Pri odprtih ranah priporočamo, da kožo najprej očistimo in posušimo.

2. Za herpes in afte:

Namažemo neposredno na izbruh nekajkrat na dan.

Lahko pospeši celjenje in zmanjša neprijetne simptome.

3. Za glivična obolenja (npr. nohti, koža med prsti):

Nanesemo zvečer, pustimo delovati čez noč.

Priporočljiva je vsakodnevna uporaba vsaj 2–3 tedne.

4. Za masažo dlesni ali ustno votlino:

Kapljico olja vmasiramo v dlesni ali uporabimo kot ustno olje (pozor: ne pogoltniti!).

Odlično proti vnetjem in ob zobobolih.

5. Za nego kože (preventiva in regeneracija):

Uporabimo kot naravni balzam po sončenju ali britju.

Pomaga pri regeneraciji kože in jo ščiti pred okužbami.

Kako izbrati kakovostno ozonirano olje?

Na trgu so na voljo številni izdelki, vendar niso vsi enako kakovostni. Pri izbiri bodi pozoren na:

➡️ Vrsto uporabljenega olja – najbolj priporočena sta ekstra deviško oljčno olje in konopljino olje, ki sta stabilna in bogata z antioksidanti.

➡️ Način ozoniranja – izogibaj se izdelkom, kjer ni navedeno, da je ozoniranje potekalo s čistim medicinskim ozonom.

➡️ Embalažo – olje naj bo v temni steklenički, zaščiteni pred svetlobo in toploto.

➡️ Vonj in tekstura – kakovostno ozonirano olje ima značilen “kovinsko-zemeljski” vonj, ki je lahko močan, a značilen.

Recept: domača uporaba ozoniranega olja za nego obraza

Če imaš kakovostno ozonirano olje, ga lahko uporabiš tudi kot nočno regenerativno nego za obraz.

Sestavine:

2 kapljici ozoniranega olja

1 čajna žlička kokosovega ali jojobinega olja (po izbiri)

1 kapljica eteričnega olja sivke (opcijsko)

Postopek:
Zmešaj sestavine in nanesi tanko plast na očiščeno kožo pred spanjem. Pusti delovati čez noč – koža bo zjutraj mehkejša, bolj sijoča in čista.
Komu priporočamo ozonirano olje?

✅ Tistim z občutljivo, aknasto ali problematično kožo
✅ Vsem, ki želijo naravno nego brez umetnih dodatkov
✅ Športnikom za regeneracijo mišic in zdravljenje poškodb kože
✅ Staršem za nežno nego otroške kože pri odrgninah, pikih ali pleničnem izpuščaju
✅ Ljubiteljem aromaterapije in naravne kozmetike

-----
Ozonirano olje je dar narave in znanosti hkrati. Čeprav se morda sliši kot nekaj iz laboratorija, gre pravzaprav za čisto, naravno in izjemno učinkovito sredstvo, ki si zasluži prostor v vsaki domači lekarni.

Vendar kot pri vsaki naravni terapiji velja: poslušaj svoje telo in se po potrebi posvetuj z zdravnikom ali farmacevtom – še posebej, če imaš kronične bolezni ali jemlješ zdravila.

Nekaj časa smo testirali ozonirano olivno olje in spodaj so rezultati različnih ljudi:Dermatitis -> edino mazilo, ki je ...
14/05/2025

Nekaj časa smo testirali ozonirano olivno olje in spodaj so rezultati različnih ljudi:

Dermatitis -> edino mazilo, ki je učinkovalo in je zacelilo poškodovan del kože ✅

Suha in poškodovana koža (obraz in roke) -> vidni in učinkoviti rezultati že po dveh nanosih ✅

Lepše celjenje ureznin in prask -> hraste so mehkejše in se lepše odstranijo, hitrost samega celjenja ni veliko hitrejša, le koža se lepše zaceli ✅

Mozolji -> nekaterim so se posušili, drugim se hitreje in lepše celi koža ✅

Nega kože na obrazu -> po uporabi je koža mehkejša in polnejša, kot da bi se rahlo odebelila. ✅

Zainteresirani kontaktirajte 051 437 603.

