Svoboda Duše

Svoboda Duše Nevrološko Magnetno Reprogramiranje (NMR) oz.

tehnologiji magnetnega polja in človeka ustvarita sinergijo, ki nam pomaga doseči optimalno ravnovesje na fizičnem in mentalnem nivoju.

Delavnica: Uvod v hipnozo 🌀Hipnoza je naravno stanje uma, v katerem dostopamo do globlje sprostitve, večje osredotočenos...
30/09/2025

Delavnica: Uvod v hipnozo 🌀

Hipnoza je naravno stanje uma, v katerem dostopamo do globlje sprostitve, večje osredotočenosti in nezavednih notranjih virov.

Na tej uvodni delavnici boš spoznal_a:
✨ kaj hipnoza v resnici je (in kaj ni),
✨ kako jo lahko uporabiš za zmanjšanje stresa, izboljšanje koncentracije in podporo osebni rasti,
✨ osnovne tehnike sproščanja in samohipnoze.

Delavnica poteka v varnem in sproščenem okolju ter je primerna za vse, ki jih zanima osebna rast, radovedne raziskovalce uma in tiste, ki želijo pridobiti praktična orodja za vsakdan.

📍 Kdaj: predvidom vsaka prva sobota v mesecu
📍 Kje: Jelenčeva ulica 1 / C2, Kranj
⏰ Trajanje: 4 do 6 ur

Prijave: info@svobodaduse.si ali 051 437 603 in 071 237 639
Dovoli si spoznati moč svojega uma. 🌀

Holotropno dihanje – potovanje vase 🌬️Vabimo vas na posebno izkušnjo, ki vas vodi onkraj vsakdana in globlje vase.Skozi ...
29/09/2025

Holotropno dihanje – potovanje vase 🌬️

Vabimo vas na posebno izkušnjo, ki vas vodi onkraj vsakdana in globlje vase.

Skozi zavestno, intenzivno dihanje, glasbo in podporo varnega prostora boste imeli priložnost raziskati svoje notranje svetove, sprostiti ujeta čustva in pridobiti dragocene uvide za osebno rast.

✨ Primerno za vse, ki iščete:

-olajšanje stresa, tesnobe ali notranjih blokad,

-globlji stik s sabo in svojimi občutki,

-orodje za osebno transformacijo,

-varen prostor za raziskovanje zavesti.

📍 Kdaj:
-sobota: 25.10
-sobota: 29.11
📍 Kje: Jelenčeva ulica 1 / C2, 4000 Kranj
⏰ Trajanje: 4 ure

Število mest je omejeno. Prijave: info@svobodaduse.si ali na 051 437 603

Naredite korak vase. Dih je pot. 🌿
---
Holotropno dihanje je metoda osebne rasti in samoraziskovanja, ki jo je razvil dr. Stanislav Grof. Z intenzivnim, zavestnim dihanjem ob glasbi in v varnem okolju vstopimo v razširjena stanja zavesti. To omogoča dostop do globljih plasti psihe, sproščanje potlačenih čustev in pridobivanje uvidov o sebi. Gre za močno orodje za zdravljenje notranjih ran, transformacijo in iskanje smisla.

Dihalne vaje in mrzla voda - reši večji del spiska :D
23/09/2025

Dihalne vaje in mrzla voda - reši večji del spiska :D

Enodnevno popotovanje vase.Vsak mesec te vabimo na intenzivni enodnevni retreat, kjer se ustaviš, sprostiš in podaš na p...
22/09/2025

Enodnevno popotovanje vase.

Vsak mesec te vabimo na intenzivni enodnevni retreat, kjer se ustaviš, sprostiš in podaš na pot raziskovanja sebe, pravega sebe ki stoji za maskami.

To ni oddih od življenja – to je potop v življenje. 🌿
Posebej je namenjen vsem, ki si želijo odkriti nekaj več od znanega in tudi tistim, ki iščejo podporo pri izzivih, kot so anksioznost, depresija, odvisnost ali občutek praznine.

🌬️ Predpriprava: delavnica dihanja, vsak torek ob 17.30 (Jelenčeva ulica 1, Kranj), kjer se udeleženci seznanijo s strukturo in podrobnostmi retreata.

Predvidoma poteka drugi ali tretji vikend v mesecu.
Število mest je omejeno na štiri(4).

