Katarza - Unikaten terapevtski pristop

Katarza - Unikaten terapevtski pristop Svoboda od čustvene represije skozi celostno terapevtsko metodo
www.katarza.si

WEBINAR - napredno somatsko procesiranjeVabljeni na raziskovanje globin telesa in zavesti ter spoznavanje praktičnih oro...
13/09/2025

WEBINAR - napredno somatsko procesiranje

Vabljeni na raziskovanje globin telesa in zavesti ter spoznavanje praktičnih orodij, ki vas lahko podprejo na poti k večji svobodi, zdravju in notranjemu miru.

O čem bomo govorili?

Kako čustvena represija in travme, pokopane v telesu, negativno vplivajo na naše zdravje, odnose in finančni uspeh

Zakaj se podzavestno sabotiramo in kaj imamo od tega

Vloga neizpolnjenih potreb pri razumevanju svoje čustvene in psihološke strukture

Kaj lahko sami naredimo, da stopimo na pot proti svobodi in notranjemu miru

Dve dominantni veji čustvene represije

Skupinski somatski test in proces

Spoznavanje in praksa z L1 in L2 orodij metode Katarza

***Povezava do prijave na dogodek v komentarju

ČUSTVENA REPRESIJAČustveno nezreli starši čutijo v sebi močan odpor ali živčnost, če se otrok joče ali jezi in to otrok ...
26/08/2025

ČUSTVENA REPRESIJA

Čustveno nezreli starši čutijo v sebi močan odpor ali živčnost, če se otrok joče ali jezi in to otrok čuti.

Ker mora preživeti in je povsem odvisen od svojih staršev, se otrok čustveno prilagodi na način, da zatre del svoje avtentičnosti v zameno za varnost, ljubezen in sprejetost svojih staršev.

Ker zatre izražanje žalosti ali jeze, so starši olajšani, saj jih ne trigira več. Otroka pohvalijo in nagrajujejo z občutkom ljubezni, sprejetosti in mu govorijo, da je priden.

Seveda se otrok ob tem počuti varno in ljubljeno, kar pa je osnova za njegovo preživetje. Tako je bil nagrajen in pohvaljen, ker je zatrl del svoje čustvene energije in s tem bolj varno preživel v družinskem okolju.

Takšna navada se s časom utrdi, da postane podzavestna in tako nastane podzavestni mehanizem čustvene represije. Več na povezavi v komentarju…

💡 Zakaj se bojimo pokazati žalost?Mnogi odrasli nosimo v sebi strah, da bomo ob izražanju žalosti ali ranljivosti izpadl...
24/08/2025

💡 Zakaj se bojimo pokazati žalost?

Mnogi odrasli nosimo v sebi strah, da bomo ob izražanju žalosti ali ranljivosti izpadli šibki, nadležni ali celo “preveč”.
Ta strah pogosto izvira iz otroštva – ko naši starši niso znali sprejeti naših občutkov. Namesto razumevanja smo prejeli sporočila, kot so: “Ne bodi tako občutljiv”, “S tabo je nekaj narobe”.

Ko otrok znova in znova sliši takšne odzive, se nauči:
❌ moja čustva niso v redu
❌ jaz sem preveč
❌ nisem sprejet tak, kot sem

➡️ A resnica je, da so čustva naravna in zdrava. Žalost je način, kako telo in srce predelujeta bolečino. Občutljivost pa ni napaka, temveč darilo – prinaša empatijo, globino in sposobnost resnične povezanosti.

NEIZPOLNJENE POTREBE 🔹Kako neizpolnjene potrebe iz otroštva vodijo v čustveno represijo in kako to naslavljamo z metodo ...
06/08/2025

NEIZPOLNJENE POTREBE

🔹Kako neizpolnjene potrebe iz otroštva vodijo v čustveno represijo in kako to naslavljamo z metodo Katarza

Otroštvo je obdobje, ko se v človeku oblikuje temeljni občutek sebe, varnosti in vrednosti. V idealnih pogojih otrokove čustvene potrebe – po ljubezni, sprejetosti, zrcaljenju in varni navezanosti – prejmejo odziv, ki mu omogoča zdravo čustveno izražanje in notranjo regulacijo.

