Zibelka življenja

Zibelka življenja Center babic in doul, kjer vsak par v pričakovanju ali družina najde nekaj zase!

Mami čajanka in homeopatija z dr. Špela PetrnelTema: prehlad in vročinaNa delavnici bomo spoznali nekaj različnih homeop...
21/10/2025

Mami čajanka in homeopatija z dr. Špela Petrnel
Tema: prehlad in vročina

Na delavnici bomo spoznali nekaj različnih homeopatskih zdravil, ki nas ali naše otroke lahko podprejo v primeru prehlada, vročine in smrkajočega ter zamašenega nosu.

KDO PREDAVA?
Predavala bo dr. Špela Petrnel, dipl.biologinja, homeopatinja in doktorica biomedicine, ob enem pa obporona spremljevalka ter DreamBIrth svetovalka in svetovalka za avstralske cvetne esence. Špela je delala kot raziskovalka zdravil in novih načinov življenja.

KDAJ? Petek, 7.11.2025, ob 10. uri
CENA? 18 eur na mamico, 25 eur, če pride tudi očka
PRIJAVA: sanda@zibelkazivljenja.si

𝐕𝐀𝐁𝐋𝐉𝐄𝐍𝐈 𝐍𝐀 𝐕𝐄Č𝐄𝐑 𝐏𝐎𝐙𝐈𝐓𝐈𝐕𝐍𝐈𝐇 𝐏𝐎𝐑𝐎𝐃𝐍𝐈𝐇 𝐙𝐆𝐎𝐃𝐁Od novembra do junija se bomo en petek v mesecu srečali in prisluhnili porodn...
20/10/2025

𝐕𝐀𝐁𝐋𝐉𝐄𝐍𝐈 𝐍𝐀 𝐕𝐄Č𝐄𝐑 𝐏𝐎𝐙𝐈𝐓𝐈𝐕𝐍𝐈𝐇 𝐏𝐎𝐑𝐎𝐃𝐍𝐈𝐇 𝐙𝐆𝐎𝐃𝐁

Od novembra do junija se bomo en petek v mesecu srečali in prisluhnili porodnim zgodbam.

V novembrskem večeru b***a z nami dve mamici Liza in Tamara in tri zelo različne porodne zgodbe. In čeprav so si različne, so vse tri pozitivne in so pustile v Lizi in Tamari občutek ponosa, občutek zmorem in tisti globok občutek opolnomočenja. V njunih partnerjih pa občudovanje, brez dvoma presenečenje in čudovit spomin.

Liza, mamica dveh sinov, bo z nami delila svoji dve porodni izkušnji. Njen prvi naravni porod se je odvil v Porodnišnici Jesenice. Porod je bil zaradi lege otročka (back to back) dolg in zelo intenziven. Za svoj drugi porod, pa se je Liza skupaj s partnerjem in ob strokovni podpori babice, odločila za porod na domu. In če je Liza v tistih zgodnjih jutranjih urah še zanikala, da se porod začenja, je v zgodnjih popoldanskih urah v krogu svoje družine v miru in toplini čudovitega doma rodila svojega drugega sina.

Tamara je imela za svoj porod eno veliko željo in sicer, da pri porodu ne bi doživela intervencij. Intervencij ki (pre)pogosto puščajo sledi travme, ki se nam še kako zarežejo ne le v telo, ampak v spomin, ki nosi občutek nemoči in izgube kontrole nad svojim telesom. Tamara se je odločila za porod v Porodnišnici Jesenice, potem pa jo je presenetilo tisto, kar se pri porodih tako zelo rado zgodi, presenetilo jo je nepričakovano. Porod se je odvil tako zelo hitro, da časa za vožnjo na Jesenice ni bilo. Tako sta bila s partnerjem primorana zaviti v najbližjo porodnišnico, v Porodnišnico Ljubljana. Kako se je porod odvil tam? Pridi in prisluhni Tamari.

𝐊𝐝𝐚𝐣: petek, 7. november 2025

𝐔𝐫𝐚: 17-19h

𝐊𝐣𝐞: Zibelka življenja, Slovenčeva 22, Ljubljana

𝐏𝐫𝐢𝐣𝐚𝐯𝐞: info@prvivdih.si - udeležba je brezplačna

Če želite, da vas zgodbe napolnijo z zaupanjem, teh večerov ne želite zamuditi! 💛

𝐏𝐫𝐢𝐡𝐚𝐣𝐚𝐣𝐨č𝐢 𝐝𝐚𝐭𝐮𝐦𝐢:
𝟏𝟐.𝟏𝟐.𝟐𝟎𝟐𝟓 – pripravljava nekaj posebnega, drugačnega
𝟗.𝟏.𝟐𝟎𝟐𝟔 – porodne zgodbe za lep vstop v novo leto

V kolikor si doživela lepo porodno izkušnjo in bi jo želela deliti z drugimi, nama piši na info@prvivdih.si.

Nina & Tjaša

𝐍𝐀𝐏𝐎𝐕𝐄𝐃𝐍𝐈𝐊 𝐃𝐎𝐆𝐎𝐃𝐊𝐎𝐕: NOVEMBERTudi ti rada pobrskaš po jesenskih drevesnih listih? Kaj pa po dogodkih, ki te čakajo tudi ...
16/10/2025

𝐍𝐀𝐏𝐎𝐕𝐄𝐃𝐍𝐈𝐊 𝐃𝐎𝐆𝐎𝐃𝐊𝐎𝐕: NOVEMBER

Tudi ti rada pobrskaš po jesenskih drevesnih listih? Kaj pa po dogodkih, ki te čakajo tudi novembra v naši Zibelki življenja? Hihi, hitro pokukaj, pobrskaj in poišči aktivnost zase ali svojega otroka ter se pridruži.

Vabljena!

𝐃𝐎𝐆𝐎𝐃𝐊𝐈
✨Petek, 7.11. Mami čajanka – Homeopatija (prehladi, gripe, viroze) s Špelo Peternel Dula Spela P Peternel
✨Petek, 7.11. Večer porodnih zgodb z Nino Bogerd, Ljubljanska Doula
✨Nedelja, 9.11. Plešem z mamico – v trebuščku, z Vesno in Sando iz Matrise
✨Ponedeljek, 10.11. Starter pack za bodoče starše z učenjem babyhandlinga s Tajo iz Babymove - razvojno gibalna vadba za dojenčke
✨Sobota, 22.11. Prva pomoč za dojenčke in otroke z Nejcem Petrinčičem Šola prve pomoči - ukrepam prvi

𝐑𝐄𝐃𝐍𝐈 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐈

✨Joga za nosečke ob torkih in četrtkih (torek 11.30, 17.00, 18.30, četrtek 10.00, 17.00, 18.30)
✨Joga za mamice po porodu (torek ob 13.00, četrtek ob 12.00)
✨Zoom joga za nosečke (torek ob 11.30) in mamice (četrtek ob 12.00)
✨ Večerna joga za ženske, s Suzano .narave (torek zvečer)
Na jogo se lahko prijavite pri Babici Maji Babica Maja ali pri Suzani Srce narave

✨RAZVOJNO GIBALNE URICE ZA DOJENČKE z .si ob ponedeljkih in sredah dopoldne

✨MASAŽA ZA NOSEČNICE s Kajo ob torkih

V Zibelko življenja vabimo tudi vse, ki iščete primeren prostor za izvajanje vaše dejavnosti, bodisi indivdualno ali pa skupinsko. Več info na najem@zibelkazivljenja.si
Dobrodošla v našo skupnost,
Ekipa Zibelke Življenja

𝐏𝐑𝐀𝐊𝐓𝐈Č𝐍𝐀 𝐃𝐄𝐋𝐀𝐕𝐍𝐈𝐂𝐀 𝐙𝐀 𝐋𝐀Ž𝐉𝐈 𝐏𝐎𝐑𝐎𝐃Hej nosečka si noseča več kot 26 tednov in iščeš delavnico kjer se b***a lahko skup...
14/10/2025

𝐏𝐑𝐀𝐊𝐓𝐈Č𝐍𝐀 𝐃𝐄𝐋𝐀𝐕𝐍𝐈𝐂𝐀 𝐙𝐀 𝐋𝐀Ž𝐉𝐈 𝐏𝐎𝐑𝐎𝐃

Hej nosečka si noseča več kot 26 tednov in iščeš delavnico kjer se b***a lahko skupaj s partnerjem predvsem praktično pripravila na porod?

