Medicofit klinika

30/03/2026

📍 Trn v peti

Gospod je obiskal Medicofit kliniko zaradi bolečin v desni peti, ki so bile najizrazitejše ob prvih jutranjih korakih ter po daljšem stanju na nogah. Zaradi narave dela je dnevno izpostavljen dolgotrajnim stoječim obremenitvam, kar je postopno vodilo v razvoj preobremenitvenih težav v področju stopala. Bolečina se je pojavljala epizodično, z obdobji izboljšanja in poslabšanja, izraziteje po daljši hoji ali obremenitvi.

Klinični pregled je pokazal povečano obremenitev petnega predela z zmanjšano učinkovitostjo blaženja mehanskih obremenitev. Opažen je bil blag planovalgus položaj stopala, kar dodatno vpliva na razporeditev sil pri hoji. Gibljivost gležnja je bila sicer ohranjena, vendar je razteg plantarne fascije ob dorzalni fleksiji gležnja in sočasnem iztegu palca sprožil bolečino v področju pete.

Klinična slika je bila skladna s plantarno fasciopatijo s prisotnim petnim trnom, kjer dolgotrajne mehanske obremenitve vodijo v draženje narastišča plantarne fascije na petnici. Spremenjena biomehanika stopala in ponavljajoče se obremenitve povzročajo zmanjšano obremenilno kapaciteto tkiva, kar se klinično izraža kot značilna jutranja bolečina in bolečina po aktivnosti.

Fizioterapevtska obravnava trna v peti je usmerjena v razbremenitev plantarne fascije, izboljšanje mehanske odpornosti tkiva ter optimizacijo obremenitvenih vzorcev stopala. Cilj obravnave je zmanjšanje akutnih bolečin, izboljšanje obremenilne kapacitete stopala ter preprečevanje ponavljajočih se epizod bolečine.

Naročite se na diagnostično terapijo pri specialistu fizioterapije za trn v peti:
📞 064 190 220
📩 medicofit@medicofit.si

30/03/2026

📍 Trohanterni burzitis – bolečina na zunanji strani kolka

Trohanterni burzitis označuje bolečina na zunanji strani kolka, ki je posledica ponavljajočega mehanskega draženja burze nad velikim trohanterjem. Pogosto se razvije zaradi oslabelosti kolčnih stabilizatorjev, nepravilne hoje ali dolgotrajnih enostranskih obremenitev.

👉 Celostna diagnostika kolčnega sklepa
👉 Aktivacija in progresivna krepitev glutealnih mišic
👉 Korekcija stabilnosti medenice pri hoji in dinamičnih aktivnostih

V Medicofit kliniki trohanterni burzitis obravnavamo z inovativnim programom fizioterapevtskega zdravljenja, ki temelji na odpravi biomehanskih vzrokov in dolgoročnem preprečevanju ponovnega pojava bolečin.

Bolečino v kolku pri ležanju na boku (GTPS) opišemo kot zbadajočo in intenzivno, poveča pa se ob sočansnem gibu odmika v kolku in zunanje rotacije.

30/03/2026

📍 Osteohondroza – kako spremembe medvretenčnih ploščic povzročajo bolečino v hrbtu?

Osteohondroza je degenerativni proces medvretenčnih ploščic in sosednjih struktur hrbtenice, pri katerem pride do zmanjšanja hidracije in elastičnosti diska ter sprememb v subhondralni kosti. Posledica so bolečina, zmanjšana gibljivost in postopna izguba funkcionalne stabilnosti hrbtenice.

Simptomi se razvijajo postopno in so sprva vezani na obremenitev, kasneje pa lahko vztrajajo tudi v mirovanju. Brez ustrezne obravnave se zmanjšuje sposobnost hrbtenice za prenos sil, kar vodi v kronične bolečine in omejitve pri vsakodnevnih aktivnostih.

Čeprav gre za strukturne spremembe, pomembno vlogo pri izražanju simptomov igrajo tudi funkcionalni dejavniki. Zmanjšana stabilnost trupa, omejena gibljivost hrbtenice in neustrezni gibalni vzorci povečujejo mehanski stres na prizadete segmente.

V Medicofit kliniki osteohondrozo obravnavamo z individualiziranim, znanstveno utemeljenim programom fizioterapevtskega zdravljenja, usmerjenim v izboljšanje stabilnosti trupa, gibljivosti hrbtenice in obremenilne kapacitete. Cilj obravnave je zmanjšanje bolečine ter dolgoročno izboljšanje funkcionalne zmogljivosti hrbtenice.