Naš prispevek ljudem.
17/09/2025

Naš prispevek ljudem.

♻️
17/09/2025

♻️

Če želite v življenju uvesti spremembo, je dopaminska mapa odlično izkodišče.
14/09/2025

Če želite v življenju uvesti spremembo, je dopaminska mapa odlično izkodišče.

13/09/2025

🟦 Koristi kratkotrajne hipoksije
Kratkotrajna hipoksija pomeni kratko (npr. 1–5 minut) znižano raven kisika v telesu, ki jo lahko varno izzovemo z zavestnim zadrževanjem diha ali usmerjenimi dihalnimi vajami. Redna uporaba vodi do številnih fizioloških in mentalnih koristi:
________________________________________
🫁 1. Izboljšana poraba kisika (VO₂max)
• Telo se nauči bolj učinkovito izrabljati kisik.
• Poveča se mitohondrijska učinkovitost – več energije z manj kisika.
________________________________________
❤️ 2. Krepitev srčno-žilnega sistema
• Kratke hipoksične epizode spodbudijo srčno frekvenco in krvni pretok.
• Spodbujajo nastanek novih kapilar (mikrožilje), kar poveča prekrvavitev mišic.
________________________________________
🧠 3. Povečana umska jasnost in odpornost na stres
• Zadrževanje diha aktivira parasimpatični živčni sistem (počitek in obnova).
• Redna praksa izboljša mentalni fokus, odzivnost na stres in mirnost.
________________________________________
🧬 4. Celične in hormonske koristi
• Aktivira se HIF 1α (hypoxia-inducible factor), ki spodbuja:
o tvorbo eritropoetina (EPO) za več rdečih krvničk,
o angiogenezo – tvorbo novih žil,
o obnovo tkiv in zmanjšanje vnetja.
________________________________________
💨 5. Učinkovitejše dihanje in večja toleranca na CO₂
• Z dihalnimi vajami izboljšamo kapaciteto pljuč in CO₂ toleranco, kar pomaga:
o zmanjšati zadihanost pri športu,
o povečati sproščenost v vsakodnevnem življenju.

Enodnevno popotovanje vaseVsak mesec te vabimo na intenzivni enodnevni retreat, kjer se ustaviš, sprostiš in podaš na po...
10/09/2025

Enodnevno popotovanje vase

Vsak mesec te vabimo na intenzivni enodnevni retreat, kjer se ustaviš, sprostiš in podaš na pot raziskovanja sebe, pravega sebe ki stoji za maskami.

To ni oddih od življenja – to je potop v življenje. 🌿
Posebej je namenjen vsem, ki si želijo odkriti nekaj več od znanega in tudi tistim, ki iščejo podporo pri izzivih, kot so anksioznost, depresija, odvisnost ali občutek praznine.

🌬️ Predpriprava: delavnica dihanja, vsak torek ob 17.30 (Jelenčeva ulica 1, Kranj), kjer se udeleženci seznanijo s strukturo in podrobnostmi retreata.
---
Poteka drugi ali tretji vikend v mesecu.
Število udeležencev: 4

www.svobodaduse.si

Psihoterapija kot pot osebne rasti 🌿Psihoterapija ni namenjena samo trenutkom krize.Je prostor, kjer lahko raziskuješ se...
08/09/2025

Psihoterapija kot pot osebne rasti 🌿

Psihoterapija ni namenjena samo trenutkom krize.
Je prostor, kjer lahko raziskuješ sebe, odkrivaš nove razsežnosti svojega notranjega sveta in gradiš bolj pristno življenje.

Na poti osebne rasti pogosto naletimo na vzorce, ki nas omejujejo: ponavljajoče se odnose, notranje konflikte, občutek praznine ali neslišane potrebe. Skozi varen in zaupen pogovor lahko te vzorce razumeš, jih ozavestiš in se naučiš, kako jih preseči.

👉 Psihoterapija ti lahko pomaga:

-bolje razumeti sebe in svoje čustvene odzive,

-prepoznati in preseči omejujoča prepričanja,

-razviti bolj zdrave odnose,

-odkriti notranjo moč in samozavest,

-živeti bolj polno in avtentično življenje.

To ni bližnjica, temveč potovanje – a vsako potovanje se začne s prvim korakom.

