Mali Kali Meditations

Mali Kali Meditations Sem Špela, moje dušno ime pa je Mali. Že več kot 20 let delam na sebi s pomočjo različnih duhovnih in psihoterapevtskih metod.

Začela sem kot 15-letnica n pri duhovnem učitelju Zvonimirju Cekalovicu, kjer sem se učila predvsem metod Barbare Ann Brennan in zdravljenja z energijami. Nato sem se udeležila številnih delavnic, med drugim na mojih poteh v Indijo, kjer sem se pred 15 leti naučila brati Osho tarot karte od Oshovega direktnega učenca. Učila sem se tehnik dihanja, meditacij in pogosto pomagala svoji mami Varji na njenih številnih duhovnih meditacijah, delavnicah in intenzivih. Udeležila sem se tudi delavnic Awakening of love in Path of love učiteljev Rupde in Prafula. Sem študentka podiplomskega študija psihosocialnega svetovanja, ki deluje na metodi kognitivno vedenjskega pristopa, ljubiteljska slikarka in mama dveh čudovitih punc. Skozi življenje sem doživljala ogromno pretresov; otroštvo sem zaradi astme preživela po bolnicah, v šoli sem se borila z disleksijo, v dvajsetih letih pa sem čez noč zgubila vse lase. Moja alopecija se je namreč iz areate spremenila v alopecijo totalis ali polno plešavost. Moja duša ima že od začetka težavo z ostajanjem na tem planetu in v telesu, moje poslanstvo je, da jo sidram in delujem v dobro drugih in sebe s pomočjo duhovnih in psihoterapevtskih pristopov ter s pomočjo umetnosti. Vedno sem med dvema svetovoma; na Zemlji in drugje; zato moram toliko bolj garati, da ohranjam zdravje in manifestiram zemeljske aspekte življenja. Ta razdvojenost pa prinaša tudi prednosti, kot je transcendentalnost, globok stik z vodniki in intuicijo. Moja želja je, da vas s pomočjo meditacij popeljem do Ponovega stika s sabo- s telesom, dušo ter čustvi.

Vse je pripravljeno na današnjo celodnevno delavnico kreiranja in manifestiranja. 🥰 Podpira nas tudi čudovit prostor Viš...
06/05/2023

Vse je pripravljeno na današnjo celodnevno delavnico kreiranja in manifestiranja. 🥰 Podpira nas tudi čudovit prostor Višja Vibracija

Kako vem, da sem na pravi poti? Danes sem zaključila zadnjo delavnico v sklopu Parvati, z udeleženkami smo delale s tema...
11/04/2023

Kako vem, da sem na pravi poti?

Danes sem zaključila zadnjo delavnico v sklopu Parvati, z udeleženkami smo delale s temami sramu in krivde, raziskovale smo tudi postavljanje mej.

Na koncu delavnice sem vsaki podarila obesek. Obeske sem imela že dolgo doma in naročila sem jih prav z namenom, da jih podelim udeleženkam zadnje delavnice.

“Na rit te bo vrglo,” mi je rekla ena izmed njih, ko je odprla majhno srebrno vrečko in zagledala obesek. Zginila je v garderobo in mi prinesla sliko. “Začutila sem, da je ta slika zate.”

Res me je vrglo na rit. Nič ni naključno, tole pa je čisti znak vesolja obema. Sva na pravi poti ❤️ Hvala Irena, hvala življenje.

11/04/2023

Kar osemdeset odstotkov oseb z duševnimi težavami in motnjami, ki so vključeni v psihoterapijo, je na boljšem od tistih z enakimi težavami, ki v terapijo niso vključeni

Razumevanje in sprejemanje lastnih čustev ter učinkovito reševanje konfliktov so ključni elementi zdravja in dobrega poč...
24/03/2023

Razumevanje in sprejemanje lastnih čustev ter učinkovito reševanje konfliktov so ključni elementi zdravja in dobrega počutja. Vendar pa se mnogi ljudje borijo s temi izzivi, saj niso bili naučeni, kako najbolje ravnati s svojimi čustvi ali kako najučinkoviteje reševati konflikte. Kaj lahko storimo, da se izognemo tem pastem in živimo bolj zdravo življenje?

👤 Mali Kali | Razumevanje in sprejemanje lastnih čustev ter učinkovito reševanje konfliktov so ključni elementi zdravja in dobrega počutja.

Pomislite, kolikokrat se pojavi krivda ob situacijah, ki so povsem normalne. Recimo, rečete, da nimate časa, ali pa prep...
15/03/2023

Pomislite, kolikokrat se pojavi krivda ob situacijah, ki so povsem normalne. Recimo, rečete, da nimate časa, ali pa preprosto postavite mejo? In kolikokrat sploh ne postavite meje, saj se bojite prav tega občutka krivde? Kolikokrat zadovoljujete potrebe drugih, namesto sebe?

👤 Mali Kali | Čustvi sramu in krivde sta med najbolj bolečimi in pogosto skritimi čustvi, s katerimi se soočamo v življenju. Ta čustva lahko močno vplivajo na našo samopodobo, samospoštovanje in odnose z drugimi.

Vsak dan je naš dan, drage dame. Želim vam, da čutite moč ženskosti v vsakem trenutku🤍 Mali
08/03/2023

Vsak dan je naš dan, drage dame. Želim vam, da čutite moč ženskosti v vsakem trenutku🤍 Mali

Zakaj izgubimo svojo mehko, žensko plat? Ker smo prepričane, da nas svet ne bo sprejel, če pokažemo svojo ranljivost in ...
23/02/2023

Zakaj izgubimo svojo mehko, žensko plat? Ker smo prepričane, da nas svet ne bo sprejel, če pokažemo svojo ranljivost in nežnost.

Namesto da bi se povezale s svojim notranjim jazom in se zavedle, da je v naši nežnosti velika moč, smo se naučile, da moramo biti trde in nedostopne, da bi uspele.

A to nas vodi v nesrečo in razdvojenost.

Ženstvenost je močna in preživi v globinah naše duše, s svojo nežnostjo in ljubeznijo lahko premagamo vse, kar življenje vrže na našo pot.

Odpiranje, spuščanje vase in si dopuščanje, da se počutimo ranljivo, saj nas pelje k notranjemu miru, udobju in zaupanju vase.

Kot otrok sem se učila ceniti moški princip, ki poudarja logiko, razum in dosežke. Kot rezultat sem večji del svojega ži...
20/02/2023

Kot otrok sem se učila ceniti moški princip, ki poudarja logiko, razum in dosežke. Kot rezultat sem večji del svojega življenja poskušala prilagajati temu idealu, ignorirala svojo intuicijo in zanemarjala svoja čustva. Šele po osebni krizi sem spoznala, kako pomembno je sprejeti svojo žensko plat. Da, moški princip me je pripeljal daleč. A ženski mi daje širino.

👤 Mali Kali | V svetu, ki pogosto ceni dosežke in uspeh bolj kot povezovanje in sočutje, je težko sprejeti ženski princip

🥰Ena od najpomembnejših koristi sočutja je zmožnost zmanjševanja stresa in tesnobe. Ko izkažemo prijaznost in empatijo d...
20/02/2023

🥰

Ena od najpomembnejših koristi sočutja je zmožnost zmanjševanja stresa in tesnobe. Ko izkažemo prijaznost in empatijo drugim, aktiviramo enake nevronske poti v možganih, ki so povezane z užitkom in nagrado. To vodi v sproščanje oksitocina, hormona, ki spodbuja občutke mirnosti in sprostitve ter zmanjšuje stresne hormone, kot je kortizol. Poleg tega, ko izkažemo sočutje drugim, doživimo občutek namena in izpolnjenosti, ki lahko poveča naše splošno dobro počutje.

Sočutje ima tudi moč izboljšati naše odnose z drugimi. Ko izkažemo empatijo in razumevanje, gradimo zaupanje in spoštovanje, kar lahko okrepi naše povezave z drugimi. Poleg tega, ko izkažemo sočutje drugim, ustvarimo pozitivno energijo, ki lahko navdihne druge, da storijo enako.

KAKO ZAČETI?

Tako, da smo prijazni do sebe. Pomembno je, da sprejmemo in se soočimo s svojim lastnim trpljenjem ter izkažemo enako prijaznost in empatijo do sebe, kot bi jo ponudili drugim. Iz tega temelja samosoučutja lahko nato izkažemo sočutje drugim, brez sodb ali pričakovanj.

🥰
MALI

Address

Tugomerjeva 49
Ljubljana
1000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mali Kali Meditations posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mali Kali Meditations:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram