Mladostniki.com - Psihološka pomoč mladim

Mladostniki.com - Psihološka pomoč mladim Katja in Nina sva psihologinji, ki mladostnikom in njihovim staršem nudiva oporo, ko se soočajo z življenjskimi izzivi.

Več o nama in možnostih podpore si preberi na spletni strani.

🎙
06/03/2023

🎙

V tokratni oddaji Med štirimi stenami bomo govorili o samopoškodovanju pri mladostnikih. Kaj je samopoškodovanje in kateri so najpogostejši vzroki? V kakšni čustveni stiski se znajde mladostnik, da ga privede do takega vedenja, in kako mu pomagati, da se bo naučil prepoznati in zdravo izraža...

🧐 Prispevek, ki tako mladostnike kot njihove starše ozavešča o škodnljivem vplivu spletnih vplivnežev na razvoj 🌱🪴🌿🌳Za t...
05/02/2023

🧐 Prispevek, ki tako mladostnike kot njihove starše ozavešča o škodnljivem vplivu spletnih vplivnežev na razvoj 🌱🪴🌿🌳

Za televizijo že dolgo velja, da naj si nekatere vsebine otroci ogledajo s starši, na spletu bi bilo to prav tako smiselno, saj potrebujejo/te tudi podporo pri razumevanju teh vsebin, da lahko izbirate zase zdrave in koristne izbire … pa tudi za druge…

13/12/2022

🥱 Spanje je - pri soočanju s skrbmi za šolo, tesnobi, pomanjkanju motivacije in slabemu razpoloženju - pogosto slabše 😴

Če smo spočiti, se lažje učimo 🤓 si bolje zapomnimo 🧠 in imamo več energije 🏃🏼‍♂️

V terapiji se pogosto pogovarjamo tudi o tem, kako si lahko pomagamo, da bi bolje spali.

Nekaj priporočil pa je tudi v spodnji povezavi 👇

03/12/2022

"Mia je 12-letna deklica, ki med poukom pogosto grize nohte, odhaja na WC ali toži nad glavobolom. Vsak dan je zaskrbljena, da se bo kaj zgodilo njeni družini, da bo učiteljica jezna nanjo
ali da si bodo sošolke mislile o njej, da je neumna. Učiteljica opaža, da vedno pričakuje, da se bo zgodilo nekaj slabega, a ne le slabega, kar katastrofalnega. V novih in nepredvidenih situacijah izbruhne v jok, se oklepa učiteljice in išče zagotovila, da bo vse dobro. Če se težko pomiri, jo učiteljica napoti k svetovalni delavki ali pokliče starše. Sprašuje se, ali je z njo preveč ali premalo stroga, ali naj jo zaščiti pred težavami ali naj vztraja, da jih rešuje sama. Ni prepričana, ali se deklica zmore soočati s strahom ali je bolje, da se takim situacijam izogne. Morda pa se bodo strahovi zmanjšali in minili. Od svetovalne delavke napotkov za delo ni dobila, starši pa le redko pridejo v šolo, saj so zelo zaposleni. "

Iz novega priročnika Svetovalnega centra za otroke, mladostnike in starše - Pomoč anksioznemu učencu, priročnik za učitelje.

Ob tem vendarle opozorimo, da psihologi in psihologinje, ki delujemo v VIZ, v svetovalni službi, kot vzgojitelji, kot učitelji lahko in pomembno prispevamo k pomoči otrokom ter mladostnikom, ki se znajdejo v najrazličnejših stiskah.

Povezava do priročnika: https://tinyurl.com/2j4dnu76

22/11/2022

20. 11. 2022 - Svetovni dan otroka
Svetovni dan otroka, 20.11., je dan, ko so leta 1989 Združeni narodi sprejeli najpomembnejši dokument za otroke - Konvencijo o otrokovih pravicah. S tem so v svet poslali pomembno sporočilo, da so otroci osebnosti z vsemi pravicami človeka, ki pa potrebujejo posebno skrb in zaščito. Ta pogodba vsebuje globoko idejo: da je otroštvo ločeno od odraslosti in traja do 18. leta; je poseben, varovan čas, v katerem je treba otrokom omogočiti, da dostojno rastejo, se učijo, igrajo, razvijajo in cvetijo. Države so se s podpisom zavezale, da bodo ščitile, sprejemale in izvajale politiko, ki bo vedno upoštevala največjo korist otroka
V svetu je med otroki še vedno veliko takšnih, ki ne morejo uživati polnega otroštva, zato je pomembno, da vedno znova krepimo zaveze za uresničevanje previc vseh, še posebej najbolj ranljivih. Zagotoviti moramo, da ima vsak otrok vse pravice in možnost razvoja svojega potenciala.

Infografika naslavlja starše otrok in mladostnikov ter jim ponuja nekaj predlogov kako jim lahko pomagajo pri ohranjanju, krepitvi duševnega zdravja.

