Psihoterapija Mateja Kralj

Psihoterapija Mateja Kralj Psihoterapija je lahko pot do večjega zadovoljstva in boljšega stika s sabo in drugimi.

Popraševanje je ena ključnih terapevtskih metod, ki klienta vabi v to, da poglobi stik s sabo, opazi stvari, ki jih sice...
09/10/2025

Popraševanje je ena ključnih terapevtskih metod, ki klienta vabi v to, da poglobi stik s sabo, opazi stvari, ki jih sicer spregleda, se zave podrobnosti, ki delujejo na videz nepomembne, a prikazujejo pomemben košček zgodbe. 🧩 Deluje potrpežljivo, z odprtimi vprašanji, brez vnaprejšnenjega predpostavljanja odgovora. Predvsem igra pomen pri večanji klientovega zavedanja znotraj sebe - svojih čustev, misli, potreb, telesnih senzacij, spominov. Je osnovna sestavina terapevtskega dela. 🔑

Vsak dan je nova priložnost za: prvič reči ne, se pohvaliti, vzeti si čas za počitek, si oprostiti svoje napake, poskusi...
12/09/2025

Vsak dan je nova priložnost za: prvič reči ne, se pohvaliti, vzeti si čas za počitek, si oprostiti svoje napake, poskusiti znova, narediti nekaj novega, biti nežen do sebe, izraziti svoja čustva, poiskati pogum, dovoliti si narediti nekaj po svoje brez odobravanja drugih. 🌼

Pogosto si želimo:🔴 da ne bi čutili, kar čutimo,🔴 da ne bi mislili, kar mislimo,🔴 da ne bi delali, kar delamo,🔴 da ne bi...
30/08/2025

Pogosto si želimo:
🔴 da ne bi čutili, kar čutimo,
🔴 da ne bi mislili, kar mislimo,
🔴 da ne bi delali, kar delamo,
🔴 da ne bi bili v situacijah, v katerih smo.
Žal pa s tem, ko se izogibamo, potlačimo, odrivamo stran, želimo na silo spremeniti, vse skupaj postane še težje.
Preden smo zmožni narediti spremembo, si moramo prizadevati razumeti, kaj se dogaja in to poskusiti sprejeti - kot tisto, kar v tem trenutku zmoremo in znamo. Že s samo tem, se čustva/misli/situacija lahko same od sebe spremenijo, ali pa dobimo zmožnosti in uvide, kaj lahko naredimo. 🙃

Vsako izkušnjo v življenju, težko ali lepo, lahko obravnavamo kot neke vrste darilo, ki za nas prinaša nova spoznanja in...
23/08/2025

Vsako izkušnjo v življenju, težko ali lepo, lahko obravnavamo kot neke vrste darilo, ki za nas prinaša nova spoznanja in uvide. 💝

Precej časa namenimo temu, da v terapiji vzpostavimo dober odnos s klientom - kjer se ta počuti varno, spoštovano, cenje...
23/08/2025

Precej časa namenimo temu, da v terapiji vzpostavimo dober odnos s klientom - kjer se ta počuti varno, spoštovano, cenjeno in sprejeto. To je temelj vsake "hiše". Le na tem temelju lahko klient gradi večje zavedanje sebe in svojih obramb. 🔑

[ZGODBE KLIENTOV]Vedno je lepo spremljati in videti napredke pri klientih, s katerimi delam. Je pomembna povratna inform...
19/09/2024

[ZGODBE KLIENTOV]

Vedno je lepo spremljati in videti napredke pri klientih, s katerimi delam. Je pomembna povratna informacija tako zanje kot tudi zame! 🤲😇

Hvaležna, da lahko delam, kar delam.😊

Danes sem se pripravljala na delavnico, ki jo bom z učenci 9. razreda izvedla naslednji teden v okviru kariernega dne 😊 ...
09/12/2023

Danes sem se pripravljala na delavnico, ki jo bom z učenci 9. razreda izvedla naslednji teden v okviru kariernega dne 😊 Za poklic psihoterapevta je veliko zanimanja 😊🌼 Men drugim bom predstavila prednosti in izzive tega poklica, kot jih jaz vidim ☺️

Hej!Mislim, da je dobro, da kdaj pa kdaj namesto objave, povezane s terapevtskimi vsebinami, objavim tudi preprosto seb...
16/11/2023

Hej!

Mislim, da je dobro, da kdaj pa kdaj namesto objave, povezane s terapevtskimi vsebinami, objavim tudi preprosto sebe☺️ Si upam verjeti, da tako izpadem bolj dostopna 🤲

Uživam v delu s klienti in se veselim vsakega novega terapevtskega odnosa. Hvala vsem tistim, ki mi dovolite biti del vaše posebne zgodbe in mi zaupate, da sem vaša spremljevalka ob vaših izzivih in korakih 🫶

Hvala Zala Hrastar, da si me 📷

[MISEL TEDNA]🤲Mislim, da je že kar znano, da brez določene stopnje neugodja in frustriranosti ne bomo zmogli priti do sp...
24/10/2023

[MISEL TEDNA]🤲

Mislim, da je že kar znano, da brez določene stopnje neugodja in frustriranosti ne bomo zmogli priti do sprememb v našem življenju in funkcioniranju. Varno je biti v coni udobja, ker nam je to poznano, je predvidljivo in zanesljivo. Tudi če smo nezadovoljni z določenimi stvarmi, je to nekaj, česar smo navajeni in nam tudi to daje določeno stopnjo varnosti. 😏
Odhod iz cone udobja zahteva tveganje in negotovost, saj ne vemo natančno, kaj se takrat zgodi. To nam je manj poznano. 🧐

Tudi v terapiji ne gre brez stopanja izven cone udobja. Na neki točki se lahko zgodi in je popolnoma običajno, da nam terapevtski proces postane naporen. Takrat je najbolje, kar lahko naredimo, da o tem odprto spregovorimo s terapevtom, ki se bo na to lahko ustrezno prilagodil.☺️

Utrinek iz današnjega supervizijskega maratona 😊 Klientom na začetku terapije ...
01/10/2023

Utrinek iz današnjega supervizijskega maratona 😊
Klientom na začetku terapije vedno povem, da določene informacije iz terapevtskega procesa anonimizirano podelim s supervizorjem.

🧐Kdo pa je supervizor?
Supervizor je posebej usposobljeni psihoterapevt, ki svoje supervizante (psihoterapevte) strokovno podpira, usmerja in jim pomaga pri čim kvalitetnejšemu terapevtskemu delu s klienti.🤝

Danes sta bila poleg supervizorke z mano v supervizijskem procesu tudi dva konja🐴 Konji so izjemno intuitivna bitja, ki nam pomagajo priti v večji in globlji stik z našimi čustvi, saj zrcalijo naše občutke. Danes sem se ogromno naučila od Ričota in Rikija 🐴 🐴

Hvala Psihoterapija Nežnost za podporo in fotografijo ❤️

[ZNANSTVENO]🧠Vsako čustvo ima določeno funkcijo in potrebuje ob izražanju ustrezen, recipročen odziv s strani druge oseb...
23/09/2023

[ZNANSTVENO]🧠

Vsako čustvo ima določeno funkcijo in potrebuje ob izražanju ustrezen, recipročen odziv s strani druge osebe. Čustva so lahko v polnosti izražena le takrat, ko se druga oseba nanje ustrezno odzove - z resnostjo, sprejemanjem, razumevanjem. 👥

Kot jing in jang, pri čemer je jing čustvo, jang pa recipročen odziv druge osebe.☯️

Zato so odnosi tako zelo pomembni - ker omogočajo stvari, ki si jih sami težko damo (ali pa na zelo drugačen način). 🤝

Pomisli na ta načela naslednjič, ko bo nekdo ob tebi izražal veselje 😊, žalost 😢, jezo 😠 ali strah 😯.

Način, kako se ti odzoveš na čustva drugega, je izjemno pomemben.🤗

01/09/2023

[ZGODBE ŽIVLJENJA]📷
"Mojo izkušnjo s psihoterapevtko Matejo dobro opiše fraza: kratko, a sladko (kolikor je psihoterapija pač lahko). Mateja je bila razumevajoča in sočutna, na terapijah sem se počutila varno, sprejeto in poslušano. Pri svojem delu z mano je uporabljala kreativne pristope, kar mi je zelo ustrezalo. Terapijo sva ponavadi pričeli z vodeno vajo čuječnosti, ki mi je pomagala pri osredotočanju na telo in čustva med terapijo. Sledila je mojim potrebam in svoje pristope prilagajala. Zelo sem hvaležna za izkušnjo, ki mi jo je Mateja omogočila."

- anonimna klientka, 30 let

Address

Ljubljana
1000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapija Mateja Kralj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapija Mateja Kralj:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category