Mali Kali Meditations

06/05/2023

Vse je pripravljeno na današnjo celodnevno delavnico kreiranja in manifestiranja. 🥰 Podpira nas tudi čudovit prostor Višja Vibracija

11/04/2023

Kako vem, da sem na pravi poti?

Danes sem zaključila zadnjo delavnico v sklopu Parvati, z udeleženkami smo delale s temami sramu in krivde, raziskovale smo tudi postavljanje mej.

Na koncu delavnice sem vsaki podarila obesek. Obeske sem imela že dolgo doma in naročila sem jih prav z namenom, da jih podelim udeleženkam zadnje delavnice.

“Na rit te bo vrglo,” mi je rekla ena izmed njih, ko je odprla majhno srebrno vrečko in zagledala obesek. Zginila je v garderobo in mi prinesla sliko. “Začutila sem, da je ta slika zate.”

Res me je vrglo na rit. Nič ni naključno, tole pa je čisti znak vesolja obema. Sva na pravi poti ❤️ Hvala Irena, hvala življenje.

11/04/2023

Kar osemdeset odstotkov oseb z duševnimi težavami in motnjami, ki so vključeni v psihoterapijo, je na boljšem od tistih z enakimi težavami, ki v terapijo niso vključeni

24/03/2023

Razumevanje in sprejemanje lastnih čustev ter učinkovito reševanje konfliktov so ključni elementi zdravja in dobrega počutja. Vendar pa se mnogi ljudje borijo s temi izzivi, saj niso bili naučeni, kako najbolje ravnati s svojimi čustvi ali kako najučinkoviteje reševati konflikte. Kaj lahko storimo, da se izognemo tem pastem in živimo bolj zdravo življenje?

👤 Mali Kali | Razumevanje in sprejemanje lastnih čustev ter učinkovito reševanje konfliktov so ključni elementi zdravja in dobrega počutja.

15/03/2023

Pomislite, kolikokrat se pojavi krivda ob situacijah, ki so povsem normalne. Recimo, rečete, da nimate časa, ali pa preprosto postavite mejo? In kolikokrat sploh ne postavite meje, saj se bojite prav tega občutka krivde? Kolikokrat zadovoljujete potrebe drugih, namesto sebe?

👤 Mali Kali | Čustvi sramu in krivde sta med najbolj bolečimi in pogosto skritimi čustvi, s katerimi se soočamo v življenju. Ta čustva lahko močno vplivajo na našo samopodobo, samospoštovanje in odnose z drugimi.

08/03/2023

Vsak dan je naš dan, drage dame. Želim vam, da čutite moč ženskosti v vsakem trenutku🤍 Mali

23/02/2023

Zakaj izgubimo svojo mehko, žensko plat? Ker smo prepričane, da nas svet ne bo sprejel, če pokažemo svojo ranljivost in nežnost.

Namesto da bi se povezale s svojim notranjim jazom in se zavedle, da je v naši nežnosti velika moč, smo se naučile, da moramo biti trde in nedostopne, da bi uspele.

A to nas vodi v nesrečo in razdvojenost.

Ženstvenost je močna in preživi v globinah naše duše, s svojo nežnostjo in ljubeznijo lahko premagamo vse, kar življenje vrže na našo pot.

Odpiranje, spuščanje vase in si dopuščanje, da se počutimo ranljivo, saj nas pelje k notranjemu miru, udobju in zaupanju vase.

20/02/2023

Kot otrok sem se učila ceniti moški princip, ki poudarja logiko, razum in dosežke. Kot rezultat sem večji del svojega življenja poskušala prilagajati temu idealu, ignorirala svojo intuicijo in zanemarjala svoja čustva. Šele po osebni krizi sem spoznala, kako pomembno je sprejeti svojo žensko plat. Da, moški princip me je pripeljal daleč. A ženski mi daje širino.

👤 Mali Kali | V svetu, ki pogosto ceni dosežke in uspeh bolj kot povezovanje in sočutje, je težko sprejeti ženski princip

20/02/2023

🥰

Ena od najpomembnejših koristi sočutja je zmožnost zmanjševanja stresa in tesnobe. Ko izkažemo prijaznost in empatijo drugim, aktiviramo enake nevronske poti v možganih, ki so povezane z užitkom in nagrado. To vodi v sproščanje oksitocina, hormona, ki spodbuja občutke mirnosti in sprostitve ter zmanjšuje stresne hormone, kot je kortizol. Poleg tega, ko izkažemo sočutje drugim, doživimo občutek namena in izpolnjenosti, ki lahko poveča naše splošno dobro počutje.

Sočutje ima tudi moč izboljšati naše odnose z drugimi. Ko izkažemo empatijo in razumevanje, gradimo zaupanje in spoštovanje, kar lahko okrepi naše povezave z drugimi. Poleg tega, ko izkažemo sočutje drugim, ustvarimo pozitivno energijo, ki lahko navdihne druge, da storijo enako.

KAKO ZAČETI?

Tako, da smo prijazni do sebe. Pomembno je, da sprejmemo in se soočimo s svojim lastnim trpljenjem ter izkažemo enako prijaznost in empatijo do sebe, kot bi jo ponudili drugim. Iz tega temelja samosoučutja lahko nato izkažemo sočutje drugim, brez sodb ali pričakovanj.

🥰
MALI