BELI Svetilnik

BELI Svetilnik osveščanje o psihičnih zlorabah

Prekinitev stika ni beg pred problemom, ki bi ga bilo mogoče rešiti s pogovorom.Gre za premišljeno, samozaščitno odločit...
12/08/2025

Prekinitev stika ni beg pred problemom, ki bi ga bilo mogoče rešiti s pogovorom.
Gre za premišljeno, samozaščitno odločitev, ki se rodi iz izkušenj in jasnosti. To je trenutek, ko končno sprejmete, da nekaterih ljudi ne zanima rast, razumevanje ali rešitev – zanima jih le nadzor, manipulacija in ohranjanje lastnega udobja, ne glede na ceno za vas. Gre za razumevanje, da pogovori z njimi nikoli ne bodo o resnici ali ozdravitvi, temveč o obrambi njihovega ega in odvračanju krivde.
Prekinitev stika ni dejanje krutosti; gre za dejanje preživetja. Gre za umik iz neskončnega cikla lažnih opravičil, prelomljenih obljub in ponavljajočih se izdaj. Gre za spoznanje, da ne morete nalivati iz prazne skodelice in da vas bo ohranjanje povezanosti z določenimi ljudmi le še naprej izčrpavalo, dokler ne bo ostalo ničesar. Gre za spoznanje, da je vredno zaščititi vaše duševno zdravje, vašo samozavest in vaš duševni mir – tudi če to pomeni, da vas bodo drugi napačno razumeli.
Prekinjen stik ne pomeni oditi z dvignjeno glavo, zavedajoč se, da si dal več priložnosti, kot si jih zaslužil, več potrpljenja, kot si ga kdaj koli dobil nazaj, in več ljubezni, kot si jo kdaj koli dobil vzajemno. Gre za razumevanje, da nekoga ne zapuščaš – nočeš zapustiti sebe. In včasih je najbolj ljubeča stvar, ki jo lahko storiš zase, ta, da zapreš vrata, jih zapečatiš in jim nikoli več ne dovoliš, da bi te prizadeli. Ker se pravo ozdravljenje začne, ko nehaš čakati da se spremenijo in začneš izbirati sebe.

Znaki sprememb:- ne hitimo več popravljati, kar ni naše da popravimo- znamo se pravočasno ustaviti, še preden pregorimo-...
10/08/2025

Znaki sprememb:
- ne hitimo več popravljati, kar ni naše da popravimo
- znamo se pravočasno ustaviti, še preden pregorimo
- izberemo najprej sebe, čeprav to ni lahko
- ne iščemo več razlag za tuje vedenje
- postavljamo meje, ker jih prej nismo znali ali smeli
- zavračamo da nosimo krivico, katera ni naša
- ne hitimo, da prekinemo tišino

Na neki točki osamljenost ne postane breme, temveč dar. Čas, ki ga preživimo sami, postane dragocen, zatočišče pred hrup...
05/08/2025

Na neki točki osamljenost ne postane breme, temveč dar.
Čas, ki ga preživimo sami, postane dragocen, zatočišče pred hrupom tega sveta.
To ne pomeni popolne osamitve, pomeni pa spremembo prioritet.

28/07/2025

Oklep je simbol ljudi, ki so veliko pretrpeli.
Zaščita, ki so si jo izbrali, da bi se izognili ponovnemu trpljenju in sčasoma zlomu.
Je njihov varnostni mehanizem, njihov takojšnji odrešenik in njihov način, da svetu tiho sporočijo: "Dovolj."

10/07/2025

Ljudje, ki se nikoli ne naučijo biti sami, pogosto postanejo odvisni - od drugih, od pozornosti drugih ljudi, od nenehnih stimulacij. Potrditev iščejo zunaj sebe, ker je ne najdejo v sebi.

Vkolikor se nam dogaja, da nas nekatere stvari hitreje vržejo iz tira, to še ne pomeni da nazadujemo.Razmislimo in se za...
09/07/2025

Vkolikor se nam dogaja, da nas nekatere stvari hitreje vržejo iz tira, to še ne pomeni da nazadujemo.
Razmislimo in se zamislimo: mogoče se nam pa dogaja, da vsega ne prenašamo več. Da smo potihem sami sebi rekli, zdaj je pa dovolj.
Da ne potiskamo več svojih občutij, da imamo mogoče sedaj svojo avtonomijo nazaj
Po dolgem času naših pretvarjanj da je vse v redu , kar nam je tudi povzročilo mnogo problemov in notranjih bojev, je to mogoče znak, da se približujemo sebi in lastnemu jazu.