13/11/2022

📚📖 SAMOMORILNO VEDENJE MLADOSTNIKOV knjiga, kjer si starši ali učitelji lahko preberete vse o samomorilnem vedenju mladostnikov - da bi jih lažje razumeli, prepoznali in jim pomagali. 🧡

👇 O prijateljstvu  👫👭👬
17/05/2022

👇 O prijateljstvu 👫👭👬

[NEDELJSKO BRANJE]

Prijateljstva so zelo pomembna za naš razvoj. Predvsem v času mladosti, kjer narase njihova intimnost, služijo za razvoj identitete, naučijo nas nekaj o nas in nas spodbujajo za rast 🌱. Prav tako imajo pozitiven vpliv na zdravje – nekatere raziskave kažejo, da so prijateljstva ravno tako pomembna za blagostanje kakor zdravo prehranjevanje in redna vadba. Kvalitetni socialni odnosi so povezani z dolgoživostjo. Prijatelji nudijo čustveno podporo, gradnjo samozavesti, zmanjšujejo stres in imajo pozitiven vpliv na razvoj svojih vrednot in sledenju avtentičnega jaza💛.

Prav zaradi svoje intimnosti in pomena nam je težko, ko naše prijateljske zveze razpadejo. Prijateljstva so tudi relativno ranljiva zveza, saj imajo manj definirane vloge v odnosu za podporo in vzdrževanje zveze. Med mladimi so razpadi teh zvez precej pogosti, izkusilo jih je kar 86 % vseh mladostnikov ⚡️. Najpogosteje razpadejo zaradi konflikta, najpogostejša metoda za končanje prijateljske zveze pa je izogibanje. Nekateri drugi vzroki so tudi pomanjkanje pozitivnih lastnosti v prijateljstvu (npr. ni socialne podpore), različnost, neodobravanje drugih in situacijski faktorji, kakor odselitev, zamenjava šole ipd. Krivdo za razpad tipično pripisujemo bivšemu prijatelju.

Čustva ob zapuščanju prijatelja so lahko zelo različna – pojavi se žalost, kakor tudi sreča oziroma olajšanje. Odzivi se razlikujejo predvsem na podlagi vzroka za razpad prijateljstva, način končanja zveze in kdo v prijateljstvu je razhod predlagal. Vseeno pa v splošnem izguba prijatelja lahko vodi v zvišanje simptomov depresivnosti 🌧.

Prijateljske zveze imajo mnoge podobnosti z romantičnimi❤️. Pri obeh gre za recipročen, diadni, pozitiven odnos, namenjen nudenju podpore in intimnosti. Prav tako sta ti dve obliki odnosa prostovoljni in zato podvrženi razpadu 💔. Vseeno pa je ob pojavi konflikta manj socialnega pritiska za nadaljevanje prijateljstva, kakor za nadaljevanje romantične zveze, kakor tudi je več priložnosti za zamenjavo prijatelja. Konec prijateljske zveze je prav tako veliko pogosteje indirekten, torej se vrši z izogibanjem, ignoriranjem ali kazanjem pomanjkanja interesa. Ta nejasnost lahko vodi v ruminacijo in anksioznost pri osebi, ki ne ve, da gre za razpad zveze.

Viri:
https://bit.ly/38v0tYn
https://bit.ly/3a3o5nl
https://bit.ly/3PoKb3Z

🧐
03/04/2022

🧐

Britanska študija je ugotovila, da več časa kot najstniki preživijo na družbenih omrežjih, manjša je verjetnost, da bodo leto pozneje zadovoljni z življenjem.

🧁 Mladostniki vedno pogosteje navedejo kot dejavnost, ki jih sprošča in ki jo radi počnejo, peko. Mogoče je tu 👇 priložn...
24/03/2022

🧁 Mladostniki vedno pogosteje navedejo kot dejavnost, ki jih sprošča in ki jo radi počnejo, peko. Mogoče je tu 👇 priložnost za združevanje prijetnega z izzivom 👏

Veseli bova tudi kakšnih slik vaših mojstrovin 👌

🍰🍨🍩🍭🍡🍪

[𝗢𝗸𝘂𝘀𝗶 𝘀 𝗣𝗹𝗲𝗰̌𝗻𝗶𝗸𝗼𝘃𝗲𝗴𝗮 𝘃𝗿𝘁𝗮: 𝗸𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝘃𝗻𝗶 𝗸𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶𝗰̌𝗻𝗶 𝗻𝗮𝘁𝗲𝗰̌𝗮𝗷 𝘇𝗮 𝗺𝗹𝗮𝗱𝗲]

| 𝗞𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮𝗿𝗶𝗸𝗮 + 𝗮𝗿𝗵𝗶𝘁𝗲𝗸𝘁𝘂𝗿𝗮 |

| Stožec Plečnikove katedrale svobode | stebrna kolonada ljubljanskih Tržnic | mali konfini na ograji, ki vodi do Rimskega zidu |

S kreativnim kulinaričnim natečajem želimo spodbuditi mlade, da povežejo ustvarjalni svet okusov s svetom izvirnih Plečnikovih arhitekturnih oblik.
🥧Iščemo unikatni recept za sladico, ki vključuje vsaj tri sestavine s Plečnikovega vrta in ga navdihuje Plečnikova arhitektura!