Iščeš delavnico, kjer se boš naučila kako si lahko z različnimi tehnikami olajšaš porodno bolečino?

Iščeš delavnico, kjer se bo tvoj partner naučil kako te lahko med porodom podpre, da bo ta izkušnja kar najlažja za oba?

Ne išči naprej, ampak se mi pridružita na delavnici praktične priprave na porod zate in za tvojega partnerja.

Delavnica je sestavljena iz treh delov kjer se bomo osredotočili na tvoj um, na tvoje telo in na tvojega partnerja.

Pri pripravi uma se b***a naučila:
✿ tehnik dihanja za obvladovanje porodne bolečine v različnih fazah poroda
✿ tehnike sproščanja, ki te bo podprla, da boš med porodom ostala umirjena
✿ nežne masaže, s katero bo tvoj partner med porodom lahko sprostil tvoje telo

Pri pripravi telesa se boš naučila:
✿ položajev za gibanje in počitek, ki bodo ustvarjali prostor v medenici v različnih fazah poroda
✿ hands - on tehnike za lajšanje bolečine
✿ spoznala b***a Elle TENS za lajšanje porodne bolečine


Tvoj partner pa se bo naučil:
✿ kako te kar najbolje podpreti med porodom
✿ kako ustvariti dobro porodno okolje


Po delavnici boš dobila:

✿ izročke prikazanega in naučenega

𝐊𝐃𝐀𝐉: ponedeljek 27.10. 2025 od 17.00 - 21.00 ure.

𝐊𝐉𝐄: Zibelka življenja, Slovenčeva ulica 22, Ljubljana

𝐂𝐄𝐍𝐀: 99 EUR za par

𝐊𝐎𝐌𝐔 𝐉𝐄 𝐍𝐀𝐌𝐄𝐍𝐉𝐄𝐍𝐀: nosečnicam od 26 tedna naprej + porodni partner

𝐏𝐑𝐈𝐉𝐀𝐕𝐀: prijave so omejene na 6 parov, prijavita se lahko na nina.bogerd@gmail.com

Delavnico bom vodila doula Dr. Nina Bogerd. Po izobrazbi diplomirana fizioterapevtka, doktorica znanosti, zadnjih šest let pa profesionalna doula na Nizozemskem in v Sloveniji. Sem certificirana inštruktorica treh mednarodno prepoznanih metod priprave uma in telesa na porod HypnoBirthing®, Spinning Babies® in Body Ready Method®.

Doula Nina

𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒛 𝑴𝒊𝒉𝒂𝒆𝒍𝒐 V Zibelki življenja imamo po novem tudi pilates z Mihaelo vsako sredo ob 16.45, nekaj mest je še prost...
03/10/2025

𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒛 𝑴𝒊𝒉𝒂𝒆𝒍𝒐

V Zibelki življenja imamo po novem tudi pilates z Mihaelo vsako sredo ob 16.45, nekaj mest je še prostih.

Vse, ki se želite pridružiti krasni vadbi se lahko prijavite na mail pilatesmihaela@gmail.com.

Miheaelo lahko na IG spremljate: , na FB pa: Pilates Mihaela.

Dobrodošli.

