28/12/2023
Hoja je najpristnejša in največkrat uporabljena vadba oziroma dnevna aktivnost. Kljub temu pa je potrebno intenziteto in tehniko koraka prilagoditi, če jo izvajamo kot športno aktivnost ter želimo imeti od tega koristi. 🚶
Si vedel, da se pri nordijski hoji aktivira ves organizem?🚶♀️
Poznaš razliko med običajno hojo, nordijsko hojo in hojo s pohodnimi palicami?🚶♂️
V članku je podrobneje opisana nordijska hoja, njena tehnika ter koristi. Klikni na spodnji link in si preberi več.
📍https://bit.ly/nordijskahoja