A kaj se zgodi, ko teh potreb ni bilo mogoče izpolniti?

Otrok se takrat nauči prenehati čutiti, da bi lahko preživel. Nauči se, da so določena čustva »nevarna«, »preveč«, ali »nesprejemljiva«. Žalost, jeza, strah – vse to postane preveč tvegano za izražanje, zato jih podzavestno potisne globoko vase. Nastane čustvena represija.

Ta notranja potlačena vsebina ne izgine – ostane shranjena v telesu, živčnem sistemu in podzavesti. Odrasel posameznik lahko deluje “normalno”, a v resnici živi z občutkom otopelosti, napetosti, nepojasnjene tesnobe ali čustvene odrezanosti.

✧ Tu vstopi metoda Katarza.

Katarza je terapevtska metoda, ki se ne ukvarja le z mislimi ali zgodbami uma, temveč gre naravnost v telo in podzavest. Njena edinstvenost je v tem, da se osredotoča na jedro čustvenega trpljenja – tisti potlačeni del, ki se ni nikoli smel izraziti.

Skozi napredno somatsko procesiranje, dihanje, prisotnost in varen terapevtski prostor, Katarza omogoča, da se potlačena čustva – pogosto iz otroštva – počasi in varno sprostijo. Ne gre za dramo, ampak za osvobajanje energije, ki je bila desetletja ujetnica neizraženega.



🔁 Čustvena represija ni napaka – je preživetveni mehanizem.

Toda to, kar nas je v otroštvu ohranilo varne, nas v odrasli dobi začne dušiti. Katarza ponuja priložnost, da se ta zamrznjena energija ponovno premakne, čustva izrazijo, telo sprosti in zavest poveže nazaj z avtentičnim jazom.



Če te zanima več o tem, kako deluje Katarza, in kako lahko začneš proces osvobajanja potlačenih čustev, se lahko prijaviš na novičke… povezava v komentarju

ZAKAJ ZA RESNIČNO SVOBODO NI DOVOLJ DA:-meditiramo-delamo jogo-vadimo čuječnost-beremo o psihologiji in duhovnosti-prepo...
04/08/2025

ZAKAJ ZA RESNIČNO SVOBODO NI DOVOLJ DA:

-meditiramo
-delamo jogo
-vadimo čuječnost
-beremo o psihologiji in duhovnosti
-prepoznavamo sebe kot prisotnost zavedanja
-sedimo s čustvi in jih dovoljujemo, sprejemamo
-gojimo ideje o instantni in enkratni osvoboditvi

Link do posnetka v komentarju…

KDO NAS JE PREPRIČAL, DA SI MORAMO ZASLUŽIT To vprašanje zadane v samo jedro človeške pogojenosti. Ideja, da si moramo z...
11/07/2025

KDO NAS JE PREPRIČAL, DA SI MORAMO ZASLUŽIT

To vprašanje zadane v samo jedro človeške pogojenosti. Ideja, da si moramo zaslužiti osnovne stvari – kot so ljubezen, spoštovanje, hrano, počitek – ni naravna. Je naučena. In ima zelo stare, globoko zakoreninjene korenine v:

🧱 1. Kolektivni zgodovini preživetja
• Naši predniki so preživeli v pomanjkanju – hrane, varnosti, resursov.
• V takih razmerah je veljalo: “Če ne prispevaš, ogrožaš skupnost.”
• Preživetje je bilo pogojeno s tem, koliko si dal, delal, ubogal – ne s tem, kdo si bil.

➡️ Zasluženost = temeljni mehanizem preživetja v ogroženem svetu.

🏛️ 2. Religiozni in moralni sistemi
• Veliko religij (še posebej v zahodnem svetu) je učilo:
• “Rodil si se grešen.”
• “Samo preko trpljenja, odpovedovanja, pokore si zaslužiš odrešitev.”
• Raj, ljubezen Boga, vrednost → niso dane, temveč pridobljene s trudom, poslušnostjo, žrtvovanjem.

