https://www.facebook.com/101876448074580/

Zibelka življenja, Slovenčeva Ulica 22, Ljubljana (2026)

04/03/2026

𝐏𝐑𝐀𝐊𝐓𝐈Č𝐍𝐀 𝐃𝐄𝐋𝐀𝐕𝐍𝐈𝐂𝐀 𝐙𝐀 𝐋𝐀Ž𝐉𝐈 𝐏𝐎𝐑𝐎𝐃

Hej nosečka si noseča več kot 26 tednov in iščeš delavnico kjer se b***a lahko skupaj s partnerjem praktično pripravila na porod?

Iščeš delavnico, kjer se boš naučila kako si lahko z različnimi tehnikami olajšaš porodno bolečino?

Iščeš delavnico, kjer se bo tvoj partner naučil kako te lahko med porodom podpre, da bo ta izkušnja kar najlažja za oba?

Ne išči naprej, ampak se mi pridružita na delavnici praktične priprave na porod zate in za tvojega partnerja.

Delavnica je sestavljena iz treh delov kjer se bomo osredotočili na tvoj um, na tvoje telo in na tvojega partnerja.

Pri pripravi uma se b***a naučila:
✿ tehnik dihanja za obvladovanje porodne bolečine v različnih fazah poroda
✿ tehnike sproščanja, ki te bo podprla, da boš med porodom ostala umirjena
✿ nežne masaže, s katero bo tvoj partner med porodom lahko sprostil tvoje telo

Pri pripravi telesa se boš naučila:
✿ položajev za gibanje in počitek, ki bodo ustvarjali prostor v medenici v različnih fazah poroda
✿ hands - on tehnike za lajšanje bolečine
✿ spoznala b***a Elle TENS za lajšanje porodne bolečine

Tvoj partner pa se bo naučil:
✿ kako te kar najbolje podpreti med porodom
✿ kako ustvariti dobro porodno okolje

Po delavnici boš dobila:

✿ izročke prikazanega in naučenega

𝐊𝐃𝐀𝐉:

𝐊𝐃𝐀𝐉:
ponedeljek 9.3. - polno
ponedeljek 23.3. - 4 prosta mesta
ponedeljek 20.4.- 1 prosto mesto
ponedeljek 11.5. - 2 prosti mesti
ponedeljek 8.6. - 5 prostih mest

𝐊𝐉𝐄: Zibelka življenja, Slovenčeva ulica 22, Ljubljana

𝐂𝐄𝐍𝐀: 99 EUR za par

𝐊𝐎𝐌𝐔 𝐉𝐄 𝐍𝐀𝐌𝐄𝐍𝐉𝐄𝐍𝐀: nosečnicam od 26 tedna naprej + porodni partner

𝐏𝐑𝐈𝐉𝐀𝐕𝐀: prijave so omejene na 6 parov, prijave na nina.bogerd@gmail.com

Delavnico bom vodila doula Dr. Nina Bogerd. Po izobrazbi diplomirana fizioterapevtka, doktorica znanosti, zadnjih šest let pa profesionalna doula na Nizozemskem in v Sloveniji. Sem certificirana inštruktorica treh mednarodno prepoznanih metod priprave uma in telesa na porod HypnoBirthing®, Spinning Babies® in Body Ready Method®.

Doula Nina

24/02/2026

𝐕𝐀𝐁𝐋𝐉𝐄𝐍𝐀 𝐍𝐀 𝐕𝐄Č𝐄𝐑 𝐏𝐎𝐙𝐈𝐓𝐈𝐕𝐍𝐈𝐇 𝐏𝐎𝐑𝐎𝐃𝐍𝐈𝐇 𝐙𝐆𝐎𝐃𝐁

Marca b***a z nami Teuta in Nina.

Porodna zgodba, ki jo bo z nami delila Teuta, se začne z izgubo njene prve hčere. In prav zaradi te težke prve izkušnje, ki je ne bi smela doživeti nobena mama niti oče, je rojstvo druge hčere zahtevalo izjemno veliko zaupanja. Porodna zgodba druge hčere je tako zgodba upanja, priprave na miren porod ter poroda, ki je prinesel toliko ljubezni, čarobnosti in tiste nevidne povezanosti – tako s prvo kot z drugo hčero.