𝗖𝗛𝗜𝗟𝗗𝗕𝗜𝗥𝗧𝗛 𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗙𝗢𝗥 𝗘𝗡𝗚𝗟𝗜𝗦𝗛 𝗦𝗣𝗘𝗔𝗞𝗘𝗥𝗦English speakers in Slovenia this course is your unique opportunity to prepar...
26/09/2025

𝗖𝗛𝗜𝗟𝗗𝗕𝗜𝗥𝗧𝗛 𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗙𝗢𝗥 𝗘𝗡𝗚𝗟𝗜𝗦𝗛 𝗦𝗣𝗘𝗔𝗞𝗘𝗥𝗦

English speakers in Slovenia this course is your unique opportunity to prepare so well on your birth in Slovenia. In fact so well, that you will birth with confidence and calm.
This course is designed with a focus on challenges you, as an expat, might experience during pregnancy, birth, and beyond in Slovenia. It will equip you with essential theoretical knowledge, practical skills, and loads of birthing tips & tricks for you and your partner. Moreover, this course will provide you with specific information how you can, despite the language barrier, cultural differences, and less support from family and friends, have an empowering birth experience in Slovenia.

So what are we going to talk about:
🍃 prenatal bonding
🍃 setting up your expat birthing plan
🍃 paperwork related to having a kiddo in Slovenia
🍃 anatomy of birth
🍃 birth stages
🍃 hormonal physiology and how to create an environment to support birth hormones
🍃 when to go into the hospital and which one do you choose
🍃 breathing techniques
🍃 relaxation, affirmations, and visualization
🍃 comfort measures
🍃 use of movement, acupressure, TENS, birthing ball, warmth, and water to ease your discomfort
🍃 preparing your perineum
🍃 pain medication – laughing gas, ultiva, and epidural
🍃 induction and other common medical interventions
🍃 Cesarean section procedure or what happens when not all go as planned
🍃 postpartum recovery in the first six weeks
🍃 breastfeeding basics

𝗪𝗛𝗘𝗡:
Monday 6.10 from 17 to 20.30
Friday 10.10 from 17 to 20.30
Sunday 12.10 from 10 to 13

𝗪𝗛𝗘𝗥𝗘: Cradle Of Life/Zibelka Življenja, Slovenčeva 22, 1000 Ljubljana

𝗣𝗔𝗥𝗞𝗜𝗡𝗚: You can park in any free parking spot.

𝗥𝗘𝗚𝗜𝗦𝗧𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦: With sending email to nina.bogerd@gmail.com



𝗖𝗢𝗦𝗧𝗦: 189 EUR per couple

For more information and/or questions contact me at 064 166 065 or at nina.bogerd@gmail.com

Dr. Nina Bogerd, doula and childbirth educator

🎹 ZveNčkljanje – glasbena delavnica za dojenčke in starše0,5  – 1 let (oziroma do prve hoje)🎹Na glasbeni uri vas bo Zvez...
25/09/2025

🎹 ZveNčkljanje – glasbena delavnica za dojenčke in starše
0,5 – 1 let (oziroma do prve hoje)

🎹Na glasbeni uri vas bo Zvezdana ob prihodu pozdravila z mini koncertom ob zvokih petja, harfe in drugih instrumentov. Skozi številne glasbene igre boste skupaj z otrokom veliko poslušali in se odzivali, imitirali ter se naučili več skladb, ob katerih se boste tudi sekvenčno gibali. Ponavljali boste glasbene in ritmične fraze, jih prenašali na različne instrumente, peli pesmi ter ob pripovedovanju z lutkami potovali skozi raznolike glasbene zgodbe.

🎹Delavnica ZveNčkljanje je primerna za otroke od 5 mesecev do 1 leta starosti.
Zvezdana Novakovič ZveN je diplomirana jazz pevka, glasbena pedagoginja in magistrica bolgarskega ljudskega petja. Zaključila je tudi podiplomski študij kompozicije v švedskem Gothenburgu, kjer je med drugim študirala Dalcrozejevo metodo evritmije. Že vrsto let sodeluje s pedagogi iz Švedske in Finske, saj je v Skandinaviji glasbena metodologija za najmlajše otroke zelo razvita in na izjemno visoki ravni.

🎹Poleg tega že več let igra harfo, ki jo je sama izdelala in ki jo boste lahko slišali tudi na delavnici. Že dolga leta sodeluje z vsemi slovenskimi gledališči kot animatorka/performerka, korepetitorka in skladateljica številnih predstav. V zadnjih letih pa pogosto sodeluje tudi z gledališkim kolektivom VRUM z Dunaja.