Naročite se na diagnostično terapijo pri specialistu fizioterapije za osteohondrozo:
📞 064 190 220
📩 medicofit@medicofit.si

Osteohondroza je degenerativna bolezen hrbtenice, ki prizadene medvretenčne diske. Posledica so bolečina, omejena gibljivost in otrdelost.

28/03/2026

📍 Zvin gležnja – kako poškodba ligamentov vpliva na stabilnost sklepa?

Zvin gležnja se pogosto pojavi kot nenadna bolečina in oteklina po nerodnem doskoku ali zasuku stopala. Hoja postane otežena, sklep je občutljiv, prisoten je tudi občutek nestabilnosti.

Čeprav bolečina sčasoma popusti, sklep pogosto ne povrne polne funkcije samodejno. Prisotna je slabša kontrola gibanja, kar poveča tveganje za ponovne zvine in dolgoročne težave.

Fizioterapevtska obravnava je usmerjena v obnovo stabilnosti gležnja, izboljšanje ravnotežja in postopno ponovno obremenjevanje. S strukturirano senzomotorično vadbo se izboljša kontrola gibanja in zmanjša tveganje za ponovitve.

V Medicofit kliniki zdravljenje zvinov gležnja usmerjamo v povrnitev polne gibljivosti in varnega gibanja brez občutka nestabilnosti. Cilj obravnave je izboljšanje funkcionalne zmogljivosti in dolgoročna zaščita sklepa pred ponovnimi poškodbami.

Naročite se na diagnostično terapijo pri specialistu fizioterapije za zvin gležnja:
📞 064 190 220
📩 medicofit@medicofit.si

Zvin gležnja je ena izmed najpogostejših mišično-skeletnih poškodb tako pri splošni populaciji kot tudi pri športnikih in še zdaleč ne povsem nedolžna. Kljub visoki pogostosti zvina gležnja in visoki ponovljivosti le polovica poškodovanih poišče zdravniško oskrbo in ustrezno strokovno...

27/03/2026

📍 Mravljinčenje v rokah

Mravljinčenje v rokah je pogost nevrološki simptom, ki nastane zaradi draženja ali utesnitve živčnih struktur vzdolž zgornjega uda ali v vratni hrbtenici. Najpogosteje je povezano s sindromom karpalnega kanala, utesnitvijo živcev v področju komolca ali rame ter s spremembami v vratni hrbtenici, ki vplivajo na živčne korenine. Simptom se lahko pojavlja občasno ali stalno ter pogosto kaže na motnje v prevajanju živčnih impulzov.

Poleg mravljinčenja se lahko pojavijo tudi zmanjšana občutljivost, občutek odrevenelosti, šibkost v roki ali zmanjšana moč prijema. Težave se pogosto stopnjujejo pri dolgotrajnem sedenju, delu z računalnikom, ponavljajočih se gibih ali med spanjem. Dejavniki, kot so slaba drža, dolgotrajne statične obremenitve, preobremenitev mišic ter zmanjšana gibljivost vratne hrbtenice, pomembno prispevajo k razvoju in vzdrževanju simptomov.

V Medicofit kliniki mravljinčenje v rokah obravnavamo s celostno klinično diagnostiko in individualiziranim programom zdravljenja. Fizioterapevtsko zdravljenje je usmerjeno v odpravo mehanskih dražljajev, optimizacijo gibljivosti vratne hrbtenice in zgornjega uda ter izboljšanje nevromišičnega nadzora. S terapevtsko vadbo izboljšujemo mišično moč, koordinacijo in funkcionalnost roke, z manualnimi tehnikami vplivamo na izboljšanje sklepne funkcije, napredni instrumentalni postopki pa dopolnjujejo obravnavo z učinkovitim obvladovanjem simptomov in podporo regenerativnim procesom. Cilj fizioterapevtske obravnave je zmanjšanje nevroloških simptomov, izboljšanje funkcionalnosti roke ter dolgoročna stabilizacija stanja.

Naročite se na diagnostično terapijo pri specialistu fizioterapije za mravljinčenje v rokah:
📞 064 190 220
📩 medicofit@medicofit.si

27/03/2026

📍 Piriformis sindrom – utesnitev ishiadičnega živca v glutealni regiji

Piriformis sindrom povzroča bolečino v zadnjici z možnim distalnim širjenjem po nogi. Pogosto posnema simptome hernije diska, vendar ima drugačen izvor.