Nina nas bo popeljala skozi svojo pot dveh naravnih porodov doma, ob prisotnosti samostojne babice, ter z nami podelila, kako je doživela ta intimna in močna trenutka. Porod doma je danes še vedno pogosto stigmatiziran – a prav zgodbe, kot je Ninina, širijo naš pogled in nam pokažejo tudi drugo plat. Porod v domačem okolju je lahko zelo varen, intimen, lep in resnično sledi ritmu ženske ter otroka.

Želiš slišati več? Pridi in jima prisluhni 🤗

Dogodek bodo podprli čudoviti donatorji✨

𝐌𝐚𝐭𝐫𝐢𝐬𝐚 – prostor za poporodno podporo, svetovanje in povezovanje mamic v vseh barvah materinstva
𝐌𝐚𝐣𝐚 𝐓𝐫𝐮𝐩𝐢 – dula, svetovalka za dojenje, inštruktorica masaže dojenčkov in voditeljica ženskih krogov
𝐓𝐨𝐬𝐚𝐦𝐚 – specializirane prodajalne z medicinskimi pripomočki .to_tosama
𝐌𝐚𝐥𝐢𝐧𝐜𝐚 – blagovna znamka z zdravo prehrano, prehranskimi dopolnili in naravno kozmetiko
𝐁𝐚𝐦𝐛𝐨 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 – preizkušeni in koži prijazni izdelki za nego otrok, narejeni z mislijo na okolje .slo
𝐄𝐯𝐢𝐭𝐚𝐬 – spletna trgovina z izbranimi izdelki za mamice, dojenčke in otroke .si

Če želite, da vas zgodbe opolnomočijo in napolnijo z zaupanjem, teh večerov ne želite zamuditi!

𝐊𝐝𝐚𝐣: petek, 13. marec 2026
𝐔𝐫𝐚: 17-19h
𝐊𝐣𝐞: Zibelka življenja, Slovenčeva 22, Ljubljana
𝐏𝐫𝐢𝐣𝐚𝐯𝐞: info@prvivdih.si - udeležba je brezplačna

Kdaj se vidimo naslednjič?

𝐏𝐫𝐢𝐡𝐚𝐣𝐚𝐣𝐨č𝐢 𝐝𝐚𝐭𝐮𝐦𝐢:
𝟐𝟒.𝟒.𝟐𝟎𝟐𝟔 – Katja – večdnevni naravni porod & Nika – hiter in naravni porod prvorodke

Tjaša & Nina

30/01/2026

𝐏𝐑𝐀𝐊𝐓𝐈Č𝐍𝐀 𝐃𝐄𝐋𝐀𝐕𝐍𝐈𝐂𝐀 𝐙𝐀 𝐋𝐀Ž𝐉𝐈 𝐏𝐎𝐑𝐎𝐃

Hej nosečka si noseča več kot 26 tednov in iščeš delavnico kjer se b***a lahko skupaj s partnerjem predvsem praktično pripravila na porod?

Iščeš delavnico, kjer se boš naučila kako si lahko z različnimi tehnikami olajšaš porodno bolečino?

Iščeš delavnico, kjer se bo tvoj partner naučil kako te lahko med porodom podpre, da bo ta izkušnja kar najlažja za oba?

Ne išči naprej, ampak se mi pridružita na delavnici praktične priprave na porod zate in za tvojega partnerja.

Delavnica je sestavljena iz treh delov kjer se bomo osredotočili na tvoj um, na tvoje telo in na tvojega partnerja.

Pri pripravi uma se b***a naučila:
✿ tehnik dihanja za obvladovanje porodne bolečine v različnih fazah poroda
✿ tehnike sproščanja, ki te bo podprla, da boš med porodom ostala umirjena
✿ nežne masaže, s katero bo tvoj partner med porodom lahko sprostil tvoje telo

Pri pripravi telesa se boš naučila:
✿ položajev za gibanje in počitek, ki bodo ustvarjali prostor v medenici v različnih fazah poroda
✿ hands - on tehnike za lajšanje bolečine
✿ spoznala b***a Elle TENS za lajšanje porodne bolečine

Tvoj partner pa se bo naučil:
✿ kako te kar najbolje podpreti med porodom
✿ kako ustvariti dobro porodno okolje

Po delavnici boš dobila:

✿ izročke prikazanega in naučenega

𝐊𝐃𝐀𝐉: ponedeljek 9.2.2026 od 17.00 - 21.00 ure.