🎹Delavnica:
https://www.youtube.com/watch?v=xUCzs6Q-6ok&list=RDxUCzs6Q-6ok&start_radio=1

🎹Predstave( parformerka in avtorica glasbe):
https://vimeo.com/124408060
https://www.youtube.com/watch?v=moxb5otUWkg
https://www.youtube.com/watch?v=YAb5TOFhTFc&t=3s
https://www.lgl.si/en/performances/otroci/1120-Thumbelina

CENIK:
5 zaporednih obiskov: 70 eur (možnost enkratnega izostanka in koriščenja ob naslednjem srečanju. Ob neudeležbi obisk propade)
Enkratni obisk: 18 eur

Na delavnico se je potrebno predhodno prijaviti, saj je število mest omejeno.
Prijave: https://www.zvenmusic.com/glasba-in-igra

KJE: Zibeka Življenja, Slovenčeva 22, Ljubljana
KDAJ: Torek, ob 9.00

Močna, sita, svobodnaUtrujena si.Od diet. Od omejevanja. Od tega, da imaš občutek, da je s tabo vedno nekaj narobe.Želiš...
22/09/2025

Močna, sita, svobodna

Utrujena si.

Od diet. Od omejevanja. Od tega, da imaš občutek, da je s tabo vedno nekaj narobe.

Želiš si samo jest brez krivde, se počutiti dobro v svojem telesu in imeti več energije za življenje – ne za stalno štetje kalorij.

🩷 Delavnica Močna. Sita. Svobodna je zate, če:
• hočeš zgraditi moč – fizično in mentalno
• želiš biti sita – brez stalnih napadov lakote
• želiš biti svobodna – brez da te hrana in tehtnica vodita

Naučila se boš, kako jesti dovolj, trenirati pametno in spremeniti miselnost iz “vedno moram shujšati” v “sem dovolj”.

Datum: 5. oktober 2025
Ura: 9:30-12:30
Lokacija: Zibelka življenja, Slovenčeva 22, Ljubljana

📅 Prijave: subscribepage.io/mocnasitasvobodna
⏳ Število mest je omejeno.
💌 Pridruži se nam in naredi prvi korak k telesu in življenju, ki ga imaš rada.

𝐍𝐀𝐏𝐎𝐕𝐄𝐃𝐍𝐈𝐊 𝐃𝐎𝐆𝐎𝐃𝐊𝐎𝐕: OKTOBERJesen je že skoraj tu, narava okrog nas se čudežno barva v zemljske barve. Še preden pa odpa...
17/09/2025

𝐍𝐀𝐏𝐎𝐕𝐄𝐃𝐍𝐈𝐊 𝐃𝐎𝐆𝐎𝐃𝐊𝐎𝐕: OKTOBER

Jesen je že skoraj tu, narava okrog nas se čudežno barva v zemljske barve. Še preden pa odpadejo vsi listi na drevesih, si oglejte, kaj vse smo vam pripravili v oktobru.
Obiščite nas in se nam pridružite.

𝐃𝐎𝐆𝐎𝐃𝐊𝐈
✨Sobota, 5.10. Močna, sita, svobodna z Nino Švab
✨Ponedeljek, 6.10. Praktična priprava na porod z Nino Bogerd,
✨Sobota, 11.10. Postavitev družine z Mišo Šavor, .si
✨Sobota, 18.10. Prva pomoč za dojenčke in otroke z Nejcem iz Šole prve pomoči
✨Nedelja, 19.10, Plešem z mamico – v trebuščku, z Vesno in Sado iz Matrise
✨Ponedeljek, 20.10. Starter pack za bodoče starše z učenjem babyhandlinga s Tajo iz
✨Sobota, 25.10. Usposabljanje o stekleničnem hranjenju s Tjašo iz
✨Ponedeljek, 27.10. Praktična delavnica priprave na porod z Nino Bogerd

𝐑𝐄𝐃𝐍𝐈 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐈

✨JOGA z Suzano .narave

✨ZA NOSEČKE torek in četrtek z

✨ZOOM JOGA za nosečke v četrtek in JOGA za mamice v torek in četrtek

✨RAZVOJNO GIBALNE URICE ZA DOJENČKE z .si ob ponedeljkih in sredah dopoldne

✨MASAŽA ZA NOSEČNICE s Kajo ob torkih

✨PILATES z Mihaelo Nemec ob sredah popoldne

V Zibelko življenja vabimo tudi vse, ki iščete primeren prostor za izvajanje vaše dejavnosti, bodisi individualno ali pa skupinsko. Več info na: najem@zibelkazivljenja.si

Dobrodošla v našo skupnost,
Ekipa Zibelke Življenja

MAMA NAS PRIPELJE V ŽIVLJENJEIN POT K SEBI SE ZAČNE Z MAMO.Odnos z mamo je za nas najpomembnejši odnos.Če si priznamo al...
03/09/2025

MAMA NAS PRIPELJE V ŽIVLJENJE
IN POT K SEBI SE ZAČNE Z MAMO.

Odnos z mamo je za nas najpomembnejši odnos.
Če si priznamo ali ne.

In v njem je veliko bolečine.
Če si priznamo ali ne.

Nekoč smo bili del njenega telesa. V njej smo nastali. Bila je naš prvi stik z življenjem in odnos z njo je bil naš prvi odnos v tem življenju, ki nas je začel oblikovati že, ko smo bili še »skupek celic«.

Za nerojenega otroka predstavlja mama življenje - na celični ravni. In skozi ta odnos, ki se je oblikoval od prve delitve celice naprej, dojemamo vse v življenju – na celični ravni in na vseh drugih ravneh.

Ta prvi odnos postane kalup za vse druge odnose, od odnosa do sebe, našega telesa, življenja, partnerjev, otrok, prijateljev, dela, službe, denarja.

In v tem odnosu je tudi veliko bolečine. Bolečine, ki se prav tako pretaka v vse druge odnose in zaradi katere se ne moremo premakniti z določene točke in zaživeti zadovoljneje, prijetneje.

👉Na tematski delavnici o mami bomo s postavitvami družine pogledali dinamike v tem odnosu, tudi skozi prevzete generacijske travme, mehanizme, od prirojenih do priučenih, kako nastanejo, na kaj v našem življenju vplivajo in predvsem, kaj lahko naredimo, da se začne ta odnos spreminjati in z njim posledično vsi naši odnosi – tudi če mama ni več živa ali če nimamo stikov z njo.

👉Naredili bomo več krajših postavitev, praktičnih primerov, vaj in se učili orodij, ki nas bodo podprla v naših procesih.

👉Čeprav sem ob oblikovanju tematskih delavnic vedela, čutila njihovo transformativno moč, pa si še zdaleč nisem predstavljala, kako globoko nas bodo popeljale, koliko jasnosti, spoznanj, razumevanja, zavedanja nam bodo dale in kako nas bodo opolnomočile v naši želji po premikih, po spremembah, ki nas vodijo v prijetnejše odnose in zadovoljnejše življenje

👉To je prva od 6 tematskih delavnic oziroma modulov v novi sezoni, ki so razporejeni v obdobju 8 mesecev, da imamo med njimi dovolj časa za procese.

👉Vsaka tematska delavnica je zaključena celota in lahko se udeležite posameznih delavnic.

👉Na prvi tematski modul 27.9. se lahko prijavite do petka 26.9.

KDAJ: 27.9. od 9.30 do 18.00 z odmorom za kosilo.
KJE: Zibelka življenja, Ljubljana
CENA posameznega modula: 130€.

Več informacij o modulih pa na spletni strani www.darilozivljenja.si
ali pišite na e-naslov info@darilozivljenja.si.

Po tematski delavnici se bomo lahko v procesih podprli še s kvantnim procesom s Tamaya - Mojca Platinovšek .
Več o kvantnem procesu najdete na https://tamaya.si/index.php/storitve/kvantni-proces

Kajti vsak se lahko premakne samo sam.❤️
In ko se premaknem, četudi samo notranje,
se z mano premakne vesolje.❤️

Vabljeni, da skupaj naredimo prve korake v lahkotnejše odnose
in
zadovoljnejše življenje. ❤️

Miša ❤️

𝐏𝐑𝐈𝐏𝐑𝐀𝐕𝐀 𝐔𝐌𝐀, 𝐓𝐄𝐋𝐄𝐒𝐀 𝐈𝐍 𝐏𝐎𝐑𝐎𝐃𝐍𝐄𝐆𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐍𝐄𝐑𝐉𝐀 𝐍𝐀 𝐏𝐎𝐑𝐎𝐃  Hej nosečka si noseča več kot 26 tednov in ti je proces poroda ...
31/08/2025

𝐏𝐑𝐈𝐏𝐑𝐀𝐕𝐀 𝐔𝐌𝐀, 𝐓𝐄𝐋𝐄𝐒𝐀 𝐈𝐍 𝐏𝐎𝐑𝐎𝐃𝐍𝐄𝐆𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐍𝐄𝐑𝐉𝐀 𝐍𝐀 𝐏𝐎𝐑𝐎𝐃

Hej nosečka si noseča več kot 26 tednov in ti je proces poroda beri teorija kako poteka porod in kaj lahko pričakuješ v posameznih fazah poroda poznana skordajda do potankosti?

Ampak, ko pa pomisliš, da boš šla ti sama kmalu skozi ta proces, ti pa absolutno ni jasno kako si lahko sama in kako ti lahko tvoj partner praktčno pomaga, da bo porodna bolečina obvladljiva in zate porod kar najlažji.

Če bi si želela naučiti tehnik za lažje obvladovanje bolečine in če si želi tvoj partner naučiti vsega tistega pomembnega, da te bo znal med porodom kar najboljše praktično podpreti vama je tale praktična delavnica pisana na kožo.

Delavnica je sestavljena iz treh delov kjer se bomo osredotočili na tvoj um, tvoje telo in tvojega partnerja.

Pri pripravi uma se boš naučila:
✿ dihalnih tehnik za obvladovanje porodne bolečine
✿ tehnike globoke sprostitve
✿ vizualizacije poroda
✿ dela z afirmacijami
✿ nežne masaže z dotikom

Pri pripravi telesa se boš naučila:
✿ položajev za gibanje in počitek, ki bodo ustvarjali prostor v medenici v različnih fazah poroda
✿ hands - on tehnike za lajšanje bolečine

Tvoj partner pa se bo naučil:
✿ kako te kar najbolje podpreti med porodom
✿ kako ustvariti dobro porodno okolje


Po delavnici boš dobila:

✿ izročke prikazanega in naučenega

𝐊𝐃𝐀𝐉: ponedeljek 15.9 od 17.00 - 21.00 ure.

𝐊𝐉𝐄: Zibelka življenja, Slovenčeva ulica 22, Ljubljana

𝐂𝐄𝐍𝐀: 99 EUR za par

𝐊𝐎𝐌𝐔 𝐉𝐄 𝐍𝐀𝐌𝐄𝐍𝐉𝐄𝐍𝐀: nosečnicam od 26 tedna naprej + porodni partner

𝐏𝐑𝐈𝐉𝐀𝐕𝐀: prijave so omejene na 6 parov, prijavita se lahko na nina.bogerd@gmail.com

Delavnico bom vodila doula Dr. Nina Bogerd. Po izobrazbi diplomirana fizioterapevtka, doktorica znanosti, zadnjih šest let pa profesionalna doula na Nizozemskem in v Sloveniji. Sem certificirana inštruktorica treh mednarodno prepoznanih metod priprave uma in telesa na porod HypnoBirthing®, Spinning Babies® in Body Ready Method®.

Doula Nina

Address

Slovenčeva Ulica 22
Ljubljana
1000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zibelka življenja posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram