07/07/2025
📱 Poletje prinese več prostega časa – a pogosto tudi več zaslonov.
Mladostniki lahko med počitnicami ure in ure preživijo pred ekrani – igrice, TikTok, videi pozno v noč …
❗ Kar se začne kot sprostitev, lahko hitro preraste v:
– manj spanja,
– več razdražljivosti,
– odmik od družine in vrstnikov,
– izgubo zanimanja za aktivnosti brez zaslona.
🎧 Starši se pogosto znajdejo pred izzivom: kako otroku omogočiti sprostitev, a hkrati postaviti meje?
👉 Prvi korak? Pogledati v lastno ogledalo.
Otroci pogosto posnemajo nas – zato lahko že z lastnim zgledom veliko spremenimo.
Sledi lahko:
🔹 družinski dogovor o uporabi zaslonov,
🔹 skupna uvedba novih, bolj zdravih navad,
🔹 več druženja, gibanja, igre in pogovorov,
🔹 in predvsem – spodbuda in varno okolje, kjer otrok čuti, da mu nismo nadzorniki, ampak zavezniki.
V okviru Employee Assistance Programa (EAP) staršem nudimo podporo – pri postavljanju jasnih, spoštljivih mej in ohranjanju odnosa z otrokom tudi v digitalni dobi.