07/05/2026
ČUSTVA,ODNOSI,OKOLJE IN RAST
Pri delu s terapijami vedno znova opažam, kako izjemno pomembna so čustva v našem življenju.
Čustva niso nekaj nepomembnega ali “šibkega” — so naš notranji kompas, ki nam sporoča, kaj doživljamo, kaj potrebujemo in kaj nas obremenjuje.
Kadar jih znamo prepoznati, sprejeti in kvalitetno izraziti, ustvarjamo več notranjega miru, ravnovesja in boljših odnosov – tako do sebe kot do drugih.
Zelo pomembno je tudi, da svoja čustva urejamo skozi zdrave odnose v okolici. Da lahko povemo, kako se počutimo, kaj nas boli, kaj potrebujemo in kdo v resnici smo. Prav skozi izražanje občutkov gradimo pristne odnose, kjer se človek lahko razvija, raste in čuti varnost.
Kadar pa nas okolica ne sprejema takšnih, kot smo, nas želi pomanjšati, zaničevati, ignorirati ali utišati, takrat pogosto živimo v toksičnem okolju. V takem prostoru ni prave rasti. Človek začne dvomiti vase, potlači svoje občutke in sčasoma izgublja stik s svojo notranjo močjo.
Dolgotrajno potlačevanje čustev in bivanje v nezdravih odnosih ne vpliva le na psiho, ampak tudi na telo. Kronična napetost, žalost, jeza ali strah se lahko pokažejo skozi utrujenost, nespečnost, tesnobo, težave s prebavo, dihanjem, srcem ali oslabljenim imunskim sistemom.
S časom stagniramo in počasi začne ugašati tudi naša esenca — tisti najgloblji del nas, ki želi živeti svobodno, avtentično in v miru s sabo.
Zato je pomembno, da se naučimo poslušati sebe, postavljati zdrave meje in izbirati okolje, kjer smo lahko sprejeti, slišani in spoštovani.
Ko poskrbimo za svoja čustva, poskrbimo tudi za svoje telo in svojo esenco. 🤍