Employee Assistance Program - EAP

Employee Assistance Program - EAP 24/7, brezplačna in zaupna psihološka svetovanja za zaposlene in njihove ožje družinske člane.

24/12/2025

Na božični večer zavestno poiščimo okoli sebe vse, kar je lepo, dobro in toplo. Vesel božič vam želimo!💛 🎄

Več v spodnjem posnetku naše svetovalke Taje Šinkovec! 😊

23/12/2025

V prazničnem času se ustavite in poglejte tudi vase! 🪴

V spodnjem posnetku si oglejte praznični nasvet naše svetovalke! Psihoterapija Andreja Lamut Gazvoda! 😊

22/12/2025

"Hej, EAP Adria, kako naj poskrbim zase med prazniki?" 🤔

Za bolj mirne in sočutne praznike si oglejte, kaj vam v prazničnem času svetujeta naši svetovalki Nana Kolmanič in Zoia Murgelj Klemenšek! 💙

V naslednjih dneh si oglejte še več prazničnih nasvetov naših EAP svetovalcev! 😉 🧑‍⚕️

Kako bomo čez leto dni pogledali nazaj na 2025? 📅✨Konec leta je čas za refleksijo — za razmislek o tem, česa si želite v...
18/12/2025

Kako bomo čez leto dni pogledali nazaj na 2025? 📅✨

Konec leta je čas za refleksijo — za razmislek o tem, česa si želite več in česa manj.🪴
Tako oblikujte novoletne zaobljube, ki bodo res povezane z vašimi vrednotami 💙, ne le z zunanjimi pričakovanji.

Vzemite si 3 minutke ⏳ in odgovorite na spodnja vprašanja. Če si odgovore zapišete ✍️, boste svojo refleksijo lahko spremljali tudi v letu, ki prihaja. ✨

Čas je, da ponovno verjamemo v dobre može — v nas same! 🎁✨Tokrat vas v okviru naše akcije čaka malce drugačna vaja — p...
16/12/2025

Čas je, da ponovno verjamemo v dobre može — v nas same! 🎁✨

Tokrat vas v okviru naše akcije čaka malce drugačna vaja — posvečena tednu drobnih dobrih del. ✨

Zakaj?
Ker se v prazničnem času mnogi tiho soočajo s stiskami in osamljenostjo. Prav drobna dejanja prijaznosti lahko v takih trenutkih pomenijo več, kot si predstavljamo.

Vrnimo nekaj skupnosti: včasih je dovolj že iskren nasmeh😊, prijazna gesta ali majhna pozornost, ki nekomu polepša dan. 🎀🤝

Naj bo ta teden opomnik, da lahko z majhno toplino ustvarimo veliko spremembo — zase in za druge. 💛

11/12/2025

Včasih je za lepši dan dovolj že en globok vdih in izdih🌬️ (ali pa 10😉).

V spodnjem videu vas čaka dihalna vaja, ki je lahko prvi korak k boljšemu počutju.😊

Globoko dihanje, pri katerem je izdih dvakrat daljši kot vdih, deluje na naše živčevje tako, da vključi parasimpatični živčni sistem 🧠 in zmanjša odziv telesa, ki ga občutimo kot stres.

Tako lahko naše telo preklopi iz stanja »boj ali beg« ⚡, v katerem smo aktivirani in pripravljeni na akcijo, v stanje počitka in umiritve️. 🌿‍💆‍♂️

Oglejmo si mandarino. 🍊Sliši se čudno, vem. A ta majhen trenutek lahko deluje kot hiter »reset« 🔄 in odlična kratka vaja...
09/12/2025

Oglejmo si mandarino. 🍊

Sliši se čudno, vem. A ta majhen trenutek lahko deluje kot hiter »reset« 🔄 in odlična kratka vaja čuječnosti. 🌿

Čuječnost je sposobnost, da se zavemo sebe — svojih občutkov 💛, misli 🧠 in telesnih zaznav 🫁 — ter okolice, v kateri smo. V vsakodnevnem vrvežu nam pomaga, da se za trenutek ustavimo ⏸️ in svojo pozornost zavestno usmerimo na sedanji trenutek. Brez presojanja in brez razlaganja. Le dopuščamo, da misli pridejo… in odidejo. 🌬️

Pri Employee Assistance Program - EAP se v čuječnost bolj poglobimo v naši delavnici »S čuječnostjo do notranje mirnosti«. ✨

»Kako si?« »V redu.«Ali tudi vi na vprašanje »Kako si?« vedno odgovorite »V redu«? 🤔Kaj pa, če bi si danes dovolili bolj...
04/12/2025

»Kako si?« »V redu.«

Ali tudi vi na vprašanje »Kako si?« vedno odgovorite »V redu«? 🤔
Kaj pa, če bi si danes dovolili bolj iskren odgovor? ✨

Da lahko dobro poskrbimo zase, moramo najprej zaznati svoje misli 🧠, čustva 💛 in signale telesa 🫁. Ravno to je bistvo refleksije: iskren pogled vase, ki nam pomaga razumeti, kaj se dogaja v naši notranjosti, in nas podpira pri osebni rasti. Ni vedno lahko, je pa izjemno dragoceno. 🌿

Vzemite si 3 minute ⏳ in odgovorite na spodnja vprašanja.
Še bolje — zapišite si odgovore ✍️, da lahko čez čas pogledate, kako se vaše počutje spreminja. 💛

Praznični čas je eden najlepših v letu – a hkrati tudi eden najbolj obremenjujočih! 🪫Stalni praznični dogodki, obveznost...
02/12/2025

Praznični čas je eden najlepših v letu – a hkrati tudi eden najbolj obremenjujočih! 🪫

Stalni praznični dogodki, obveznosti in pričakovanja lahko hitro načnejo naše zaloge energije, ki so pogosto že tako omejene. Zato je še toliko pomembneje, da v tem obdobju poskrbimo tudi zase! 🌱✨

Naša akcija , namenjena prav temu! 😊

V naslednjih 3 tednih bomo z vami delili priložnosti za refleksijo, dihalne tehnike, vaje čuječnosti in druge kratke prakse, ki nam pomagajo umiriti misli in napolniti baterije. 🔋

Naj v prazničnem kaosu ostanemo v stiku tudi sami s sabo. ✨

Prihaja kmalu... 😉
27/11/2025

Prihaja kmalu... 😉

25/11/2025

Ali tudi vas po dolgem dnevu boli glava? Ali pa imate občutek, da na ramenih nosite breme celega sveta?🙇🚨

Prejšnji teden smo za naše naročnike pripravili ekskluzivni spletni dogodek Čas za EAP, Čas zame! 💙 V pogovoru nam je psihologinja in psihoterapevtka Mojca Majerle razkrila, kakšen vpliv imajo čustva na naše telo! 😊

V spodnjem posnetku si oglejte kratek sneak peek 👀, zakaj so naša čustva, misli in telesni občutki kot majhni otroci! 🚸

Če si tudi sami želite prost dostop do ekskluzivnih dogodkov, pogovorov s strokovnjaki in spletnih vsebin nas kontaktirajte in postanite naš naročnik tudi vi!

Ali se tudi vas loti sezonska melanholija? 😔🌧️Dnevi so vse krajši, tema pa nas pričaka že, ko se vračamo iz službe. Zrav...
25/11/2025

Ali se tudi vas loti sezonska melanholija? 😔🌧️

Dnevi so vse krajši, tema pa nas pričaka že, ko se vračamo iz službe. Zraven hitro pridejo tudi slabše razpoloženje, otožnost, razdražljivost in manj energije. ⚠️🚨

A sezonska melanholija ni le “jesenska utrujenost” – je naravni odziv telesa in uma na spremembo ritma in manjšo izpostavljenost sončni svetlobi. 🌧️
Pomembno je, da v tem času poskrbimo zase – z gibanjem, svetlobo, redno rutino in toplimi stiki. 🔋

Pri izrazitejših simptomih, ko govorimo o sezonski afektivni motnji (SAD), pomaga tudi svetlobna terapija 💡, ki spodbuja nastajanje serotonina in izboljšuje razpoloženje. 😊

Pri Employee Assistance Program (EAP) Adria pa z delavnicami, svetovanji in spletnimi vsebinami celo leto pomagamo skrbeti za dobro počutje – vas in vaših zaposlenih. 😊

Address

Čufarjeva 5
Ljubljana
1000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Employee Assistance Program - EAP posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Employee Assistance Program - EAP:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category