Medicofit klinika

21/08/2025

📍 BOLEČINA V KOLENU MED KOLESARJENJEM

Bolečina v kolenu je ena najpogostejših težav pri rekreativnih in profesionalnih kolesarjih. Nastane lahko zaradi preobremenitve, napačne nastavitve kolesa, neustrezne tehnike pedaliranja ali kot posledica predhodnih poškodb in degenerativnih sprememb. Pogosti vzroki so patelofemoralni bolečinski sindrom, sindrom iliotibialnega trakta, tendinopatije in draženje hrustanca.

Sprva se bolečina pojavi le ob daljši vožnji ali pri večjih naporih, vendar lahko ob nadaljnjem kolesarjenju brez ustrezne terapije privede do kroničnih težav. Otežuje gibanje, zmanjšuje učinkovitost pedaliranja in povečuje tveganje za dodatne poškodbe.

V kliniki Medicofit izvajamo celostno rehabilitacijo bolečine v kolenu s pomočjo naprednih fizioterapevtskih pristopov. Združujemo funkcionalno kinezioterapijo, manualno terapijo, udarne valove ter specifične vaje za stabilnost in moč, s ciljem odprave bolečine, izboljšanja biomehanike in varne vrnitve na kolo.

Naročite se na diagnostično terapijo pri specialistu fizioterapije za koleno:
📞 064 190 220
📩 medicofit@medicofit.si

21/08/2025

📍NESTABILNOST GLEŽNJA - TIHA PAST ZA NOVE POŠKODBE!

Se vam gleženj pogosto zvrača ali občutite nestabilnost pri hoji in športu? Kronična nestabilnost gležnja povečuje tveganje za ponovne zvine in obrabo sklepa, a se jo da uspešno zdraviti!

👉 Krepitev mišic in vezi za dolgoročno stabilnost gležnja
👉 Specializirana vadba za izboljšanje kontrole gibanja
👉 Preprečevanje sekundarnih komplikacij in dolgoročna zaščita sklepa

Rehabilitacija nestabilnosti gležnja v kliniki Medicofit temelji na najnovejših športno-medicinskih protokolih, ki znanstveno dokazano dajejo dolgoročne rezultate!

Nestabilnost gležnja nastane po večkratnih poškodbah gležnja s posledičnimi rupturami vezi. Spoznajte vzroke in najboljše načine zdravljenja.

21/08/2025

📍IZPAH RAMENA? POVRNITE MOČ IN STABILNOST!

Ste doživeli izpah ramena pri športu ali padcu? Neprestano čutite bolečino ob izvajanju določenega giba? Ali vas skrbi, da si boste sklep ponovno izpahnili?

Izpah ramena je resna poškodba, ki zahteva natančno voden proces rehabilitacije!

👉 Postopna povrnitev gibljivosti brez tveganja ponovnega izpaha
👉 Krepitev mišic, ki stabilizirajo ramenski sklep
👉 Individualno prilagojen program terapevtske vadbe, ki omogoča varno vrnitev k športu ali delu

V kliniki Medicofit smo uspešno pomagali že številnim po izpahu ramena. Naš strokovni pristop daje dolgoročne rezultate!

V primeru, da se vam izpah ramena pripeti in neprimerno ukrepate ter ga ne fizioterapevtsko obravnavate, to lahko vodi do vztrajnih kroničnih bolečin.

19/08/2025

📍ODPRAVITE PEKOČO BOLEČINO IN MRAVLJINČENJE V STOPALU!

Občutite bolečino ali mravljince v stopalu? Imate občutek otrplosti v podplatu? Se omenjene težave pogosto poslabšajo med hojo ali pri dolgotrajnem stanju?

Morda trpite za simptomi sindroma tarzalnega kanala! Gre za utesnitev tibialnega živca na zunanji strani gležnja.

👉 Specializirana fizioterapija za sprostitev pritiska na živec
👉 Odprava bolečin in izboljšanje občutka v stopalu
👉 Strokovno zasnovan program vaj za izboljšanje stabilnosti gležnja in dolgoročno odpravo bolečin

Klinika Medicofit je ena redkih fizioterapevtskih ustanov v Sloveniji, kjer združujemo napredno diagnostiko in specializirano fizioterapijo v celovit program za zdravljenje sindroma tarzalnega kanala.