𝐊𝐉𝐄: Zibelka življenja, Slovenčeva ulica 22, Ljubljana

𝐂𝐄𝐍𝐀: 99 EUR za par

𝐊𝐎𝐌𝐔 𝐉𝐄 𝐍𝐀𝐌𝐄𝐍𝐉𝐄𝐍𝐀: nosečnicam od 26 tedna naprej + porodni partner

𝐏𝐑𝐈𝐉𝐀𝐕𝐀: prijave so omejene na 6 parov, prijavita se lahko na nina.bogerd@gmail.com

Naslednji datumi: 9.3.2026 in 20.4.2026

Delavnico bom vodila doula Dr. Nina Bogerd. Po izobrazbi diplomirana fizioterapevtka, doktorica znanosti, zadnjih šest let pa profesionalna doula na Nizozemskem in v Sloveniji. Sem certificirana inštruktorica treh mednarodno prepoznanih metod priprave uma in telesa na porod HypnoBirthing®, Spinning Babies® in Body Ready Method®.

Doula Nina

20/01/2026

𝗖𝗛𝗜𝗟𝗗𝗕𝗜𝗥𝗧𝗛 𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗙𝗢𝗥 𝗘𝗡𝗚𝗟𝗜𝗦𝗛 𝗦𝗣𝗘𝗔𝗞𝗘𝗥𝗦

English speakers in Slovenia this course is your unique opportunity to prepare well on your birth in Slovenia. In fact so well, that you will birth with confidence and calm.

This course is designed with a focus on challenges you, as an expat, might experience during pregnancy, birth, and beyond in Slovenia.

It will equip you with essential theoretical knowledge, practical skills, and loads of birthing tips & tricks for you and your partner. Moreover, this course will provide you with specific information how you can, despite the language barrier, cultural differences, and less support from family and friends, have an empowering birth experience in Slovenia.

So what are we going to talk about:

🍃 prenatal bonding
🍃 setting up your expat birthing plan
🍃 paperwork related to having a kiddo in Slovenia
🍃 anatomy of birth
🍃 birth stages
🍃 hormonal physiology and how to create an environment to support birth hormones
🍃 when to go into the hospital and which one do you choose
🍃 breathing techniques
🍃 relaxation, affirmations, and visualization
🍃 comfort measures
🍃 use of movement, acupressure, TENS, birthing ball, warmth, and water to ease your discomfort
🍃 preparing your perineum
🍃 pain medication – laughing gas, ultiva, and epidural
🍃 induction and other common medical interventions
🍃 Cesarean section procedure or what happens when not all go as planned
🍃 postpartum recovery in the first six weeks
🍃 breastfeeding basics

𝗪𝗛𝗘𝗡:
Friday 6.2 from 17 to 20.30
Saturday 7.2 from 14.00 to 18.00
Sunday 8.2 from 14.00 to 18.00

𝗪𝗛𝗘𝗥𝗘: Cradle Of Life/Zibelka Življenja, Slovenčeva 22, 1000 Ljubljana

𝗣𝗔𝗥𝗞𝗜𝗡𝗚: You can park in any free parking spot.

𝗥𝗘𝗚𝗜𝗦𝗧𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦: With sending email to nina.bogerd@gmail.com

𝗖𝗢𝗦𝗧𝗦: 189 EUR per couple

For more information and/or questions contact me at 064 166 065 or nina.bogerd@gmail.com

Dr. Nina Bogerd, doula and childbirth educator

20/01/2026

𝐍𝐀𝐏𝐎𝐕𝐄𝐃𝐍𝐈𝐊 𝐃𝐎𝐆𝐎𝐃𝐊𝐎𝐕: 𝐅𝐄𝐁𝐑𝐔𝐀𝐑

V mesecu februarju se bo v Zibelki življenja zate, tvojega otročka in partnerja ponovno zvrstilo veliko odličnih dogodkov in delavnic ter rednih aktivnosti.

Poglej, kaj vse smo pripravili zate in se nam pridruži!