➡️ Učijo nas, da biti dober pomeni: trpeti, odreči se, postaviti druge predse.
➡️ In da si ne zaslužimo sreče, dokler je ne “plačamo”.

👪 3. Vzgoja in družbeni sistem
• Otrok, ki je bil sprejet, ko je bil »priden«, »tiho«, »koristen«, »uspešen«:
• poveže ljubezen z pogojem: “Dobim jo, če ustrezam.”
• Šola, služba, sistem nas učijo:
• “Več kot daš, več veljaš.”
• “Če si utrujen, nisi dovolj močan.”
• “Počitek si zaslužiš šele, ko si vse opravil.”

➡️ Tako začneš verjeti, da:

“Moj obstoj, moja sreča, moja nežnost → morajo biti zasluženi.”

💰 4. Kapitalistična družba
• Meri vrednost po produktivnosti, učinkovitosti, dobičku.
• Čas = denar. Počitek = lenoba.
• Udobje, prosti čas, užitek → postanejo nagrada, ne osnovna pravica.

➡️ Sporočilo: “Če ne ustvarjaš vrednosti za druge, si nepotreben.”

🧠 5. Psihološka identiteta (ego)
• Ego se gradi na primerjavah, dokazovanju, prizadevanju.
• Če samo »si« – brez da nekaj dokažeš – ego nima oprijema.
• Zato ustvarja zgodbo: “Nisi še dovolj. Dokler ne dosežeš X, ne smeš Y.”

➡️ Zasluženost je način, kako um poskuša nadzorovati ljubezen, varnost, obstoj.

✨ In vendar …

Novorojen otrok ne naredi nič, pa si vse zasluži.
• Ljubezen,
• hrano,
• toplino,
• sprejemanje,
• zaščito.

To ne pomeni, da otrok ne bo rasel, prispeval, učil se, deloval.
Ampak to bo naravno – iz polnosti, ne iz strahu, da ni dovolj.

🌿 Kaj torej pomeni zbuditi se iz tega?
• Zavedanje, da ti ni treba zaslužiti svojega diha.
• Spomin, da si vedno bil dovolj – tudi ko nisi bil popoln.
• Počitek, ki ne potrebuje dovoljenja.
• Uživanje, ki ni vezano na produktivnost.

✨ “Tvoj obstoj ni dolgovana usluga.
Je čudež, ki se ne meri.”

NATEGNajvečji nateg v katerega verjamemo ali so nas prepričali je, da sprejmemo trpljenje kot naše naravno stanje. Sprem...
09/06/2025

NATEG

Največji nateg v katerega verjamemo ali so nas prepričali je, da sprejmemo trpljenje kot naše naravno stanje. Spremembe in svoboda je možna, če smo pripravljeni pogledati, kako si podzavestno sami ustvarjamo in ohranjamo bolečino.

Takšno feedbacki mi dajejo občutek zadovoljstva in veselja, ker se vse več ljudi odloča za prevzemanje odgovornosti namesto obsojanja in igranja žrtve.

KAJ IMAM OD TEGA DA SE SABOTIRAMSte se že kdaj vprašali, kaj imam od tega, da se nimam rad, delam proti sebi, se sabotir...
26/05/2025

KAJ IMAM OD TEGA DA SE SABOTIRAM

Ste se že kdaj vprašali, kaj imam od tega, da se nimam rad, delam proti sebi, se sabotiram in se trpinčim?

Ko to vprašate na pravi način in odgovor pride iz vas, boste presenečeni in srečni, ker šele potem lahko začnemo z resnim delom.

Vas zanima več o tem….javite v komentarju!

Naredite brezplačen test sabotaže in represije… link v komentarju.

DELAŠ NA SEBI PA NI NAPREDKA?Si utrujen od tega, da počneš vse prav – terapije, meditacije, delo s sencami – pa imaš še ...
12/05/2025

DELAŠ NA SEBI PA NI NAPREDKA?

Si utrujen od tega, da počneš vse prav – terapije, meditacije, delo s sencami – pa imaš še vedno občutek, da si ujet?

Morda ni težava v tem, kar počneš. Morda preprosto ne naslavljaš pravega vzroka.

Večina metod dela na ravni:
🌀 identitete (terapija, delo s sencami)
🌀 zavedanja (meditacija)
🌀 telesa (somatika)

Ampak veš, kaj je skupni imenovalec v ozadju vseh teh ravni?
👉 Čustvena represija.

Če je ne naslovimo, le blažimo simptome — ne pa vzroka.
To je kot bi znova in znova kosili plevel, ne da bi ga izpulili z vsemi koreninami.

💡 Ko prepoznaš svoj lasten vzorec represije, se pravo delo lahko začne.

In ravno o tem govorim v brezplačni mojstrski delavnici:
🎥 Čustvena represija in psihološko trpljenje

To ni še ena “tehnika”.
To je točka, kjer se iskanje konča.

Povezava do brezplačnega testa čustvene represije in webinar na to temo v komentarju

KATARZA - SPOJ VZHODA IN ZAHODA Vzhodnjaška učenja in filozofije za prepovznavo naše izvorne narave, ki presega telo in ...
25/10/2024

KATARZA - SPOJ VZHODA IN ZAHODA

Vzhodnjaška učenja in filozofije za prepovznavo naše izvorne narave, ki presega telo in um se združuje z zahodnjaškimi odkritji o izvoru travme, tehnikah in metodah kako um in telo osvoboditi čustvene represije. Cilj človeka je spoznati sebe, svojo pravo naravo in to tudi utelesiti. To omogoča osvoboditev iz egoične omejenosti v univerzalno povezanost in svobodo, tako na nivoju uma, telesa in duha. Katarza je pristop za utelešeno in prizemljeno svobodo, zdravje in srečo. Katarza - metoda za samoterapiranje

Vabljeni na brezplačni webinar v nedeljo 27.10 ob 18:00 prek spletne platforme Zoom! Vse kar je potrebno storiti je vpisati email in ime na povezavi, ki jo delim spodaj v komentarju.

Lep pozdrav, se vidimo v Nedeljo ob 18:00!

Klemen Logar, terapevt in mentor

23/10/2024

UČINEK METODE KATARZA

Vabljeni k ogledu pogovora z mano in psihoterapevtko Sašo Golob, ki je na svoji koži preizkusila metodo Katarza. Saša odprto deli svojo izkušnjo terapije in osvoboditev, ki jo je dosegla z metodo. Dotakneva pa se tudi močne vloge žrtve, ki jo podzavest ščiti kot preživetveni mehanizem.

BREZPLAČNI WEBINARVabim vas na brezplačni webinar z naslovom "Delo s čustveno represijo in travmami skozi metodo Katarza...
20/10/2024

BREZPLAČNI WEBINAR

Vabim vas na brezplačni webinar z naslovom "Delo s čustveno represijo in travmami skozi metodo Katarza", ki bo potekal v nedeljo, 27. oktobra 2024, ob 18:00 na spletni platformi Zoom.

Na tem dogodku bomo skupaj raziskovali, kako lahko s pomočjo metode Katarza prodremo globlje v razumevanje čustvene represije in travm, da bi se osvobodili tako telesnih kot mentalnih napetosti. Spoznali bomo, kako somatski proces vpliva na naše telo in um ter kako lahko z ustreznimi orodji dosežemo trajne spremembe.

Glavne teme webinarja:

-Kako se celostno lotiti dela na sebi
-Somatski proces z L1 orodji metode Katarza
-Delo z odporom in strahovi
-Povezava med bioenergijo in travmami
-Umirjen um in sproščeno telo kot posledica dela na čustveni represiji
-Predstavitev naprednejših L2 in L3 orodij metode Katarza

Prijava: Webinar bo potekal preko Zooma, zato se lahko pridružite iz udobja svojega doma. Povezava za prijavo je v mojem prvem komentarju!

Katarza - metoda za samoterapiranje

Pridružite se nam na tej poti samospoznavanja!

Lepo vabljeni!

S spoštovanjem,
Klemen Logar, terapevt in mentor

Address

Cankarjeva Ulica 3
Kranj
4000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Katarza - Unikaten terapevtski pristop posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Katarza - Unikaten terapevtski pristop:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category