Sindrom tarzalnega kanala je opredeljen kot utesnitev posteriornega (zadnjega) tibialnega živca v ozkem kanalu na medialni strani gležnja.

18/08/2025

ZAČETNA ARTROZA KOLENA? USTAVITE BOLEČINE, KI JIH POVZROČA OBRABA SKLEPA!

Se vam pogosto zjutraj pojavlja tog občutek v kolenu? Je ta prisoten tudi, ko želite po daljšem času vstati iz stola? Vas koleno boli tudi pri hoji po stopnicah ali večji obremenitvi? Začetna artroza kolena je pogosta težava, ki jo lahko učinkovito obvladamo s specializirano fizioterapijo!

👉 Zmanjšanje bolečin in izboljšanje gibljivosti kolena
👉 Upočasnitev napredovanja obrabe hrustanca
👉 Individualno zasnovana vadba za moč in stabilnost kolena

V kliniki Medicofit izvajamo napredne rehabilitacijske programe za artrozo kolena, ki ne le omejujejo napredovanje obrabe, ampak tudi izrazito izboljšajo vašo kakovost življenja!

Artroza kolena, znana tudi kot osteoartritis ali osteoartroza, je ena najpogostejših degenerativnih bolezni sklepov, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu.

14/08/2025

📍NESTABILNOST POGAČICE? POVRNITE ZANESLJIVOST GIBANJA!

Se vam dozdeva, da se vam pogačica med gibanjem premika iz položaja? Imate občutek popuščanja kolena? Nestabilnost pogačice je pogost vzrok za pojav bolečine v kolenu, ali celo poškodbe kolenskega sklepa. S ciljno usmerjeno rehabilitacijo je možno nestabilnost pogačice uspešno odpraviti!

👉 Krepitev mišic in vezi, ki stabilizirajo pogačico
👉 Izboljšanje kontrole gibanja za odpravo bolečin in preprečevanje poškodb
👉 Specializirana individualna vadba za varno vrnitev k aktivnemu življenju

V kliniki Medicofit zagotavljamo natančno diagnostično oceno in napredno rehabilitacijo nestabilnosti pogačice, prilagojeno vašim potrebam in ciljem.

Ko se pogačica premakne iz svojega navadnega položaja, lahko povzroči resne težave, vključno z bolečino v kolenu, manjšo mobilnost in ponavljajočimi poškodbami.

13/08/2025

📍 IZPAH POGAČICE? VRNITE SE K AKTIVNEMU ŽIVLJENJU BREZ BOLEČIN!

Ste si pri športu, padcu ali sunkovitem gibu izpahnili pogačico? Občutite bolečino ob vsakem koraku in imate težave pri hoji po stopnicah? Izpah pogačice je resna poškodba kolena, ki brez ustrezne rehabilitacije pogosto vodi v ponovne poškodbe in sekundarne komplikacije.

👉 Celostna rehabilitacija za povrnitev gibljivosti in stabilnosti kolena
👉 Učinkovito zmanjšanje bolečin in povrnitev samozavesti ob gibanju
👉 Krepitev mišic, ki stabilizirajo pogačico, za dolgoročno zaščito

V kliniki Medicofit omogočamo varno in postopno vrnitev v šport ali vsakodnevne aktivnosti z individualno prilagojeno fizioterapijo po izpahu pogačice.

Preberi več 👉🏼

Izpah pogačice je stanje, pri katerem pogačica zdrsne iz svojega običajnega mesta. Spoznajte proces okrevanja po izpahu pogačice.

12/08/2025

📍POŠKODBA NOTRANJE KOLENSKE VEZI? POSPEŠITE OKREVANJE S CELOSTNO REHABILITACIJO!

Ste med športno aktivnostjo, ali ob nenadnem zasuku kolena občutili močno bolečino na notranji strani? Se vam je pojavila oteklina in imate občutek nestabilnosti kolena? Poškodba medialnega kolateralnega ligamenta (MCL) je ena najpogostejših športnih poškodb kolena, ki zahteva celostno fizioterapevtsko rehabilitacijo!

👉 Hitrejša regeneracija poškodovanega ligamenta z naprednimi terapijami
👉 Povrnitev stabilnosti in moči kolena
👉 Individualno prilagojen program vadbe za preprečevanje ponovnih poškodb

V kliniki Medicofit izvajamo napredno in znanstveno utemeljeno rehabilitacijo poškodb MCL z najsodobnejšimi fizioterapevtskimi metodami in natančno prilagojenimi vadbenimi protokoli.

Ruptura medialne kolateralnega ligamenta (MCL) je najpogostejša poškodba kolenskih vezi. Pogosto se pojavi kot izolirana poškodba ali v kombinaciji z ACL.

11/08/2025

📍POŠKODBA MEDIALNEGA MENISKUSA? UČINKOVITA REHABILITACIJA S SPECIALIZIRANO FIZIOTERAPIJO!

Ste si med igranjem športa poškodovali koleno? Ali vas že dalj časa spremlja globoka bolečina na notranji strani kolena ob večjih obremenitvah? Ruptura medialnega meniskusa je eden izmed najpogostejših vzrokov za pojav bolečine na notranji strani kolena!

👉 Celostna rehabilitacija poškodbe medialnega meniskusa s specializirano fizioterapijo
👉 Učinkovita odprava bolečin in povrnitev funkcionalnosti kolena
👉 Individualno prilagojen program terapevtske in kineziološke vadbe

V kliniki Medicofit omogočamo uspešno konzervativno zdravljenje poškodbe meniskusa z naprednim in individualno prilagojenim pristopom rehabilitacije.

Naloga meniskusov je gladka in učinkovita artrokinematika kolena. Prav tako prenašajo strižne in kompresijske sile v sklepu in povečujejo obremenilno površino.

08/08/2025

📍IZGUBA GOSTOTE KOSTI? UKREPAJTE OB OSTEOPENIJI.

Vas skrbi redčenje kosti? Osteopenija je predstopnja osteoporoze in resno opozorilo, da je čas za ukrepanje. Pravočasna fizioterapija in ciljno usmerjena vadba lahko upočasnita ali celo zaustavita napredovanje.

👉 Diagnostika in ocena tveganja za zlome
👉 Varnostno prilagojena vadba za krepitev kosti
👉 Individualni program za izboljšanje ravnotežja in moči

V Kliniki Medicofit izvajamo varno, a učinkovito gibalno terapijo za ohranjanje kostne gostote in zmanjšanje tveganja za padce in zlome.

Izraz osteopenija se uporablja za stanje, za katerega je značilno zmanjšanje mineralne kostne gostote, vendar ne do te mere, da nastane osteoporoza.

07/08/2025

📍BOLEČ NART PRI HOJI ALI TEKU? NE IGNORIRAJTE SIMPTOMOV!

Vas boli v zgornjem delu stopala pri obremenitvi? Bolečine v nartu pogosto izvirajo iz preobremenitev, vnetij ali nepravilne biomehanike – in lahko napredujejo v kronično stanje brez prave terapije.

👉 Analiza stopalne mehanike in gibanja
👉 Ciljna fizioterapija za razbremenitev narta
👉 Preprečevanje ponavljajočih se bolečin pri hoji in športu

V Kliniki Medicofit odpravimo vzrok bolečine z individualnim pristopom, napredno diagnostiko in usmerjeno rehabilitacijo.

Bolečina v nartu je lokalizirana bolečina na zgornjem delu stopala, ki najpogosteje izvira iz preobremenitev. Predstavljamo glavne vzroke in zdravljenje.

06/08/2025

📍VRATNA BOLEČINA, KI NE MINE? UKREP ZA CERVIKALGIJO.

Jutranja okorelost, napetost v vratu ali glavoboli? Cervikalgija je pogosta posledica mišičnega neravnovesja, degenerativnih sprememb ali dolgotrajne slabe drže – in jo je mogoče uspešno odpraviti s ciljno fizioterapijo.

👉 Manualna terapija za sprostitev vratnih mišic
👉 Individualna vadba za stabilizacijo vratne hrbtenice
👉 Dolgoročna rešitev brez zdravil

V Kliniki Medicofit izvajamo celostno rehabilitacijo, ki odpravi bolečino pri izvoru in povrne sproščenost ter gibljivost vratnega dela.

Cervikalgija je lokalizirana bolečina v vratnem predelu hrbtenice , ki običajno ne seva v roke ali druge dele telesa. Gre za enega najpogostejših vzrokov za miš