𝐃𝐎𝐆𝐎𝐃𝐊𝐈

✨vikend 31.1.-1.2., 7.2.-8.2. Šola za starše z Babico Majo

✨ponedeljek, 9.2. Praktična delavnica priprave na porod z Nino Bogerd

✨petek, 13.2. ob 17.00 Večer pozitivnih porodnih zgodb z Nino Bogerd in doulo Tjašo Klemenčič Pocajt

✨ponedeljek, 16.2. Starter pack za bodoče starše z učenjem babyhandlinga s Tajo iz .si

✨petek, 20.2. Zvočna kopel z Aljo Petrič

✨sobota, 28.2. Prva pomoč za dojenčke in otroke z Nejcem Petrinčičem

𝐑𝐄𝐃𝐍𝐈 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐈

✨Joga za nosečke (torek 11.30, 17.00, 18.30 in četrtek 10.00, 17.00, 18.30)

✨Joga za mamice po porodu (torek ob 13.00 in četrtek ob 12.00)

✨Zoom joga za nosečke (torek ob 11.30) in mamice (četrtek ob 12.00)

✨Večerna joga za ženske, s Suzano .narave (torek zvečer)

✨Razvojno gibalne urice za dojenčke s Tajo iz .si ob ponedeljkih in sredah dopoldne

✨Masaža za nosečnice s Kajo ob torkih

V Zibelko življenja vabimo tudi vse, ki iščete primeren prostor za izvajanje vaše dejavnosti, bodisi individualno ali pa skupinsko. Več info na najem@zibelkazivljenja.si

Dobrodošla v našo skupnost!
Ekipa Zibelke življenja

02/01/2026

𝐕𝐀𝐁𝐋𝐉𝐄𝐍𝐀 𝐍𝐀 𝐕𝐄Č𝐄𝐑 𝐏𝐎𝐙𝐈𝐓𝐈𝐕𝐍𝐈𝐇 𝐏𝐎𝐑𝐎𝐃𝐍𝐈𝐇 𝐙𝐆𝐎𝐃𝐁

Naj se leto 2026 začne ob poslušanju navdihujočih porodnih zgodb!

Na januarskem večeru b***a z nami dve mamici – Liza & Liza.

Prva zgodba

Liza, odlična psihoterapevtka, ki jo lahko spoznaš tudi v knjigi Nadje Ebner – Kako pokopati mamo, ki je še živa, si je za svoj prvi porod želela naravno izkušnjo v Porodnišnici Novo mesto. Kmalu pa so ultrazvočni pregledi pokazali, da ima njuna hči odstopanja v razvoju ene od ledvic, zato se je kot primernejša izbira pokazala Porodnišnica Ljubljana.

Liza in njen partner sta iz limon naredila najslajšo limonado in doživela kar najmanj medikaliziran porod v danih razmerah. Z nami bo delila svojo zgodbo soočanja z nepričakovanimi izzivi, notranje moči, ki jo je na tej poti odkrila in močne porodne izkušnje skupaj s svojim ljubečim partnerjem.

Druga zgodba

Liza si je za prvi porod želela naravno porodno izkušnjo, ki pa se je končala s carskim rezom v Porodnišnici Postojna. Za drugo porodno potovanje se je odločila iti »all in« – s pripravo z doulo, pogovorom z babico v Porodnišnici Ljubljana in podporo zasebne babice in se zavestno podala na pot svojega VBAC-a (vaginalnega poroda po carskem rezu).

To je zgodba še posebej za vse mamice, ki razmišljate o VBAC-u ali se nanj pripravljate. Je zgodba, ki uči, spodbuja in navdihuje. Da nam VBAC uspe, je tako pogosto potrebno in pomembno, da prevzamemo odgovornost, prisluhnimo intuiciji in odločno hodimo po poti do uspeha. In Lizi je še kako zelo uspelo.