✨ Vabljeni, da naredite ta korak zase. ✨

Vsak torek ob 17.30 tudi BREZPLAČNO ob vodenem dihanju.

Ozonirano olje: naravna moč kisika za zdravje kožeV zadnjih letih je ozonirano olje postalo pravi hit med naravnimi prip...
16/08/2025

Ozonirano olje: naravna moč kisika za zdravje kože

V zadnjih letih je ozonirano olje postalo pravi hit med naravnimi pripravki za nego kože in zdravljenje različnih težav. Čeprav zveni zapleteno, gre za izdelek z zanimivo zgodbo, naravnim izvorom in številnimi pozitivnimi učinki. Pa poglejmo, kaj pravzaprav je ozonirano olje, kako nastane in zakaj ga mnogi hvalijo.

Kaj je ozonirano olje?
Ozonirano olje nastane tako, da skozi rastlinsko olje – najpogosteje oljčno ali sončnično olje – več ur (včasih tudi dni) prehaja plin ozon (O₃), ki nastane iz kisika s pomočjo posebne naprave – ozonatorja. Med tem postopkom ozon reagira z maščobnimi kislinami v olju in tvori t.i. ozonide – spojine, ki imajo močan antiseptičen, protivnetni in regenerativen učinek.
Olje se s tem ne uniči, temveč pridobi nove lastnosti, zaradi katerih postane terapevtsko sredstvo.

Kratek zgodovinski pogled
Uporaba ozona v medicini sega že v konec 19. stoletja, medtem ko so ozonirana olja začeli uporabljati predvsem v prvi polovici 20. stoletja. Znani znanstveniki, kot je bil Nikola Tesla, so že takrat razvijali naprave za ozoniranje in opozarjali na njegovo potencialno korist za zdravje. Danes so ozonirana olja znana po vsem svetu, še posebej v naravni in komplementarni medicini.

Pozitivni učinki ozoniranega olja
Ozonirano olje je najbolj poznano po svojih učinkih na kožo, a uporabno je tudi v drugih primerih. Med najpogostejšimi koristmi so:
• Antibakterijski in protivirusni učinek – pomaga pri okužbah, ranah, aknah, herpesu.
• Protiglivično delovanje – zelo učinkovito pri glivičnih obolenjih kože in nohtov.
• Regeneracija tkiva – spodbuja celjenje ran, opeklin, ureznin.
• Nevtralizacija vonjav – odstranjuje neprijetne telesne vonjave, ker uničuje bakterije, ki jih povzročajo.
• Lajšanje vnetij – na primer pri ekcemu, luskavici, dermatitisu.
• Nega dlesni – uporabljajo ga tudi za masažo obolelih ali vnetih dlesni.
• Ublažitev pikov insektov – zmanjšuje srbečico in oteklino.

Za več info nam pišite.

Nekaj časa smo testirali ozonirano olivno olje in spodaj so rezultati različnih ljudi:Dermatitis -> edino mazilo, ki je ...
14/05/2025

Nekaj časa smo testirali ozonirano olivno olje in spodaj so rezultati različnih ljudi:

Dermatitis -> edino mazilo, ki je učinkovalo in je zacelilo poškodovan del kože ✅

Suha in poškodovana koža (obraz in roke) -> vidni in učinkoviti rezultati že po dveh nanosih ✅

Lepše celjenje ureznin in prask -> hraste so mehkejše in se lepše odstranijo, hitrost samega celjenja ni veliko hitrejša, le koža se lepše zaceli ✅

Mozolji -> nekaterim so se posušili, drugim se hitreje in lepše celi koža ✅

Nega kože na obrazu -> po uporabi je koža mehkejša in polnejša, kot da bi se rahlo odebelila. ✅

Zainteresirani kontaktirajte 051 437 603.

Uporabe: ozonirano olje se nanese na poškodovano kožo za 20min, nato se lahko obriše in izpere. Pazljiv je treba ravnati okoli oči, ker jih lahko draži, prav tako je po uporabi lahko koža malo rdeča, vendar se v nekaj urah regenerira zato je tudi priporočljivo, da se namažete pred tuširanjem oz. zvečer.

Address

Jelenčeva Ulica 1
Kranj
4000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Svoboda Duše posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Svoboda Duše:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram