25/11/2025
💪Večkrat sem mislila, da moram biti “močna” tako, da se nikoli ne zlomim. Da moram vse držati skupaj, vse rešiti sama, vse nositi brez da kdorkoli opazi, da je težko.
In veš kaj? Dolgo časa sem se res trudila tako živeti.
A potem pride trenutek — tista tišina med dvema vdihoma — ko ugotoviš, da te ne zlomi teža, ampak to, da jo nosiš sama.
In prav tam, v tisti majhni razpoki, se začne nekaj novega… nekaj bolj resničnega.
Odpornost ni to, da nikoli ne padeš. Odpornost je to, kar te ujame, ko padeš. Je preplet skupnosti, tvoje notranje mehkobe in tistih drobnih dnevnih korakov, ki jih narediš zase, tudi ko ne veš natančno, kam te peljejo.
Začne se z ljudmi okoli tebe — z rokami, ki te nežno primejo, ko ti zmanjka moči. Ampak odpornost potrebuje tudi tebe: tvojo odločitev, da se ustaviš, da zadihaš, da se vrneš v svoje telo.
In tu je stvar, ki jo lahko hitro spregledaš: tvoje telo se mora najprej počutiti VARNO.
Ko je tvoj živčni sistem v preživetvenem načinu, je težko sodelovati, težko zaupati, težko misliti jasno… težko je biti povezana s sabo.
Tu vstopi joga terapija.
Dihanje, zavestno gibanje, občutek moči, da boš zmogla. Somatske prakse, ki te počasi učijo, kako se vrniti iz “boj ali beg” v “počivaj in obnovi”.
Ko tvoje telo začuti varnost, se odpre prostor za tisto, kar si tako dolgo pogrešala: da sprejmeš podporo drugih, da spet zaupaš sebi, da vidiš stvari iz novih perspektiv, da začutiš več smisla v svojem življenju.
Odpornost nikoli ne nastane v izolaciji. Raste v sodelovanju z drugimi ljudmi. Raste, ko si priznaš, da potrebuješ pomoč. Ko narediš majhen, ampak pogumen korak naprej. In raste, ko se naučiš skrbeti za svoje notranje ravnovesje.
Če čutiš, da je čas, da se naučiš regulirati svoj živčni sistem in začneš graditi odpornost, mi piši zasebno RAVNOVESJE.
