Dharma yoga Ljubljana

Dharma yoga Ljubljana This group is created for the purpose of spreading the wisdom of our teacher, Sri Dharma Mittra. Welcome to Dharma yoga Ljubljana!

This group is created for the purpose of spreading the word, knowledge and wisdom of our great teacher, master Sri Dharma Mittra. In our center in Ljubljana we try to do it through the practice of all eight limbs of yoga, with focus on love, devotion and reflectiveness, and with hope to reach a greater sense of self awareness and inner peace. The Dharma Yoga Center Ljubljana offers different yoga

classes suitable for all levels. In the beautiful space with warm, welcoming atmosphere you will find everything you need for your practice and a rich program that meets all aspects of yoga and is appropriate for each age and ability (from absolute beginners to advanced practitioners). Our wide range of classes will allow you to practice yoga that suits your needs, according to your monthly membership, or just on the "drop-in" basis. ​All our yoga classes are tailored to students levels and are taught by highly qualified and experienced teachers.

DHARMA JOGO je leta 1975 ustvaril eden od največjih učiteljev današnjice, mojster SRI DHARMA MITTRA. To je sodobna inter...
23/01/2025

DHARMA JOGO je leta 1975 ustvaril eden od največjih učiteljev današnjice, mojster SRI DHARMA MITTRA. To je sodobna interpretacija klasične joge osmih udov, t.i. 'ashtanga yoge' in kot takšna je globoko zakoreninjena v etičnih načelih, oz. 'YAMA' in 'NIYAMA'.

Sama praksa vključuje elemente tekočega zaporedja, ali 'VINYASA', inverzne položaje in zadržavanje v njih, kar zelo upliva na splošno funkcionalnost, izboljšanje koncentracije, sposobnost globokega sproščanja in končno trajnega mentalnega zadovoljstva. Hkrati je osnova za nadaljevanje proti višjim oblikam prakse, kot sta procesa kontemplacije in meditacije. Katere elemente vsebuje?

Praksa telesnih položajev, 'ASANA' tonizira in poživi tako telo kot um, kar vodi do povečane prožnosti, moči, ravnotežja in koncentracije. Dihalne vaje ali 'PRANAYAMA' in meditativne tehnike uravnavajo srčni utrip, razbremenijo živčni sistem in umirijo um. Končno, vodena, globoka, zdravilna sprostitev ali 'YOGA NIDRA' razbremenjuje posameznika od učinkov stresa, upočasnuje tok misli, dodatno umiri um in popolnoma napolni fizično telo.

Lahko rečemo, da je Dharma joga popolna praksa, katera, če je izvajana predano in v kontinuiteti, vodi do sijočega zdravja, mirnega življenja in sčasoma do samouresničitve. Tradicionalna, a sodobna, ravno prav za današnji hitri svet.

Upamo, da nam ne boste verjeli niti ene besede, pač pa boste prišli in preverili vse rečeno v našem čudovitem studiju. Vstop je BREZPLAČEN.

TEDEN (še bolj) ODPRTIH VRAT - VPISI V NOVO SEZONO
24.-31. januarja 2023.

STUDIO JOGADO
Ulica Milana Majcna 29a, Ljubljana

DHARMA YOGA
Vsak PONEDELJEK in SREDO ob 19.00, PETEK ob 17.00

VABLJENI VSI ne glede na stopnjo joga prakse.

Vsakodnevna vadba joge je PREDANOST sebi in lastni rasti in od bistvenega je pomena, da ostanemo fizično sposobni, dušev...
08/01/2025

Vsakodnevna vadba joge je PREDANOST sebi in lastni rasti in od bistvenega je pomena, da ostanemo fizično sposobni, duševno uravnoteženi, duhovno povezani in čustveno močni. Je preprosta, dostopna in jo lahko izvajate skoraj povsod. Ni nujno, da je dolgo ali zapleteno, tudi če imate le 15 minut na dan, bo še vedno koristilo vašemu telesu, umu in duhu.

Joga sutre nas učijo, da se moramo za to, da se trdno uveljavimo v svoji praksi, posvetiti njej v KONTINUITETI, z držo predanosti in služenja ter s polnim srcem. Ko vadimo vsak dan, ustvarimo močan temelj in jasno pozornost za napredek na poti do samospoznanja.

स तु दीर्घकाल नैरन्तर्य
सत्कारा असेवितो दृढभूमिः

Nenehno in predano vadeči dlje časa, ustvarjamo čvrste osnove napredka.
Joga sutre 1.14

Učenci pogosto prihajajo na jogo polni navdušenja. Vlagajo v blazine in športna oblačila, prijavijo se na tečaje in prepričajo, da zdaj "delajo jogo". Ko se potopijo v svojo prakso, se začnejo soočati oči v oči s svojim egom, svojimi strahovi, frustracijami in jezo, da se ne morejo dotakniti svojega nosu do kolen. Telesa, ki so bila dolgo časa zakrčena, se odzovejo z bolečino. Ego trpi, ko gledajo po sobi in se primerjajo z "bolj naprednimi" udeleženci in s časoma odnehajo. Toda v trenutku, ko se srečamo z ovirami in izgovori, se začne PROCES, ta pravi izziv naše prakse.

Ne bomo spremenili svoje prakse – niti posledično naša praksa ne bo spremenila naših življenj – če ne bomo vadili redno. Bolj kot vadimo, bolj se poglabljamo v svoj potencial, svoj pravi jaz.

Kako bi ti pomogli v tvojem procesu, smo v Studiju Joga Do in predano izvajamo DHARMA JOGO.

Vsak PONEDELJEK in SREDO, ob 19 uri ter PETEK, ob 17 uri.

Če to bereš, je čas, da prideš..

Aum shanti, shanti, shanti!

Ko sledimo svojemu notranjemu svetu in svetu okoli sebe, vedno lahko znova opazimo, kako se vse odvija v določenem ritmu...
05/01/2025

Ko sledimo svojemu notranjemu svetu in svetu okoli sebe, vedno lahko znova opazimo, kako se vse odvija v določenem ritmu, v krogih, tako v »zunanji« naravi kot v nas samih. Življenje se nam zdi kot val na morju. Vsak val ima svoj začetek, dvig, vrhunec in nato spust, dokler ne izgine. A morje ostaja. Letni časi so eden najboljših primerov cikličnosti. Pomlad prinese življenje, poletje ga razcveti, jesen nas počasi »spusti«, zima pa omogoči počitek in pripravo na nov začetek. Ta preprost ritem narave nas vedno znova opomne, da so cikličnost, sprememba in minevanje sestavni deli življenja. Nič ne ostane enako. In prav v tem je lepota.

Sprememba je nekaj, čemur se ljudje pogosto upiramo. Raje bi ostali tam, kjer je varno, kjer je znano. Vendar brez spremembe ni življenja. Spreminjanje je bistvo obstoja. Če se pa upiramo spremembam, se upiramo samemu življenju. A ko se prepustimo, ko dovolimo, da tok življenja teče skozi nas, postanemo del nečesa večjega. Tako kot pri dihu, vdih se začne, razširi pa s svojim končanjem »prepusti oder« izdihu. In čeprav sta dva, v svojem bistvu sta eno. Enako kot veselje in žalost, svetloba in tema, življenje in smrt in tako naprej. Partnerja v igri, ki jo imenujemo življenje.

In tako si tudi mi lahko predstavimo življenje. Kot igro, kot ples. Ko en krog doseže svoj konec, se začne nov. Ni se nam treba bati, kdaj se bo nekaj končalo, saj vemo, da je vsako končanje le priprava na naslednji začetek. Konec u bistvu ne obstaja. Je le prehod iz ene stvari v drugo.

Da bi začutili, sprejeli in uzljubili prehode, v Sudiu Jogado vsako novo (joga) leto začnemo s skupno prakso 108 pozdravov soncu. Povabimo svetlobo v naša, srca, umove in telesa, da nas razsvetli in opolnomoči za nova življenska potovanja. Za vseh 108 krogov potrebujemo slabo uro, potem pa se sprostimo v čudovitem objemu JOGA NIDRE.

🌞🌞🌞

Dharma yoga Ljubljana - Studio JogaDo
Ulica Milana Majcna 29a, Ljubljana

JUTRI, 06. 01. 2024, ob 19 uri.
VSTOP BREZPLAČEN

🌞🌞🌞

Vabljeni vsi ne glede na stopnjo jogijske prakse, leta, barvo kože, spol, politično opredelitev, število hišnih ljubljencev ali kakršnokoli drugo premerjanje.

Aum shanti, shanti, shanti!

Povezava do dogodka: https://fb.me/e/8dNHlYzwO.

Ta četrtek ljudje v Sloveniji slavijo Dan reformacije. Enako tako bojo ljudje v Indiji v prazničnem duhu. Vendar ne zara...
29/10/2024

Ta četrtek ljudje v Sloveniji slavijo Dan reformacije. Enako tako bojo ljudje v Indiji v prazničnem duhu. Vendar ne zaradi reformacije. Na ta dan se bo začela slovestnost pod imenom Diwali. Divali ali Deepavali je praznik luči, ki slavi zmago svetlobe nad temo, dobrega nad zlim. Ime izhaja iz sanksritske besede 'dipavali', kar pomeni 'vrsta luči'. V noči Diwali se prižgejo na desetine sveč in glinenih svetilk (imenovanih 'diyas'), ki se jih postavi po domovih in na ulicah, da osvetlijo noč.

To je tudi čas, ko praznujemo in se zahvaljujemo Boginji Lakshmi. Kot ena izmed treh največjih boginj Tridevi (poleg Parvati in Saraswati) a kot žena in podpornica Vrhovnega Boga Višnuja, Lakshmi je simbol bogastva, sreče, moči, lepote in plodnosti.
Boginja Lakshmi (ali Sri) ima 4 roke, ki predstavljajo DHARMO ali prizadevanje za etično, moralno življenje, nato ARTHO, prizadevanje za bogastvo, sredstev za življenje, KAMO, iskanje ljubezni, čustveno izpolnitev in MOKSHO, prizadevanje za samospoznanje, "osvoboditev".

Po Garuda Puranah, Lakshmi ali Mahalakshmi ('Velika Lakshmi') celo predstavlja PRAKRITI ali živo silo, energijo ustvarjanja celega vesolja. Z njo sta povezani barvi rdeča in zlata, tako da če imate kakšen kos oblačila v teh barvah, ga lahko v četrtek oblečete njej v čast in za njen blagoslov.

Na koncu, Lakšmi je vedno predstavljena sedeč na lotosu, roži, ki cveti tako v čisti kot umazani vodi, ki simbolizira čistost, ne glede na dobre ali slabe okoliščine, v katerih raste. Je opomin, da lahko dobro in blaginja cvetita in ju zlo v okolici ne prizadene.

Ker je četrtek prazničen dan, bomo tudi mi v sredo, oziroma:

♦️ JUTRI, 30.10.2024, ob 19 uri, v Studiu Jogado Ljubljana (na naslovu M. Majcna 29a, še vedno)..
.,izkoristili priložnost, da počastimo boginjo Lakshmi in se poglobimo v Dharma prakso ter ob luči številnih sveč uplovimo v magičen svet Joga Nidre. 😇

♦️ Vabimo te da skupaj z nama doživiš te čarobne trenutke Diwalija v Dharma joga Ljubljani.

A neglede na to ali prideš jutri ali ne, mogoče pa lahko najdeš kaksno svetilko, lampo, svečo in jo prižgeš, za zahvalo za "čisto vodo" oko sebe in upanje, da naslednje jutro prinese (vsaj malo) bolj bistro vodo tudi drugim ljudem. Predvsem tistim v Palestini, Libanonu, Sudanu, Ukrajini.. 🕯

Naj je mir v srcih vseh živih bitij.. Om shanti, shanti, shanti!🙏❤

KAKO NAJ IZBEREM “TA PRAVEGA” JOGA UČITELJA?Že dlje časa razmišljam o tem, da napišem en članek/objavo o pomembnosti uči...
22/10/2024

KAKO NAJ IZBEREM “TA PRAVEGA” JOGA UČITELJA?

Že dlje časa razmišljam o tem, da napišem en članek/objavo o pomembnosti učitelja, v življenju na sploh in tudi v jogi. Eden od motivov za to je paradoks ki se javlja v moderni družbi, ko govorimo o povpraševanju in ponudbi. Namreč, kadarkoli se določen izdelek ali storitev pojavi in ponudi posamezniku, je na začetku ponudba omejena na eno ali par različic standardne kvalitete. Če se povpraševanje in interes poveča, se posledično kot odgovor poveča tudi ponudba, katera večinoma, poleg povišanja kvalitete tega izdelka ali storitve, za sabo povleče tudi pojav nadomestkov, oziroma pojav različic katere so vrednostno nižjega ranga in tudi neprimerne kvalitete. To se je, žal zgodilo tudi v “joga panogi”.

Pred 40 leti se je bilo z jogo zelo zahtevno ukvarjati, ker je bilo učiteljev veliko manj kot danes, knjige pa so se naročale iz Indije in Združenih držav Amerike ali Združenega kraljestva in se nanje čakalo več mesecev. Danes pa so nam jogijska znanja in filozofija na dosegu roke, joga centrov pa je skorajda več kot pekarn. A smo s povečano ponudbo “profitirali”? Smo in nismo. Zakaj je temu tako? V večjem delu zaradi že zgoraj omenjenega paradoksa in neobstoja sistematične kontrole kvalitete joga centrov. Rezultat tega je množica eno-seminarskih “joga učiteljev” in pop-up “joga studijev”. No, da ne bi pomislili, da je razvoj joge in njena popularnost prinesla samo veliko, po domače rečeno “wannabe učiteljev”, je treba omenjati, da imamo danes tudi veliko več kvalitetnih in resnih učiteljev, kot jih je bilo včasih.

In zdaj pridemo do naslovnega vprašanja, kako jih lahko razlikujemo in izberemo te “prave”? Da bi odgovorili na to vprašanje, je treba najprej definirati pojem učitelja, v jogi znanega kot “GURU”. Kot je nekoč dejal Sant Keshavadas, učitelj Vedante, "Guru je tisti, ki je trdno zasidran v Bogu, Brahmanu (Brahma-nishta). Guru je mojster, razgnatelj nevednosti, uresničena duša. Je preprost, skromen, miren, vendar še vedno edinstven. Egu ni prostora v njem. Šest sovražnikov človeka – poželenje, jeza, pohlep, zaljubljenost, aroganca in zavist – se v pravem guruju preobrazijo v ljubezen, sočutje, dobrohotnost, ugodnost, nesebično dejanje in odpuščanje." Učitelj je torej svetloba, ki kaže pot. "Kdo lahko pokaže pot, razen guru?" pravi Kabir. Dobro, to je guru, če pa srečate učitelja kdor vsaj pozna vse to v teoriji in se trudi to izpolniti tudi v praksi, se mu takoj vržite pod noge, ga ulovite in ga več ne izpuščajte.

ZAKAJ SPLOH POTREBUJEM UČITELJA?

A ne morem jaz kar vaditi preko Youtube-a, ali kakršne podobne platforme? Lahko, samo se ti bo zelo hitro potrdil pregovor, da je človek sam sebi najslabši učitelj. Potreba po učitelju je tako velika, da je v sistemu našega materialnega sveta odločeno, da se osnovno izobraževanje (S POMOČJO UČITELJEV) določi kot obvezno za vsakogar. Zato si je nemogoče predstavljati, kako še večja je potreba po učitelju, ko se vključujemo v duhovni proces, kot je joga. V “Bhagavad Giti” (4.34) Gospod Krišna, Vrhovni Ustvarjalec o pomembnosti učitelja kaže Arjuni:

tad viddhi praṇipātena paripraśhnena sevayā
upadekṣhyanti te jñānaṁ jñāninas tattva-darśhinaḥ

"Resnico spoznaj tako, da se približaš duhovnemu učitelju. Vprašaj ga s spoštovanjem in mu nudi službo. Tak svetli sveti človek ti lahko poda znanje, saj je on videl Resnico."

Ko sem osebno začel s prakso joge, me vprašanje iskanja guruja sploh ni obremenjevalo. A s časom sem začel čutiti, da so nekateri učitelji le inštruktorji, medtem ko so nekateri res pravi učitelji z velikim začetnim "u". Nisem si mogel povsem razložiti, zakaj je temu tako, dokler nisem začel brati in se učiti o dediščini učiteljev in njihovih TRADICIJAH, oz. linijah. Hvala Bogu, da mi je takjo poslal enega takšnega U-čitelja, oziroma U-čiteljico (Dharma) yoge, Sandra Petra Pintaric. Ona pa se je učila in se še vedno uči od svojega učitelja, velikega Sri Dharma Mittre. On se je učil od svojega guruja, Sri Swamija Kailashanande, ki je bil učenec svetovno znanega učitelja Sri Swamija Sivanande. Sivananda je bil eden izmed učencev velikega mojstra Sri Vishvanande Saraswatija, in ta NEPREKINJENA LINIJA UČITELJEV IN UČENCEV se nadaljuje vse do 8. stoletja n. št., do velikega učitelja Vedante, guruja Sri Adi Shankaracharye. Kot joga učitelji, tako sta tudi naša dva prva učitelja, STARŠA svojo vzgojo temeljila na znanjih svojih staršev, oni svojih in tako nazaj.. vendar, zakaj je vse to tako pomembno vedeti?

POMEMBNOST TRADICIJE

Ker je že opazno, da sem se med opcijijami “kvalitetna razlaga” in “kratka objava” že opredelil za to prvo, vam bom vzel še malo časa in dal bolj podrobnejši uvid zakaj je pomembno, da ima joga šola za seboj (vsebinsko) “linijo”, tradicijo in integriteto.

Pod ena, zaradi OHRANJANJA AVTENTIČNOSTI. Joga, kot starodavna duhovna in telesna praksa, se je razvijala skozi tisočletja, nauki, ki se prenašajo, korenijo v tradicionalni modrosti in so rezultat praktičnih izkušenj. Torej, učitelj, ki prihaja iz legitimne linije njih predaje takšne kot so, namesto da bi jih spreminjal zaradi sodobnih trendov, ali nedaj Bog osebnega zaslužka.

Drugo, zaradi nujnosti po GLOBINI PRAKSE in DUHOVNEGA RAZVOJA. Pouk učiteljev, usposobljenih pod vodstvom izkušenih mentorjev, je globok in celovit, saj pokriva ne le telesne položaje (asane), temveč tudi filozofske, etične in duhovne vidike joge. A ker je joga več kot le telesna vadba (zares, se ne hecam!) in ker gre za celovit sistem, namenjen osebnostnemu in duhovnemu razvoju, učitelji, ki so del linije, večinoma imajo izkušnjo različnih vej joge—kot so Bhakti (predanost), Karma (dejanje), Jnana (znanje) in Raja (meditacija) joga. Ko pa govorimo o duhovnem razvoju, je treba poudariti, da bi to rabil biti osnovni motiv ukvarjanja z jogo. Učitelj bi kot takšen pri praktikantu rabil izzvati željo za duhovno preobrazbo in povezovanje s seboj in svetom okoli sebe.

In na koncu, zaradi VARNOSTI. Pri tem mislim na zmožnost učitelja, da učencem omogoči varno okolje, brez da bi ga omejeval pri izvajanju in poglabljanju prakse. Učitelj iz priznane linije bo vedno prestal temeljitejši proces usposabljanja, ki vključuje študij anatomije, fiziologije in individualnih zahtev učencev, kar naredi prakso varnejšo in učinkovitejšo. Na ta način se tudi nauči učit praktikante na različnih ravneh, od začetnikov do naprednih praktikante.

Upam, da vam je po tem članku vsaj malo bolj jasno, zakaj je pomembno izbrati in imeti kvalitetnega učitelja in koliko je linija znanja, oziroma tradicija, kateri učitelj sledi, že mogoče znak, da ste na dobri poti. Po pregledu priloženih slik, začuti kateri od učiteljev te najbolj vabi in ga v komentarju omenjaj, če želiš. Če si prišla/prišel do konca tega članka, je še en znak, da si resna/resen v svoji nameri, da najdeš Učitelja. Ali pa da ti je dolgčas v življenju. Vsekakor hvala za pozornost.

Akhanda Mandala Kaaram, Vyaptam Yena Characharam
Tatpadam Darsh*tam Yena, Tasmai Shri Gurave Namaha

I offer my salutations to that Guru,
Who has shown me the abode,
By which the entire universe,
With its moving and non-moving objects is pervaded.

Guru Stotram

Address

Ljubljana

Opening Hours

Monday 19:00 - 20:30
Wednesday 19:00 - 20:30
Friday 17:00 - 18:30

Telephone

+38669603773

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dharma yoga Ljubljana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dharma yoga Ljubljana:

Share

Category