Lariyoga z inštruktorico Lariso Lesjak Močnik nudi celovit pristop k vadbi joge. Dobrodošli so vsi, tako začetniki kot poznavalci jogijskih praks.
Lasko
Be the first to know and let us send you an email when Društvo Lariyoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Send a message to Društvo Lariyoga:
Društvo Lariyoga z inštruktorico Lariso Lesjak Močnik nudi celovit pristop k vadbi joge. Dobrodošli so vsi, tako začetniki kot poznavalci jogijskih praks. Studio se nahaja v Laškem na naslovu Spodnja Rečica 22. Primeren je za vse, ki želijo v majhni skupini (max. 6 oseb) psiho-fizično aktivirati oziroma sprostiti svoje telo. Društvo deluje tudi na terenu. Trenutno je aktivno z Jogo za otroke v vrtcu Laško ter v zdravstvenem domu Sevnica z zaprto skupino za zaposlene. Za več informacij o terminih joge povprašajte na FB ali preko: info@lariyoga.com oz. 040-128-553. JOGIJSKE PRAKSE:
Joga za otroke – 45 min (Joga prilagojena najmlajšim s katero otroci krepijo kondicijo, moč predstavljanja in koncentracijo.) Ashtanga fusion – 90 min (Praksa aktivne Ashtanga vinyase prilagojene potrebam udeležencev. Zaključek 30 min v globoki sprostitvi joga nidre.)
Joga z dojenčki – 45 min (Vadba namenjena mamicam v času porodniškega dopusta. Poudarek je na razumevanju razvojnih faz otroka in krepitvi mamine hrbtenice, ki je v tem obdobju najbolj obremenjena.) Hatha joga – 90 min (Subtilna vadba, kjer v povezavi z dihom nežno razgibamo svoje telo. Primerna je za vse, ki želijo sprostiti napetosti v telesu ali okrevati po lažjih poškodbah. Vključuje prakso pranayame – dihalne tehnike in 30 minutno sprostitev v joga nidri.) Joga nidra – 90 min (Globoka mentalna sprostitev z notranjim zavedanjem, ki pomaga nevtralizirati učinke stresa. Primerna je za vsakogar, saj gre za nefizično dejavnost. Udeleženci v umu sledijo navodilom, kar pripelje do sprostitve mentalnih, čustvenih in telesnih napetosti.) Zvočna sprostitev s tibetanskimi posodami – 90 min (Globoka sprostitev in regeneracija na vseh nivojih. S polaganjem pojočih posod na telo, fizično začutimo zvok v vseh delih telesa. Rezultat je odpravljanje fizičnih in mentalnih blokad v telesu.) Joga obraza in telesa – 90 min (Celostni pristop telesne aktivnosti, s katero poskrbimo za napet obraz in čvrsto telo. Z vključitvijo obraznih asan spodbujamo cirkulacijo v tem predelu ter aktiviramo pomembne meridiane in akupresurne točke, stimuliramo delovanje možganov ter izboljšamo delovanje žlez v celotnem telesu. Treniranje mišic obraza skrbi za ravnovesje celotnega telesa.) Joga obraza – 60 min (Tovrstna oblika vadbe izboljšuje tonus obraznih mišic, spodbudi cirkulacijo na obrazu, aktivira pomembne akupresurne točke in meridiane, stimulira delovanje možganov ter izboljša delovanje žlez v celotnem telesu. Rezultat je splošno izboljšanje psiho-fizičnega počutja in seveda mlajši izgled.)