💡Imaš idejo? Preberi več informacij o natečaju in se prijavi!

https://mgml.si/sl/plecnikova-hisa/okusi-s-plecnikovega-vrta/


EU projekt UpCreate | Erasmus+
Partnerji projekta: Aalborg Universitet, Associazione Marchigiana Attivita Teatrali – AMAT, Taste Lab, Muzej in galerije mesta Ljubljane, Listasafn Einars Jónssonar, Skagens Kunstmuseer, ARGE Gustav Mahler Festival Steinbach

19/03/2022

Kako otroke naučiti razumeti politične novice, kritično gledati nanje in izločiti prave informacije od propagande ter navsezadnje postati kritični in ozaveščeni državljani?

04/03/2022

Odkrito in otrokovi starosti primerno, pravi psihoterapevtka in svetovalna delavka Andreja Ninkovič

👏 Priporočila za mladostnike, da jim bo lažje 👇
03/02/2022

👏 Priporočila za mladostnike, da jim bo lažje 👇

Priročnik za mladostnice in mladostnike: Kaj lahko naredim, da mi bo lažje? Veščine za vsak dan in viri opore v stiski

Je komu poznano? 🙈Ko se zaciklamo 🌀 in preučimo vse podrobnosti že 10x, izgubimo realno sliko celotne situacije in čas k...
02/02/2022

Je komu poznano? 🙈

Ko se zaciklamo 🌀 in preučimo vse podrobnosti že 10x, izgubimo realno sliko celotne situacije in čas kar teče ⏳. Prej, ko zaznamo, da premlevamo, lažje se je ustaviti. Lahko si odločno rečeš “stop” ✋ali pa poskusiš pogledati na situacijo iz distance 🔭, tako da pogledaš dejstva in potem namerno usmeriš svojo pozornost v nekaj kar je zate koristno. 🙂

28/01/2022

Projekt, ki mladim omogoča dokončanje šolanja na nekoliko drugačen način

Pandemija, ukrepi in omejitve 👆, ki trajajo sedaj že 2 leti, se vedno bolj odražajo v razpoloženju. 🥺 Mladostnike pa je ...
25/01/2022

Pandemija, ukrepi in omejitve 👆, ki trajajo sedaj že 2 leti, se vedno bolj odražajo v razpoloženju. 🥺

Mladostnike pa je prikrajšala ravno za tisto, kar je v tem obdobju najbolj pomembno 👉 za druženje z vrstniki ‼️

Držimo pesti 💪 da bo kmalu oz. se kdaj kot v časih pred pojavom koronavirusa.

V prispevku pa lahko prisluhnete 👂temu, kako si lahko pomagate pri pandemični utrujenosti, tako starši kot mladostniki 👇

Tina Bončina: "Ta utrujenost se kaže kot otopelost, otrplost"

👇 Pregledani članek o tesnobi in tesnobnih motnjah. Tesnoba je neprijetno čustvo 😬 in na prvo žogo želimo neprijetne stv...
24/01/2022

👇 Pregledani članek o tesnobi in tesnobnih motnjah.

Tesnoba je neprijetno čustvo 😬 in na prvo žogo želimo neprijetne stvari odstraniti.

Iz situacij, ki nam povzročajo tesnobo se želimo umakniti. 🚀

Pri terapiji tesnobe je pomembno, da se začnemo z neprijetnimi situacijami soočati, saj le tako lahko dobimo izkušnjo, da zmoremo 💪 in sčasoma tudi tesnoba ni več tako intenzivna in nas ne ovira več pri sledenju nam pomembnim vrednotam! 👩🏼‍🎓🧑🏼‍🎓

Tesnoba je normalno čustveno stanje, namenjeno našemu preživetju. Kadar se razvije tako močno, da nas ovira v vsakdanjem življenju, govorimo o anksioznih motnjah. Psihiatrinja Mojca Zvezdana Dernovšek zatrjuje, da lahko anksiozne motnje uspešno zdravimo.

20/01/2022

Kako zgraditi podporno, varno družinsko okolje in ustvariti temelje za zdrav čustven razvoj otroka ter zmanjšati tveganje za razvoj vedenjskih in duševnih težav?

Address

Ljubljana

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mladostniki.com - Psihološka pomoč mladim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mladostniki.com - Psihološka pomoč mladim:

Share