Želiš slišati več? Pridi in jima prisluhni 🤗

𝐊𝐝𝐚𝐣: petek, 9. januar 2026
𝐔𝐫𝐚: 17-19h
𝐊𝐣𝐞: Zibelka življenja, Slovenčeva 22, Ljubljana
𝐏𝐫𝐢𝐣𝐚𝐯𝐞: info@prvivdih.si - udeležba je brezplačna

Če želite, da vas zgodbe opolnomočijo in napolnijo z zaupanjem, teh večerov ne želite zamuditi! 💙

𝐏𝐫𝐢𝐡𝐚𝐣𝐚𝐣𝐨č𝐢 𝐝𝐚𝐭𝐮𝐦𝐢:
𝟏𝟑.𝟐.𝟐𝟎𝟐𝟔 – Nina – hiter in nenačrtovan porod doma & Nika – naravni prvi porod v porodnišnici
𝟏𝟑.𝟑.𝟐𝟎𝟐𝟔 – Teuta – naravni porod v Porodnišnici Ljubljana & Nina – dva naravna poroda doma

Tjaša & Nina

18/12/2025

𝐍𝐀𝐏𝐎𝐕𝐄𝐃𝐍𝐈𝐊 𝐃𝐎𝐆𝐎𝐃𝐊𝐎𝐕: JANUAR
Mi bomo z vami tudi v prihajajočem letu 2026. Mi že komaj čakamo vse nove dogodivščine, mamice, otroke in dejavnosti. Kaj pa smo vam pripravili za prvi mesec v novem letu, pa si preberite spodaj.

𝐃𝐎𝐆𝐎𝐃𝐊𝐈
✨ponedeljek, 5.1. Praktična delavnica priprave na porod z Nino Bogerd,

✨petek, 9.1. ob 17.00 Večer porodnih zgodb z Nino Bogerd

✨ponedeljek, 12.1. Starter pack za bodoče starše z učenjem babyhandlinga s Tajo iz

✨ponedeljek, 19.1. Praktična delavnica priprave na porod z Nino Bogerd

✨petek, 23.1. ob 18.20 - 20.00, Zvočno uglaševanje telesa z Aljo Petrič

✨sobota, 24.1. Postavitev družine z Mišo Šavor

✨nedelja, 25.1. Prva pomoč za dojenče in otroke z Nejcem Petrinčičem, prve pomoči – ukrepam prvi

✨vikend 31.1.-1.2., 7.2.-8.2. Šola za starše z Majo

23/11/2025

TEMATSKA DELAVNICA TELO, ČUSTVA IN BOLEZEN – 6.12. v LJUBLJANI s POSTAVITVAMI DRUŽINE

✨Leto se počasi izteka in pričakovanje novega čuti tudi naše telo.

✨Toda naše telo čuti še mnogo več, komunicira, se povezuje, podpira in zdravi na našemu umu nepredstavljivih ravneh.

✨S svojim telesom sobivamo v skupnosti. Samo v njem smo živi.

✨Kakšen odnos imam do svojega telesa in kakšen odnos ima moje telo do mene?

✨Zakaj zbolim, kaj je bolezen in kaj lahko naredim z njo?

✨Kaj nosi moje telo, kako komunicira z mano in z drugimi in ali ima tudi telo svojo usodo?

✨Telo je moj največji zaveznik in edino, kar je v tem življenju zares zares moje.

✨Vse to in še več bomo skozi metodo postavitev družine pogledali na Tematski delavnici o telesu, boleznih, čustvih, skupaj z vajami in orodji, s katerimi lahko podpremo sebe in svoje telo.

✨Delavnic se lahko udeleži čisto vsak, ki želi delati na celjenju svojih ran in opolnomočanju sebe, tudi brez izkušenj "dela na sebi".

👉Če želiš o sebi in o svojem telesu vedeti več in spoznati orodja, ki lahko podprejo vaju s telesom, te vabim na tematsko delavnico o TELESU, ČUSTVIH IN BOLEZNI v soboto, 6. 12., v Ljubljani.

👉Več informacij najdeš v objavi ali na
www.darilozivljenja.si

👉Na delavnico za telo 6.12. se lahko prijavite do petka 5.12.
na e-naslovu info@darilozivljenja.si
ali na povezavi https://savor7.wixsite.com/prijavamoduli.

KDAJ: 6.12. od 9.30 do 18.00 z odmorom za kosilo.
KJE: Zibelka življenja, Ljubljana
CENA posameznega modula: 130€.

👉Po tematskem modulu bomo lahko svoje procese podprli s tedenskim kvantnim procesom na tematiko telesa, ki ga bo vodila Tamaya - Mojca Platinovšek. Več o kvantnem procesu najdete na https://tamaya.si/index.php/storitve/kvantni-proces .

Vabljeni, da skupaj naredimo korake v lahkotnejše odnose
in zadovoljnejše življenje s svojim telesom.❤️

Miša❤️

21/11/2025

𝐏𝐑𝐀𝐙𝐍𝐈Č𝐍𝐀 𝐌𝐀𝐌𝐈 Č𝐀𝐉𝐀𝐍𝐊𝐀

Cin, cin, cin,
Cin, cin, cin,
Cimet že diši,
Na topel čaj in kakav,
Vabimo te mi.

No, tudi piškotov, dobre volje in darilc ne bo manjkalo.

Leto prihaja h koncu in v ekipi Zibelke Življenja se tako zelo veselimo, da se pred koncem leta še enkrat skupaj podružimo z vami mamicami, vašimi dojenčki in z vsemi nosečkami, ki nas že ali pa nas želite spoznati.

Tokratna mami čajanka je namenjena le prijetnemu klepetu, lepim željam in občutkom ter sladkanju ob toplih prazničnih napitkih.

Posebnost čarobnega druženja je ta, da bo obarvana tudi v prelepo rdečo barvo, zato te vabimo, da pobrskaš po nakitu ali oblekah in se tudi ti ali tvoj dojenček napravita v ''dress code'' rdeče barve💄👠
Dobrodošli ste pa seveda tudi v drugih barvah 😊

Mami čajanka je brezplačna, zato te prosimo, da svojo udeležbo sporočiš Sandi na sanda@zibelkazivljenja.si, da bo zagotovo dovolj piškotov in darilc za vse.

𝐊𝐀𝐉 Božična mami čajanka

𝐊𝐃𝐀𝐉 Petek 19.12.2025 ob 10.00 uri

𝐊𝐉𝐄 Zibelka življenja na Slovenčevi 22 v Ljubljani

𝐏𝐑𝐈𝐉𝐀𝐕𝐀 sanda@zibelkazivljenja.si

Se veselimo, da se skupaj poslovimo od starega leta in se vam zahvalimo za vse vaše obiske v letu 2025!

Ekipa Zibelke Življenja

18/11/2025

𝐍𝐀𝐏𝐎𝐕𝐄𝐃𝐍𝐈𝐊 𝐃𝐎𝐆𝐎𝐃𝐊𝐎𝐕: 𝐃𝐄𝐂𝐄𝐌𝐁𝐄𝐑

Praznični čas je tu. Vse je v lučkah, vse diši po cimetu in okuša se vroča čokolada na vsakem koraku 😊
Tudi v naši Zibelki je mesec december praznično obarvan. Pokukaj v napovednik kaj te čaka!

𝐃𝐎𝐆𝐎𝐃𝐊𝐈
✨Sobota, 6.12. Postavitev družine z Mišo Šavor

✨Nedelja, 7.12. Klepet z doulo, s Tjašo

✨Ponedeljek, 8.12. Starter pack za bodoče starše z učenjem babyhandlinga s Tajo iz

✨Petek, 12.12. ob 10.00 Praznično druženja za nosečke in mamice z dojenčki

✨Petek, 12.12. ob 17.00 Večer porodnih zgodb z Nino Bogerd,

✨Ponedeljek, 15.12. Praktična delavnica priprave na porod z Nino Bogerd

𝐑𝐄𝐃𝐍𝐈 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐈

✨Joga za nosečke ob torkih in četrtkih (torek 11.30, 17.00, 18.30, četrtek 10.00, 17.00, 18.30)

✨Joga za mamice po porodu (torek ob 13.00, četrtek ob 12.00)

✨Zoom joga za nosečke (torek ob 11.30) in mamice (četrtek ob 12.00)

✨ Večerna joga za ženske, s Suzano .narave (torek zvečer)

✨ Pilates z Mihelo Nemec, vsako sredo popoldne

✨Razvojno gibalne urice za dojenčke z .si ob ponedeljkih in sredah dopoldne

✨Masaža za nosečnice s Kajo ob torkih

V Zibelko življenja vabimo tudi vse, ki iščete primeren prostor za izvajanje vaše dejavnosti, bodisi individualno ali pa skupinsko. Več info na najem@zibelkazivljenja.si
Dobrodošla v našo skupnost,
Ekipa Zibelke Življenja

12/11/2025

💫 Pilates ni le vadba. Je trenutek zase.