Uporabe: ozonirano olje se nanese na poškodovano kožo za 20min, nato se lahko obriše in izpere. Pazljiv je treba ravnati okoli oči, ker jih lahko draži, prav tako je po uporabi lahko koža malo rdeča, vendar se v nekaj urah regenerira zato je tudi priporočljivo, da se namažete pred tuširanjem oz. zvečer.

Termini bioenergijskih obravnav in hipnoze.Na voljo od ponedeljka do petka dopoldan in popoldan s predhodnim naročilom n...
22/01/2025

Termini bioenergijskih obravnav in hipnoze.
Na voljo od ponedeljka do petka dopoldan in popoldan s predhodnim naročilom na številko 071 237 639 ali 051 437 603. www.svobodaduse.si
Pomagamo pri:
✅onkoloških težavah,
✅kroničnih vnetjih in bolečinah,
✅bolečinah v križu in sklepih,
✅čustveni nestabilnosti,
✅odstranjevanju strahov/fobij
✅spreminjanju vedenjskih vzorcev in njihovih sprožilcev,
✅težavah s pozornostjo,
✅odpiranju energijskih kanalov
Vsak torek ste vabljeni na brezplačno vodeno dihanje.

Sobota - 25.1. od 12h dalje pripravljamo 8 urni retreat z rastlino, ki spodbuja t.i. 'Neuroplasticity' - kar spodbudi po...
26/12/2024

Sobota - 25.1. od 12h dalje pripravljamo 8 urni retreat z rastlino, ki spodbuja t.i. 'Neuroplasticity' - kar spodbudi povezovanje in prepletanje živčnih sinaps v možganih, prav tako se izboljša komunikacija med možganskimi režnji.

Uporablja se kot učinkovita pomoč pri reševanju odvisnosti, depresije ipd. ali za raziskovanje notranjega sveta in odpre pogled na svet brez ega.
—————
Samo 5 prostih mest.
—————
• 12.00 - 14.00: Uvod in spoznavanje s procesom
• 14.00 - 18.00: Zaužitje in glavni proces
• 18.00 - 20.00: Pogovor o izkušnji procesa

Prispevek za izvedbo 180€ in vključuje:
• Strokovno podporo med procesom.
• Predpriprava in spoznavanje s procesom.
• Pogovorna integracija o izkušnji.
• Poskrbljeno za hrano.

Zainteresirani ste vabljeni na brezplačno vodeno dihanje, ki poteka ob torkih od 17.30 dalje, kjer vas seznanimo s podrobnejšimi informacijami.

Število prostih mest: 5 + 1sedeči, ki skrbi za sodelujoče.
Lokacija: Kranj
Rezervacija in info: 051 437 603 - :matic

Rezultat energijske podpore pri rakavem obolenju. Hvala za zaupanje 🙏
20/12/2024

Rezultat energijske podpore pri rakavem obolenju. Hvala za zaupanje 🙏

Da izhod obstaja. Vprašanje je a imaš dovolj discipline?
08/12/2024

Da izhod obstaja. Vprašanje je a imaš dovolj discipline?

Termini bioenergetskih obravnav in hipnoze.Na voljo od ponedeljka do petka dopoldan in popoldan s predhodnim naročilom n...
27/11/2024

Termini bioenergetskih obravnav in hipnoze.
Na voljo od ponedeljka do petka dopoldan in popoldan s predhodnim naročilom na številko 071 237 639 ali 051 437 603. www.svobodaduse.si
Pomagamo pri:
✅onkoloških težavah,
✅kroničnih vnetjih in bolečinah,
✅bolečinah v križu in sklepih,
✅čustveni nestabilnosti,
✅ odstranjevanju strahov
✅spreminjanju vedenjskih vzorcev in njihovih sprožilcev,
✅težavah s pozornostjo,
✅odpiranju energijskih kanalov

Vsak torek ste vabljeni na brezplačno vodeno dihanje.

Če razmišljaš, le recikliraš malenkosti, ki jih že poznaš.
22/11/2024

Če razmišljaš, le recikliraš malenkosti, ki jih že poznaš.

Address

Jelenčeva Ulica 1
Kranj
4000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Svoboda Duše posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Svoboda Duše:

Share