👉 Manualna obravnava globokih rotatorjev kolka
👉 Nevrodinamične tehnike za ishiadični živec
👉 Individualno prilagojena terapevtska vadba

V Medicofit kliniki obravnava piriformis sindroma temelji na natančni diferenciaciji med spinalnim in perifernim izvorom bolečine, saj je pravilna diagnoza odločilna za uspeh terapije.

Piriformis sindrom je klinično stanje, pri katerem je prisoten spazem mišice piriformis, ki posledično prekomerno draži ishiadični živec.

26/03/2026

📍 Poškodba meniskusa

Gospod je obiskal Medicofit kliniko zaradi bolečin v kolenih, ki so se pojavile postopno brez jasnega travmatskega dogodka. Težave pripisuje dolgotrajnim obremenitvam, saj pri delu pogosto kleči ali dela na kolenih. Bolečina je bila prisotna konstantno, izraziteje ponoči, ter se je stopnjevala pri hoji po stopnicah navzdol. Zaradi bolečin je bila prisotna tudi šepajoča hoja.

Klinični pregled je pokazal manjšo oteklino desnega kolenskega sklepa ter izrazito občutljivost na palpaciji medialne sklepne špranje in medialnega kolateralnega ligamenta. Gibljivost kolena je bila zmanjšana, z omejeno ekstenzijo in aktivno fleksijo do približno 100°, pri čemer so bili končni gibi boleči. Takšna omejitev kaže na mehansko draženje znotraj sklepa in zaščitno zmanjšanje gibanja.

Pozitivni ortopedski testi za medialni meniskus (McMurray, Apley, Thessaly) so potrjevali prisotnost meniskusne patologije, ob tem pa je bila prisotna tudi zmanjšana mišična moč kolena. Sočasne degenerativne spremembe dodatno prispevajo k spremenjeni biomehaniki sklepa in povečani občutljivosti na obremenitve, kar pojasnjuje bolečino pri funkcionalnih gibih in obremenitvah.

Fizioterapevtska obravnava poškodbe medialnega meniskusa je usmerjena v zmanjšanje bolečine in otekline, izboljšanje gibljivosti kolenskega sklepa ter postopno povečanje mišične moči in stabilnosti kolena. Cilj obravnave je vzpostavitev zanesljive funkcije kolena pri hoji in vsakodnevnih aktivnostih ter zmanjšanje tveganja za nadaljnje degenerativne spremembe.

Naročite se na diagnostično terapijo pri specialistu fizioterapije za poškodbo medialnega meniskusa:
📞 064 190 220
📩 medicofit@medicofit.si

26/03/2026

📍 Sindrom iliotibialnega trakta (tekaško koleno) – bolečina na zunanji strani kolena

Sindrom iliotibialnega trakta ali tekaško koleno nastane zaradi ponavljajočega trenja ob lateralni kondil stegnenice. Bolečina se pogosto stopnjuje pri teku in hoji po klancu navzdol.

👉 Manualna obravnava fascialnih napetosti lateralne stegenske muskulature
👉 Ciljno usmerjena korekcija tekaške biomehanike
👉 Napreden program vadbe za stabilizacijo kolka

V Medicofit kliniki obravnavamo tekaško koleno z individualno prilagojenim programom zdravljenja, s ciljem odprave dinamične valgusne obremenitve kolena, ker je prav ta mehanizem ključni sprožilec bolečine.

Tekaško koleno oz. sindrom iliotibialnega trakta je ena najpogostejših tekaških poškodb. Preverite kako zdravimo tekaško koleno ter kako poteka rehabilitacija.

25/03/2026

📍 Totalna endoproteza kolena – kirurška zamenjava, ki zahteva celostno rehabilitacijo

Vstavitev kolenske proteze odpravi bolečino zaradi napredovale artroze, vendar bistveno spremeni mehaniko sklepa. Brez strukturiranega programa ostanejo omejitve gibanja in mišična oslabelost.