Poišči ravnovesje med gibom in umom na pilatesu.
Vsako sredo ob 16:45 v prijetnem prostoru Zibelka življenja (Slovenčeva ulica, Ljubljana).

Majhne skupine omogočajo, da se vsakemu posamezniku resnično posvetim – ne glede na izkušnje ali telesno pripravljenost.
Cena: 44 € / mesec

Sem Mihaela, licencirana inštruktorica pilatesa z več kot 2 letoma izkušenj pri vodenju skupin.
Pilates me je popolnoma navdušil – postal je moja strast in način življenja. Rada poučujem, opazujem napredek in delim svoje znanje, da lahko vsakdo začuti, kako čudovito se je gibati z zavedanjem in lahkotnostjo.

Pridruži se mi in si vzemi uro zase – tvoje telo in um ti b***a hvaležna.

Prijave in več informacij na email naslov pilatesmihaela@gmail.com ali v ZS.

11/11/2025

𝐏𝐑𝐀𝐊𝐓𝐈Č𝐍𝐀 𝐃𝐄𝐋𝐀𝐕𝐍𝐈𝐂𝐀 𝐙𝐀 𝐋𝐀Ž𝐉𝐈 𝐏𝐎𝐑𝐎𝐃

Hej nosečka si noseča več kot 26 tednov in iščeš delavnico kjer se b***a lahko skupaj s partnerjem predvsem praktično pripravila na porod?

Iščeš delavnico, kjer se boš naučila kako si lahko z različnimi tehnikami olajšaš porodno bolečino?

Iščeš delavnico, kjer se bo tvoj partner naučil kako te lahko med porodom podpre, da bo ta izkušnja kar najlažja za oba?

Ne išči naprej, ampak se mi pridružita na delavnici praktične priprave na porod zate in za tvojega partnerja.

Delavnica je sestavljena iz treh delov kjer se bomo osredotočili na tvoj um, na tvoje telo in na tvojega partnerja.

Pri pripravi uma se b***a naučila:
✿ tehnik dihanja za obvladovanje porodne bolečine v različnih fazah poroda
✿ tehnike sproščanja, ki te bo podprla, da boš med porodom ostala umirjena
✿ nežne masaže, s katero bo tvoj partner med porodom lahko sprostil tvoje telo

Pri pripravi telesa se boš naučila:
✿ položajev za gibanje in počitek, ki bodo ustvarjali prostor v medenici v različnih fazah poroda
✿ hands - on tehnike za lajšanje bolečine
✿ spoznala b***a Elle TENS za lajšanje porodne bolečine

Tvoj partner pa se bo naučil:
✿ kako te kar najbolje podpreti med porodom
✿ kako ustvariti dobro porodno okolje

Po delavnici boš dobila:

✿ izročke prikazanega in naučenega

𝐊𝐃𝐀𝐉: ponedeljek 15.12. 2025 od 17.00 - 21.00 ure.

𝐊𝐉𝐄: Zibelka življenja, Slovenčeva ulica 22, Ljubljana

𝐂𝐄𝐍𝐀: 99 EUR za par

𝐊𝐎𝐌𝐔 𝐉𝐄 𝐍𝐀𝐌𝐄𝐍𝐉𝐄𝐍𝐀: nosečnicam od 26 tedna naprej + porodni partner

𝐏𝐑𝐈𝐉𝐀𝐕𝐀: prijave so omejene na 6 parov, prijavita se lahko na nina.bogerd@gmail.com

Naslednji datumi: 19.1.2026; 9.2.2026 in 9.3.2026

Delavnico bom vodila doula Dr. Nina Bogerd. Po izobrazbi diplomirana fizioterapevtka, doktorica znanosti, zadnjih šest let pa profesionalna doula na Nizozemskem in v Sloveniji. Sem certificirana inštruktorica treh mednarodno prepoznanih metod priprave uma in telesa na porod HypnoBirthing®, Spinning Babies® in Body Ready Method®.

Doula Nina

Zibelka življenja

04/03/2026

24/02/2026

30/01/2026

20/01/2026

20/01/2026

02/01/2026

18/12/2025

23/11/2025

21/11/2025

18/11/2025

12/11/2025

11/11/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category