26/06/2025

Izguba razmerja boli.
Ampak izguba samega sebe v razmerju boli še globlje.

Zlobni ljudje so bolj pretkani kot drugi,  ko se odločijo nekaj storiti.Ampak kot pravi pregovor: "lahko kolikor hočeš, ...
12/06/2025

Zlobni ljudje so bolj pretkani kot drugi, ko se odločijo nekaj storiti.
Ampak kot pravi pregovor: "lahko kolikor hočeš, a ne tako dolgo, kot hočeš".
Sčasoma vse pride na dan. Maske bodo padle.
Nizki oblaki in megla se bodo počasi dvignili in pokazali resnično podobo vsakega.
To težko obdobje, ko čakamo da maske padejo, da se oblaki in megla dvigne: ta čas nam bo pokazal kdo je z nami, kdo je pa samo publika - katero pa narcisi neskončno potrebujejo, da sploh preživijo.

𝙉𝙖𝙧𝙘𝙞𝙨 𝙣𝙚 𝙡𝙟𝙪𝙗𝙞 𝙫𝙖𝙨 – 𝙗𝙧𝙖𝙣𝙞 𝙨𝙫𝙤𝙟𝙤 𝙞𝙡𝙪𝙯𝙞𝙟𝙤 𝙤 𝙢𝙖𝙩𝙚𝙧𝙞.Ženska, ki je zaščitniška, ljubeča in močna, je za narcisa podzavestn...
10/06/2025

𝙉𝙖𝙧𝙘𝙞𝙨 𝙣𝙚 𝙡𝙟𝙪𝙗𝙞 𝙫𝙖𝙨 – 𝙗𝙧𝙖𝙣𝙞 𝙨𝙫𝙤𝙟𝙤 𝙞𝙡𝙪𝙯𝙞𝙟𝙤 𝙤 𝙢𝙖𝙩𝙚𝙧𝙞.
Ženska, ki je zaščitniška, ljubeča in močna, je za narcisa podzavestni izziv. V njej vidi dokaz, da njegova mati ni izpolnila svoje vloge. Namesto da bi se soočil z bolečo resnico – da ga ni zaščitila pred očetovim nasiljem – izbere napad. A ne na svojo mater, temveč na vas.
Za narcisa je neznosno spoznanje, da obstajajo matere, ki svoje otroke postavijo na prvo mesto. To ruši njegovo iluzijo, da je bila njegova mati popolna. Da bi to zanikanje ohranil, mora diskreditirati vas – ljubečo mater, ki je ne more sprejeti. Kajti če bi vas sprejel, bi moral priznati, da je bila njegova lastna mati nepopolna.

23/05/2025

Ena najtežjih veščin psihologije, ki jih je nujno potrebno obvladati, je posvečanje pozornosti dejanjem in povezovanje z izrečenimi besedami.
Večina ljudi te veščine ne pridobi, le nauči se iz lastnih napak.

Ali veste, od kod izvira beseda "gaslighting"?To ni nova "moderna" beseda. Izvira iz filma "Plinska svetilka" iz leta 19...
08/05/2025

Ali veste, od kod izvira beseda "gaslighting"?
To ni nova "moderna" beseda. Izvira iz filma "Plinska svetilka" iz leta 1944, v katerem Ingrid Bergman igra žensko, katere mož jo skuša prepričati, da počasi izgublja razum.
Vsako noč luči v hiši (na plin) skrivnostno utripajo. Predmeti izginejo. Zvoki se slišijo s podstrešja.
In njen mož pravi:
"Saj si to domišljaš."
"Pozabljaš stvari."
"Bolana si."
Začne verjeti, da je z njo nekaj narobe. Začne se izgubljati v lastni realnosti, medtem ko on z njo v resnici manipulira in jo želi razglasiti za noro, da bi jo zaprl in pridobil njeno dediščino.
Tako se je rodil izraz gaslighting, oblika psihološke manipulacije, pri kateri nekdo iz dneva v dan briše mejo med resničnim in namišljenim.
Nisi nor! Pravkar si zaupal tistemu, ki je profesionalno lagal.

Nekateri ljudje mislijo, da so postavili dobre meje v odnosih: vendar so se žal samo izolirali.Izolacija je reakcija ran...
03/05/2025

Nekateri ljudje mislijo, da so postavili dobre meje v odnosih:
vendar so se žal samo izolirali.
Izolacija je reakcija ranjene osebe in je daleč od jasnega izražanja potreb in občutkov.

Address

Ljubljana

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BELI Svetilnik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category