👉 Postopna obnova ekstenzije in fleksije kolena
👉 Aktivacija kvadricepsa z nevromišično facilitacijo
👉 Progresivna terapevtska vadba, trening hoje in ravnotežja

V Medicofit kliniki rehabilitacijo po totalni endoprotezi kolena usmerjamo v ponovno vzpostavitev funkcionalne stabilnosti in nadzora gibanja, saj je to ključno za dolgoročno obstojnost proteze.

Vstavitev endoproteze kolena je ena najpogostejših ortopedskih operacij - predstavljamo, kako se pripraviti ter potek same operacije in postopek rehabilitacije.

24/03/2026

📍 Metatarzalgija – preobremenitvena bolečina sprednjega dela stopala

Metatarzalgija je posledica porušene porazdelitve sil v sprednjem delu stopala. Dolgotrajna nepravilna obremenitev vodi v bolečino in zmanjšano toleranco na hojo.

👉 Analiza biomehanike hoje in obremenilne kapacitete
👉 Manualne tehnike za mobilizacijo metatarzalnih sklepov
👉 Ciljno usmerjena krepitev intrinzičnih mišic stopala

V Medicofit kliniki metatarzalgijo obravnavamo celostno, pri čemer odpravljamo biomehanski vzrok preobremenitve, saj je brez korekcije obremenitvenih vzorcev izboljšanje v večini primerov zgolj začasno.

Metatarzalgija je pojem, ki opisuje bolečino, ki se pojavi v predelu blazinic na sprednjem delu stopala, kjer so locirane metatarzalne kosti. Preverite!

23/03/2026

📍 Sindrom karpalnega kanala

Gospod je obiskal Medicofit kliniko zaradi bolečin v zapestju, nočnega mravljinčenja v prstih ter postopne izgube moči v dlani. Simptomi so bili najbolj izraziti ponoči, ko ga je mravljinčenje prebujalo iz spanja in je težko našel udoben položaj za roko. Težave so se pojavljale tudi pri ročnih opravilih, kjer je zaznaval zmanjšano funkcionalnost in hitrejšo utrudljivost roke. Občasno so simptomi za krajše obdobje izzveneli, nato pa so se ponovno vrnili.

Klinični pregled je pokazal zmanjšano gibljivost zapestja, predvsem v smeri dorzalne fleksije, ter znake zmanjšane funkcionalne sposobnosti dlani. Takšen vzorec je značilen za utesnitev medianega živca v zapestnem prehodu, kjer ponavljajoče se mehanske obremenitve in dolgotrajne statične pozicije vodijo v povečano občutljivost živčnih struktur.

Klinična slika je bila skladna s sindromom karpalnega kanala, pri katerem kompresija medianega živca povzroča senzorične motnje, bolečino in postopno zmanjšanje moči prijema. Nihanje simptomov z obdobji izboljšanja in ponovnega poslabšanja je pogosto, vendar brez ustrezne obravnave stanje praviloma napreduje v trajnejšo funkcionalno omejitev roke.

Fizioterapevtska obravnava sindroma karpalnega kanala je usmerjena v razbremenitev medianega živca, izboljšanje gibljivosti zapestja ter optimizacijo obremenitvenih vzorcev pri vsakodnevnih opravilih. Cilj obravnave je zmanjšanje simptomatike, izboljšanje moči prijema ter dolgoročno ohranjanje funkcionalne uporabe roke brez bolečin.

Naročite se na diagnostično terapijo pri specialistu fizioterapije za sindrom karpalnega kanala:
📞 064 190 220
📩 medicofit@medicofit.si

23/03/2026

📍 Zamrznjena rama – progresivna omejitev gibljivosti ramenskega sklepa

Zamrznjena rama ali adhezivni kapsulitis povzroča postopno zadebelitev in togost sklepne kapsule. Posledica je izrazita bolečina ter globalna omejitev aktivnega in pasivnega gibanja ramenskega sklepa.

👉 Specifične mobilizacije ramenskega sklepa glede na fazo bolezni
👉 Specialne miofascialne tehnike za posteriorno kapsulo
👉 Progresivna aktivna vadba za izboljšanje skapulotorakalnega ritma

V Medicofit kliniki zdravljenje prilagajamo fazi bolezni in natančno doziramo obremenitve, saj je pri zamrznjeni rami agresiven pristop eden glavnih razlogov za podaljšano okrevanje.

Zamrznjena rama (adhezivni kapsulitis) je bolečinsko stanje ramena, za katerega je značilno dolgotrajno vnetje sklepne kapsule. Spoznajte proces rehabilitacije.