Integritas - psihoterapija in svetovanje

Integritas - psihoterapija in svetovanje Individualna, družinska in partnerska psihoterapija ter psihoterapija otrok in mladostnikov.

Tu je prostor zate.Prostor, kje si slišan/a.Prostor, kjer si viden/a.Prostor, kjer nisi preveč ali odveč.Tu je prostor z...
15/06/2022

Tu je prostor zate.

Prostor, kje si slišan/a.
Prostor, kjer si viden/a.
Prostor, kjer nisi preveč ali odveč.

Tu je prostor za vse tvoje misli, čustva, občutke, dvome, strahove. Kjer si z vsem tem sprejet/a.

Prostor, kjer iz kaosa vlečemo niti in prostor, kjer vsakič znova lahko odložiš delček teže.

Je enostavno? Ni vedno.
Je vredno? Vsekakor, saj je življenje potem počasi vse lažje.

Podedovane družinske travme.Sliši se kot nek "psihološki fenomen". A dejansko gre za nekaj, kar v večini izkušamo kar vs...
07/03/2022

Podedovane družinske travme.
Sliši se kot nek "psihološki fenomen".
A dejansko gre za nekaj, kar v večini izkušamo kar vsi.
Si kdaj mislite: "Nikoli mi nič ne uspe!" "Nisem dovolj dober." "Ni vredno živeti." "Nič nima smisla."

Vse te besede, nas lahko vodijo do pomembnih odkritij.
In ko se zakopljemo v njih ...

Takrat se začnemo osvobajati.
Se lahko od tega poslovimo in nadaljujemo pot z večjim notranjim mirom. 🙏

Za več pa toplo priporočam branje mojega bloga.
https://www.primus.si/.../cigava-obcutja-dejansko...

»Naša družinska zgodba je kot zemljevid. Zemljevid našega življenja in življenja naših prednikov. Njihove poti pa pomembno vplivajo na našo pot danes.« 👨‍👩‍👧‍👦

»Tega, kar je bilo, ne moremo spremeniti. Lahko pa spremenimo, kar je zdaj, če le ne pričakujemo, da se bodo pri tem spremenili naši starši ali da bodo karkoli drugega, kot so. Ta proces zahteva delo, a prinese ogromen občutek olajšanja in možnost drugačnega življenja.« 🥰

»Na poti odkrivanja tančic družinskih zgodb in poslavljanja od njih pa vam je lahko v veliko pomoč knjiga Podedovane družinske travme.« 📚

Več o knjigi si lahko preberete v našem blogu: https://www.primus.si/objave/cigava-obcutja-dejansko-dozivljam.html. 📓

✒Avtorica besedila je Elizabeta Paič Dornik, spec. sistemske družinske psihoterapije, Integritas - psihoterapija in svetovanje
Liza Paič Dornik

Starši niso krivi za težave otrok, a nosijo ključ do ozdravitve. Opažate, da se vaš otrok drugače obnaša v zadnjem času?...
08/12/2021

Starši niso krivi za težave otrok, a nosijo ključ do ozdravitve.

Opažate, da se vaš otrok drugače obnaša v zadnjem času? Se mogoče zapira vase, je jokav, ne morete navezati stika z njim? Opažate, da se pojavlja samopoškodovalno vedenje, opazno izgublja težo, mogoče kaj drugega, kar prej ni bilo prisotno?

Zelo pomembno je, da ste pozorni na spremembe. Vsaka sprememba še ni razlog za preplah, a če začutite, da je vaš otrok v stiski, je nujno, da poiščete ustrezno pomoč. Stiske se lahko le večajo, mladostniki pa sami ne zmorejo najti izhoda. Pomoč iščejo pri prijateljih, a pogosto so tudi oni enako izgubljeni.

Starši pogosto mislijo, da bodo stvari že izzvenele. Včasih res izzvenijo, a največkrat se le pojavijo v drugi obliki. Stiske se stopnjujejo, prav tako njihove težave. In če opazite, da "neželenega" vedenja več ni - ste prepričani, da stiske znotraj njih več ni?

V psihoterapiji nudim mladostniku varen prostor ter vzpostaviva zaupen odnos. Ustvariva prostor, kjer mladostnik zmore spregovoriti o tem, kar se dogaja znotraj njega. V proces vključujem tudi družino, saj je sodelovanje s starši izjemnega pomena.

V kolikor čutite, da vaš mladostnik doživlja stisko, sem vam na voljo na elizabeta@integritas.si ali na 068 941 989.

Po objavi članka o najstnici, ki so jo desetletje pestili panični napadi in se je soočala s šolsko ter socialno fobijo, depresijo, motnjami hranjenja, generalizirano anksioznostjo in samomorilnostjo, obupani starši pa so šele po več letih agonije našli psihoterapevta, ki jim je pomagal, saj ...

Kdo si, ko nisi, kar moraš biti? Tekom življenja se oblikujemo. Oblikuje nas naša družina, prvi bližnji odnosi, v katere...
18/10/2021

Kdo si, ko nisi, kar moraš biti?

Tekom življenja se oblikujemo. Oblikuje nas naša družina, prvi bližnji odnosi, v katere smo rojeni. Oblikuje nas okolje, v katerem odraščamo. Oblikujejo nas ljudje, ki nas obdajajo, s katerimi se družimo.

In tako smo tekom življenja prevzeli kar nekaj prepričanj, ki nas vodijo skozi življenje. Mogoče je to prepričanje "Moja vrednost je odvisna od dela, ki ga delam." in vas to prepričanje vodi v prekomerno delo. Mogoče je to prepričanje "Nisem dovolj dobra." in se trudite nenehno dokazovati. Mogoče je to prepričanje "Moje mnenje ni pomembno." in se bojite izrazit svoje mnenje, želje, potrebe. Vsak izmed nas je tekom življenja ponotranjil svoja prepričanja.

Prvi korak k boljšemu počutju je že ozaveščanje teh prepričanj, ki nas vodijo. Dokler se jih ne zavedamo, nas povsem nezavedno peljejo po svoji poti.

Ni vedno lahko, v je vredno.
Samospoznavanje omogoča večjo empatičnost do sebe, boljše sprejemanje sebe, zaznavanje svojih potreb in večjo jasnost pri komuniciranju z drugimi.

O tem bomo govorili tudi na delavnici, 23. 10. 2021.
Za več informacij ter prijave se obrnite na elizabeta@integritas.si.

Address

Krsko
8270

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Integritas - psihoterapija in svetovanje posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Integritas - psihoterapija in svetovanje:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram