ŠENT - Slovensko združenje za duševno zdravje

24/12/2025

24/12/2025

💝 Premiki nas danes, na zadnji dan adventnega koledarja, vabijo k spoštovanju sebe.
Pet minut tišine, zavesten dih in hvaležen pogled navznoter so lahko najlepše darilo, ki si ga podarimo. V svetu, ki je pogosto glasen in hiter, je sposobnost, da se ustavimo in prisluhnemo sebi, dragocen temelj duševnega zdravja.

Pri ŠENT-u verjamemo, da se skrb za notranji mir začne prav v takšnih drobnih, a zavestnih trenutkih. Naj bo današnji večer priložnost za hvaležnost — do sebe, do prehojene poti in do vseh majhnih iskric, ki so nas spremljale skozi advent.

🌠 Naj vas Premiki spremljajo tudi po decembru — z mislijo, da si lahko trenutke miru ustvarimo vsak dan.
👉 Za navdih za nova doživetja, potovanja in odklop od vsakdanjega vrveža obiščite tudi spletno stran Premikov in jih spremljajte naprej.

23/12/2025

💝 Premiki nas danes vabijo, da skočimo v objem doma.
Dom ni le prostor, temveč občutek — toplina, varnost in mir, ki nam dovolijo, da odložimo napetosti in preprosto smo. Vonj po prazničnih dobrotah, mehka odeja, nežna svetloba svečk in lučk ustvarjajo zavetje, kjer se telo sprosti, misli umirijo in srce odpočije.

Pri ŠENT-u verjamemo, da je občutek domačnosti pomemben del duševnega zdravja. Prav v takšnih trenutkih bližine in topline krepimo občutek varnosti, ki ga vsi potrebujemo.

🌠 Spremljajte Premike še naprej in vsak dan odkrijte novo iskrico sreče.

22/12/2025

💝 Premiki nas danes vabijo, da se ustavimo in svojo pozornost namenimo sebi.
V decembrskem vrvežu pogosto preslišimo tihi glas znotraj sebe, ki nas opozarja, da potrebujemo počitek, nežnost in razumevanje. Današnji dan je priložnost, da prisluhnemo svoji duši — brez hitenja, brez pritiskov.

Pri ŠENT-u verjamemo, da je skrb za duševno zdravje sestavljena prav iz takšnih majhnih, a iskrenih trenutkov. Ko si dovolimo biti prijazni do sebe, gradimo notranjo moč in ravnovesje, ki nas spremljata tudi v vsakdanjih izzivih.

🌠 Spremljajte Premike še naprej in vsak dan odkrijte novo iskrico sreče.

21/12/2025

💝 Danes Premiki obeležujejo prvi zimski dan in zimski solsticij — najdaljšo noč v letu, ki hkrati napoveduje vračanje svetlobe.
Ta dan nas nežno opominja, da tudi v obdobjih teme obstaja prostor za upanje, nove začetke in notranjo rast. Umirjenost, tišina in zavestno upočasnjevanje so lahko dragocen vir moči.

Pri ŠENT-u verjamemo, da skrb za duševno zdravje pogosto pomeni prav to: dovoliti si postanek, prižgati notranjo luč in z zaupanjem zreti naprej. Naj bo današnji dan posvečen hvaležnosti, nežnosti do sebe in bližini tistih, ki nam pomenijo varnost.

🌠 Spremljajte Premike še naprej in vsak dan odkrijte novo iskrico sreče.

20/12/2025

💝 Danes Premiki opominjajo, da je vedno čas za dobrodelnost.
V decembrskih dneh se še posebej jasno pokaže, kako zelo smo ljudje povezani med seboj. Majhna gesta — prijazna beseda, donacija, obisk ali podarjen kos oblačila — lahko nekomu pomeni veliko več, kot si mislimo.

Pri ŠENT-u verjamemo, da solidarnost, sočutje in skrb za druge krepijo tudi naše duševno zdravje. Ko pomagamo, ustvarjamo občutek pripadnosti, varnosti in skupnosti — za druge in zase.

🌠 Spremljajte Premike še naprej in vsak dan odkrijte novo iskrico sreče.

18/12/2025

💝 Danes Premiki vabijo, da se odpravimo raziskovat praznične ulice.
Sprehod med okrašenimi ulicami nam ponuja priložnost, da se za trenutek ustavimo in svet opazujemo z bolj radovednimi očmi. Svetlikajoče lučke, praznični okraski, vonj po dobrotah in nežne melodije ustvarjajo vzdušje, ki nas lahko napolni z občutkom topline in igrivega veselja.

Pri ŠENT-u verjamemo, da so prav takšni majhni, zavestno doživeti trenutki pomembni za dobro počutje in notranje ravnovesje.
Naj bo današnji sprehod povabilo, da si dovolite kanček otroške radosti in pozornosti do lepote okoli sebe.

🌠 Spremljajte Premike še naprej in vsak dan odkrijte novo iskrico sreče.

18/12/2025

🗣️ Predsednica Sveta uporabnikov ŠENT - Slovensko združenje za duševno zdravje Andreja Štepec izpostavlja
Kateri dosežek vaše organizacije v letu 2025 vam največ pomeni?
Letos mi je največ pomenilo povabilo vrstnikov – oseb s težavami v duševnem zdravju – iz Italije na konferenco, kjer sem kot primer dobre prakse predstavila delo, ki ga opravljam na ŠENT-u. Izvedla sem tudi več kot deset delavnic o socialnem zagovorništvu, skupinah za samopomoč, pravicah, zaposlovanju ranljivih skupin in vrstniški podpori ter opravila več kot 400 razgovorov v okviru pomoči. Vsak stik in vsak dogodek potrjujejo, da naše poslanstvo, izkušnje, kritična distanca, iskanje novosti in kontinuiteta omogočajo resnični vpliv na življenja ljudi ter da ljudje našo podporo prepoznavajo kot dostopno, varno in zaupanja vredno.

ŠENT sporoča: "V Kopru je nastal kotiček, kjer se stikajo družbena vključenost in prijaznost – Caffe Verde. Z Mestno občino Koper in partnerji, CSD Južna Primorska – Barčica in VDC Koper, smo ustvarili prostor, kjer ranljive osebe pod mentorstvom sodelujejo v vsakodnevnem delu kavarne. S svojo prisotnostjo, nasmehom in pristnim stikom z gosti krepijo občutek sprejetosti, gradijo samozavest ter razbijajo stereotipe o “drugačnih” ljudeh. Ponosni smo na to zgodbo socialnega podjetništva, ki povezuje gostinstvo in socialno vključevanje.
Toplo vas vabimo, da nas obiščete in s svojo prisotnostjo podprete dolgotrajnost projekta."

Vsaka kava prispeva k bolj vključujoči družbi!
🤗

17/12/2025

💝 Danes Premiki vabijo, da se prepustimo domišljiji in ustvarjalnosti.
Ustvarjanje brez pravil in pričakovanj odpira prostor, kjer lahko izrazimo sebe na nežen, igriv način. Risba, zapis misli, droben ročni izdelek ali nova ideja – vse šteje, ko ustvarjamo zase.

Pri ŠENT-u verjamemo, da kreativnost podpira duševno zdravje, krepi občutek vrednosti in pomaga pri izražanju čustev, ki jih včasih težko ubesedimo.
Naj bo današnji dan priložnost, da si dovolite ustvarjati svobodno in z radovednostjo.

🌠 Spremljajte Premike še naprej in vsak dan odkrijte novo iskrico sreče.

17/12/2025

V četrtek, 11. decembra dopoldne je strokovni vodja Dnevnega centra Radovljica Anže Bertoncelj izvedel dogodek Živa knjižnica za ravnatelje, ki sodelujejo v pilotski nalogi "Iluzija enakosti - obravnavanje raznolikosti za uresničevanje inkluzivnega vzgojno-izobraževalnega zavoda".

Dogodka se je udeležilo 15 ravnateljev iz cele Slovenije, 15 oseb, ki so sodelovale v vlogi živih knjig ter prostovoljec dnevnega centra, ki je pomagal pri pripravi prostora in v vlogi knjižničarja. V vlogi živih knjig sta sodelovala tudi dva uporabnika dnevnega centra ŠENTgor Radovljica in z ravnatelji delila svoje življenjske izkušnje.

Povratne informacije po dogodku so bile zelo pozitivne, ravnatelji so bili navdušenosti nad dogodkom, globino pogovorov in informacijami, ki so jih prejeli, žive knjige pa so bile navdušene nad kvaliteto pogovorov, radovednostjo in odprtostjo ravnateljev.
Živa knjižnica se je ponovno izkazala kot prostor premagovanja predsodkov in stereotipov skozi dialog.

Upamo, da bodo ravnatelji svojo izkušnjo in nov pogled na določene družbene skupine vnesle v svoje delo in med svoje zaposlene. Hvaležni smo, da takšne dogodke organiziramo in izvedemo, saj širijo človeško zavest in pripomorejo k destigmatizaciji težav v duševnem zdravju.

16/12/2025

💝 Danes Premiki vabijo, da prižgemo lučko spomina.
Majhen plamen ima moč, da ogreje srce in odpre prostor za nežne misli. Ob svetlobi svečke se lahko z hvaležnostjo spomnimo ljudi, ki jih ni več med nami, ali trenutkov, ki so nas zaznamovali in ostajajo del naše zgodbe.

Pri ŠENT-u verjamemo, da je spomin lahko tih, a zelo pomemben del procesa čutenja, sprejemanja in notranjega miru.
Naj bo današnji dan povabilo, da si dovolite trenutek tišine, spoštovanja in povezanosti s tistim, kar nosite v srcu.

🌠 Spremljajte Premike še naprej in vsak dan odkrijte novo iskrico sreče.

15/12/2025

💝 Danes Premiki vabijo, da se zgledujemo po naravi in upočasnimo ritem.

Zima je čas mirovanja, tišine in polnjenja z novo energijo. Ko si dovolimo stopiti v naravo, se umakniti med drevesa in prisluhniti miru okoli sebe, ustvarimo prostor za globlji stik s sabo in za notranje ravnovesje.

Pri ŠENT-u verjamemo, da je narava ena najmočnejših zaveznic dobrega duševnega zdravja.
Naj bo današnji dan povabilo, da upočasnite korak, vdihnete svež zrak in si dovolite počivati v ritmu zime.

🌠 Spremljajte Premike še naprej in vsak dan odkrijte novo iskrico sreče